【解決】かかとパッドはどこで売ってる？100均やドラッグストアなどおすすめ5選

靴擦れやサイズの合わない靴に悩む方にとって、「かかとパッド」はまさに救世主とも呼べる便利なアイテムですよね。

せっかくお気に入りの靴を手に入れても、かかとがパカパカ浮いてしまったり、痛い靴擦れができてしまったりすると、せっかくの外出も台無しになってしまいます。

「今すぐ欲しいけれど、どこに売っているのか分からない」「100均とネット通販ではどちらがコスパが良いの？」といった疑問を持つ方も多いはずです。

この記事では、ダイソーやセリアなどの100均から、マツキヨなどのドラッグストア、さらにはロフトや東急ハンズといったバラエティショップまで、最新の販売状況を徹底調査しました。

結論からお伝えすると、種類や機能性を重視するならAmazonや楽天などの通販サイトが、種類も豊富でコスパも最強ですよ。

あなたの靴の悩みをスッキリ解決するための、最適な購入場所と選び方を詳しく解説していきます！

ダイソーやセリアなど100均のかかとパッドはどこで売ってる？

「まずは安く試してみたい」という方に最も身近なのが、100円ショップですよね。

現在、ダイソー（DAISO）、セリア（Seria）、キャンドゥ（CanDo）といった主要な100均ショップでは、非常に多くのかかとパッドが販売されています。

以前に比べて種類も驚くほど増えており、単なるクッション素材のものから、ジェルタイプ、T字型、さらにはシリコン製のものまで多岐にわたります。

ダイソーで買えるかかとパッドの種類と特徴

ダイソーでは、衛生用品コーナーや靴ケア用品のコーナーにかかとパッドが並んでいます。

特におすすめなのが「靴擦れ防止ジェルパッド」です。透明なシリコン素材でできているため、脱いだ時にも目立ちにくいのが最大の特徴です。

また、厚手のスポンジタイプも販売されており、靴のサイズが明らかに大きい場合には、こちらのボリュームがあるタイプを選ぶと、しっかりとかかとを固定してくれます。

商品名	特徴	厚み
ジェルパッド（透明）	目立たず、摩擦を軽減する	薄め
クッションパッド（黒・ベージュ）	クッション性が高く、サイズ調整向き	厚め
T字型パッド	かかとと履き口の両方をカバー	標準

ただし、100均の製品は粘着力が弱くなりやすいというデメリットもあります。

何度も貼り直すとすぐに剥がれてしまうため、消耗品と割り切って使用するのが良いでしょう。

セリアの靴擦れ防止パッドはおしゃれで機能的

セリアはデザイン性の高いアイテムが多く、かかとパッドに関しても「脱いだ時に可愛い」デザインが揃っています。

例えば、ドット柄や花柄などのプリントが施された布製のかかとパッドがあり、パンプスやローファーをおしゃれに履きこなしたい女性に人気です。

また、セリアのパッドは「薄型」のラインナップが充実している傾向にあります。

「靴が少しだけキツイけれど、かかとが当たって痛い」という、微妙な調整が必要な場合には、セリアの薄型ジェルパッドが重宝します。

最近では、洗って繰り返し使えるタイプも登場しており、コスパの面でも非常に優れていますが、実店舗では在庫切れになっていることも珍しくありません。

ドラッグストア（薬局）で売ってるかかとパッドのラインナップ

「外出先で足が痛くなってしまった！」という時に頼りになるのが、マツモトキヨシやウエルシア、スギ薬局などのドラッグストアです。

ドラッグストアでは、100均よりも高機能で、足の健康を考えた医療メーカー発の製品が多く取り扱われています。

特に「ドクター・ショール（Dr. Scholl）」などの有名ブランド品は、人間工学に基づいた設計で、長時間の歩行でも疲れにくいのが魅力です。

マツキヨやウエルシアでの取り扱いブランド

大手のドラッグストアでは、主に「フットケアコーナー」にかかとパッドが置かれています。

ここで手に入る製品の多くは、粘着力が非常に強く、靴の中でズレにくいのが特徴です。

特に人気の高い商品は以下の通りです。

• ドクター・ショール パーティーフィート
• 小林製薬 靴擦れ防止パッド
• 各店舗のプライベートブランド（PB）製品

価格帯は500円〜1,500円前後と100均よりは高めですが、その分クッションの耐久性や、肌に触れる素材の質感が格段に向上しています。

安価なものを頻繁に買い替えるよりも、しっかりしたものを長く使いたいという方には、ドラッグストアでの購入がおすすめです。

薬局で選ぶ際の注意点とおすすめのタイミング

薬局でかかとパッドを選ぶ際は、「サイズ調整用」なのか「靴擦れ防止用」なのかを明確にしましょう。

多くの薬局には、両方の用途に対応した商品がありますが、パッケージの記載をよく確認しないと、厚すぎて逆に靴がキツくなってしまうことがあります。

また、薬局では「靴擦れ専用の絆創膏（ハイドロコロイド素材）」も併売されているため、すでに痛みがある場合は、パッドと絆創膏をセットで購入するのが賢い選択です。

しかし、特定のサイズや色（例えばベージュや黒）を探している場合、店舗によっては在庫が偏っていることもあるため、確実に欲しいものがある時は通販サイトを利用するのが最も確実です。

ドン・キホーテ（ドンキ）やかかとパッドの最新販売状況

何でも揃う驚安の殿堂、ドン・キホーテ。ここでもかかとパッドは定番の商品として扱われています。

ドンキの強みは、なんといっても「深夜でも買える」ことと、「圧倒的な商品数」です。

靴コーナーだけでなく、インソールコーナーや化粧品フロアの近くに配置されていることもあるため、店内を広く探してみる価値があります。

ドンキで売ってるかかとパッドの種類とコスパ

ドン・キホーテでは、100均のような安価なバルク品から、数千円する高機能なインソール一体型まで幅広く揃っています。

特におすすめなのが、数セット入ったまとめ買いパックです。

「毎日履く仕事用のパンプスすべてに貼りたい」という場合、単品で購入するよりもドンキのまとめ買いパックの方が、1個あたりの単価が安くなるケースが多いです。

また、衝撃吸収に優れた「ゲル素材」のパッドが豊富で、立ち仕事が多い方からも支持されています。

ドンキ独自のラインナップと探し方のコツ

ドンキには、他店ではあまり見かけないユニークな商品もあります。

例えば、「かかとのカサカサケアを同時にできるパッド」や、メンズ向けの「大型かかとパッド」などです。

メンズ用はドラッグストアや100均では種類が少ないため、男性でかかとの浮きに悩んでいる方は、ドンキをチェックしてみると良いでしょう。

ただし、ドンキの迷路のような店内では、目的の商品を見つけるのに時間がかかることもあります。お急ぎの方は、店員さんに「シューズケア用品のコーナー」を尋ねるのが近道です。

ロフト（LOFT）や東急ハンズで買える高級かかとパッド

「せっかくの高いブランド靴だから、安っぽいパッドは貼りたくない」というこだわり派の方には、ロフトや東急ハンズが最適です。

これらのショップでは、機能性はもちろん、見た目の高級感や素材の質にこだわったセレクトが特徴です。

ロフトのおすすめかかとパッドと最新トレンド

ロフトのヘルス＆ビューティーコーナーには、スタイリッシュなパッケージのフットケア用品が並んでいます。

最近のトレンドは、「極薄なのに痛くない」高密度ウレタン素材のパッドや、靴のライニング（内側の革）に馴染む本革製のパッドです。

素材	メリット	おすすめの靴
本革	高級感があり、足馴染みが非常に良い	高級パンプス・革靴
高密度ウレタン	へたりにくく、長期間クッション性が持続	スニーカー・ブーツ
低反発ゲル	かかとの形にフィットして脱げを防ぐ	ローファー・フラットシューズ

「靴のデザインを損ないたくない」というニーズに応えるラインナップは、さすがバラエティショップといったところです。

東急ハンズならシューケアのプロに相談できることも

東急ハンズの大きな特徴は、「シューケアマイスター」などの知識豊富な店員さんがいる店舗があることです。

「この靴にはどのパッドが合うのか分からない」という悩みを相談しながら、実際に商品を見比べることができます。

特にハンズでは、ドイツ製やイギリス製の本格的なシューケアブランド（コロンブスやサフィールなど）のパッドを取り扱っており、プロ仕様の調整が可能です。

価格は1,000円〜3,000円と高めですが、大切な靴を長く履きたいのであれば、ここでの投資は非常に価値があります。

ABCマートなど靴屋さんに売ってるかかとパッドの効果

靴を買ったその場で「少しサイズがゆるいかも」と感じた時、店員さんに勧められるのが靴屋さんの自社製パッドです。

ABCマートやASBEE（アスビー）などの靴量販店では、レジ横やケア用品コーナーに必ずと言っていいほどかかとパッドが置かれています。

靴を知り尽くした専門店ならではの、「脱げにくさ」に特化した製品が多いのが魅力です。

靴専門店ならではのサイズ調整ノウハウ

靴屋さんのパッドは、実際の靴の構造に合わせて設計されています。

例えば、スニーカー用のかかとパッドは、摩擦に強いメッシュ素材で作られていたり、パンプス用は滑り止め機能が強化されていたりと、用途が明確です。

店舗によっては、その場で試し履きをしながらパッドの位置を調整してくれるサービスもあり、「自分で貼るとズレてしまう」という方でも安心です。

また、パッドを貼るだけでは解決しない大きなサイズ差がある場合には、中敷き（インソール）との併用を提案してくれるのも専門店ならではの強みです。

ABCマート等のレジ横にあるパッドの正体

レジ横にあるパッドは、実は非常にリピート率の高い隠れた名品であることが多いです。

多くの靴量販店では、自社の靴に最も合うように開発されたオリジナルブランドのパッドを展開しています。

これらは広告費を抑えている分、安価でありながらドラッグストアの高級品に匹敵する品質を持っていることがあります。

ただし、こうした専門店は「定価販売」が基本であるため、お得に購入したい場合は通販サイトでのセット販売を探す方がコスパは高くなります。

Amazonや楽天の通販が「かかとパッド」購入でコスパ最強な理由

実店舗での販売状況を見てきましたが、実は最も賢い選択肢はAmazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどの大手通販サイトを利用することです。

なぜ通販が最強なのか、その理由は「圧倒的な選択肢」と「価格の安さ」にあります。

店舗では1〜2種類しか置いていないような特殊な形状のパッドでも、通販なら数十種類の中から自分の悩みにぴったりのものを選び出すことができます。

通販サイトなら大量セットが圧倒的に安い

通販サイトの最大のメリットは、「セット販売」による1個あたりの単価の低さです。

例えば、ドラッグストアで1セット（両足分）800円するような高品質なジェルパッドが、Amazonでは5セット入りで1,200円前後で販売されていることも珍しくありません。

購入場所	1セットあたりの相場	コスパ評価
100均	110円	○（使い捨て向き）
ドラッグストア	800円〜1,200円	△（割高）
Amazon・楽天	200円〜400円	◎（最強）

複数の靴を所有している方や、毎日長時間歩く仕事をしている方にとって、この価格差は非常に大きなメリットとなります。

口コミ（レビュー）で実際の効果が事前にわかる

「本当に靴擦れがなくなるの？」「粘着力は強い？」といった不安も、通販サイトのレビュー機能が解決してくれます。

実際にその商品を購入したユーザーの生の声を確認できるため、失敗するリスクを大幅に減らすことができます。

特に「パンプスが脱げやすい人向け」「革靴のサイズ調整に成功した」といった具体的なレビューは、店舗のパッケージ説明文よりも遥かに参考になります。

かかとパッドの種類と選び方！靴の悩みに合わせた3つの基準

どこで買うかが決まったら、次は「どのタイプを選ぶか」が重要です。

かかとパッドには大きく分けて3つのタイプがあり、解決したい悩み（痛み、サイズ、脱げやすさ）によって選ぶべき商品が変わります。

間違ったものを選んでしまうと、逆に足が痛くなったり、靴が窮屈になってしまうこともあるので注意が必要です。

靴擦れ防止が目的ならソフトな「布・スエード」タイプ

すでにかかとが擦れて赤くなっている、あるいは新しい靴で皮膚が剥けるのが心配な方は、表面が柔らかい素材のものを選びましょう。

マイクロファイバーや人工皮革（スエード）を使用したパッドは、肌への摩擦が非常に少なく、素足や薄手のストッキングで履く際にも快適です。

また、これらの素材は吸汗性にも優れているため、夏場のムレによる摩擦トラブルも効果的に防いでくれます。

「痛みから解放されたい」という切実な悩みには、このソフトタイプが第一選択となります。

サイズ調整が目的なら厚手の「スポンジ・クッション」タイプ

「歩くたびにかかとがパカパカ浮いてしまう」「買った靴が1サイズ大きい」という場合には、厚みのあるクッションタイプが適しています。

厚みが3mm、5mm、さらには10mmといったバリエーションがあるため、靴との隙間を物理的に埋めることが可能です。

高反発スポンジを採用しているものを選べば、長期間使用しても厚みが変わらず、安定した履き心地を維持できます。

目立たせたくないなら透明な「シリコン・ジェル」タイプ

サンダルやミュール、あるいは浅履きのパンプスなど、パッドを貼っていることを周囲に知られたくない靴には、ジェルタイプがベストです。

透明度が高いため、脱いだときも違和感がありません。

また、シリコン素材はグリップ力が非常に強いため、ストッキングを履いていてもかかとが滑り落ちるのを強力に阻止してくれます。

正しい貼り方で効果倍増！剥がれないための重要ステップ

せっかく良いかかとパッドを買っても、貼り方を間違えるとすぐに剥がれたり、位置がズレて効果が半減してしまいます。

「貼る前の準備」こそが、かかとパッドを長持ちさせるための最大の秘訣です。

靴の内部を脱脂・清掃することが不可欠

新しい靴であっても、製造過程での油分や埃が付着しています。また、一度履いた靴には足の脂分が残っています。

これらが残ったままパッドを貼ると、粘着剤が弾かれてしまい、数日で剥がれ落ちる原因になります。

除菌シートや、少し湿らせた布で貼り付け面をしっかりと拭き、完全に乾かしてから作業を行いましょう。このひと手間で、耐久性が驚くほど変わります。

最適な位置を決める「仮止め」の重要性

いきなり裏紙を全部剥がして貼るのはNGです。まずは裏紙をつけたまま、あるいは端だけを少し剥がして、ベストな位置をシミュレーションしましょう。

理想的な位置は、靴の履き口から数ミリ下の、ちょうどアキレス腱のくぼみにパッドがフィットする場所です。

位置が決まったら、中心から外側に向かって空気を押し出すように強く圧着します。

貼り付けた後は、最低でも24時間は靴を履かずに放置することで、粘着剤が靴の素材に定着し、強力に固定されます。

メンズ革靴用のかかとパッドはどこで買うのが正解？

かかとパッドといえば女性用のイメージが強いかもしれませんが、実はビジネスマンの革靴悩みにも非常に有効です。

しかし、100均やドラッグストアに置いてあるのはパンプス用の小さなものが多く、男性の大きな革靴にはサイズが合いません。

男性が満足できるかかとパッドを探すなら、やはり「メンズ専用設計」がある場所を選ぶ必要があります。

紳士靴売場やハンズのシューケアコーナーを狙う

実店舗であれば、百貨店の紳士靴売場や、東急ハンズの本格的なシューケアコーナーが最も確実です。

男性用のパッドは、耐久性の高いレザー（本革）素材や、ビジネスソックスとの摩擦を考慮した滑り止め加工が施されています。

特に「ローファーを履くといつもかかとが抜ける」という悩みには、少し厚手で幅の広いメンズ専用パッドが効果てきめんです。

通販サイトならメンズ専用の強力パッドが豊富

店舗を回る時間がない忙しいビジネスマンには、やはり通販サイトが一番です。

Amazonなどで「かかとパッド メンズ」と検索すれば、スポーツシューズにも使える大型のものや、外回りでもズレない超強力粘着タイプがすぐに見つかります。

悩み	おすすめのメンズパッド
サイズが緩い	厚手の高反発スポンジタイプ
靴擦れが痛い	スエード調のソフトクッション
脱げやすい	シリコン突起付きの滑り止めタイプ

「仕事中の足のストレス」をゼロにするために、通販を活用して自分に最適な1足を作り上げましょう。

かかとパッドと併用したい！靴擦れをゼロにするためのプラスαアイテム

「かかとパッドだけでは、まだ少し不安…」という方のために、併用することで効果を120％に引き上げるアイテムを紹介します。

足の形や靴の構造は千差万別。パッド1つで解決しない場合も、賢い組み合わせで解決できるのです。

靴擦れ防止スプレー・バームで摩擦を直接ガード

かかとパッドと同時に使いたいのが、肌に直接塗る「保護バーム」や「スプレー」です。

靴と肌の間に目に見えない保護膜を作ることで、物理的な摩擦を極限まで減らすことができます。

特に新しい革靴を履き下ろす日は、かかとパッドで物理的な隙間を埋めつつ、バームで滑りを良くするのが最強の防御策となります。

前滑り防止の「ハーフインソール」との意外な関係

実は、かかとがパカパカする原因の半分は、「足が前方に滑り込んでいること」にあります。

つま先部分にハーフインソール（中敷き）を入れることで、足の位置が後方に固定され、結果としてかかとパッドのフィット感が劇的に向上します。

「かかとパッドを貼ってもまだ抜ける」という方は、ぜひつま先のインソールも試してみてください。このセット使いこそが、靴擦れ解消の最終回答です。

かかとパッドを自作できる？代用アイデアと緊急時の対処法

「今すぐ出かけたいのにパッドがない！」「お店が開いていない！」という緊急事態に直面することもありますよね。

そんな時、家にあるもので一時的にかかとパッドの代わりを作る方法があります。

ただし、これらはあくまで「一時しのぎ」の応急処置です。歩行中の安全や靴へのダメージを考えると、早めに市販の専用品を通販などで手配することをおすすめします。

厚手の絆創膏やテーピングを活用した代用術

最も手軽な代用品は、大きめの絆創膏や医療用のテーピングテープです。

靴側に貼るのではなく、自分の足のかかと側に直接貼ることで、摩擦を物理的に遮断します。

特にクッション性のある「高機能絆創膏」を2枚重ねて貼ると、簡易的なかかとパッドに近い感覚で使用できます。

• メリット：外出先でもコンビニですぐに手に入る
• デメリット：見た目が悪く、剥がれるときに痛い場合がある

「とりあえず目的地まで歩ければいい」という状況なら、この方法が最も確実です。

キッチンスポンジやフェルトを使ったDIYパッドの作り方

少し時間に余裕があるなら、家にあるキッチンスポンジや手芸用のフェルトをカットして自作することも可能です。

スポンジの柔らかい部分だけを薄く削ぎ切りにし、両面テープで靴のかかと部分に貼り付けます。

代用素材	効果	注意点
キッチンスポンジ	クッション性が高くサイズ調整向き	厚みがありすぎて靴がキツくなる
厚手フェルト	肌触りがよく靴擦れ防止に良い	粘着が弱くズレやすい
化粧用パフ	きめ細かく摩擦が少ない	耐久性が低くすぐにボロボロになる

しかし、自作品は靴の内側を傷めたり、粘着剤がベタベタに残ってしまうリスクがあります。

大切な靴であればあるほど、自作は避けて、Amazonなどで当日・翌日配送される高品質なパッドを購入するのが賢明です。

子供用の靴擦れ・かかとパッドはどこで売ってる？

お子さんの新しい通学靴や、発表会用のフォーマルシューズで靴擦れができてしまうのは見ていて辛いものです。

しかし、大人用のパッドはサイズが大きすぎて、小さな子供の靴にはうまく貼れません。

子供用のかかとパッドは意外と見つけにくいアイテムですが、いくつかの専門スポットで取り扱いがあります。

西松屋や赤ちゃん本舗などベビー・キッズ用品店

子供用シューズのケア用品として、西松屋やアカチャンホンポでは、小さな足に合わせてカットされたパッドが売られていることがあります。

これらは子供のデリケートな肌を考慮し、無香料・低刺激な素材が使われているのが特徴です。

特に、七五三の草履や発表会のローファーなど、履き慣れない靴を履く機会には、事前にこれらを用意しておくと安心です。

「カットして使える」フリーサイズパッドも有効

子供専用品が見つからない場合は、大人用の「フリーサイズ（カット可能タイプ）」を選びましょう。

ハサミで自由に形を変えられる大型のジェルシートタイプであれば、子供の小さなかかとに合わせて調整が可能です。

通販サイトなら「子供用・小サイズ」の検索条件でヒットする商品も多いため、店舗を何軒も回るより効率的に入手できます。

子供は違和感があるとすぐに剥がしたがるため、できるだけ薄手で、靴の色と同化した目立たないものを選んであげてください。

かかとパッドを貼っても痛い・脱げる時のチェックリスト

「パッドを貼ったのに、まだかかとが痛い…」「やっぱり脱げてしまう…」そんな時は、パッドの種類ではなく、別の原因が潜んでいるかもしれません。

以下のチェックリストを確認して、自分のケースに当てはまるものがないか探してみましょう。

チェック1：パッドの厚みは適切か？

最も多い失敗が、「厚すぎるパッドを選んでしまうこと」です。

サイズが緩いからといって分厚いパッドを貼ると、足が前方に押し出され、今度はつま先が圧迫されて痛くなるという悪循環に陥ります。

もしつま先が痛くなった場合は、パッドを薄手のものに変えるか、かかとではなく「タン（靴の甲の部分）」の裏にパッドを貼って調整する方法を試してみてください。

チェック2：貼る位置が低すぎないか？

かかとパッドを貼る位置が低すぎると、かかとの「一番出っ張っている部分」に干渉せず、滑り止めの効果を発揮しません。

理想の位置は、靴の縁から2〜3mm程度下の、アキレス腱のくぼみにちょうどフィットする高さです。

貼り付け位置	起こる現象	判定
高すぎる	靴からパッドがはみ出して見えてしまう	×
低すぎる	かかとが引っかからずパカパカ抜ける	×
履き口から2mm	しっかり固定され、見た目もスッキリ	◎

位置がズレている場合は、無理に使い回さず、新品に貼り替えるのが脱げ防止の近道です。

かかとパッドの寿命と買い替えのタイミングは？

かかとパッドは一度貼ったら一生モノ…というわけではありません。

毎日履く靴であれば、少しずつ劣化が進んでいきます。効果が薄れたパッドを使い続けると、粘着剤が溶けて靴を汚してしまうこともあるため、適切なタイミングで交換が必要です。

クッションが潰れてきたら交換のサイン

スポンジや布タイプのパッドは、体重がかかることで徐々に繊維が潰れ、クッション性が失われていきます。

「最近、またかかとが浮くようになってきたな」と感じたら、それが交換のタイミングです。

一般的には、毎日履く靴なら3ヶ月、たまに履く靴でも1年程度を目安にチェックしましょう。

劣化したパッドを剥がす際は、ドライヤーで少し温めると粘着剤が柔らかくなり、靴の裏地を傷めずに綺麗に剥がすことができます。

ジェルのベタつきや汚れが目立ってきたら不衛生

シリコン・ジェルタイプのパッドは、埃や足の脂が付きやすく、次第に粘着力が落ちてきます。

洗って再利用できるタイプもありますが、変色してきたり、表面がベタついてきた場合は、素材の劣化が始まっています。

不衛生な状態のパッドを放置すると、雑菌が繁殖して靴のニオイの原因にもなるため、早めに通販で新しいものを手配しましょう。

まとめ買いしておけば、いつでも清潔な状態をキープできるので、コスパを考えても予備をストックしておくのが一番です。

まとめ：かかとパッドをどこで買うのが正解か？

ここまで、かかとパッドの販売店から選び方、貼り方のコツまで詳しく解説してきました。

結論として、「今すぐ応急処置をしたい」なら100均やドラッグストアへ走り、「長く快適に履き続けたい」ならAmazonや楽天などの通販サイトで高品質なものを探すのが、最も賢い買い方です。

この記事のポイントをおさらい

• 100均は手軽だが、粘着力や耐久性に不安がある
• ドラッグストアやロフトには、ブランド品や高機能パッドが揃う
• 通販サイトは、大量セットが格安で種類も口コミも豊富
• 靴の悩み（痛み・サイズ・見た目）に合わせて素材を選ぶ
• 貼る前は必ず脱脂し、24時間放置して定着させる

靴擦れの痛みやかかとのパカパカは、わずか数百円の投資で劇的に改善できます。

せっかくのおしゃれを台無しにしないためにも、自分にぴったりの「かかとパッド」を手に入れて、ストレスフリーな毎日を過ごしてくださいね！

もし迷ったら、まずはAmazonの人気ランキングをチェックしてみるのがおすすめですよ。きっとあなたの悩みを解決してくれる運命の1点が見つかるはずです。