ツムラ62番『防風通聖散』で本当に痩せる？効果や飲み方、愛用者の口コミを徹底解説！

「何を試してもなかなか体重が落ちない…」「お腹周りの脂肪が気になる」と悩んでいませんか？
そんな方々の間で今、漢方薬の力が注目を集めています。特に、ツムラ62番『防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）』は、体質改善を促しながらダイエットをサポートするとして人気が高いですよね。

でも、「本当に飲むだけで痩せるの？」「副作用はないの？」と疑問に感じている方も多いはず。
この疑問を解決するため、漢方専門家の視点も交えながら、防風通聖散の痩せるメカニズムから、効果が出た人のリアルな口コミ、正しい飲み方まで、徹底的に詳しく解説していきます。
ぜひ最後まで読んで、ご自身のダイエットに役立ててくださいね！

ツムラ62番「防風通聖散」ってどんな漢方薬？

ツムラ62番の「防風通聖散」は、日本の漢方薬メーカーである株式会社ツムラが製造・販売している医療用漢方製剤の一つです。
この漢方薬は、古典的な漢方の処方である「防風通聖散」に基づいています。名前だけ聞くと難しく感じますが、そのルーツは中国の金時代（12世紀頃）に書かれた医学書『宣明論』に記載されている歴史ある処方なんです。

漢方では、人間の体は「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」のバランスで成り立っていると考えます。防風通聖散は、この中でも特に体内の余分な熱や湿（しつ）、そして滞っているものを「通」して排出することに重きを置いた処方とされています。

現代の医療で使われる効能・効果の範囲は幅広く、主に体力が充実していて、
１．腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちな方
２．高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせ
３．むくみ、便秘
４．蓄膿症（副鼻腔炎）、湿疹・皮膚炎、ふきでもの（にきび）
などに用いられます。まさに、ぽっこりお腹や便秘に悩む現代人の強い味方といえるでしょう。

防風通聖散の主要な構成生薬と役割を解説

防風通聖散は、非常に多くの生薬で構成されているのが特徴です。その数、なんと18種類！この多さが、一つ一つの生薬の働きが複雑に絡み合い、体のさまざまな不調にアプローチできる理由となっています。

主な生薬とその役割を表にまとめました。

生薬名	主な役割（漢方的な作用）	期待できる効果
麻黄（まおう）	発汗、利尿作用	代謝を促進し、体内の余分な水分を排出
大黄（だいおう）	瀉下（しゃげ）作用	便通を改善し、老廃物を排出
山梔子（さんしし）	清熱（せいねつ）作用	体内の余分な熱を冷ます、炎症を抑える
石膏（せっこう）	清熱（せいねつ）作用	体内の熱を冷まし、イライラなどを鎮める
当帰（とうき）	補血、活血作用	血の巡りを良くし、婦人科系の不調を整える

ご覧のように、ただ脂肪を燃やすだけでなく、「便を出す」「熱を冷ます」「血の巡りを良くする」「余分な水分を排出する」といった複合的なアプローチで体質全体に働きかけます。
この複雑なバランスこそが、防風通聖散が単なるダイエット薬ではなく、「漢方薬」と呼ばれる所以ですね。
特に麻黄（まおう）は、交感神経を刺激して代謝を上げる作用があり、これがダイエット効果の重要な鍵を握っています。

「痩せる」効果の真実！防風通聖散が体内で起こすメカニズム

「防風通聖散を飲んだら痩せた！」という口コミを聞くと期待が高まりますよね。しかし、なぜこの漢方薬が「痩せる」に繋がるのか、その具体的なメカニズムを理解しておくことが非常に重要です。
防風通聖散のダイエット効果は、主に以下の3つの働きが複合的に作用することで発揮されます。

メカニズム１：脂肪分解・燃焼の促進（代謝アップ）

防風通聖散に含まれる生薬のうち、特に麻黄（まおう）がこの作用に関与しています。
麻黄に含まれる成分は、体内の交感神経系に働きかけ、褐色脂肪細胞を活性化させることで、脂肪を分解し、エネルギーとして燃焼させるプロセスを促進すると考えられています。
簡単に言えば、体のエンジンをかけ、脂肪を燃やしやすい状態にするということです。これにより、運動時や日常生活におけるエネルギー消費量（代謝）のアップが期待できます。

また、熱を帯びた体質を改善するという漢方的な作用も、代謝と関係しています。体内に余分な熱がこもっている状態は、漢方では「実証（じっしょう）」と呼びますが、この熱を冷ますことで、体全体のバランスを整え、正常な代謝活動をサポートするのです。特に、早食い・大食いで熱がこもりやすいタイプの方には効果が期待できます。

メカニズム２：便通の改善とデトックス

防風通聖散の痩せる効果で、最も早く実感しやすいのがこの「便通改善」かもしれません。構成生薬の大黄（だいおう）は、強力な瀉下作用（下剤作用）を持っています。
これにより、便秘で悩んでいた方は、服用を始めてすぐにお通じがスムーズになることを実感することが多いです。

便秘が解消されることは、単に体重が一時的に減るだけでなく、ダイエット全体に良い影響を与えます。

便秘解消がダイエットに与える影響

影響	具体的なメリット
腸内環境の改善	老廃物が排出され、栄養の吸収効率が向上。肌荒れの改善にも繋がる。
ポッコリお腹の解消	溜まっていた便やガスが排出され、お腹周りがスッキリする。
代謝の正常化	腸の働きが改善されることで、全身の巡りが良くなり、代謝機能の正常化に寄与する。

特に、お腹周りに脂肪が多い方は、実は便秘による老廃物の蓄積もポッコリお腹の原因になっていることがあります。防風通聖散は、この「見せかけの脂肪」も同時に解消してくれるという点で、大きな魅力があるのです。

メカニズム３：余分な水分（むくみ）の排出

防風通聖散には、利水作用（りすいさよう）を持つ生薬も含まれており、体内の余分な水分を尿として排泄するのを助けます。これにより、むくみの改善が期待できます。

むくみは、一時的に体重を増やすだけでなく、放置すると脂肪と結びついてセルライトの原因にもなり得ます。
特に夕方になると足がパンパンになる方、顔がむくみやすい方は、この利水作用によって、体が軽くなったと感じることが多いでしょう。
この3つの作用が組み合わさることで、防風通聖散は単なるカロリー制限では難しい、体質そのものからダイエットをサポートしてくれるのです。

【効果が出る人・出ない人】防風通聖散が効く体質を見極めるチェックリスト

防風通聖散は「すべての人に効く万能薬」ではありません。漢方薬は、その人の「証（しょう）」、つまり体質や症状に合っているかどうかで、効果が大きく左右されます。
ツムラ62番の添付文書にも記載されている通り、この漢方薬が最も効果を発揮するのは、特定の体質を持つ方です。

ご自身が防風通聖散に向いているかどうかをチェックしてみましょう。

防風通聖散が「効きやすい」体質チェックリスト

以下の項目に当てはまる数が多いほど、防風通聖散が体質に合っている可能性が高く、効果を実感しやすいと言えます。

防風通聖散チェックリスト

No.	チェック項目	判定
1	体力が充実していて、比較的がっしりした体型である	〇 / ×
2	お腹の周り（特にへそのあたり）に、つまめるような皮下脂肪がたっぷりついている	〇 / ×
3	慢性的な便秘があり、お通じが3日以上ないこともよくある	〇 / ×
4	食欲旺盛で、ついつい食べ過ぎてしまう傾向にある	〇 / ×
5	顔がのぼせたり、赤くなりやすい、または暑がりである	〇 / ×
6	血圧が高め、または高血圧と診断されている	〇 / ×
7	ニキビや湿疹、肌荒れが割と出やすい	〇 / ×
8	夕方になると足や顔がむくみやすい	〇 / ×

特に重要なのが、「体力があり、お腹に皮下脂肪が多く、便秘がち」という3点セットです。
漢方では、このような体質を「実証（じっしょう）」と呼び、防風通聖散は、この実証の体質を改善するための処方として設計されています。

防風通聖散の服用を避けるべき「効きにくい」体質とは？

逆に、以下のような体質の方は、防風通聖散が体質に合わず、効果が出ないどころか、体調を崩すリスクがありますので注意が必要です。

• 虚弱体質、胃腸が弱い方：もともと体力がない方や、下痢しやすい方が服用すると、大黄の強い作用でさらに体力を消耗したり、下痢がひどくなったりする可能性があります。
• 冷え性、寒がりの方：防風通聖散は体内の熱を冷ます作用があるため、もともと冷えている方が服用すると、冷えを悪化させてしまうことがあります。
• 著しい発汗のある方：麻黄には発汗を促す作用があるため、汗をかきやすい方が飲むと、脱水症状や体力の低下に繋がる恐れがあります。

自分の体質が「実証」なのか「虚証（きょしょう）」なのか判断に迷う場合は、自己判断せずに、必ず漢方専門医や薬剤師に相談して、ご自身の「証」を診断してもらうことが大切ですよ。

効果を最大化！ツムラ62番の正しい飲み方と飲むべきタイミング

せっかく防風通聖散を飲むなら、その効果を最大限に引き出したいですよね。漢方薬は、飲み方一つで効果の現れ方が大きく変わることがあります。ツムラ62番を正しく服用し、ダイエットを成功させるための具体的なポイントを解説します。

基本の飲み方：食前または食間に「白湯」で飲むのがベスト

漢方薬は、胃の中に食べ物が入っていない「空腹時」に飲むことで、生薬の成分が胃や腸から効率よく吸収されると考えられています。

• 食前：食事の約30分前
• 食間：食事と食事の間（食後約2時間後）

これが、漢方薬の最も基本的な飲み方です。また、飲む際に使う水分も重要です。漢方では、体を冷やさない「白湯（さゆ）」またはぬるま湯で飲むのが推奨されています。これは、生薬の効き目を邪魔せず、体を温めながら吸収を助けるためです。

ツムラの医療用エキス顆粒の場合、通常、1日2回または3回に分けて服用することになっています。医師や薬剤師から指示された用法・用量を必ず守ってくださいね。

飲み忘れを防ぐための習慣化テクニック

「食前・食間」という指定は、特に忙しい現代人にとって忘れやすいタイミングかもしれません。飲み忘れは効果が半減する大きな原因になります。モモストアから、飲み忘れを防ぐための具体的な習慣化テクニックをご紹介します。

1. 「儀式」と結びつける：朝起きてすぐに顔を洗う前、昼休憩に入ってスマートフォンを見る前など、必ず行う日常の動作と結びつけましょう。
2. 目につく場所に置く：薬をキッチンやダイニングテーブルなど、必ず目に入る場所に置いておくと、服用を忘れるリスクが減ります。（ただし、お子さんの手の届かない場所に注意！）
3. リマインダーを活用：スマートフォンのリマインダー機能や、専用の服薬管理アプリを活用し、アラームが鳴るように設定しておくと安心です。

特に「食前」は朝食前を逃すと、次にチャンスが来るのは夕食前になってしまいがちです。朝のルーティンに組み込むことを強くおすすめします。

効果の実感までに必要な期間の目安

漢方薬は、西洋薬のようにすぐに効果が出るものではありません。体質を徐々に改善していくのが漢方のアプローチです。

• 初期（1週間～2週間）：便秘解消、むくみ改善など、デトックス系の効果を実感し始める方が多いです。体重そのものの変化よりも、体がスッキリする感覚を得られます。
• 中期（1ヶ月～3ヶ月）：本格的な脂肪燃焼や体質改善の効果が現れ始める時期です。この期間に、お腹周りのサイズダウンを実感する方が増えてきます。
• 長期（3ヶ月以上）：効果を定着させ、リバウンドしにくい体質を作り上げるための期間です。

最低でも3ヶ月は継続して服用することが、漢方で理想とされる体質改善の目安です。すぐに結果が出なくても焦らず、ご自身の体と向き合いながら続けていきましょう。

気になる！防風通聖散を飲んで「痩せた」人のリアルな口コミ

実際に防風通聖散を服用してダイエットに成功した人は、どのような効果を実感しているのでしょうか？
インターネットやSNSで見かける、ツムラ62番（または同処方の市販薬）愛用者のリアルな声を集めてみました。

「お腹周りの脂肪がスッキリした」体験談

最も多く聞かれるのが、やはり「お腹周りの変化」に関する口コミです。ぽっこりお腹の原因である便秘や、内臓脂肪にアプローチする防風通聖散ならではの効果と言えるでしょう。

「飲み始めて1ヶ月。最初は便通が良くなっただけだったんですが、2ヶ月目に入ったあたりから、ジーンズのボタンを留めるのが楽に！特にへそ周りの皮下脂肪が柔らかくなって、全体的に薄くなった気がします。運動は週に2回程度のウォーキングだけですが、それでも効果を感じられています。（30代女性）」

「私は男性ですが、ビール腹が悩みでした。運動しても落ちなかったんですが、防風通聖散を飲み始めて3ヶ月で、お腹の張りがなくなり、ベルトの穴が2つ縮まりました。漢方薬は長く続けないと意味がないと聞いていたので、頑張って続けたのが良かったです。（40代男性）」

特に、長年の便秘に悩んでいた方ほど、便通が改善されたことで「お腹が凹んだ」「体が軽い」といった初期効果を強く感じているようです。

「むくみが解消されて体が軽くなった」体験談

脂肪燃焼とは別に、体内の余分な「水」を排出する効果に感謝している口コミも多数見受けられます。

「立ち仕事で夕方には足がパンパンになるのが日常でした。防風通聖散を飲み始めてから、そのむくみのひどさが半減したように感じます。体重はまだ大きく変わっていませんが、朝の顔のむくみも取れやすくなり、見た目がスッキリしました。体が重いという感覚がなくなって、活動的になれたのも嬉しい誤算です。（20代女性）」

「私は特に冷え性ではありませんが、体の水分が滞りやすいタイプだと薬剤師さんに言われました。飲み始めてからトイレに行く回数が少し増えましたが、そのおかげで体がシャープになった感じです。ダイエット効果だけでなく、体調全般のベースアップになったと思います。（50代女性）」

むくみは脂肪と間違えられやすいですが、防風通聖散は漢方薬の力で水分代謝を整え、スッキリとした体型へと導いてくれることがわかります。

口コミを分析して見えた成功者の共通点

成功者の口コミを分析すると、いくつかの共通点が見えてきました。

1. 便秘体質からのスタート：もともと便秘気味で、防風通聖散の便通改善作用が体質に合致していた人が多い。
2. 3ヶ月以上の継続：「1ヶ月で効果が出た」という人もいますが、多くは2〜3ヶ月継続した後に本格的なダイエット効果を実感している。
3. 体力のある「実証」タイプ：虚弱体質や痩せすぎの方ではなく、ある程度体力があり、お腹周りに脂肪がしっかりとついているタイプ。

これらの共通点から、ご自身の体質と照らし合わせて、服用継続のモチベーションにしてくださいね。

【要注意】防風通聖散を飲んでも「痩せなかった」人が陥りがちな失敗とは？

一方で、「防風通聖散を飲んだけど、全く痩せなかった」というネガティブな口コミがあるのも事実です。なぜ、効果が出ない人がいるのでしょうか？
それは、漢方薬の性質や、服用する側の認識に、いくつかの落とし穴があるからです。ここでは、効果が出なかった人が陥りがちな失敗パターンをモモストアが解説します。

失敗パターン１：体質（証）が合っていなかった

最も大きな失敗の原因は、前述したように「ご自身の体質に合っていない」ことです。
防風通聖散は「体力充実して、腹部に皮下脂肪が多い」実証向けの漢方薬です。もし、あなたが以下のような「虚証」タイプであれば、効果が出にくいどころか、体調を崩すリスクがあります。

「虚証」タイプの特徴

特徴	なぜ効果が出にくいか
虚弱体質・疲れやすい	大黄の作用で下痢になりやすく、体力をさらに消耗してしまう。
食が細い・胃腸が弱い	漢方薬が胃腸に負担をかけ、消化吸収能力がさらに低下する。
冷え性・寒がり	体を冷ます作用があるため、冷えが進行し、代謝が低下してしまう。

「痩せたいから」という理由だけで服用を始めるのではなく、必ず漢方の専門知識を持つ方に相談し、自分の体質に合った漢方薬を選ぶことが、成功への第一歩です。

失敗パターン２：服用期間が短すぎた・不規則だった

「1週間飲んで便秘は解消したけど、体重は減らないからやめた」というケースも多く見られます。
これは、漢方薬の作用を誤解している典型的な例です。
防風通聖散の目的は、即効性のある下剤作用で体重を減らすことではなく、体質を根本から見直すことです。

脂肪燃焼や内臓脂肪へのアプローチは、早くても1ヶ月、本格的な効果が出るのは2～3ヶ月後が目安です。効果が出始める前に服用をやめてしまうと、最も重要な体質改善のフェーズを逃してしまうことになります。
また、飲み忘れが多く、服用が不規則になると、体内の成分濃度が安定せず、本来の薬効が発揮されません。必ず決められたタイミングで、最低でも3ヶ月は継続して様子を見ることが大切です。

失敗パターン３：暴飲暴食をやめなかった

「漢方薬を飲んでいるから大丈夫」と過信し、以前と変わらず暴飲暴食を続けてしまうのも、効果が出ない大きな原因です。
防風通聖散には代謝を上げる作用がありますが、消費カロリーを上回る摂取カロリーがあれば、当然ながら脂肪は蓄積され、痩せることはできません。

防風通聖散は、あくまで「ダイエットをサポートする薬」であり、魔法の薬ではありません。
漢方薬の力を借りながら、食事や運動といった基本的な生活習慣の見直しを行うことで、初めて相乗効果が発揮されます。日々の食事を見直す努力を続けることが、成功への絶対条件となります。

飲んで後悔しないために知っておくべき副作用とリスク

防風通聖散は、自然の生薬を原料とした漢方薬ですが、西洋薬と同様に副作用のリスクはゼロではありません。特に、その強い作用ゆえに、体質に合わない場合は思わぬ不調を引き起こすことがあります。安心して服用を続けるために、事前に知っておくべき主な副作用とリスクについて詳しく解説します。

最も多い副作用は「消化器系の不調」

防風通聖散の作用の中で、最も強く、早く現れやすいのが瀉下作用（下剤作用）です。この作用によって便秘が解消されるのですが、体質や服用量によっては過剰に作用してしまうことがあります。

• 下痢・軟便：大黄の作用が強く出すぎると、頻繁な下痢や水のような便になることがあります。
• 腹痛：腸の動きが活発になりすぎることで、腹部の差し込みや痛みを感じることがあります。
• 食欲不振・吐き気：胃腸への負担から、消化器系全体が弱り、食欲が落ちたり、ムカつきを感じたりすることもあります。

もし、普段からお腹を壊しやすい方、胃腸が弱いと感じる方は、服用を始める前に必ず医師や薬剤師にその旨を伝えてください。服用量を調整することで、副作用を避けられる場合があります。

稀に起こる「重篤な副作用」のサイン

頻度は非常に稀ですが、命に関わるような重篤な副作用も報告されています。これらは自己判断せずに、すぐに医療機関を受診すべきサインです。

重篤な副作用と初期症状

副作用名	初期症状（すぐに受診すべきサイン）
間質性肺炎	階段を上ったり、少し無理をしたりすると息切れがする・空咳が出る・発熱する（特に服用開始から数週間以内）
偽アルドステロン症	手足のだるさ・しびれ・つっぱり感やこわばりに加えて、脱力感・筋肉痛が起こり、徐々に強くなる
肝機能障害	発熱・だるさ・皮膚や白目が黄色くなる（黄疸）

特に漢方薬の副作用として知られる「間質性肺炎」は、風邪と間違えやすい症状から始まります。服用中に「いつもと違う咳や息切れ」を感じたら、すぐに服用を中止し、医療機関に相談してください。これは防風通聖散に限らず、多くの漢方薬に共通するリスクです。

注意が必要な方：服用前に専門家へ相談を

以下に当てはまる方は、防風通聖散の服用によって体調を崩しやすい、あるいは薬の効き目が強くなりすぎる可能性があるため、必ず服用前に医師や薬剤師に相談が必要です。

• 高齢者（体力が低下しているため）
• 妊婦または妊娠している可能性のある方
• 高血圧、心臓病、腎臓病、甲状腺機能障害の診断を受けている方（麻黄の成分が影響する可能性があるため）
• 他に薬を服用している方（特に下剤や他の漢方薬との併用は注意が必要です）

安全に、そして効果的にダイエットを進めるためにも、服用前の体質チェックと、服用中の体調変化の観察を怠らないようにしましょう。

ドラッグストア？ネット？ツムラ62番「防風通聖散」はどこで買うのがお得？

ツムラ62番「防風通聖散」は医療用漢方製剤ですが、実は一般のドラッグストアなどで購入できる同成分の市販薬（OTC医薬品）も多数存在します。ご自身がどのようなルートで購入するのが最もお得で、かつ安心できるのかを解説します。

購入ルート１：医療機関（ツムラ62番の正規品）

最も確実で安全なルートは、医師の処方箋に基づいて調剤薬局で購入する方法です。
この場合、ツムラが製造する「ツムラ漢方防風通聖散エキス顆粒（医療用）」を手にすることができます。

医療機関ルートのメリット・デメリット

メリット	医師による体質チェックと適切な診断・処方を受けられる。 健康保険が適用されるため、自己負担額を抑えられる（3割負担の場合）。 品質が最も保証されている。
デメリット	受診の手間と時間がかかる。 保険適用には、医師が「肥満症などの治療が必要」と判断する必要がある。

特に、初めて漢方薬を服用する方、持病がある方は、まずは医療機関を受診することを強くおすすめします。自己判断による誤った服用を防ぐことができます。

購入ルート２：ドラッグストア（同成分の市販薬）

ドラッグストアや薬局で購入できるのは、ツムラの医療用ではなく、クラシエやロート製薬、小林製薬など他社が製造する同処方の市販薬です。（例：コッコアポ、ナイシトールなど）。
これらは、処方されているツムラ62番と基本的に同じ成分（防風通聖散）ですが、生薬の配合量（エキス量）や添加物が異なる場合があります。

多くの場合、医療用よりもエキス量が少なく設定されていることがあり、その分効き目が穏やかであるとされています。しかし、自己判断で簡単に購入できる利便性があります。

購入の際は、薬剤師や登録販売者と相談し、ご自身の症状に合ったものを選ぶようにしてください。

購入ルート３：Amazon・楽天・Yahoo!ショッピング（市販薬）

市販薬は、オンラインショッピングサイトでも手軽に購入できます。特にAmazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでは、各メーカーの防風通聖散が頻繁にセール価格で販売されており、まとめ買いをすればドラッグストアよりもお得になることが多いです。

オンラインでの購入の際は、以下の点に注意しましょう。

• 第2類医薬品であることを確認：防風通聖散は通常「第2類医薬品」に分類されています。信頼できる販売店から購入しましょう。
• 容量と価格を比較：同じメーカーでも、28日分、56日分など容量が異なるパッケージがあります。1日あたりのコストを計算して比較しましょう。
• レビューを参考にする：実際に使用した人のレビュー（特に体質が似ていると感じる人のレビュー）を参考にすると、自分に合うかどうかを判断する助けになります。

安さだけで選ぶのではなく、信頼できるメーカーの製品を選ぶことが大切です。また、フリマアプリのメルカリなどで個人から購入するのは、品質や保管状況の保証がないため、医薬品においては避けるべきとモモストアは考えます。

Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングでの価格比較と選び方のポイント

オンラインショッピングで防風通聖散を選ぶ際、どのメーカーの製品を選び、どう比較すれば最もコストパフォーマンスが良いのか迷いますよね。ここでは、主に市販されている防風通聖散の選び方と、大手ECサイトでの購入ポイントを解説します。

市販薬の「エキス量」と「満量処方」をチェック

防風通聖散の市販薬を選ぶ上で、最も重要なのが「生薬のエキス量」です。医療用であるツムラ62番は、基本的に漢方処方で定められた規定量（満量）のエキスを含んでいます。

市販薬では、以下の二つに大別されます。

1. 満量処方：漢方処方の規定量のエキスが配合されているもの（例：クラシエのコッコアポEX、ロート製薬の和漢箋ロート防風通聖散錠ZIIなど）。医療用に近く、より高い効果が期待できます。
2. 半量〜3/5量処方：規定量よりもエキス量が少ないもの（例：ナイシトールG、一部のブランドの製品）。効果は穏やかですが、価格が安価な傾向があります。

しっかりとした効果を期待したい方は、多少価格が高くても「満量処方」と明記されている製品を選ぶことを強くおすすめします。パッケージの裏面などで、エキス量が5,000mgや6,000mgといった記載があるかを確認しましょう。

主要メーカーの防風通聖散製品比較

市販されている主要な防風通聖散を比較しました。（価格は変動するため、容量あたりの比較ポイントとしてご覧ください）

主要メーカーの防風通聖散比較

メーカー/製品名	エキス量（満量処方）	特徴	価格帯（目安）
クラシエ/コッコアポEX	5,000mg	「クラシエ」ブランドの信頼性。錠剤が比較的飲みやすい。	中〜高
ロート製薬/和漢箋ZII	6,000mg	満量処方の中でも最大級のエキス量。本気で取り組みたい人向け。	高
小林製薬/ナイシトールZ	5,000mg	テレビCMなどでお馴染み。知名度が高い。	高
ツムラ/防風通聖散エキス顆粒	規定量	（医療用・要処方）最も品質が安定している。	保険適用（低）

価格とエキス量のバランスを見て、「満量処方」の中でも、ご自身が信頼できるメーカーのものを選ぶのが賢明です。

オンラインショッピングのお得な活用術

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングを活用する最大のメリットは、ポイント還元とセールです。

• 楽天スーパーセール/お買い物マラソン：この期間中に購入すると、ポイントが大幅にアップし、実質的なコストが最も抑えられます。
• Amazonプライムデー：Amazonユーザーであれば、プライムデー期間に大容量タイプが大幅割引になることがあります。
• まとめ買い：防風通聖散は継続が命です。28日分を都度買うよりも、84日分や112日分といった大容量パックを購入する方が、1日あたりの単価は必ず安くなります。

これらのECサイトを賢く利用して、漢方ダイエットを無理なく続けていきましょう。

【Q&A】ダイエット中の食事や運動との併用はOK？

防風通聖散を服用し始めた方から多く寄せられるのが、「食事制限や運動はどこまでやるべき？」という疑問です。漢方薬を飲むだけで満足するのではなく、より高い効果を得るための併用方法を解説します。

Q1: 食事制限は必要ですか？

A: 暴飲暴食を避ける「見直し」は必須ですが、過度な制限は不要です。
防風通聖散は、食べ過ぎてしまう傾向にある「実証」の体質に効く漢方薬です。
この漢方薬の力を最大限に活かすには、「カロリー計算でガチガチに制限する」ことよりも、「脂っこいものや甘いものを控える」「腹八分目にする」といった、食事習慣の改善に意識を向ける方が重要です。

特に、防風通聖散が作用しやすい「熱のこもりやすい食事」（肉、揚げ物、香辛料の多いもの）を減らし、野菜や海藻類といったデトックスを促す食材を増やすと、漢方の効果と相まってより効率的に脂肪燃焼が進みます。
食べ過ぎによる体内の熱を冷まし、老廃物を排出しやすくするイメージを持って取り組んでみてください。

Q2: 運動は必須ですか？

A: 必須ではありませんが、効果を格段に高めます。
防風通聖散は、麻黄の作用により「脂肪を分解し、燃焼しやすい状態にする」働きがあります。この「燃えやすい状態」の時に運動をすることで、分解された脂肪をエネルギーとして効率よく消費することができます。

激しい運動でなくても、ウォーキングや軽いジョギング、ストレッチなど、軽く汗をかく程度の有酸素運動を毎日継続するだけでも、十分な相乗効果が期待できます。

特に、防風通聖散を服用する「食前」や「食間」のタイミングで、軽く体を動かす習慣を取り入れると、効率アップに繋がります。

Q3: 他のサプリメントや薬との併用は問題ないですか？

A: 種類によっては非常に危険です。必ず医師や薬剤師に相談してください。
特に注意が必要なのは、以下の種類の製品です。

• 他の下剤：防風通聖散に含まれる大黄が強い下剤作用を持つため、併用すると下痢や腹痛が重篤化するリスクがあります。
• 麻黄を含む他の漢方薬：葛根湯など、麻黄を含む漢方薬との併用は、麻黄の作用（血圧上昇、動悸など）が過剰になり、副作用のリスクを高めます。
• 降圧剤（血圧の薬）：麻黄が血圧に影響を及ぼす可能性があるため、医師の管理下で併用する必要があります。

「このサプリメントは大丈夫だろう」と自己判断せずに、現在服用中のすべての薬、サプリメント、健康食品を専門家に見せて、併用しても安全かどうか確認してもらいましょう。

ツムラ62番と市販薬（コッコアポなど）との違いを比較

防風通聖散の購入を検討する際、ツムラの医療用（62番）と、ドラッグストアで手に入るコッコアポやナイシトールなどの市販薬、どちらを選ぶべきか迷う方も多いはずです。これら二つの大きな違いを明確にして、あなたに最適な選択肢を見つけましょう。

最大の違いは「エキス量」と「添加物」

ツムラ62番と市販薬は、どちらも防風通聖散という同じ処方に基づいた製品ですが、最も大きな違いは配合されている「生薬エキス量」にあります。

• ツムラ62番（医療用）：基本的に「満量処方」のエキスを配合しており、効果が最も強く、安定しているとされます。医師の処方箋に基づき、病気の治療目的で使われます。
• 市販薬（OTC）：「満量処方」のものもありますが、コストや飲みやすさを優先し、医療用よりもエキス量を減らしている（例：3/5処方など）製品も多く存在します。

また、錠剤にするための添加物や、飲みやすくするための工夫（コーティングなど）も、製品によって異なります。即効性や高い効果を期待するなら、やはり医療用が最良の選択となりますが、まずは副作用なく穏やかに試したい方は、エキス量が少なめの市販薬から始めるのも一つの手です。

価格と入手のしやすさの比較

価格面と入手のしやすさも、選ぶ上で重要なポイントです。

医療用 vs. 市販薬（防風通聖散）

	ツムラ62番（医療用）	市販薬（コッコアポ、ナイシトールなど）
エキス量	満量処方（原則）	満量〜3/5量処方（製品による）
購入方法	医師の処方箋が必要	ドラッグストア、ECサイトで自由に購入可
価格	健康保険適用（3割負担なら安価）	全額自己負担（大容量で買うとお得）
安心感	医師・薬剤師の指導付きで最も高い	薬剤師や登録販売者との相談が必要

「とにかく安く済ませたい」という方は、医療機関で処方を受けて保険適用で購入するのが最も安価になる可能性が高いです。しかし、「病院に行く時間がない」「まずは手軽に試したい」という利便性を重視するなら、オンラインで満量処方の市販薬をまとめ買いするのが賢い選択と言えるでしょう。

剤形（顆粒と錠剤）の比較

ツムラ62番は主に顆粒（粉）タイプです。一方、市販薬の多くは錠剤タイプです。

• 顆粒タイプ：漢方薬本来の苦味を感じやすいですが、お湯に溶かして飲むことで、体への吸収が早く、効果が出やすいとされています。
• 錠剤タイプ：苦味を感じずに飲みやすいのが最大のメリットです。漢方薬の味が苦手な方にはこちらがおすすめです。

どちらを選ぶかは、ご自身の好みやライフスタイルに合わせて決めましょう。顆粒の苦味を抑える飲み方として、少量の水や白湯でペースト状にしてから一気に飲む、という方法も試してみてくださいね。

モモストアが考える！防風通聖散で成功するための秘訣まとめ

ここまで、防風通聖散の詳しい効果、口コミ、そして注意点について解説してきましたが、最後にモモストアが考える「防風通聖散ダイエットで成功するための秘訣」をまとめてお伝えします。これらのポイントを押さえることで、あなたの漢方ダイエットはきっと成功に近づくはずです。

秘訣１：服用の目的を「減量」ではなく「体質改善」に置く

最も重要なのは、この意識改革です。防風通聖散は、「脂肪太り」「便秘」「むくみ」という3つの不調を抱えた体質を、時間をかけて根本から立て直すための漢方薬です。
「体重計の数字がすぐ減る」ことをゴールにするのではなく、「便通が整った」「むくみが取れて体が軽くなった」「お腹の張りがなくなった」といった、体調の変化を喜び、モチベーションを維持しましょう。
体質が改善されれば、自然と痩せやすい体になり、結果として体重も落ちていきます。

秘訣２：必ず「3ヶ月以上の継続」と「用法・用量の厳守」

漢方薬の効果は「継続」にあり、3ヶ月という期間は体質が変化するための最低ラインです。この期間は、飲み忘れがないように、服用を日常のルーティンに組み込みましょう。

また、早く効果を出したいからといって、勝手に服用量を増やしたり、他の薬と併用したりするのは絶対に避けてください。副作用のリスクを高めるだけでなく、かえって体調を崩し、ダイエットどころではなくなってしまいます。決められた量を、決められたタイミングで、コツコツと飲み続けることが、唯一の近道です。

秘訣３：麻黄の力を活かす「ちょい足し運動」を習慣化

防風通聖散の強みである脂肪燃焼作用（麻黄の働き）を最大限に引き出すために、軽い運動を組み合わせましょう。

1. 朝の服用後：通勤時のウォーキングを少し早足にする。
2. 夜の服用前：自宅でスクワットを10回行う、または軽いストレッチをする。
3. 水分の摂取：麻黄には発汗作用があるため、こまめな水分補給（特に白湯）を心がけ、代謝をスムーズにしましょう。

防風通聖散を飲むことで、運動への意欲も高まるという方も多くいらっしゃいます。漢方薬のサポートを受けながら、無理なく続けられる「運動習慣」を身につけてくださいね。

モモストアは、あなたの健康的なダイエットを心から応援しています。
この情報が、あなたの理想の体を手に入れるための助けとなれば幸いです。
多くの成功例を参考に、前向きに取り組んでいきましょう！