【必見】ザクロ売ってる場所はどこ？スーパーや通販などおすすめ5選【保存版】

最近、美容や健康に敏感な方の間で圧倒的な支持を集めている「ザクロ」。

「スーパーで探してもなかなか見当たらない」「どこで買うのが一番お得なの？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

ザクロは「女性の果実」とも呼ばれ、ポリフェノールやビタミンが豊富に含まれているため、旬の時期にはぜひ手に入れたい果物です。

しかし、輸入物や国産品など、取り扱い店舗が限られているのが現状です。

この記事では、ザクロが確実に売ってる場所から、コスパ最強のお取り寄せ方法まで、徹底的に調査した結果を詳しく解説します。

この記事を読めば、もうザクロ探しで迷うことはありません！

ザクロを売ってる場所は？身近な販売店まとめ

ザクロを探す際、まず最初に思い浮かぶのは近所のスーパーマーケットですよね。

しかし、実際に足を運んでみると、リンゴやバナナのように一年中並んでいるわけではありません。

ザクロの生果（実）が店頭に並ぶのは、主に9月から11月頃の秋のシーズンに限定されることが多いです。

この時期であれば、イトーヨーカドーやイオンといった大型総合スーパーの果物コーナーで見かける確率が高まります。

一方で、100%ジュースや冷凍のザクロエリル（実をバラしたもの）であれば、季節を問わず販売している店舗もあります。

生ザクロの取り扱いがある主なスーパー

一般的な地域密着型のスーパーでは、ザクロの取り扱いはかなり珍しい部類に入ります。

確実に手に入れたいのであれば、高級スーパーや品揃えの豊富な大型店を狙うのが定石です。

以下に、目撃情報の多い店舗をリストアップしました。

• イオン / マックスバリュ：全国展開しているため、秋口に輸入物（アメリカ産など）が入荷することがあります。
• イトーヨーカドー：都市部の店舗では、ギフト用や少し珍しい果物としてラインナップされることがあります。
• ライフ / マルエツ：比較的大きな店舗の「旬の果物コーナー」に並ぶことがあります。
• 成城石井：品質にこだわった輸入ザクロが置かれているケースが多く、非常に狙い目です。
• 三越 / 伊勢丹などのデパ地下：価格は高めですが、形が良く大粒な最高品質のザクロが手に入ります。

ただし、スーパーの店頭では「1玉あたりの価格が高い」「鮮度が落ちるのが早い」といったデメリットもあります。

「せっかく行ったのに売り切れていた」という事態を避けるためには、在庫が安定している通販サイトを利用するのも一つの手です。

実際、重い果実を運ぶ手間も省けるため、Amazonや楽天市場などの通販サイトでの購入が、結果として最も効率的でコスパが良いと言えるでしょう。

地域や季節による販売状況の違い

ザクロの販売状況は、お住まいの地域によっても大きく異なります。

関東圏や関西圏の都市部では、比較的輸入ルートが確保されているため、10月頃になると多くの店舗で顔を見せ始めます。

しかし、地方のスーパーでは需要が限られるため、取り寄せ対応になることも珍しくありません。

国産のザクロ（山形県産など）は生産量が非常に少なく、主に直売所や高級フルーツ店にしか出回りません。

そのため、私たちが手にするザクロの多くは、カリフォルニア産などの輸入品となります。

輸入品は船便や航空便のスケジュールに左右されるため、店頭で見かけたら迷わず購入することをおすすめします。

コストコや業務スーパーでのザクロ取り扱い状況

大量購入でコスパを抑えたい方に人気の「コストコ」や「業務スーパー」ですが、ザクロの取り扱いはどうなっているのでしょうか。

結論から言うと、コストコはザクロ好きにとっての聖地と言っても過言ではありません。

特に秋から冬にかけて、アメリカ産の巨大なザクロがケース単位で販売されます。

1玉のサイズがスーパーのものより二回りほど大きく、果汁もたっぷりと含まれているのが特徴です。

コストコで買えるザクロの種類と価格

コストコで販売されているザクロは、主に「カリフォルニア産」です。

季節によって異なりますが、概ね以下のような形態で販売されています。

商品名	特徴	コスパ
フレッシュザクロ（6〜8玉入）	非常に大粒でジューシー。自宅で生搾りジュースを作るのに最適。	◎（1玉あたりが安い）
ザクロエリル（カップ入）	実を外した状態で冷蔵販売。皮を剥く手間がなく、すぐ食べられる。	○（時短に最適）
ザクロジュース（美酢など）	希釈して飲むタイプ。健康習慣として取り入れやすい。	◎（保存が効く）

コストコのザクロは非常に人気が高いため、入荷した瞬間にSNSで話題になり、数日で完売してしまうこともあります。

また、年会費や店舗までの距離を考えると、少量だけ欲しい人には不向きかもしれません。

「もっと手軽に、必要な分だけ安く買いたい」という場合は、やはり楽天やAmazonなどの通販がコスパ最強の選択肢になります。

業務スーパーでのザクロ関連商品

一方、業務スーパーでは「生のザクロ」が販売されているケースは極めて稀です。

しかし、業務スーパーが得意とするのは「冷凍ザクロ」や「ザクロジュース」です。

冷凍のザクロエリルは、そのままヨーグルトにトッピングしたり、スムージーの材料にしたりするのに非常に便利です。

冷凍技術の向上により、解凍しても独特の食感と甘酸っぱさが損なわれにくいため、ストック用として重宝されています。

価格も200g〜500g程度のパックで数百円と、非常にリーズナブルに設定されています。

イオンなどの大型スーパーでザクロを買うコツ

イオンなどの全国展開している大型スーパーは、最も身近なザクロの入手スポットです。

しかし、漫然と買い物に行っても、タイミングが合わなければ空振りに終わってしまいます。

イオンでザクロを確実にゲットするためのポイントをいくつかご紹介します。

売り場で見落としがちなポイント

ザクロは「普通のリンゴの隣」には並んでいないことが多いです。

多くの場合、「輸入フルーツコーナー（アボカドやパパイヤの近く）」や「季節の限定果物コーナー」に配置されます。

また、最近では健康志向の高まりを受け、カットフルーツコーナーの片隅に、バラした実がパック詰めされていることもあります。

• 入荷曜日をチェック：スーパーの入荷は火曜日や金曜日が多い傾向があります。
• 陳列の奥を確認：鮮度を保つために、入荷したての新しいものが奥に置かれていることがあります。
• 店員さんに聞く：バックヤードに出し切れていない在庫がある場合もあります。

イオンの強みは、プライベートブランド（トップバリュ）などでザクロジュースを展開している点にもあります。

生の実が見つからない場合は、ジュース売り場を確認してみるのも賢い選択です。

ただし、100%果汁のザクロジュースは価格が高騰しやすいため、「もっと安く、美味しいザクロを飲みたい」のであれば、通販のまとめ買いの方が圧倒的にお得です。

時期外れにザクロを探す方法

春や夏といったオフシーズンに、どうしても生のザクロが欲しくなることもあるでしょう。

残念ながら、イオンなどの店舗ではオフシーズンに生のザクロを置くことはまずありません。

これは、ザクロの貯蔵期間が短く、鮮度管理が難しいためです。

このような「実店舗では買えない時期」こそ、世界中から在庫を確保しているオンラインショップが真価を発揮します。

チリ産やニュージーランド産など、南半球から輸入されたザクロであれば、日本の夏場でも通販サイト経由で入手できる可能性があります。

成城石井やカルディにザクロ（実・ジュース）はある？

成城石井やカルディコーヒーファームは、珍しい海外食品が豊富に揃うため、ザクロ探しには欠かせないスポットです。

特に美容への関心が高い客層が集まるため、「質の高いザクロ関連商品」が充実しています。

成城石井のこだわりザクロ

成城石井では、秋になるとカリフォルニア産の「ワンダフル種」など、大粒で糖度の高いザクロが入荷します。

一般的なスーパーに比べて選別が厳しいため、外見が美しく、ギフトとしても十分通用するレベルのものが手に入ります。

また、成城石井が直輸入しているザクロジュースは、砂糖不使用・無添加のものが多く、本物志向の方から絶大な信頼を得ています。

ただし、価格設定は「高級スーパー」相応ですので、毎日消費するとなると少し財布が厳しくなるかもしれません。

カルディで見つかるザクロの楽しみ方

カルディでは、生のザクロの取り扱いは滅多にありませんが、その分「ザクロ加工品」のバリエーションが非常に豊かです。

• ザクロ酢（美酢など）：炭酸で割って飲むとリフレッシュに最適。
• ザクロのシロップ漬け：カクテルの材料やデザートのソースに。
• ザクロチョコ：ダークチョコレートの中に甘酸っぱいザクロのゼリーが入ったお菓子。

カルディの商品はパッケージも可愛らしく、自分へのご褒美やプレゼントに最適です。

しかし、「ザクロの実そのものをたっぷり食べたい！」という欲求を満たすには、やはり物足りなさを感じるかもしれません。

生の実をガッツリ、かつ安く手に入れたいのであれば、やはり卸売業者から直接届く通販サイトが一番の近道となります。

ザクロの旬の時期と国産・外国産の入手ルート

ザクロには大きく分けて「国産」と「外国産」の2種類があり、それぞれ旬の時期や特徴が大きく異なります。

「どちらを買うべきか」を知ることで、より満足度の高いお買い物が可能になります。

希少な国産ザクロの特徴

日本国内でもザクロは栽培されていますが、そのほとんどが庭木や観賞用で、食用として流通しているものは極わずかです。

主な産地は山形県や和歌山県などです。

• 旬の時期：10月中旬〜11月上旬。
• 味の特徴：外国産に比べて酸味が強く、野性味溢れる味わい。
• 希少性：市場に出回ることは稀で、ふるさと納税や農家直送サイトなどでしか手に入りません。

国産は農薬の使用状況などが分かりやすく安心感がありますが、実が小さめで可食部が少ないという面もあります。

主流の外国産ザクロの特徴

現在、日本で販売されている食用ザクロの大部分はアメリカ（カリフォルニア）産やトルコ産です。

「私たちが食べ慣れている、甘くて赤い大粒なザクロ」のほとんどがこちらです。

• 旬の時期：9月〜2月頃（北半球産）、4月〜6月頃（南半球産）。
• 味の特徴：糖度が高く、粒が非常に大きい。色が鮮やか。
• 安定性：流通量が多いため、通販サイト等で安定して購入可能。

このように、ザクロは世界中で生産されているため、通販を活用すれば一年中どこかの国の旬のザクロを楽しむことができます。

鮮度、価格、手間のすべてのバランスを考えると、楽天市場やAmazonで評価の高いショップから購入するのが、現代における「最も賢いザクロの買い方」と言えるでしょう。

ザクロ選びで失敗しないためのポイント

せっかくザクロを売ってる場所を見つけても、中身がスカスカだったり、酸っぱすぎたりしてはガッカリですよね。

ザクロ選びには、プロが実践する明確な「美味しい実の見極め方」が存在します。

特にスーパーなどの店頭で選ぶ際は、以下のポイントを意識するだけで、ハズレを引く確率をグッと下げることができます。

まず第一に注目すべきは、手に持った時の「ずっしりとした重量感」です。

鮮度と甘さを見極める3つのチェック項目

見た目が綺麗なだけでは、本当にジューシーなザクロかどうかは分かりません。

以下の3つの項目を順番にチェックして、最高の1玉を選び抜きましょう。

• 皮のハリと色：皮がピンと張っていて、全体的に鮮やかな赤色、または深いワインレッドのものを選びましょう。茶色いシミが多すぎるものは避けてください。
• 持った時の重さ：同じ大きさなら、必ず重い方を選んでください。重いということは、それだけ中の粒に果汁が詰まっている証拠です。
• 形（角張っているか）：意外かもしれませんが、丸っこいものより、少し角張ってボコボコしているものの方が、中の実がパンパンに育っています。

もし、スーパーの店頭でこれらを満たす完璧な個体が見つからない場合は、無理に買わずに「通販でプロが厳選したものを注文する」のが賢明です。

通販サイトでは、出荷直前にプロが検品を行っているため、店頭で自分で選ぶよりも品質が安定していることが多いのがメリットです。

皮の傷やひび割れは食べ頃のサイン？

ザクロの表面に少しひびが入っているのを見て、「傷んでいる」と勘違いしてしまう方がいますが、実は逆の場合もあります。

完熟したザクロは、中の実が大きくなりすぎて皮が耐えきれなくなり、自然に弾けることがあるのです。

これを「完熟の証」として喜ぶ通もいますが、店頭販売の場合はそこから乾燥やカビが進みやすいため注意が必要です。

基本的には、ひびが入っていない状態で「角張っているもの」を選ぶのが最も安全な選択です。

ザクロを通販で買うのが「コスパ最強」な3つの理由

「ザクロを売ってる場所」を必死に探して歩き回るよりも、実はスマホでポチッと注文する方が、結果として時間もお金も節約できることをご存知でしょうか。

特にザクロのような特殊な果物において、通販（Amazon、楽天、Yahoo!ショッピング等）が最強と言われる理由を詳しく解説します。

圧倒的な在庫量と「旬」のカバー範囲

実店舗では特定の時期しか手に入りませんが、通販であれば世界各地の在庫にアクセスできます。

例えば、アメリカ産が終わる頃にチリ産が入荷するなど、リレー形式で常に新鮮なザクロを確保しているショップが多数存在します。

また、訳あり品（形が悪いだけ）を安く大量に販売していることもあるため、自宅用であればスーパーの半額近い単価で手に入ることも珍しくありません。

鮮度管理と専門業者の目利き

スーパーのザクロは、入荷から時間が経過している場合が多く、皮が乾燥して中身が萎びていることがあります。

一方で、通販のフルーツ専門店は「回転率が非常に高い」ため、常に新しい在庫が発送されます。

万が一、中身が傷んでいた場合の保証制度（返金や再送）を設けている優良ショップも多いため、初心者でも安心して利用できます。

ポイント還元で実質価格がさらに安くなる

楽天市場の「お買い物マラソン」や、Amazonの「プライムデー」などを活用すれば、大量のポイントが還元されます。

実店舗にはないこの「還元率」こそが、通販をコスパ最強に押し上げている最大の要因です。

1玉500円するザクロも、ポイントを考慮すれば実質400円以下で購入できる計算になります。

ザクロジュースのおすすめは？通販で人気の5選を紹介

生の実を剥くのは面倒だけど、ザクロの成分はしっかり摂りたい！という方に最適なのが「ザクロジュース」です。

通販サイトで「本当に美味しい」「成分が濃い」と評判の、厳選した5つのタイプをご紹介します。

タイプ	商品例	おすすめの人
100%ストレート	トルコ産・ペルシャ産	本物志向・成分を重視する方
濃縮還元	大手飲料メーカー	安価で毎日続けたい方
希釈用ザクロ酢	美酢（ミチョ）など	ジュース感覚で楽しみたい方
冷凍パルプ	専門店直送	スムージー作りを楽しみたい方
サプリ・濃縮液	エキスカプセル	外出先でも手軽に摂りたい方

特に「100%ストレートジュース」は、砂糖や保存料が一切使われていないため、ザクロ本来の深いコクと渋み、甘みをダイレクトに感じることができます。

「酸っぱいのが苦手」という方は、豆乳や炭酸水で割ることで、まろやかで飲みやすい美容ドリンクに早変わりします。

ザクロを剥くのは大変？簡単な剥き方とコツ

ザクロを買うのを躊躇する理由の1位は、「剥くのが面倒くさそう」「キッチンが赤く汚れそう」というものです。

しかし、「水中剥き」というテクニックを使えば、驚くほど簡単に、かつ綺麗に実を取り出すことができます。

この方法なら、飛び散る果汁を気にせず、白い薄皮も簡単に取り除くことが可能です。

「水中剥き」のステップ解説

以下の手順で行えば、初めての方でも失敗しません。

1. ボウルにたっぷりの水を張ります。
2. ザクロの上下（ヘタの部分）を包丁で薄く切り落とします。
3. 皮の表面に4〜6箇所の切り込みを縦に入れます。
4. 水の中にザクロを沈め、手でゆっくりと割ります。
5. 水中で実を優しくほぐすと、実は沈み、皮や白い膜は浮いてきます。

これだけで、キラキラと輝く宝石のようなザクロの実だけを手元に残すことができます。

あとはザルにあげて水気を切れば、そのままデザートや料理に使えます。剥いた実は冷蔵庫で数日間保存できるので、一度に全部剥いてしまうのがコツです。

ザクロの栄養成分と驚きの美容・健康効果

ザクロがこれほどまでに売ってる場所を探される理由は、その圧倒的な「栄養価」にあります。

古来より「不老長寿の薬」としても重宝されてきたザクロには、現代人に不足しがちな成分が凝縮されています。

特に注目したいのは、3大アンチエイジング成分である「ポリフェノール」「エラグ酸」「アントシアニン」です。

女性に嬉しいエストロゲン様作用の真実

「ザクロを食べると更年期障害が楽になる」「生理不順が改善する」という噂を耳にしたことがあるかもしれません。

これは、ザクロの種子に含まれる植物性エストロゲンが、女性ホルモンと似た働きをするためと言われています。

医学的な議論は今も続いていますが、実際に「体が軽くなった」「肌の調子が良くなった」と実感する愛用者が非常に多いのも事実です。

また、強力な抗酸化作用により、紫外線ダメージから肌を守る「飲む日焼け止め」のような役割も期待されています。

男性の健康維持にもおすすめな理由

ザクロは女性だけのものではありません。最近の研究では、男性の健康にも大きなメリットがあることが分かってきました。

特に血管の柔軟性を保つ効果や、前立腺へのポジティブな影響が期待されており、夫婦でザクロジュースを習慣にする家庭が増えています。

カリウムも豊富に含まれているため、塩分の摂りすぎが気になる方のデトックスにも最適です。

ザクロの食べ方アイデア！サラダやスイーツへの活用法

ザクロの実は、そのまま食べても美味しいですが、料理に加えることでそのポテンシャルを最大限に引き出すことができます。

「酸味・食感・彩り」の三拍子が揃ったザクロは、いつものメニューをワンランク上の豪華な一皿に変えてくれます。

インスタ映え間違いなしの活用メニュー

誰でも簡単に作れる、ザクロを使ったおすすめレシピをいくつかご紹介します。

• ザクロとルッコラのサラダ：オリーブオイルと塩、レモン汁だけで仕上げたシンプルなサラダに散らすだけ。
• ギリシャヨーグルトのザクロ添え：濃厚なヨーグルトにザクロと蜂蜜をかければ、ヘルシーな朝食に。
• お肉料理のソース：ザクロジュースを煮詰めて、ローストビーフや鴨のソテーのソースに加えると高級感が出ます。
• ザクロ・シャンパン：グラスに数粒入れるだけで、お祝いの席が華やぐカクテルに。

ザクロの実は冷凍保存も可能です。バラバラに凍らせておけば、使いたい時にパラパラと振りかけるだけでOK。

このように、使い勝手の良さと見た目の美しさを兼ね備えているからこそ、料理愛好家の間でも「ザクロを売ってる場所」の情報交換が盛んに行われているのです。

ザクロジュースの1日の摂取量目安はどのくらい？

「ザクロは体に良い」と聞くと、ついたくさん摂取したくなりますが、何事も適量が大切です。

特に100%ジュースや濃縮タイプの場合、糖分も含まれているため、「一気に飲むのではなく、毎日コツコツ」が基本です。

効果を実感するための理想的な飲み方

一般的な目安として、100%ジュースであれば1日あたり100ml〜200ml程度で十分だと言われています。

これは、ザクロに含まれる抗酸化物質（ポリフェノール等）が、一度に大量に摂っても体外に排出されてしまうためです。

一度にコップ1杯飲むよりも、朝と晩に分けて50mlずつ飲む方が、血中の有効成分濃度を安定して保つことができます。

• 飲むタイミング：空腹時よりも、食事中や食後の方が胃腸への負担が少なく、吸収も穏やかになります。
• 継続期間：細胞の生まれ変わりを考慮し、まずは3ヶ月間継続してみることをおすすめします。

毎日200mlを飲み続けるとなると、スーパーで小瓶を買うのは非常に不経済です。

「1Lパックのまとめ買い」ができる通販サイトを利用すれば、1日あたりのコストを数十円〜百円程度に抑えることができ、無理なく習慣化できます。

ザクロ選びで失敗しないためのポイント

せっかくザクロを売ってる場所を見つけても、中身がスカスカだったり、酸っぱすぎたりしてはガッカリですよね。

ザクロ選びには、プロが実践する明確な「美味しい実の見極め方」が存在します。

特にスーパーなどの店頭で選ぶ際は、以下のポイントを意識するだけで、ハズレを引く確率をグッと下げることができます。

まず第一に注目すべきは、手に持った時の「ずっしりとした重量感」です。

ザクロは見た目の割に中身が詰まっているかどうかが分かりにくい果物ですが、水分量が多い完熟個体は明らかに重みが違います。

鮮度と甘さを見極める3つのチェック項目

見た目が綺麗なだけでは、本当にジューシーなザクロかどうかは分かりません。

以下の3つの項目を順番にチェックして、最高の1玉を選び抜きましょう。

• 皮のハリと色：皮がピンと張っていて、全体的に鮮やかな赤色、または深いワインレッドのものを選びましょう。茶色いシミが多すぎるものは避けてください。ただし、輸入品の場合は輸送中の擦れで多少の傷があることもありますが、表面的なものであれば問題ありません。
• 持った時の重さ：同じ大きさなら、必ず重い方を選んでください。重いということは、それだけ中の粒に果汁が詰まっている証拠です。軽いものは追熟に失敗して中身が乾燥している可能性があります。
• 形（角張っているか）：意外かもしれませんが、丸っこいものより、少し角張ってボコボコしているものの方が、中の実がパンパンに育っています。皮を押し広げるように実が成長している証拠だからです。

もし、スーパーの店頭でこれらを満たす完璧な個体が見つからない場合は、無理に買わずに「通販でプロが厳選したものを注文する」のが賢明です。

通販サイトでは、出荷直前にプロが検品を行っているため、店頭で自分で選ぶよりも品質が安定していることが多いのがメリットです。

特に市場直送を謳っているショップであれば、収穫からお届けまでの時間が短く、鮮度抜群のザクロが楽しめます。

皮の傷やひび割れは食べ頃のサイン？

ザクロの表面に少しひびが入っているのを見て、「傷んでいる」と勘違いしてしまう方がいますが、実は逆の場合もあります。

完熟したザクロは、中の実が大きくなりすぎて皮が耐えきれなくなり、自然に弾けることがあるのです。

これを「完熟の証」として喜ぶ通もいますが、店頭販売の場合はそこから乾燥やカビが進みやすいため注意が必要です。

基本的には、ひびが入っていない状態で「角張っているもの」を選ぶのが最も安全な選択です。

家庭菜園などで収穫する場合は、弾けた直後が最も甘く美味しいタイミングと言えます。

ザクロを通販で買うのが「コスパ最強」な3つの理由

「ザクロを売ってる場所」を必死に探して歩き回るよりも、実はスマホでポチッと注文する方が、結果として時間もお金も節約できることをご存知でしょうか。

特にザクロのような特殊な果物において、通販（Amazon、楽天、Yahoo!ショッピング等）が最強と言われる理由を詳しく解説します。

一度通販の便利さを知ってしまうと、もうスーパーの小さなザクロには戻れなくなるかもしれません。

圧倒的な在庫量と「旬」のカバー範囲

実店舗では特定の時期しか手に入りませんが、通販であれば世界各地の在庫にアクセスできます。

例えば、アメリカ産が終わる頃にチリ産が入荷するなど、リレー形式で常に新鮮なザクロを確保しているショップが多数存在します。

また、訳あり品（形が悪いだけ）を安く大量に販売していることもあるため、自宅用であればスーパーの半額近い単価で手に入ることも珍しくありません。

業務用サイズでの購入も可能なため、毎日ザクロを食べる習慣がある方にとっては、これ以上ない選択肢となります。

鮮度管理と専門業者の目利き

スーパーのザクロは、入荷から時間が経過している場合が多く、皮が乾燥して中身が萎びていることがあります。

一方で、通販のフルーツ専門店は「回転率が非常に高い」ため、常に新しい在庫が発送されます。

万が一、中身が傷んでいた場合の保証制度（返金や再送）を設けている優良ショップも多いため、初心者でも安心して利用できます。

産地直送便であれば、市場を介さないため、さらに鮮度の高い「朝採れ」に近い状態のものが届くこともあります。

ポイント還元で実質価格がさらに安くなる

楽天市場の「お買い物マラソン」や、Amazonの「プライムデー」などを活用すれば、大量のポイントが還元されます。

実店舗にはないこの「還元率」こそが、通販をコスパ最強に押し上げている最大の要因です。

1玉500円するザクロも、ポイントを考慮すれば実質400円以下で購入できる計算になります。

さらに送料無料キャンペーンなどを組み合わせれば、ガソリン代や電車賃をかけて買いに行くよりも、遥かにお得に手に入ります。

ザクロジュースのおすすめは？通販で人気の5選を紹介

生の実を剥くのは面倒だけど、ザクロの成分はしっかり摂りたい！という方に最適なのが「ザクロジュース」です。

通販サイトで「本当に美味しい」「成分が濃い」と評判の、厳選した5つのタイプをご紹介します。

ザクロジュース選びで最も大切なのは、添加物の有無と果汁の濃度です。

タイプ	商品例	おすすめの人	メリット
100%ストレート	トルコ産・ペルシャ産	本物志向・成分を重視する方	栄養価が最も高い
濃縮還元	大手飲料メーカー	安価で毎日続けたい方	どこでも買えて低価格
希釈用ザクロ酢	美酢（ミチョ）など	ジュース感覚で楽しみたい方	飲みやすくアレンジ自在
冷凍パルプ	専門店直送	スムージー作りを楽しみたい方	フレッシュな風味を維持
サプリ・濃縮液	エキスカプセル	外出先でも手軽に摂りたい方	手軽に高濃度成分を摂取

特に「100%ストレートジュース」は、砂糖や保存料が一切使われていないため、ザクロ本来の深いコクと渋み、甘みをダイレクトに感じることができます。

「酸っぱいのが苦手」という方は、豆乳や炭酸水で割ることで、まろやかで飲みやすい美容ドリンクに早変わりします。

また、ヨーグルトにかけてソース代わりに使うのも、通販で人気の高い活用法の一つです。

ザクロを剥くのは大変？簡単な剥き方とコツ

ザクロを買うのを躊躇する理由の1位は、「剥くのが面倒くさそう」「キッチンが赤く汚れそう」というものです。

しかし、「水中剥き」というテクニックを使えば、驚くほど簡単に、かつ綺麗に実を取り出すことができます。

この方法なら、飛び散る果汁を気にせず、白い薄皮も簡単に取り除くことが可能です。

ザクロの果汁は服につくと落ちにくいので、慣れないうちは汚れても良い服装かエプロンを着用しましょう。

「水中剥き」のステップ解説

以下の手順で行えば、初めての方でも失敗しません。

1. ボウルにたっぷりの水を張ります。
2. ザクロの上下（ヘタの部分）を包丁で薄く切り落とします。
3. 皮の表面に4〜6箇所の切り込みを縦に入れます。実は切らないように注意しましょう。
4. 水の中にザクロを沈め、手でゆっくりと割ります。
5. 水中で実を優しくほぐすと、実は沈み、皮や白い膜は浮いてきます。

これだけで、キラキラと輝く宝石のようなザクロの実だけを手元に残すことができます。

あとはザルにあげて水気を切れば、そのままデザートや料理に使えます。剥いた実は冷蔵庫で数日間保存できるので、一度に全部剥いてしまうのがコツです。

一玉剥くと、思っている以上に大量の実が取れるので、タッパーなどの密閉容器を用意しておくとスムーズです。

ザクロの栄養成分と驚きの美容・健康効果

ザクロがこれほどまでに売ってる場所を探される理由は、その圧倒的な「栄養価」にあります。

古来より「不老長寿の薬」としても重宝されてきたザクロには、現代人に不足しがちな成分が凝縮されています。

特に注目したいのは、3大アンチエイジング成分である「ポリフェノール」「エラグ酸」「アントシアニン」です。

これらの成分が相互に作用し合うことで、体内の酸化を防ぎ、若々しさをサポートしてくれます。

女性に嬉しいエストロゲン様作用の真実

「ザクロを食べると更年期障害が楽になる」「生理不順が改善する」という噂を耳にしたことがあるかもしれません。

これは、ザクロの種子に含まれる植物性エストロゲンが、女性ホルモンと似た働きをするためと言われています。

医学的な議論は今も続いていますが、実際に「体が軽くなった」「肌の調子が良くなった」と実感する愛用者が非常に多いのも事実です。

また、強力な抗酸化作用により、紫外線ダメージから肌を守る「飲む日焼け止め」のような役割も期待されています。

コラーゲンの生成を助けるビタミンCも豊富なので、美肌を目指すなら欠かせない果物です。

男性の健康維持にもおすすめな理由

ザクロは女性だけのものではありません。最近の研究では、男性の健康にも大きなメリットがあることが分かってきました。

特に血管の柔軟性を保つ効果や、前立腺へのポジティブな影響が期待されており、夫婦でザクロジュースを習慣にする家庭が増えています。

• 血液サラサラ効果：カリウムが余分な塩分の排出を助け、高血圧予防に寄与します。
• 育毛サポート：血流改善による頭皮環境の正常化が期待されています。
• 疲労回復：クエン酸が含まれているため、運動後のリカバリーにも最適です。

このように、老若男女問わずメリットが多いため、ザクロは家族全員で楽しめる「スーパーフード」なのです。

ザクロの食べ方アイデア！サラダやスイーツへの活用法

ザクロの実は、そのまま食べても美味しいですが、料理に加えることでそのポテンシャルを最大限に引き出すことができます。

「酸味・食感・彩り」の三拍子が揃ったザクロは、いつものメニューをワンランク上の豪華な一皿に変えてくれます。

特に、油っぽい料理に添えると、ザクロの酸味が口の中をさっぱりさせてくれるのでおすすめです。

インスタ映え間違いなしの活用メニュー

誰でも簡単に作れる、ザクロを使ったおすすめレシピをいくつかご紹介します。

• ザクロとルッコラのサラダ：オリーブオイルと塩、レモン汁だけで仕上げたシンプルなサラダに散らすだけ。赤い実が宝石のように輝き、見た目の満足度が上がります。
• ギリシャヨーグルトのザクロ添え：濃厚なヨーグルトにザクロと蜂蜜をかければ、ヘルシーな朝食に。プチプチとした食感がアクセントになります。
• お肉料理のソース：ザクロジュースを煮詰めて、ローストビーフや鴨のソテーのソースに加えると高級感が出ます。バルサミコ酢との相性も抜群です。
• ザクロ・シャンパン：グラスに数粒入れるだけで、お祝いの席が華やぐカクテルに。炭酸の泡の中で実が揺れる様子はとても優雅です。

ザクロの実は冷凍保存も可能です。バラバラに凍らせておけば、使いたい時にパラパラと振りかけるだけでOK。

このように、使い勝手の良さと見た目の美しさを兼ね備えているからこそ、料理愛好家の間でも「ザクロを売ってる場所」の情報交換が盛んに行われているのです。

ザクロジュースの1日の摂取量目安はどのくらい？

「ザクロは体に良い」と聞くと、ついたくさん摂取したくなりますが、何事も適量が大切です。

特に100%ジュースや濃縮タイプの場合、糖分も含まれているため、「一気に飲むのではなく、毎日コツコツ」が基本です。

過剰摂取は、人によっては胃腸の不快感を引き起こす可能性もあるため、自分の体調を見ながら調整しましょう。

効果を実感するための理想的な飲み方

一般的な目安として、100%ジュースであれば1日あたり100ml〜200ml程度で十分だと言われています。

これは、ザクロに含まれる抗酸化物質（ポリフェノール等）が、一度に大量に摂っても体外に排出されてしまうためです。

一度にコップ1杯飲むよりも、朝と晩に分けて50mlずつ飲む方が、血中の有効成分濃度を安定して保つことができます。

• 飲むタイミング：空腹時よりも、食事中や食後の方が胃腸への負担が少なく、吸収も穏やかになります。特に朝に飲むと、1日の代謝をサポートしてくれます。
• 継続期間：細胞の生まれ変わりを考慮し、まずは3ヶ月間継続してみることをおすすめします。即効性を求めるのではなく、体質改善の一環として捉えましょう。

毎日200mlを飲み続けるとなると、スーパーで小瓶を買うのは非常に不経済です。

「1Lパックのまとめ買い」ができる通販サイトを利用すれば、1日あたりのコストを数十円〜百円程度に抑えることができ、無理なく習慣化できます。

ザクロを保存する方法は？常温・冷蔵・冷凍の使い分け

ザクロは比較的日持ちする果物ですが、適切な方法で保存しないと皮が乾燥して硬くなったり、カビが生えたりしてしまいます。

売ってる場所でまとめ買いをした際は、以下の「3つの保存方法」を使い分けるのがベストです。

常温保存（すぐに食べる場合）

購入してから2〜3日以内に食べるのであれば、常温保存で問題ありません。

ただし、直射日光の当たらない涼しい場所に置いてください。日本の夏場など高温多湿な環境では、すぐに傷んでしまうため常温は避けましょう。

冷蔵保存（1〜2週間持たせたい場合）

ザクロを丸ごと保存する場合は、乾燥を防ぐために新聞紙やペーパータオルで包み、ポリ袋に入れて野菜室へ入れます。

この方法なら2週間程度は鮮度を維持できます。

また、剥いた実（エリル）を保存する場合は、密閉容器に入れて冷蔵庫へ。こちらは3〜4日以内に食べきるのが目安です。

冷凍保存（1ヶ月以上持たせたい場合）

長期保存したい場合は、実をバラしてから冷凍するのが最も効率的です。

実を洗って水気を完璧に拭き取り、重ならないようにフリーザーバッグに入れて凍らせます。

冷凍したザクロは、シャーベットのような感覚でそのまま食べることもできますし、スムージーの材料としても最高です。

ザクロの木を庭に植えるのは縁起が良い？悪い？

ザクロを売ってる場所を探しているうちに、「自分で育ててみたい」と思う方もいるでしょう。

しかし、ザクロを庭に植えることについては、古くから「縁起が良い」という説と「悪い」という説の両方が存在します。

「縁起が良い」とされる理由

世界的には、ザクロは「子宝」「繁栄」「豊穣」の象徴として非常に縁起の良い植物とされています。

一つの実の中にたくさんの種があることから、子孫繁栄を願って庭に植える家庭も多いです。

また、仏教では「鬼子母神」が子供の代わりにザクロを与えられたという伝説があり、子供を守る聖なる果実としても知られています。

「縁起が悪い」と言われる背景

一方で、日本では「実が割れる様子が縁起が悪い」「人肉の味がする（という俗説）」などの理由で敬遠されることもありました。

しかし、これらはあくまで科学的根拠のない迷信です。現代では、その美しい花と栄養価の高い実を楽しむために、家庭菜園のラインナップに加える人が増えています。

もし気にするのであれば、家の鬼門を避けて植えるなどの工夫をすると良いでしょう。

まとめ：ザクロを売ってる場所は通販が一番おすすめ！

ここまでザクロの売ってる場所から、選び方、食べ方まで詳しく解説してきました。

スーパーやコストコを回って探すのも楽しみの一つですが、「確実に、高品質なものを、安く」手に入れるのであれば、通販サイトの利用が最も合理的です。

特にAmazonや楽天市場では、世界中から厳選された新鮮なザクロや、飲みやすい100%ジュースが豊富に揃っています。

まずは1玉、あるいは1本のジュースから始めて、ザクロがもたらす美容と健康のメリットをぜひ実感してみてください！