【完全攻略】レトルトカレーがたくさん売ってる場所5選!種類豊富な通販が最強

【完全攻略】レトルトカレーがたくさん売ってる場所5選!種類豊富な通販が最強

「今日の夕飯、何にしようかな…」と迷ったとき、私たちの強い味方になってくれるのがレトルトカレーですよね。

最近のレトルトカレーは驚くほど進化しており、まるでお店で食べるような本格的な味わいを自宅で手軽に楽しむことができます。

しかし、いざ買おうと思っても「近所のスーパーには決まったものしか置いていない」「もっと珍しい種類をたくさん見比べたい」と感じることも多いはず。

実は、レトルトカレーがたくさん売ってる場所を知っておくだけで、あなたの食卓のバリエーションは劇的に広がります。

この記事では、定番からマニアックな一品まで、レトルトカレーが豊富に揃うスポットを徹底調査しました。

特に、忙しい現代人にとって「安くて、早くて、種類が多い」通販サイトの活用術についても詳しく解説していきます。

この記事を読めば、あなたにぴったりの最高のカレーに必ず出会えること間違いなしです!

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種類豊富な通販ならお気に入りが見つかりますよ!

・レトルトカレーがたくさん売ってる場所はどこ?
・スーパーマーケットのレトルトカレー売り場の特徴
・コンビニで買えるレトルトカレーの最新トレンド
・ディスカウントストア(ドンキ等)の品揃え
・カルディや成城石井など輸入食品店の魅力
  1. レトルトカレーがたくさん売ってる場所はどこ?
    1. 実店舗での取り扱い状況をチェック
    2. 「たくさん売ってる」の定義とは?
  2. スーパーマーケットのレトルトカレー売り場の特徴
    1. 日常使いに最適な定番ラインナップ
    2. 地域密着型と大型店での違い
  3. コンビニで買えるレトルトカレーの最新トレンド
    1. PB(プライベートブランド)のクオリティが凄い
    2. 名店監修コラボ商品が見逃せない
  4. ディスカウントストア(ドンキ等)の品揃え
    1. 驚安価格と圧倒的なボリューム
    2. マニアックな激辛商品や海外製も
  5. カルディや成城石井など輸入食品店の魅力
    1. 本場のスパイスを感じる本格派
    2. こだわりの高級志向カレー
  6. 【おすすめ】種類で選ぶなら通販サイトがコスパ最強の理由
    1. 店舗の在庫制限を気にせず選べる
    2. 重い買い物をしなくて済むメリット
  7. Amazonでまとめ買いすべきレトルトカレー3選
    1. 定番中の定番!ハウス食品「カリー屋カレー」
    2. 濃厚な欧風の味わい!明治「銀座カリー」
    3. 本格スパイス!大塚食品「ボンカレーゴールド」
  8. 楽天市場で見つかるご当地レトルトカレーの宝庫
    1. 日本全国を旅する気分になれる品揃え
    2. 「買いまわり」キャンペーンでポイント還元を最大化
  9. Yahoo!ショッピングのクーポンでお得に買う方法
    1. PayPayポイントとクーポンのダブル活用
    2. LOHACO(ロハコ)限定のおしゃれなカレー
  10. メルカリでレアなレトルトカレーを探すコツ
    1. 株主優待品や福袋のバラ売りが狙い目
    2. 地方自治体の返礼品キャンセル分なども
  11. レトルトカレーの賞味期限と正しい保存方法
    1. レトルトパウチの驚異的な保存性能
    2. 直射日光と温度変化を避けるのが鉄則
  12. 美味しいレトルトカレーの選び方:成分表示をチェック
    1. 裏面の「原材料名」に隠された情報の読み方
    2. 塩分量やカロリーも忘れずにチェック
  13. 激辛好き必見!市販で買える最強辛口カレー
    1. 痛快な辛さと旨味の共演!ハウス食品「ジャワカレー」
    2. 痺れるスパイスの極み!エスビー食品「バリ辛」
  14. 子供も喜ぶ!甘口レトルトカレーの人気ランキング
    1. 変わらぬ安心感!永谷園「アンパンマンカレー」
    2. 具材の満足感!ハウス食品「バーモントカレー甘口」
  15. ダイエット中におすすめの低カロリーレトルトカレー
    1. 驚きの低カロリー!大塚食品「マイサイズ」シリーズ
    2. 糖質オフでも本格派!サラヤ「ラカント カレー」
  16. レトルトカレーをさらに美味しくするちょい足しアレンジ
    1. 深みとコクを出す「隠し味」の魔法
    2. トッピングで栄養バランスと満足度をアップ
  17. 時短料理に最適!レトルトカレーを使ったリメイクレシピ
    1. 5分で完成!とろ〜り絶品カレードリア
    2. 出汁いらず!濃厚カレーうどん
  18. 高級レトルトカレーはギフトや自分へのご褒美に最適
    1. 1パック1,000円超えの「究極のカレー」とは
    2. 贈る相手に合わせて選べるギフトセット

レトルトカレーがたくさん売ってる場所はどこ?

momo-store.jp

実店舗での取り扱い状況をチェック

レトルトカレーを今すぐ手に入れたいと思ったとき、まず頭に浮かぶのは近所の実店舗ですよね。

一般的なスーパーマーケットから、コンビニ、ドラッグストア、さらにはホームセンターまで、実は意外な場所でもレトルトカレーはたくさん売られています。

しかし、店舗によってその「層」は大きく異なります。

例えば、大型の総合スーパーであれば、100種類以上のラインナップを揃えていることも珍しくありません。

一方で、小型のドラッグストアでは価格重視の「まとめ売りパック」が主流となっている場合が多いです。

あなたが「安さを求めるのか」「珍しさを求めるのか」によって、足を運ぶべき場所は変わってくるのです。

「たくさん売ってる」の定義とは?

一言に「たくさん売ってる」と言っても、在庫の数なのか、種類の豊富さなのかで意味が違いますよね。

一般的に種類が最も多いのは、やはりAmazonや楽天市場といった大手ECサイトになります。

実店舗ではどうしても棚のスペースに限りがあるため、売れ筋の商品しか置かれないというデメリットがあります。

逆に、実店舗のメリットは「実物を見て、その日の気分で買える」という点に尽きるでしょう。

購入場所 品揃えの多さ 価格の安さ 手軽さ
大手通販 ◎(無限) ◎(まとめ買い) △(翌日以降)
大型スーパー 〇(豊富) 〇(特売あり) ◎(即日)
コンビニ △(限定的) △(定価) ◎(24時間)

このように、それぞれの特徴を理解して使い分けるのが賢い買い物術と言えます。

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目的に合わせて買う場所を選んでみてくださいね。

スーパーマーケットのレトルトカレー売り場の特徴

日常使いに最適な定番ラインナップ

スーパーマーケットのレトルトカレー売り場は、まさに「日本の食卓の鏡」とも言える場所です。

大塚食品の「ボンカレー」やハウス食品の「ククレカレー」、エスビー食品の「ゴールデンカレー」など、誰もが一度は食べたことがある定番商品がズラリと並びます。

こうした定番商品は安定した供給があるため、いつ行っても手に入るという安心感があります。

最近では、スーパー独自のプライベートブランド(PB)も非常に力を入れており、100円前後で買える低価格帯から、素材にこだわった高級ラインまで幅広く展開されています。

特にイオンやライフといった大型店では、通路一面がカレー棚になっていることもあり、選ぶ楽しさは格別です。

地域密着型と大型店での違い

スーパーの規模によっても、その品揃えには大きな差が出ます。

地域密着型の小規模スーパーでは、どうしても売れ筋の「中辛」がメインとなり、甘口や大辛の種類が限られる傾向にあります。

しかし、大型店舗の「旗艦店」などに行くと、ご当地レトルトカレーコーナーが特設されていることも少なくありません。

北海道のスープカレーや広島の牡蠣カレーなど、旅行に行かなくても全国の味を楽しめるのが魅力です。

週末に少し足を伸ばして、大きなショッピングセンター内のスーパーを覗いてみると、普段は見かけないレアな一品に出会えるかもしれませんよ。

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大型スーパーの品揃えは見てるだけでも楽しいです。

コンビニで買えるレトルトカレーの最新トレンド

PB(プライベートブランド)のクオリティが凄い

「コンビニのカレーなんて、どれも同じでしょ?」と思っているなら、それは大きな間違いです。

今のコンビニ、特にセブンイレブンやローソン、ファミリーマートのレトルトカレーは、専門店の味を凌駕するほどのクオリティに達しています。

特にセブンプレミアムの「金のカレー」シリーズなどは、ゴロゴロとした牛肉が入っており、デミグラスソースのような深いコクが特徴で、ファンの間でも非常に評価が高いです。

コンビニの強みは、24時間いつでも購入できる利便性と、入れ替わりの早い「新作」がすぐに並ぶトレンド感にあります。

名店監修コラボ商品が見逃せない

また、コンビニで注目すべきは、有名カレー店とのコラボレーション商品です。

神田のカレーグランプリ優勝店や、行列ができるスパイスカレー店が監修したレトルトカレーが期間限定で頻繁に発売されます。

これらは店舗の味を忠実に再現しようと、スパイスの配合やオイルの質感までこだわって作られています。

「わざわざお店に行かなくても、近くのコンビニで名店の味が楽しめる」というのは、忙しい私たちにとって非常に嬉しいポイントですよね。

新商品が出るスピードも早いため、こまめにチェックすることをおすすめします。

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コンビニ限定のコラボカレーは即買い推奨ですよ!

ディスカウントストア(ドンキ等)の品揃え

驚安価格と圧倒的なボリューム

ドン・キホーテなどのディスカウントストアでは、レトルトカレーが「これでもか!」というほど高く積まれている光景をよく目にします。

こうした店舗の最大の特徴は、なんといってもその安さです。

賞味期限が近いわけでもないのに、スーパーよりも数十円安く売られていることが多く、まとめ買いには最適です。

また、4袋入りや5袋入りの「パック販売」が非常に充実しており、育ち盛りの子供がいる家庭や、ストックを欠かしたくない人にとっては聖地のような場所と言えます。

マニアックな激辛商品や海外製も

ドンキならではの品揃えとして、バラエティに富んだラインナップも見逃せません。

罰ゲームに使われそうな超激辛カレーから、タイから直輸入された本場のグリーンカレーまで、普通のスーパーでは敬遠されがちな「攻めた」商品が並んでいます。

「普通のカレーには飽きてしまった」という好奇心旺盛な方には、ディスカウントストアの探索は非常におすすめです。

また、独自の仕入れルートを持っているため、たまに海外の高級ホテル仕様のレトルトカレーが投げ売りされているような「掘り出し物」に出会えることもあります。

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掘り出し物を探すワクワク感があるのが魅力です。

カルディや成城石井など輸入食品店の魅力

本場のスパイスを感じる本格派

日常のカレーとは少し趣向を変えたいなら、カルディコーヒーファームや成城石井といった輸入食品店が最適です。

特にカルディのレトルトカレーは、パッケージもおしゃれで、中身も本格的なスパイス使いが特徴です。

タイカレー、インドカレー、マレーシアカレーなど、アジア各国の味が手軽に再現されています。

レトルトとは思えないほどフレッシュなハーブの香りが楽しめる商品も多く、ランチタイムを少し贅沢な気分にさせてくれます。

こだわりの高級志向カレー

成城石井では、化学調味料不使用や、国産牛、淡路島産たまねぎなど、素材に極限までこだわった高級レトルトカレーが豊富です。

1パック500円〜1,000円ほどするものもありますが、その味わいはもはやレストランで提供される一皿と遜色ありません

自分へのちょっとしたご褒美や、友人への手土産としても重宝されます。

「たくさん売ってる」という点では数こそ大手スーパーに負けるかもしれませんが、「質の高い、珍しいカレーが凝縮されている」という点では右に出るものはいません。

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ちょっと贅沢したい日は輸入食品店がベストです。

【おすすめ】種類で選ぶなら通販サイトがコスパ最強の理由

店舗の在庫制限を気にせず選べる

ここまで実店舗の魅力を紹介してきましたが、結局のところ、「本当にたくさんの種類から選びたい」なら、通販サイトがコスパ最強です。

実店舗では、どうしても「棚の広さ」という物理的な制約があります。

売れない商品はすぐに撤去されてしまいますが、Amazonや楽天市場などの通販サイトには、全国各地のメーカーが直接出品しています。

そのため、近所のスーパーでは絶対に買えないような「隠れた名作」や「地方限定カレー」が、指先一つで手に入るのです。

重い買い物をしなくて済むメリット

レトルトカレーを「たくさん」買うとなると、意外と重いのがネックですよね。

10個も買えば2kg以上の重さになり、他の食料品と一緒に持ち運ぶのはかなりの重労働です。

通販であれば、玄関先まで届けてくれるため、一度に20個、30個といったまとめ買いをしても全く苦になりません

さらに、定期おトク便などのサービスを利用すれば、スーパーの特売価格と同等、あるいはそれ以下の価格で購入できることもあります。

賢く、安く、そして大量にレトルトカレーをストックしたいなら、通販を利用しない手はありません。

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重い荷物を持たなくて済むのは本当に助かります!

Amazonでまとめ買いすべきレトルトカレー3選

定番中の定番!ハウス食品「カリー屋カレー」

Amazonでレトルトカレーを語る上で、絶対に外せないのがハウス食品の「カリー屋カレー」シリーズです。

この商品の最大の特徴は、圧倒的なコストパフォーマンスと安定感のある美味しさにあります。

29種類ものスパイスをブレンドし、じっくりと煮込んだコクは、100円前後の価格帯とは思えない完成度です。

Amazonでは10個セットや20個セットなどのまとめ買い用ページが充実しており、1個あたりの単価がスーパーの特売日並みに安くなることも珍しくありません。

中辛だけでなく、辛口や大辛、トマトチキンなどバリエーションも豊富なので、飽きることなくストックし続けられるのが嬉しいポイントです。

濃厚な欧風の味わい!明治「銀座カリー」

「少しリッチな気分を味わいたいけれど、日常的に食べられる価格が良い」というワガママを叶えてくれるのが、明治の「銀座カリー」です。

昭和初期の銀座のモダンな味わいを再現したというこのカレーは、特製の二段仕込みブイヨンを使用しており、深みのある旨味が口いっぱいに広がります。

特に薄切りの牛肉とたまねぎがソースに溶け込んでおり、上品なとろみが高級感を演出してくれます。

Amazonでは定期的に「タイムセール」の対象になることが多く、まとめ買いをしておけば、急な来客時や忙しい日の贅沢ランチとして大活躍してくれます。

本格スパイス!大塚食品「ボンカレーゴールド」

世界初の市販用レトルトカレーとして知られるボンカレーですが、現在の「ボンカレーゴールド」は驚くべき進化を遂げています。

保存料や合成着色料を使用せず、国産のじゃがいも・たまねぎ・にんじんを100%使用している点は、健康を気にする方にとっても安心できるポイントです。

また、箱のまま電子レンジで加熱できる「フタを開けてそのままチン」のスタイルを確立したのもボンカレーです。

お湯を沸かす手間さえ惜しいとき、レンジで2分弱で完成する手軽さは、Amazonでのレビューでも非常に高く評価されています。

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Amazonのセール時期にまとめ買いが賢い選択です!

楽天市場で見つかるご当地レトルトカレーの宝庫

日本全国を旅する気分になれる品揃え

楽天市場の魅力は、なんといっても全国各地の「ショップ」が直接運営しているため、その土地でしか手に入らないご当地レトルトカレーが簡単に見つかることです。

例えば、松阪牛や米沢牛といったブランド牛を贅沢に使った「肉極まりカレー」や、沖縄のアグー豚カレーなど、高級素材をふんだんに使った商品が数多く出品されています。

これらは一般的な流通経路には乗りづらいため、スーパーで見かけることはまずありません。

楽天の検索窓で「ご当地カレー セット」と検索するだけで、北は北海道から南は沖縄まで、1,000種類を超えるラインナップがあなたの目の前に現れます。

「買いまわり」キャンペーンでポイント還元を最大化

楽天市場で購入するなら、定期的に開催される「お買い物マラソン」や「楽天スーパーSALE」を狙うのが鉄則です。

複数のショップで買いまわりをすることで、ポイント還元率が最大10倍(あるいはそれ以上)にアップします。

1,000円ポッキリで送料無料のカレーお試しセットなどは、この買いまわりイベントの「店舗数稼ぎ」に最適です。

実質価格が驚くほど安くなるため、実店舗で購入するよりも圧倒的にコスパ良く、全国の名店の味を集めることができます。

お気に入りのご当地カレーを見つけたら、お気に入り登録をしてセールを待つのが、楽天ユーザーのたしなみと言えるでしょう。

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ポイント還元を狙えば実店舗より断然お得です。

Yahoo!ショッピングのクーポンでお得に買う方法

PayPayポイントとクーポンのダブル活用

ソフトバンクユーザーやPayPay利用者に特におすすめなのが、Yahoo!ショッピングでのレトルトカレー購入です。

Yahoo!ショッピングでは、毎日のように「日替わりクーポン」や「5のつく日」キャンペーンなどが実施されています。

特に「食品カテゴリ20%OFFクーポン」などが配布される日を狙えば、単価の高い高級レトルトカレーも非常にお得に手に入ります。

LOHACO(ロハコ)などの公式ショップも入っているため、日用品と一緒にまとめ買いをすれば、送料を無料にしつつ大量のPayPayポイントを獲得することが可能です。

LOHACO(ロハコ)限定のおしゃれなカレー

Yahoo!ショッピング内でも特に注目したいのが、LOHACO限定で販売されているレトルトカレーです。

メーカーと共同開発されたLOHACOオリジナル商品は、パッケージデザインが非常にシンプルで洗練されており、キッチンにそのまま置いておいても生活感が出ません。

「暮らしになじむ」デザインでありながら、中身はハウス食品などの一流メーカー製造なので、味のクオリティも保証されています。

贈り物としてセットで購入する場合も、Yahoo!ショッピングならラッピング対応している店舗が多く、非常に便利です。

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PayPayユーザーならYahoo!一択かもしれません!

メルカリでレアなレトルトカレーを探すコツ

株主優待品や福袋のバラ売りが狙い目

意外な穴場なのが、フリマアプリのメルカリです。

メルカリでは、企業の株主優待で届いた非売品のカレーや、食品メーカーの福袋に入っていた商品がバラ売りされています。

こうした商品は、一般の店頭には並ばない特殊なラベルのものや、業務用の大容量パックであることも多く、カレーマニアにとっては宝の山です。

ただし、個人間取引のため、出品者の評価や「賞味期限」の画像確認は必須となります。

「とにかく安く、色々な種類を試したい」という場合には、複数のメーカーのカレーを詰め合わせた「セット販売」を探してみると、面白い出会いがあるはずです。

地方自治体の返礼品キャンセル分なども

また、ふるさと納税の返礼品として人気の高い高級カレーが、食べきれないという理由で出品されていることもあります。

通常なら数千円する寄付が必要な一品を、数百円で試せるチャンスがあるのがメルカリの醍醐味です。

「専用」ページを作ってもらうなど交渉次第でさらに安くなる可能性もありますが、基本的には早い者勝ちの世界です。

「レトルトカレー セット」などのキーワードでフォローしておき、新着商品をチェックする習慣をつけると、驚くような掘り出し物をゲットできるかもしれません。

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レアな非売品に出会えるのがメルカリの楽しさ。

レトルトカレーの賞味期限と正しい保存方法

レトルトパウチの驚異的な保存性能

レトルトカレーがなぜ長持ちするのか、その理由をご存知でしょうか。

レトルト食品は、密封した後に「加圧加熱殺菌」という工程を経て、微生物を完全に死滅させています。

そのため、保存料を使用していなくても、常温で1年〜2年という長い賞味期限を実現できているのです。

「賞味期限が切れたらすぐに食べられなくなる」というわけではありませんが、時間が経つにつれて具材の食感が変わったり、油脂分が酸化して風味が落ちたりすることがあります。

メーカーが保証する「美味しく食べられる期間」内に消費するのが、やはりベストと言えるでしょう。

直射日光と温度変化を避けるのが鉄則

保存方法については、基本的に「常温保存」で問題ありませんが、いくつかの注意点があります。

まず、直射日光が当たる場所や、コンロの近くなど高温になる場所は避けてください。

パウチの中で化学反応が進み、味が劣化する原因になります。

理想的なのは、床下収納やキッチンの引き出しなど、暗くて温度変化が少ない場所です。

また、冷蔵庫に入れる必要はありませんが、逆に凍らせてしまうのもNGです。解凍したときに具材の細胞が壊れ、スカスカの食感になってしまうからです。

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正しく保存して、いつでも美味しいカレーを!

美味しいレトルトカレーの選び方:成分表示をチェック

裏面の「原材料名」に隠された情報の読み方

本当に美味しいレトルトカレーを見分けるためには、パッケージの表面のキャッチコピーだけでなく、裏面の成分表示を見る習慣をつけましょう。

原材料名は、「含まれている重量が多い順」に記載されるというルールがあります。

もし一番最初に「野菜」や「牛肉」が来ているなら、具材がたっぷりと入っている証拠です。

逆に、一番最初が「カレールウ」や「砂糖」になっている場合は、ソースの味が主体で具材感は少ないかもしれません。

また、本格的な味を求めるなら「エキス類」だけでなく、実際のスパイス(クミン、コリアンダー、ターメリックなど)が個別に記載されているものを選ぶと、香りの深さが違います。

塩分量やカロリーも忘れずにチェック

健康を意識している方なら、栄養成分表示の「食塩相当量」にも注目してください。

一般的なレトルトカレーは、1食あたり2.5g〜3.5g程度の塩分が含まれています。

「減塩タイプ」を謳う商品であれば、2.0g以下に抑えられているものもあり、血圧を気にしている方にはそちらがおすすめです。

また、脂質の量によっても胃もたれのしやすさが変わります。

牛脂がたっぷり使われている濃厚タイプか、植物油主体のサラッとしたタイプか、その日の体調に合わせて選べるようになると、レトルトカレーライフがより豊かなものになりますよ。

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裏面を見るだけで美味しさの予想がつきますよ。

激辛好き必見!市販で買える最強辛口カレー

痛快な辛さと旨味の共演!ハウス食品「ジャワカレー」

市販のレトルトカレーの中で、長年「最も安定して辛い」と支持されているのが、ハウス食品の「ジャワカレー」シリーズです。

特に「大人の激辛」タイプは、ローストオニオンの深いコクに加えて、ハバネロやチリパウダーなどの複数の香辛料がガツンと効いています。

一口食べた瞬間、舌を刺すような刺激が走りますが、その後に追いかけてくる野菜と肉の旨味がたまらず、ついついスプーンが進んでしまう中毒性があります。

激辛好きの間では、これにさらにマイ一味やデスソースを足して「自分流の極限」を目指すベースとしても愛されています。

スーパーの辛口では満足できないという方は、まずはこのジャワカレーの大人の激辛を基準にしてみるのが正解です。

痺れるスパイスの極み!エスビー食品「バリ辛」

「辛さだけでなく、スパイスの香りも楽しみたい」という方に圧倒的に支持されているのが、エスビー食品の「カリー屋」シリーズなどの上位版や、18禁カレーといった極端な商品を除いた実用ラインの最強候補「バリ辛」です。

ブラックペッパーや唐辛子のストレートな辛さに加え、クミンやコリアンダーなどのスパイスが贅沢に配合されており、食べた後の発汗量が尋常ではありません。

特に夏場、クーラーの効いた部屋でこのバリ辛を食べるのは、激辛マニアにとって至福の時間と言えるでしょう。

Amazonなどのレビューでは「市販のレトルトの中では頭一つ抜けて辛い」という声が多く、辛いものに自信がある人以外は注意が必要なレベルです。

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激辛好きも納得の刺激が自宅で楽しめます!

子供も喜ぶ!甘口レトルトカレーの人気ランキング

変わらぬ安心感!永谷園「アンパンマンカレー」

小さな子供がいる家庭で、レトルトカレーといえば真っ先に名前が挙がるのが、永谷園の「アンパンマンカレー」です。

このカレーの最大の特徴は、化学調味料・香料・着色料が不使用であり、離乳食が終わったばかりの子供でも安心して食べられる設計になっている点です。

味付けは非常にまろやかで、野菜の甘みがしっかりと感じられるため、カレー特有の辛さが苦手な子でも完食してくれます。

また、おまけのシールが入っていることが多く、子供にとっては食事の時間が楽しみになる魔法のアイテムでもあります。

忙しい日の幼児食として、常に数パックはストックしておきたい定番中の定番です。

具材の満足感!ハウス食品「バーモントカレー甘口」

「子供向けだけど、しっかり具材も食べさせたい」という親御さんに選ばれているのが、ハウス食品の「バーモントカレー甘口」のレトルト版です。

りんごとハチミツのまろやかな味わいは、日本人が最も慣れ親しんだ「家のカレー」そのもの。

じゃがいもやにんじんが一口サイズでしっかり入っているため、レトルト一つで十分なおかずになります。

最近では、アレルギー特定原材料不使用のタイプも発売されており、より多くの子供たちが同じ食卓でカレーを楽しめるようになっています。

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お子様の笑顔が見られる優しい味わいです。

ダイエット中におすすめの低カロリーレトルトカレー

驚きの低カロリー!大塚食品「マイサイズ」シリーズ

ダイエット中にカレーを食べるのは罪悪感がある…そんな常識を覆したのが、大塚食品の「マイサイズ」シリーズです。

このシリーズのカレーは、なんと1食あたり「100kcal」という驚異的な低カロリーを実現しています。

通常、レトルトカレーは200〜300kcal程度あるのが一般的ですが、マイサイズは脂質を抑えつつ、出汁の旨味を活用することで、満足感のある味に仕上げています。

ご飯の代わりにカリフラワーライスやオートミールと合わせれば、1食200kcal以下に抑えることも可能です。

種類も欧風カレー、バターチキン、グリーンカレーなど豊富に揃っているため、ダイエット中のマンネリ防止にも役立ちます。

糖質オフでも本格派!サラヤ「ラカント カレー」

糖質制限ダイエット(ロカボ)を実践している方に人気なのが、自然派甘味料ラカントで有名なサラヤが展開するカレーです。

砂糖を一切使わず、糖質を極限までカットしながらも、本格的なスパイス感を損なっていません。

一般的なレトルトカレーは「とろみ」をつけるために小麦粉を多く使用しますが、低糖質タイプは小麦粉の使用量を減らし、野菜の繊維などでとろみを出しているため、後味が非常にスッキリしています。

通販サイトではまとめ買いができるため、ストックしておけば「今日は疲れて料理したくない、でも太りたくない」という夜の救世主になります。

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カロリーを気にせずカレーを楽しめる時代ですね!

レトルトカレーをさらに美味しくするちょい足しアレンジ

深みとコクを出す「隠し味」の魔法

そのまま食べても美味しいレトルトカレーですが、ほんの少しの工夫で「お店の味」に近づけることができます。

特におすすめなのが、インスタントコーヒーを数粒パラパラと振りかける方法です。コーヒーの苦味がカレーに深みを与え、長時間煮込んだような熟成感を演出してくれます。

また、ウスターソースやケチャップを小さじ1杯加えるだけでも、酸味と塩味が補強され、味がパキッと決まります。

「今日のカレー、なんだか物足りないな」と感じたときに、家にある調味料でサッと試せる手軽さが魅力です。

トッピングで栄養バランスと満足度をアップ

具材が少なめのリーズナブルなレトルトカレーには、トッピングでボリュームを出しましょう。

定番のチーズや温泉卵はもちろん、冷凍の揚げなすやほうれん草をチンして乗せるだけで、彩りも栄養価も一気にアップします。

少し意外なところでは、フライドオニオンやナッツ類を散らすと、食感にアクセントが加わり、高級感が生まれます。

トッピング名 期待できる効果 おすすめのカレー
温泉卵 辛さをマイルドにし、コクを出す キーマカレー・激辛系
粉チーズ 濃厚な欧風感と塩味をプラス ビーフカレー・ハヤシ系
フライドオニオン 香ばしさとサクサク食感 チキンカレー・インド系

このように、カレーの種類に合わせてトッピングを変えることで、無限のバリエーションを楽しむことができます。

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ちょい足しでいつものカレーが豪華になります!

時短料理に最適!レトルトカレーを使ったリメイクレシピ

5分で完成!とろ〜り絶品カレードリア

「ご飯が少し余っているけれど、そのまま食べるのは味気ない」という時におすすめなのがカレードリアです。

耐熱皿にご飯を盛り、レトルトカレーを上からかけ、ピザ用チーズをたっぷり乗せてオーブントースターで焦げ目がつくまで焼くだけ。

チーズの塩気とカレーのスパイスが熱々で絡み合い、普通のカレーライスとはまた違った贅沢な味わいになります。

中に半分に切ったゆで卵や、余ったソーセージを忍ばせれば、立派なご馳走ランチの完成です。

出汁いらず!濃厚カレーうどん

レトルトカレーはうどんとの相性も抜群です。

鍋に水100ml〜150mlと麺つゆ(3倍濃縮)を大さじ1杯入れ、レトルトカレーを加えてひと煮立ちさせます。そこに解凍した冷凍うどんを投入すれば、蕎麦屋さんのような本格的なカレーうどんが出来上がります。

カレーに含まれる油脂分がうどんの汁に溶け出し、片栗粉を使わなくても適度なとろみがつくのがポイントです。

仕上げにネギを散らせば、夜食や忙しい日の夕飯にぴったりの時短メニューになります。

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アレンジ次第でメニューの幅が広がりますよ。

高級レトルトカレーはギフトや自分へのご褒美に最適

1パック1,000円超えの「究極のカレー」とは

近年、レトルトカレー市場で急速に伸びているのが、1,000円を超える「プレミアム価格帯」の商品です。

これらはもはや「保存食」ではなく、「最高級の食材を最高の技術で封じ込めた一皿」として認識されています。

例えば、有名ホテルの総料理長が監修したものや、A5ランクの黒毛和牛を100g以上使用したものなど、材料費だけでも相当なコストがかかっているものばかりです。

こうした高級品は、実店舗では伊勢丹や三越といった百貨店の一部でしか扱われていませんが、通販サイトであれば贈り物用に化粧箱入りのものが豊富にラインナップされています。

贈る相手に合わせて選べるギフトセット

高級レトルトカレーは、内祝いやお歳暮、父の日・母の日のプレゼントとしても非常に人気があります。

その理由は、「誰でも簡単に食べられる」「日持ちがする」「普段自分では買わない贅沢」という、ギフトに求められる3拍子が揃っているからです。

特におすすめは、有名カレー専門店の「食べ比べセット」です。

「今日は東京の有名店の味、明日は大阪のスパイスカレー」といった具合に、選ぶ楽しみも一緒に贈ることができます。

忙しい方や一人暮らしの方へ「たまには美味しいものを食べてゆっくりしてね」というメッセージを込めて贈るのに、これほど適したアイテムはありません。

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特別な日のご褒美や贈り物に喜ばれること間違いなし。

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