【保存版】舌磨きどこに売ってる？おすすめ3選と販売店を徹底解説！

近年、口臭ケアやエチケットへの関心が高まり、舌の汚れ（舌苔）を除去する「舌磨き（タングスクレーパー）」を探している方が急増しています。 しかし、いざ買おうと思っても「ドラッグストアのどこにあるの？」「100均でも効果はある？」と悩んでしまうことも多いはず。 実は、舌磨きは正しい種類を選ばないと、デリケートな舌の粘膜を傷つけてしまうリスクがあるんです。 そこで今回は、舌磨きがどこに売ってるのか、最新の販売店情報や、初心者でも失敗しないコスパ最強のおすすめアイテムをプロの視点で詳しくまとめました。

舌磨き（舌クリーナー）はどこの売り場に売ってる？

ハミガキ・歯ブラシコーナーの隣をチェック

舌磨きがどこの売り場に置いてあるかというと、基本的には「オーラルケア用品」の棚です。 普通の歯ブラシが並んでいるコーナーの端や、マウスウォッシュ（洗口液）、デンタルフロスの近くに配置されていることがほとんどです。 店舗によっては、衛生用品コーナーや、介護用品の口腔ケアコーナーに置かれている場合もあります。 最近では口臭対策グッズとして目立つ場所に特設コーナーが作られていることもあるので、まずは歯ブラシ売り場をぐるっと見渡してみるのが近道ですよ。 もし見当たらない場合は、店員さんに「舌クリーナーはありますか？」と聞けば、すぐに案内してもらえるはずです。 ただ、店舗の規模によっては1〜2種類しか置いていないこともあるため、種類を選びたいなら大型店やネット通販を活用するのが賢い選択と言えるでしょう。

ネット通販なら確実に手に入るのでおすすめ

実店舗を何軒も回るのが面倒という方や、特定の人気モデルを探している方は、Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングなどの通販サイトを利用するのが最も確実です。 通販であれば、シリコン製、ブラシ型、ヘラ型など、あらゆるタイプの舌磨きを比較しながら選ぶことができます。 さらに、まとめ買いによる割引やポイント還元があるため、実は実店舗で買うよりもコスパ最強になるケースが非常に多いです。 「せっかくお店に行ったのに売り切れていた」というショックを避けるためにも、まずはスマホでサクッとラインナップを確認してみることをおすすめします。

ドラッグストア（マツキヨ・ウエルシア）の品揃えと価格帯

マツモトキヨシの舌磨きラインナップ

マツモトキヨシ（マツキヨ）では、主要なオーラルケアメーカーの製品が幅広く取り扱われています。 具体的には、「NONIO（ノニオ）」の舌専用クリーナーや、小林製薬の「噛むブレスケア」シリーズに関連した清掃グッズなどがよく見られます。 価格帯は300円から700円前後と手頃で、会社帰りや買い物ついでにサッと購入できるのが魅力ですね。 マツキヨ独自のポイント還元やクーポンを使えば、さらにお得にゲットできるチャンスもあります。 ただし、人気商品は品切れになっていることもあるため、見つけた時に確保しておくのがコツですよ。

ウエルシア薬局での取り扱い状況

ウエルシア薬局でも、舌磨きの品揃えは非常に充実しています。 特に、歯科医院でも推奨されるような「少し本格的なブラシタイプ」が置かれていることが多い傾向にあります。 ウエルシアといえば、20日の「お客様感謝デー」でTポイントやVポイントを1.5倍の価値で使えるのが有名ですよね。 このタイミングで舌磨きや替えのブラシ、専用のジェルをまとめ買いしておけば、家計に優しく口腔ケアを継続することができます。 ドラッグストアで購入する場合は、ブラシの硬さ（やわらかめ・ふつう）を確認してからカゴに入れるようにしましょう。

100均（ダイソー・セリア）の舌磨きの使い心地とコスパ

ダイソー（DAISO）の舌クリーナーの種類

ダイソーでは、プラスチック製のヘラタイプや、ナイロン毛が付いたブラシタイプなど、数種類の舌クリーナーが販売されています。 110円（税込）という驚きの安さながら、しっかりと舌の汚れをキャッチできる設計になっており、コスパの良さは抜群です。 特に、片面がブラシで、もう片面がスクレーパーになっている2WAYタイプなどは、「100円でここまでできるの？」と驚くほどのクオリティです。 まずは安く試してみたいという初心者の方にとって、ダイソーは非常に強い味方になってくれるでしょう。

セリア（Seria）のデザイン重視な舌磨き

セリアの舌磨きは、ダイソーに比べるとデザインがシンプルで洗練されているものが多いです。 洗面所に置いておいてもインテリアを邪魔しない、ホワイトやグレーなどのモノトーンカラーの製品が見つかりやすいのが特徴ですね。 機能面でも申し分なく、舌にフィットするカーブ形状が採用されているなど、細かい工夫が凝らされています。 「見た目にもこだわりたいけれど、価格は抑えたい」というおしゃれ女子や、ミニマリストの方にはセリアの舌磨きがぴったりです。

コンビニ（セブン・ローソン・ファミマ）での取り扱い状況

セブンイレブンでの在庫有無

セブンイレブンでは、店舗の広さにもよりますが、歯ブラシセットの近くに1種類程度、舌クリーナーが置かれていることがあります。 主に「セブンプレミアム」などの自社ブランドではなく、NONIOなどの有名ブランドの製品が置いてあるケースが多いです。 ただし、全ての店舗にあるわけではないため、「あればラッキー」くらいの感覚で探すのが良いでしょう。 深夜や早朝にどうしても必要になった場合には重宝しますが、選択肢は限られることを覚えておいてください。

ローソンやファミリーマートの傾向

ローソンやファミリーマートもセブンと同様に、基本的なオーラルケア用品の棚に並んでいることがあります。 特にオフィス街の店舗や、ホテルが近くにある店舗では、エチケット用品として舌磨きが常備されている確率が高くなります。 最近では健康志向の高まりを受け、ナチュラルローソンなどで少し高機能な舌ケア用品が取り扱われることも。 とはいえ、やはりコンビニは定価販売が基本ですので、日常的に使うものとして購入するなら、ドラッグストアやネット通販で安く揃えるのが賢明です。

ドン・キホーテやロフトなどバラエティショップの最新在庫

ドン・キホーテの激安・多種類な棚

驚安の殿堂ドン・キホーテでは、とにかく種類が豊富です。 安価なものから、数百円〜千円を超えるような高機能モデル、さらにはセット販売の激安品まで、あらゆるニーズに応えてくれます。 「どのタイプが自分に合うかわからないから、いくつか比較したい」という方は、ドンキの棚をじっくり見て回るのが楽しいはずです。 また、深夜まで営業している店舗が多いため、思い立った時にいつでも買いに行けるという利便性も大きな魅力ですね。

ロフト（LOFT）や東急ハンズのこだわり派向け

ロフトや東急ハンズでは、デザイン性に優れた海外ブランドの舌磨きや、チタン製・銅製の本格的なタングスクレーパーが取り扱われています。 銅製のスクレーパーはアーユルヴェーダでも推奨されており、殺菌作用が期待できるとして健康意識の高い層に大人気です。 価格は1,500円〜3,000円程度と少し高めになりますが、一度買えば長く使い続けられるため、結果として満足度は非常に高くなります。 自分へのご褒美や、ちょっとしたギフトとして質の良い舌磨きを探しているなら、これらのバラエティショップを覗いてみてください。

無印良品で買える！シンプルで高品質な舌クリーナー

ポリプロピレン舌クリーナーの特徴

無印良品では、ブランドのコンセプト通り、非常にシンプルで使い勝手の良い舌クリーナーが販売されています。 素材にはポリプロピレンが使用されており、適度なしなりがあるため、舌の形に合わせて優しくフィットし、汚れを効率よく掻き出すことができます。 ブラシが付いていない「ヘラ型」の形状は、使用後に水洗いしやすく、細菌が繁殖しにくいという衛生面でのメリットも大きいです。 「複雑な構造のものは手入れが大変」と感じている方にとって、このシンプルさは長く使い続けられる重要なポイントになるでしょう。

ネットストアや大型店舗での入手方法

無印良品の舌クリーナーは、全国の店舗で購入可能ですが、オーラルケア用品が充実している大型店の方が確実に見つけることができます。 もしお近くの店舗にない場合は、無印良品の公式ネットストアを利用するのも一つの手です。 ただし、送料を考えると、Amazon内の無印良品公式ショップやLOHACO（ロハコ）などを活用して、他の日用品と一緒に注文するのが最もコスパが良く賢い買い方と言えます。 最近ではローソンでも無印良品の一部商品が取り扱われていますが、舌クリーナーまで置いている店舗は稀ですので、基本的にはネット通販を活用することをおすすめします。

イオンなどの大型スーパーでの取り扱い売り場

HBC（ヘルス＆ビューティ）コーナーをチェック

イオンやイトーヨーカドー、西友といった大型スーパーでは、「HBC（ヘルス＆ビューティケア）コーナー」と呼ばれる場所に舌磨きが置かれています。 ドラッグストア顔負けの品揃えを誇る店舗もあり、ライオンやサンスター、エビスといった国内有名メーカーの製品がズラリと並んでいます。 特に家族向けのパック販売や、専用ジェルとのセット商品なども見つかりやすいため、「ついで買い」をしたい主婦の方やファミリー層に最適な場所です。 また、スーパーのプライベートブランド（トップバリュなど）から安価な製品が出ていることもあるので、コストを抑えたい方は要チェックですよ。

介護・シニア用品売り場も見逃せない

意外と盲点なのが、スーパー内の「介護用品コーナー」です。 高齢者の方は誤嚥性肺炎（ごえんせいはいえん）の予防のために口腔ケアが非常に重視されているため、ここには非常に高機能な舌クリーナーやスポンジブラシが置かれています。 特に「舌が敏感で痛くなりやすい」という方は、介護用に開発された非常に柔らかい素材のクリーナーを試してみる価値があります。 通常の歯ブラシコーナーで見つからない場合は、少し範囲を広げて介護・衛生用品の棚を探してみてください。

東急ハンズのプロフェッショナルな舌磨きラインナップ

デンタルケアの専門コーナーが充実

東急ハンズ（ハンズ）は、バラエティショップの中でも特にオーラルケアに力を入れている店舗が多く、「ここに来れば間違いない」と思わせるラインナップが魅力です。 歯科専売品に近いクオリティの製品や、テレビやSNSで話題の最新グッズが先行して入荷されることも少なくありません。 店員さんも商品知識が豊富な場合が多く、ポップ（説明書き）を読むだけでも自分に合ったタイプを見つけるための参考になります。 市販の安いものでは満足できなかった方は、ハンズで少しこだわりの一品を探してみるのがおすすめです。

長く使える「タングスクレーパー」の魅力

ハンズで特に人気なのが、ステンレス製や銅製の「タングスクレーパー」です。 これらはプラスチック製のブラシと違い、摩耗しにくいため数年単位で使用でき、実は非常にエコで経済的です。 特に銅製のものは、銅イオンによる自然な殺菌効果が期待できるとして、アーユルヴェーダ（インドの伝統医学）に興味がある方からも支持されています。 「使い捨てではなく、一生モノの道具としてケアを楽しみたい」という方は、ぜひ手に取ってその重厚感やフィット感を確かめてみてください。

通販サイト（Amazon・楽天・Yahoo）がコスパ最強な理由

圧倒的な種類の豊富さと比較のしやすさ

実店舗ではせいぜい数種類からしか選べませんが、ネット通販なら世界中から集まった何百種類もの舌磨きを一瞬で比較できます。 実際に使った人の口コミ（レビュー）を参考にできるため、「本当に汚れが落ちるのか」「舌が痛くならないか」といったリアルな使用感を購入前に知ることができます。 また、ランキング形式で今売れている商品が一目でわかるので、トレンドのオーラルケア用品を外すことなく選べるのも大きなメリットです。 失敗したくない、賢い買い物をしたいという方にとって、通販サイト以上のプラットフォームはありません。

定期おトク便やまとめ買いでさらに安く

Amazonの「定期おトク便」などを利用すれば、ドラッグストアで購入するよりも10%〜15%近く安くなることがあります。 舌磨きは衛生面を考えると、定期的な交換が必要な消耗品ですので、自動で届くシステムは買い忘れ防止にもなり一石二鳥です。 楽天市場やYahoo!ショッピングでも、お買い物マラソンや0のつく日などのセールを活用すれば、ポイント還元分で実質半額近くになることも珍しくありません。 「送料が気になる」という方も、他の日用品や送料無料ラインを上手く使えば、実店舗へ行く交通費や時間を浮かせることができ、結果的にコスパ最強になります。

舌磨きの種類と選び方：自分に最適なのはどれ？

ブラシタイプ、スクレーパータイプ、シリコンタイプの比較表

舌磨きには大きく分けて3つのタイプがあります。それぞれの特徴を以下の表にまとめました。

タイプ	主な特徴	おすすめな人
ブラシ型	細い毛で舌の凹凸の奥まで汚れを落とす	しっかり汚れを落としたい・普通の歯ブラシに近い感覚を好む人
スクレーパー（ヘラ）型	表面の汚れを一気に掻き出す。手入れが簡単	衛生面を重視する人・舌が丈夫な人
シリコン・エラストマー型	弾力があり、舌に優しく当たりがソフト	舌が敏感な人・初めて舌磨きを使う人

「どれを選べばいいか全くわからない」という方は、まずはシリコンタイプか、毛が柔らかめのブラシタイプから入るのが無難です。 慣れてきたら、よりスッキリ感の強いスクレーパータイプへ移行するなど、段階を踏むと舌を傷つける心配がありません。

初心者が避けるべき「普通の歯ブラシでの舌磨き」

ここで一つ、絶対に覚えておいてほしい注意点があります。それは、「普通の歯ブラシで舌を磨かないこと」です。 普通の歯ブラシは、硬いエナメル質である歯を磨くために設計されているため、粘膜である舌には刺激が強すぎます。 歯ブラシでゴシゴシ擦ってしまうと、舌にある「味蕾（みらい）」という味を感じる器官を傷つけ、味覚障害の原因になる恐れがあります。 「安上がりだから」と歯ブラシを代用せず、必ず専用の舌磨きを用意するようにしましょう。これが口内健康を守るための第一歩ですよ。

おすすめ舌磨き3選！迷ったらこれを選べば間違いなし

ライオン｜NONIO（ノニオ） 舌専用クリーナー

ドラッグストアでも手に入りやすく、最もスタンダードなのがこの「NONIO」です。 高密度に植毛された「クリーニングブラシ」が、舌の凹凸に入り込んだ汚れを浮かせてキャッチします。 さらに、仕上げの「ラバースクレーパー」でしっかり汚れを掻き出すため、「1回で驚くほど舌がきれいになった！」という感動を味わいやすい商品です。 価格も手頃で、専用のクリーニングジェルと併用することで、さらに口臭予防効果がアップします。

w-1（ダブルワン）｜次世代舌クリーナー

歯科医師と共同開発された「w-1」は、特殊な極細ナイロン繊維が特徴です。 ブラシというよりも「フック状の細い毛」が密集しており、舌の表面を撫でるだけで驚くほど汚れを絡め取ってくれます。 当たりが非常にソフトなので、嘔吐反射（オエッとなる反応）が出にくいと評判で、お子様や高齢者の方にも安心しておすすめできます。 カラーバリエーションも豊富なので、家族で色分けして使うのにも便利ですね。

舌ピカ｜シリコン製ハイエンドクリーナー

「絶対に舌を傷つけたくない」という慎重派の方に選ばれているのが、シリコン製の「舌ピカ」などの製品です。 適度なクッション性があり、舌を包み込むようにして汚れを取り去ります。 耐久性が高く、煮沸消毒ができるものも多いため、常に清潔な状態で使い続けられるのが大きなメリットです。 少し価格は上がりますが、使い心地の良さと衛生面を追求するなら、間違いなくトップクラスの選択肢になります。

舌磨きの正しい使い方：舌を傷つけない3つのステップ

奥から手前へ優しく引くのが基本

舌磨きの基本は、「奥から手前へ一方通行で動かす」ことです。何度も往復させてゴシゴシ擦るのは、舌の表面を傷つける原因になるため絶対にNGです。 鏡を見ながら舌を思い切り出し、汚れ（舌苔）が溜まっている奥の方にクリーナーをそっと当てます。そのまま力を入れず、撫でるような感覚で手前まで引いてください。 「たったこれだけで落ちるの？」と思うくらい軽い力で十分です。一度引くごとに、クリーナーに付いた汚れを水で洗い流すと、汚れを再付着させずに効率よく掃除できますよ。

1日の回数は「朝の1回」だけで十分

舌磨きは、朝起きてすぐのタイミングで行うのが最も効果的です。寝ている間に口の中で増殖した細菌を、朝一番にリセットすることで、強力な口臭予防になります。 逆に、1日に何度も磨きすぎると、舌の粘膜を薄くしてしまい、「舌痛症」などのトラブルを招くリスクがあります。 「朝食前、または歯磨きのついでに1回」。このルールを守るだけで、清潔な口内環境を維持することができます。

使用後はしっかり洗浄・乾燥させる

舌磨きを終えた後は、本体を流水で丁寧に洗い、指で汚れが残っていないか確認してください。水分が残っていると雑菌が繁殖しやすいため、風通しの良い場所でしっかり乾燥させることが重要です。 特にブラシタイプは毛の根元に汚れが溜まりやすいため、念入りにすすぎましょう。 「せっかく舌をきれいにしても、クリーナーが汚れていては意味がない」という意識を持って、道具のメンテナンスも忘れずに行ってくださいね。

舌磨き専用ジェルの併用がおすすめな理由

汚れを浮かせて落としやすくする効果

舌磨き専用ジェル（クリーニングジェル）を使用すると、ジェルに含まれる成分が舌苔を柔らかくふやかしてくれます。 これにより、無理に力を入れなくても軽い力でスルッと汚れが落ちるようになるため、舌への負担を最小限に抑えることができるのです。 また、潤滑剤の役割も果たすので、クリーナーが舌の上を滑りやすくなり、摩擦によるダメージを軽減してくれます。

殺菌・防臭成分でスッキリ感が持続

多くの専用ジェルには、CPC（セチルピリジニウム塩化物水和物）などの殺菌成分や、消臭成分が配合されています。 これらが舌の表面に留まることで、磨いた直後だけでなく、日中の口臭まで抑制してくれる効果が期待できます。 「夕方になると口の中がネバつく」「マスクの中の臭いが気になる」という方は、水だけでの舌磨きから、ジェル併用のケアにステップアップしてみるのがおすすめです。通販ではお得なセット販売も多いので、ぜひチェックしてみてください。

舌磨きをしても口臭が消えない時の原因と対策

虫歯や歯周病など、他の要因の可能性

舌をきれいにしても口臭が改善されない場合、最も疑うべきは「歯周病」や「虫歯」です。 特に歯周ポケットに溜まった汚れ（プラーク）は、舌苔以上に強烈な臭いを発することがあります。 また、詰め物や被せ物の下が虫歯になっていたり、古くなって隙間ができていたりする場合も、そこに細菌が溜まって臭いの原因になります。 「一生懸命舌を磨いているのに…」と悩む前に、一度歯科医院でプロの検診を受けることが、最短の解決策になるかもしれません。

内臓疾患やドライマウスが関係していることも

お口の中に問題がない場合、胃腸の不調や糖尿病などの内臓疾患が口臭として現れているパターンも考えられます。 また、ストレスや加齢、薬の副作用などで唾液の分泌が減る「ドライマウス」の状態になると、お口の自浄作用が低下し、細菌が繁殖しやすくなります。 こまめな水分補給や、よく噛んで食べることを意識して、唾液の分泌を促すようにしましょう。それでも改善しない場合は、内科や耳鼻咽喉科への相談も検討してみてください。

舌磨きに関するよくある質問（Q&A）

Q1. 100均の舌磨きは、高いものと何が違うの？

主な違いは、「素材の質」と「設計の細やかさ」です。 100均のものはコストを抑えるためシンプルな構造が多いですが、数百円〜数千円するものは、極細毛を数万本植毛していたり、煮沸消毒可能な医療用シリコンを使用していたりと、より低刺激で衛生的な工夫がなされています。 「まずは試したい」なら100均で十分ですが、「長く心地よく使いたい」なら、通販などで評判の良い専門メーカー品を買うのがコスパ最強と言えます。

Q2. 舌磨きをして「オエッ」となるのを防ぐには？

この「嘔吐反射」を防ぐには、「舌を思い切り前に出す」ことと「息を止めて磨く」ことが有効です。 舌を出すことで、喉の奥にある過敏な部分からクリーナーを遠ざけることができます。 また、ブラシの高さが低い「薄型設計」のクリーナーを選ぶと、喉への刺激が少なくなり、楽に磨けるようになります。前述した「w-1」などのソフトなタイプもおすすめですよ。

まとめ：自分に合った舌磨きを手に入れて、爽やかな毎日を！

今回の調査で、舌磨きはドラッグストアや100均、バラエティショップなど、私たちの身近な場所で簡単に手に入ることがわかりました。 しかし、「本当に自分に合う、質の高いものを選びたい」というのであれば、やはり圧倒的な種類と口コミが集まるAmazonや楽天市場などの通販サイトを活用するのが一番の近道です。 最後に、今回のポイントをおさらいしましょう。

• 売り場：歯ブラシコーナーや、介護用品コーナーをチェック
• 100均：ダイソーやセリアで110円から試せる
• おすすめ：NONIOやw-1など、定評のあるブランドが安心
• 通販：まとめ買いや定期便がコスパ最強でお得

舌磨きを習慣にすることで、口臭の不安が消え、他人との会話ももっと楽しくなるはずです。 「どこに売ってる？」と迷っている時間はもったいない！今すぐスマホで気になるアイテムをチェックして、スッキリ爽やかなお口を手に入れてくださいね。