【初心者必見】体育館シューズどこに売ってる？おすすめ3選と安く買うコツ

学校の行事や部活動、社会人のスポーツサークルなどで急に必要になるのが体育館シューズですよね。

いざ買おうと思っても「どこに売ってるの？」「ドンキやダイソーにある？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

実は、体育館シューズは身近な店舗から、種類が豊富なネット通販まで幅広く販売されています。

店舗によって取り扱いサイズや滑り止め性能が異なるため、自分の用途に合った一足を見つけることが大切です。

この記事では、体育館シューズの販売店を徹底調査し、失敗しない選び方を詳しく解説します。

安くて高品質なシューズを手に入れて、快適なスポーツライフを楽しみましょう！

体育館シューズはどこに売ってる？主な販売店まとめ

体育館シューズを今すぐ手に入れたいという場合、まずは近所の店舗を探すのが一般的です。

結論から言うと、体育館シューズは主に以下のような場所で販売されています。

店舗カテゴリー	具体的な店舗例	特徴
総合スーパー	イオン、イトーヨーカドー	学童用から大人用まで揃う
スポーツショップ	ゼビオ、スポーツデポ	本格的な競技用が豊富
ディスカウントストア	ドン・キホーテ	価格が安く、深夜でも買える
靴専門店	ABCマート、東京靴流通センター	サイズ展開が安定している
衣料品店	しまむら、西松屋	子供用・学童用がメイン

このように、多くの場所で取り扱いはありますが、「大人用」や「特定の競技用」となると店舗が限られる場合があります。

特に社会人の方がフットサルやバレーボール、バドミントンで使用する場合は、滑り止め機能がしっかりしたスポーツブランド品を選ぶのがベストです。

最近では、店舗まで行く手間を省くためにAmazonや楽天市場などの通販サイトを利用する人が増えています。

通販ならサイズ交換が無料のショップも多く、実店舗よりも安くコスパ最強のモデルが見つかりやすいのが大きなメリットですね。

学校指定以外のシューズを選ぶ際の注意点

学校で使用する場合、真っ白なカラーが指定されていたり、ソール（靴底）の色が指定されていたりすることがあります。

一般的な体育館シューズは「飴色（ガムソール）」または「ホワイト」のノンマーキングソールが主流です。

ノンマーキングソールとは、床に色がつかない加工が施されたソールのことで、室内競技では必須の条件となることが多いです。

購入前に、ソールの色が指定に合っているか、グリップ力は十分かを確認するようにしましょう。

また、成長期のお子様の場合は、0.5cmほど余裕のあるサイズを選ぶのが定番ですが、激しい動きをする場合はジャストサイズが推奨されます。

ネット通販の口コミを確認すれば、「普段の靴より少し大きめ」といったサイズ感のヒントも得られるので、非常に便利です。

ドン・キホーテで体育館シューズは買える？

「驚安の殿堂」として知られるドン・キホーテですが、結論から言うと多くの店舗で体育館シューズの取り扱いがあります。

ただし、店舗の規模（メガドンキかどうか）や季節によって在庫状況が大きく変動します。

一般的に学童用の白い上履きタイプから、大人向けのシンプルなスニーカータイプまで置かれています。

ドンキの魅力は何と言ってもその安さです。

1,000円〜2,000円台で手に入るリーズナブルな商品も多く、急な入用には非常に助かる存在と言えるでしょう。

ドンキで販売されているシューズの種類と特徴

ドン・キホーテでは、特定のブランド品だけでなく、ノーブランドの格安シューズも並んでいます。

特に「上履き」に近いタイプの体育館シューズは、子供用サイズが充実している傾向にあります。

一方、本格的なバレーボールシューズやバスケットボールシューズを探している場合、品揃えはスポーツ専門店に劣るかもしれません。

また、ドンキは24時間営業の店舗も多いため、「明日、急に学校で必要になった！」という深夜の駆け込みにも対応可能です。

しかし、深夜だとサイズ欠けしていることも珍しくありません。

確実に、そして多くの種類から比較して選びたいのであれば、やはり通販サイトを活用するのが賢い選択です。

通販なら自宅にいながら在庫状況がひと目で分かり、ポイント還元を含めると実質ドンキより安くなるケースも多いですよ。

100円ショップ（ダイソー・セリア）の取り扱い状況

「ダイソーやセリアに体育館シューズは売っているのか？」という疑問を持つ方も多いですが、

残念ながら、100円ショップで本格的な体育館シューズが売られていることは稀です。

スリッパや簡易的な布製シューズ（室内履き）は売られていますが、激しい運動に耐えられるクッション性やグリップ力を持ったものは期待できません。

特に、体育の授業や部活動で使用する場合、100均の簡易シューズでは足を痛めるリスクがあります。

安全性を考慮すると、100均での代用はおすすめできません。

ダイソーなどで買える関連グッズ

シューズ本体はありませんが、体育館シューズを収納するための「シューズバッグ」や、靴紐、中敷き（インソール）などは100均で非常に充実しています。

特に子供用のシューズバッグはデザインも豊富で、コスパ良く揃えることができます。

また、消臭スプレーや靴洗い用のブラシなどもダイソーで揃えておくと便利でしょう。

「靴本体はしっかりしたものをメーカー品で、小物類は100均で」という使い分けが、最も賢い節約術です。

質の高い体育館シューズを安く買いたいなら、Amazonのセール期間を狙うのが最強です。

有名メーカーのムーンスターやアシックスの型落ちモデルが、驚くような価格で放出されることがあります。

まずはネットで価格相場をチェックしてみることを強くおすすめします。

しまむらやイオンなどの身近な衣料品店・スーパー

日常的に利用する「しまむら」や「イオン」も、体育館シューズ探しの有力候補です。

特にイオンのような総合スーパー（GMS）は、入学・入園シーズンになると特設コーナーが設置されるほど品揃えが良くなります。

イオンのプライベートブランド「トップバリュ」からは、手頃な価格の体育館シューズが展開されています。

一方、しまむらは「学童用の上履き」がメインですが、店舗によっては大人用のスニーカータイプの室内履きも見つかることがあります。

しまむらでの探し方とメリット

しまむらで体育館シューズを探す際は、靴コーナーだけでなく学童用品コーナーもチェックしてみてください。

価格帯は1,000円前後のものが多く、成長が早くすぐにサイズアウトしてしまうお子様用には最適です。

ただし、デザインやブランドにこだわりがある場合は、物足りなさを感じるかもしれません。

対して、通販であればミズノやアディダス、プーマといった有名スポーツブランドの体育館シューズが豊富に揃っています。

特に最近のトレンドは、軽量かつ通気性に優れたメッシュ素材のモデルです。

通販なら、店舗にはない限定カラーや最新モデルを比較しながら選べるので、失敗が少なくなります。

「せっかく買うなら長く使える良いものを」と考えるなら、やはり通販のラインナップは外せません。

スポーツ用品店（ゼビオ・デポ）でプロ仕様を探す

本格的にスポーツを始める場合や、しっかりした機能性を求めるなら「ゼビオ（XEBIO）」や「スポーツデポ（DEPO）」などのスポーツ用品店が一番です。

こうした店舗では、競技ごとに最適化された「インドアシューズ」が多数販売されています。

例えば、バドミントン、卓球、ハンドボールなど、それぞれの動きに合わせたソール構造のものが選べます。

専門スタッフに相談しながらフィッティングできるのは実店舗ならではの強みですね。

競技別・用途別のおすすめブランド

スポーツ専門店で取り扱われている主なブランドには、以下のようなものがあります。

ブランド名	主な特徴	向いている人
アシックス	日本人の足型に合いやすく、クッション性が高い	全ての人、特にバレー部など
ミズノ	素足感覚に近い軽量モデルが多い	動きやすさを重視する人
ムーンスター	学校指定靴としての実績が高く、耐久性抜群	学生、コスパ重視の人

しかし、実店舗のデメリットは「定価販売に近い」ことや「欲しいモデルの在庫がない」ことです。

賢い買い方としては、実店舗でサイズ感を確かめ、実際の購入は安価な通販で行う「ショールーミング」という方法もあります。

通販サイトでは、型落ちモデルが半額以下で売られていることもあり、コスパ最強の買い物を実現できます。

特に楽天やYahoo!ショッピングのポイントUPデーを狙えば、店舗で買うのがもったいなくなるほどお得になりますよ。

靴専門店（ABCマート・東京靴流通センター）

「ABCマート」や「東京靴流通センター」といった靴の専門店も、体育館シューズを扱っています。

特に東京靴流通センターは、学生向けの定番モデルを格安で提供していることが多いのが特徴です。

ABCマートの場合は、どちらかというとファッション性の高いスニーカーが中心ですが、スポーツ向けブランドの室内兼用モデルも置いてあります。

靴の専門知識を持った店員さんがいるので、足の幅（ワイズ）に合わせた選び方を教えてもらうことも可能です。

専門店ならではのラインナップと強み

専門店の強みは、上履きタイプからスニーカータイプまで幅広く、かつ品質が保証されている点です。

特に「学校教育用」として開発された、足の成長を妨げない構造のシューズなどは、靴専門店の方が手に入りやすいです。

しかし、店舗によって在庫の偏りが大きく、お目当てのサイズがなくて何軒もハシゴする……なんてことも。

その点、大手通販サイトなら、日本中の在庫から自分のサイズを探せるので効率的です。

忙しい現代人にとって、移動時間とガソリン代（交通費）をかけて探し回るよりも、スマホでポチッとする方が結果的に安上がりになることも多いですよね。

西松屋やバースデイは子供用がメイン？

小さなお子様がいるご家庭でまず思い浮かぶのが「西松屋」や「バースデイ」といったベビー・キッズ用品専門店ではないでしょうか。

結論として、これらの店舗では子供用の体育館シューズ・上履きが非常に充実しています。

特に14cmから20cm前後の未就学児・低学年向けサイズは、デザインも豊富で価格も1,000円以下と非常にリーズナブルです。

西松屋のプライベートブランド「ELFINDOLL（エルフィンドール）」などは、通気性や履きやすさにこだわったモデルが多く、ママたちの強い味方となっています。

ベビー・キッズ専門店で購入するメリットと注意点

こうした専門店で購入する最大のメリットは、子供の足の成長に合わせた設計の靴を安価に見つけられることです。

マジックテープ式で脱ぎ履きしやすいタイプや、左右を間違えないような工夫が施された中敷きなど、子供向けの機能が満載です。

ただし、注意点としては「21cm以上のジュニア・大人サイズ」の取り扱いが極端に少ないことです。

小学校高学年や中学生以上になると、これらの店舗で探すのは難しくなります。

また、キャラクターものなどは学校によって禁止されている場合もあるため、事前に校則を確認しておく必要があります。

もし店舗に希望のサイズがなければ、ネット通販で「キッズ・ジュニア向けスポーツブランド」を検索するのが近道です。

通販なら「ムーンスター」などの国産老舗メーカーの高品質なシューズが、店舗よりも圧倒的なカラーバリエーションで見つかります。

通販はコスパ最強であり、さらに「足幅が広い」「甲が高い」といった悩みを持つお子様に最適なモデルも簡単に見つけることが可能です。

ワークマンで体育館シューズの代用は買える？

最近、高機能で低価格なアイテムが話題の「ワークマン（WORKMAN）」ですが、体育館シューズとして使える靴は売っているのでしょうか。

実は、ワークマンには「作業用室内履き」として、体育館シューズの代用に適した靴がいくつか存在します。

特に「建さん」シリーズなどの作業靴は、床を傷つけにくくグリップ力が強いため、大人の室内スポーツや軽作業用として愛用している人も多いです。

価格も数百円〜1,000円台と、驚くほどリーズナブルなのがワークマンの魅力です。

ワークマン製品を体育館で使う際のポイント

ワークマンの靴を代用する際は、必ず「ソールの色」を確認してください。

黒いソールのものは、体育館の床に黒い跡（スリップマーク）を残してしまう可能性があるため、推奨されません。

白やガムソールのものを選ぶのがマナーです。

また、ワークマンの靴は「耐久性」や「防滑性」には優れていますが、「激しいスポーツ時のクッション性」については、専用のスポーツシューズに一歩譲ります。

バレーボールやバスケットボールなど、ジャンプや激しい切り返しが多いスポーツには、やはりAmazonなどで買える専門ブランドのシューズが適しています。

通販サイトなら「体育館シューズ 大人用」と検索するだけで、デザイン性と機能性を両立したモデルが予算に合わせて選べます。

ワークマンはコスパ重視の軽運動に、通販はしっかり動きたい本気モードに、という使い分けがおすすめです。

体育館シューズの価格相場はいくら？

購入前に知っておきたいのが、体育館シューズの適正価格です。

販売店やブランドによって差がありますが、一般的な目安は以下の通りです。

シューズのタイプ	価格の目安	主な購入場所
簡易上履きタイプ	500円 〜 1,500円	西松屋、しまむら、イオン
学校指定・標準モデル	2,000円 〜 3,500円	靴専門店、通販
競技用ブランド品	4,000円 〜 10,000円以上	スポーツ用品店、通販

このように、1,000円以下で買えるものから、1万円を超える高機能モデルまで幅広いです。

週に1回程度の軽い運動であれば2,000円前後のもので十分ですが、毎日部活動でハードに使用する場合は、5,000円以上の耐久性に優れたモデルを選ぶ方が結果的に長持ちして安上がりになります。

安く買うなら「型落ち」を狙うのがコツ

有名メーカーのアシックスやミズノといったブランド品を安く手に入れる裏技は、ネット通販の「型落ちモデル」を狙うことです。

新作が出ると旧型は一気に値下がりしますが、機能面ではそれほど大きな差がないことがほとんどです。

実店舗では在庫処分として店頭に並ぶことは稀ですが、通販なら常時「セール品」として掲載されています。

特に楽天の買い回りイベントやAmazonのタイムセール祭りを活用すれば、実店舗の半額近い価格で購入できるチャンスもあります。

「どこで買うのが一番安いか？」の答えは、間違いなく通販サイトのセール品と言えるでしょう。

大人用体育館シューズの選び方とおすすめ3選

社会人のスポーツ大会やジム通い、学校行事の付き添いなどで必要になるのが大人用の体育館シューズです。

大人の場合、子供用のような「上履きタイプ」は足が疲れやすく、見た目も不自然になりがちです。

そのため、「インドア用フィットネスシューズ」や「特定の室内競技用シューズ」を選ぶのが一般的です。

特におすすめしたい、失敗しない大人用シューズ3選をご紹介します。

アシックス「リビレイト」シリーズ

日本人の足型を徹底研究しているアシックスのシューズは、長時間履いても疲れにくいのが特徴です。

特にマルチに使えるインドアモデルは、バレーボールやバドミントン、卓球など、どんな競技にも対応できる万能さを持っています。

クッション性が高く、膝や腰への負担を軽減してくれるため、ブランクがある社会人プレーヤーにも最適です。

ムーンスター「ジムスター」シリーズ

「ザ・体育館シューズ」という信頼感を求めるなら、ムーンスターが一番です。

多くの学校で採用されている実績があり、耐久性は折り紙付きです。

最近では大人向けにスタイリッシュなデザインの「ジムスター」も展開されており、3,000円〜4,000円前後と非常にコストパフォーマンスに優れています。

ミズノ「ウェーブ」シリーズ

スピード感のある動きを求めるなら、軽量設計のミズノがおすすめです。

独自開発の「ミズノウエーブ」により、安定性とクッション性を両立しています。

見た目のカッコよさにもこだわりたい大人の方に支持されているブランドです。

フットサルシューズを体育館シューズとして使うのはアリ？

「フットサルをやってみたいから、フットサルシューズを体育館シューズにしたい」という方も多いです。

結論から言うと、「インドア用（室内用）のフットサルシューズ」であれば、体育館シューズとして全く問題ありません。

むしろ、フットサルシューズは床とのグリップ力が非常に強く、左右の動きにも強いため、体育館での運動には非常に適しています。

ただし、「屋外用（ターフ用）」のフットサルシューズは厳禁です。

屋内用と屋外用を見分けるポイント

フットサルシューズには、以下の2種類があります。

タイプ	ソールの形状	使用場所
インドア用	平らな飴色（ガムソール）	体育館、室内コート
ターフ用	小さないぼいぼ（突起）がある	人工芝、屋外

いぼいぼがあるターフ用を体育館で使うと、滑りやすくて危険なだけでなく、床を傷つけてしまうため使用禁止にされている施設がほとんどです。

購入時は「IN（インドア）」と記載があるか、ソールが平らであることを確認しましょう。

フットサルブランドの「デスポルチ」や「アスレタ」などはデザイン性が非常に高く、おしゃれに運動を楽しみたい大人の方に人気です。

これらも通販なら店舗のセール価格よりも安く買えることが多いので、必ずチェックしておきましょう。

中古の体育館シューズはメルカリで買うのがお得？

「一度しか使わないから安く済ませたい」「予備としてもう一足欲しい」という場合に便利なのがメルカリやヤフオクといったフリマアプリです。

結論として、中古の体育館シューズをメルカリで探すのは、コストを抑える方法として非常に有効です。

特に「サイズアウトして数回しか履いていない」という良品が、定価の半額以下で出品されていることが多々あります。

名前の記入があるものや、多少の使用感があるものはさらに安く手に入るため、気にしない方にとっては穴場と言えるでしょう。

中古品を購入する際のチェックポイント

メルカリなどで購入する際は、以下の点に注意して商品写真や説明文を確認してください。

確認項目	チェックする理由
ソールの減り・硬化	滑りやすくなっていないか、劣化で割れないかを確認するため
内側の破れ・汚れ	衛生状態や履き心地に直結するため
記名の有無	学校で使う場合、上書き可能か、気にならないか

特に注意したいのが「ソールの劣化」です。

長期間保管されていたシューズは、見た目が綺麗でもゴムが硬くなっており、体育館の床で全くグリップしない（滑る）ことがあります。

安全性を最優先するなら、やはり新品を安く買える通販サイトを利用するのが一番です。

Amazonや楽天なら、中古品とさほど変わらない価格で、最新のクッション機能を備えた新品が手に入ります。

新品の通販購入こそが、トラブルを避けてコスパを最大化する近道です。

体育館シューズの正しい洗い方とお手入れ方法

体育館シューズを長く、清潔に使い続けるためには、定期的なメンテナンスが欠かせません。

「外履きほど汚れないから洗わなくていい」と思われがちですが、実は足の汗や床のワックス、ホコリなどで内側も外側も汚れています。

特に足の蒸れによる臭いを防ぐためには、月に一度程度の丸洗いが理想的です。

中性洗剤とぬるま湯を使って、優しく手洗いするのが基本です。

長持ちさせるための干し方のコツ

洗った後の乾燥は、直射日光を避けて「風通しの良い日陰」で干すようにしてください。

直射日光に当てすぎると、ソールのゴムが劣化してひび割れたり、アッパーの素材が硬くなったりする原因になります。

また、「コインランドリーの靴専用乾燥機」を利用すると、短時間でムラなく乾かせるので非常におすすめです。

最近の体育館シューズはメッシュ素材のものも多いため、速乾性に優れていますが、しっかりと芯まで乾かさないと雑菌が繁殖してしまいます。

お手入れ用品もAmazonなどでまとめ買いしておけば、一足のシューズを数年以上持たせることも可能です。

良い靴を安く買って、大切にメンテナンスして長く使う。これが最も賢い体育館シューズとの付き合い方ですね。

サイズ選びで失敗しないための「捨て寸」とは？

ネット通販で体育館シューズを買う際に、最も不安なのが「サイズが合うかどうか」ですよね。

靴選びの基本として知っておきたいのが、「捨て寸（すてずん）」という考え方です。

捨て寸とは、靴を履いたときにつま先にできる0.5cm〜1.0cm程度の余裕のことです。

この余裕がないと、踏み込んだときにつま先が当たって痛めたり、爪が割れたりする原因になります。

通販でのサイズ選びを成功させる3ステップ

以下の手順で選べば、通販でもぴったりのサイズを見つけることができます。

1. 自分の「実寸（かかとからつま先までの長さ）」を測る
2. 実寸に「＋0.5cm〜1.0cm」を足したサイズを目安にする
3. 商品のレビュー欄で「大きめ」「小さめ」の傾向をチェックする

特に「ムーンスター」や「アシックス」などの日本メーカーは、幅広（3Eや4E）のモデルも多いため、幅広の方でも安心して選べます。

もしサイズが不安な場合は、返品・交換が無料のAmazon Prime対象商品などを選ぶのが賢明です。

店舗でわざわざ試し履きに行く手間を考えれば、通販でのサイズ選びは非常に効率的でコスパ最強です。

自宅でゆっくりと試し履きができるのも、通販ならではの贅沢なメリットと言えるでしょう。

体育館シューズが滑る！原因と復活させる裏ワザ

「最近、体育館の床でズルズル滑るようになった……」と感じたら、それは寿命のサインかもしれません。

主な原因は、ソールの溝にホコリが詰まっているか、ゴムの表面が硬化（劣化）していることです。

滑るシューズは踏ん張りが効かず、捻挫などの怪我につながるため非常に危険です。

まずは濡れた雑巾でソールを拭くだけでも、グリップ力が一時的に回復することがあります。

滑り止めを復活させるための対策

もし拭いても直らない場合は、以下の方法を試してみてください。

• 専用の滑り止めスプレー（グリップスプレー）を使用する
• 細かいサンドペーパーでソールの表面を軽く削り、新しいゴム面を出す
• 中敷きを滑りにくいグリップタイプのものに交換する

ただし、これらはあくまで一時的な応急処置に過ぎません。

ゴムの寿命は一般的に2〜3年と言われており、それを過ぎると機能は著しく低下します。

滑りを感じたら、新しいシューズへの買い替え時だと判断するのが最も安全です。

最新のインドアシューズは、驚くほど吸いつくようなグリップ力を発揮します。

通販なら高性能な滑り止め機能を備えた最新モデルが、驚くほどの低価格で並んでいますので、怪我をする前にチェックしてみてください。

白指定の学校で使える！真っ白な体育館シューズ3選

中学校や高校では、「色は白に限る」という厳しい校則がある場合が多いですよね。

しかし、ただの「上履き」では激しい体育の授業には不十分です。

そこで、校則をクリアしつつ、スポーツ性能も高い「真っ白」なシューズを厳選しました。

ムーンスター「MS 3000」

学校指定靴の決定版ともいえるモデルです。

耐久性が極めて高く、毎日履いても3年間持ったという声もあるほどです。

清潔感のあるオールホワイトで、どんな学校でも間違いなく使用できます。

アシックス「LAZERBEAM（レーザービーム）」室内用

運動が得意な学生に大人気のシリーズです。

白を基調としながらも、スポーティーなシルエットで非常にカッコよく、足の速さを追求したい方に選ばれています。

通販なら、この人気モデルもポイント還元でお得に購入可能です。

イフミー（IFME）スクールシューズ

特に小学校低学年から中学年におすすめなのがイフミーです。

土踏まずの形成をサポートする独自のソール形状が、子供の足の健康を守ります。

指先を自由に動かせる広い設計は、成長期の足に最適です。