プロテイン売ってる場所【保存版】初心者必見のおすすめ販売店5選を解説

最近、健康志向の高まりやボディメイクブームによって、プロテインを日常的に摂取する人が急増しています。 かつては「アスリートやボディビルダーが飲むもの」というイメージが強かったプロテインですが、今ではダイエットや美容、健康維持のために欠かせないサプリメントとなりました。 しかし、いざプロテインを買おうと思った時、「どこに売ってるの？」「どこで買うのが一番安いの？」と悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。 実は、プロテインは身近なコンビニからドラッグストア、専門店まで、非常に幅広い場所で販売されています。 この記事では、プロテインが売ってる場所を徹底的にリサーチし、コスパ最強の買い方やおすすめの店舗5選を詳しくご紹介します。 自分にぴったりのプロテインを、最もお得に手に入れるためのガイドとしてぜひ活用してください！

プロテインが売ってる場所の基本！ドラッグストアの品揃え

プロテインを探す際、最も確実で身近な場所といえばドラッグストアです。 マツモトキヨシ、ウエルシア、スギ薬局、ココカラファインなど、大手のチェーン店であれば、ほぼ間違いなくプロテインコーナーが設置されています。 ドラッグストアでプロテインを買う最大のメリットは、実際にパッケージを手に取って成分表を確認できることや、薬剤師や登録販売者に相談できる点にあります。

ドラッグストアでよく見かける主要メーカーと種類

ドラッグストアの棚に並んでいるのは、主に国内の有名メーカーの商品です。 特に「ザバス（SAVAS）」はどこの店舗でも圧倒的なシェアを誇っており、ホエイプロテイン、ソイプロテイン、ジュニア向けなど、ラインナップも非常に豊富です。 また、最近では森永製菓の「ウイダー」や、DNS、ディアナチュラといったブランドも一般的に置かれるようになりました。 初めてプロテインを飲む方にとって、信頼感のある大手メーカーの商品が手に入るのは大きな安心材料です。 店舗によっては、そのドラッグストア独自のプライベートブランド（PB）として、大容量で低価格なプロテインを展開していることもあります。

以下に、一般的なドラッグストアで見かけるプロテインの特徴をまとめました。

メーカー名	主な特徴	ターゲット層
明治 ザバス	国内シェア1位、味が豊富で飲みやすい	初心者から本格派まで
森永製菓 ウイダー	バータイプやゼリータイプも充実	手軽に摂取したい方
DNS	アスリート向け、タンパク質含有量が高い	本格的なトレーニング層
マツキヨPB	コスパ重視、シンプルで使いやすい	毎日継続して飲みたい方

ドラッグストアでは、定期的にポイントアップキャンペーンや割引クーポンが配布されることが多いため、それらを活用することで定価よりも安く購入することが可能です。 ただし、店舗のスペースには限りがあるため、マニアックな海外ブランドや特定の特殊なフレーバーなどは置いていないことが多いという点は覚えておきましょう。 もし特定のブランドが決まっていないのであれば、まずはドラッグストアで「ザバス」の少量パックから試してみるのが王道です。

ドラッグストアでの購入が向いている人の特徴

ドラッグストアでの購入は、以下のような方に向いています。 今すぐプロテインを手に入れたい人：通販の到着を待たずに、その日から飲み始めることができます。

コンビニで買えるプロテイン！手軽に試せる人気商品

最近のコンビニエンスストア（セブンイレブン、ファミリーマート、ローソン）のプロテインコーナーの充実は目を見張るものがあります。 プロテインといえば「粉末をシェイカーで溶かすもの」という常識を覆し、そのまま飲めるチルドドリンクタイプやプロテインバーが主流となっています。 仕事帰りやトレーニング直後、忙しい朝など、場所を選ばずサッとタンパク質を補給できるのが最大の強みです。

コンビニで主力となっている「ドリンクタイプ」の魅力

コンビニで最も売れているのは、ザバスの「ミルクプロテイン」シリーズでしょう。 以前は430mlのボトルタイプが主流でしたが、最近では200mlのコンパクトサイズや、タンパク質量を増やした高濃度タイプ、さらには脂肪ゼロタイプなど、驚くほど種類が増えています。 シェイカーを用意する必要がなく、蓋を開けて飲むだけという手軽さは、プロテイン摂取のハードルを劇的に下げました。 味のクオリティも非常に高く、ココア、バナナ、イチゴ、ミルクティー味など、普通のジュース感覚で飲めるものばかりです。

コンビニで購入できるプロテイン製品のカテゴリーは以下の通りです。

• チルドドリンク：冷蔵コーナーにあり、即効性のある補給に最適。
• プロテインバー：お菓子感覚で食べられ、腹持ちが良い。
• サラダチキン：固形物として高タンパク・低脂質な食事をしたい時。
• プロテインゼリー：食欲がない時や、エネルギー補給も同時に行いたい時。

また、セブンイレブンの「サイクルミー（Cycle.me）」シリーズのように、時間帯に合わせた栄養補給を提案するブランドも登場しており、プロテインはもはや特殊な飲み物ではなくなっています。 ただし、コンビニでの購入は単価が高くなりがちです。 1本あたり150円〜200円程度するため、1ヶ月毎日飲み続けると6,000円前後の出費になります。 利便性を買うという意味では非常に優秀ですが、メインの摂取手段としてはコスパが悪いため、あくまで外出時の補助的な利用がおすすめです。

コンビニ活用術：賢くタンパク質を補給する方法

コンビニでプロテインを買う際のコツは、「成分表をしっかり見る」ことです。 最近は「プロテイン」と銘打った商品が多いですが、中にはタンパク質量が5g程度しか含まれていないものや、糖質が非常に高いものも混ざっています。 理想としては、1回の摂取でタンパク質が15g〜20g程度含まれているものを選びたいところです。 また、ローソンではナチュラルローソンブランドのプロテイン菓子なども充実しており、ダイエット中の間食としても活用できます。 「今日は自炊する時間がないけれど、タンパク質だけは確保したい」という緊急時にこそ、コンビニは最強の味方になります。

ドン・キホーテやバラエティショップのプロテイン事情

「驚安の殿堂」として知られるドン・キホーテも、プロテインを買う場所としては非常に優秀です。 ドンキの最大の特徴は、ドラッグストアには置いていないような「尖った商品」や「大容量パック」が安く手に入ることです。 特にフィットネスに力を入れている店舗では、専用のプロテインコーナーが巨大で、プロアスリートが愛用するようなメーカー品まで幅広く取り扱っています。

ドン・キホーテで狙い目のプロテインとは

ドンキで特におすすめなのが、海外メーカーのプロテインや、特定のYouTuberがプロデュースしたブランドなどの取り扱いです。 例えば、コスパ最強で知られる「マイプロテイン（Myprotein）」が一部店舗でバラ売りされていたり、アメリカで人気の「オプティマムニュートリション（ゴールドスタンダード）」が置かれていたりすることもあります。 また、ドンキ限定のコラボパッケージや、型落ち商品の在庫処分セールなどで、相場より圧倒的に安く買えるチャンスがあるのも魅力です。 粉末タイプだけでなく、プロテインバーの箱買い（ダース買い）ができるのも、まとめ買い派には嬉しいポイントでしょう。

ドンキ以外にも、ロフトや東急ハンズといったバラエティショップでもプロテインは売っています。 こちらは「美容」や「ダイエット」に特化した、おしゃれなパッケージのソイプロテインや、植物性100%のヴィーガンプロテインなどが充実している傾向にあります。 筋肉を大きくしたい男性だけでなく、美肌やダイエットを目指す女性にとっても、バラエティショップは楽しいプロテイン探しの場になります。

店舗タイプ	強み	おすすめ商品
ドン・キホーテ	圧倒的安さと品揃えの多様性	大容量ホエイ、海外ブランド
ロフト・ハンズ	美容系・おしゃれなデザイン	ソイプロテイン、スーパーフード配合
スポーツオーソリティ	専門知識を持つスタッフの相談	競技者向けプロテイン、サプリ

ドン・キホーテで買い物をする際は、ぜひ「情熱価格」のタグがついた商品や、棚の最下段にある大袋をチェックしてみてください。 思わぬ掘り出し物が見つかることが多く、通販サイトに匹敵する価格で購入できる場合もあります。 ただし、店内が広く商品を探すのが大変な場合もあるため、時間に余裕がある時にゆっくり探索するのが良いでしょう。

 

コスパ重視ならどこ？スーパーやホームセンターをチェック

意外と見落としがちなのが、大型スーパー（イオン、イトーヨーカドー、コストコなど）やホームセンター（カインズ、コーナン、DCMなど）です。 これらの店舗では、生活用品のついでにプロテインを購入できる利便性はもちろん、店舗独自のルートで仕入れたお買い得商品が並ぶことがあります。 特に家族で買い物に行くような郊外型の店舗では、健康維持を目的としたシニア向けや、成長期の子供向けのプロテインも充実しています。

コストコや大型スーパーでのまとめ買いメリット

特にコストコ（Costco）を利用できる環境にあるなら、プロテインのコスパは最強クラスになります。 コストコでは「オプティマムニュートリション」や「コンバット」といった海外の人気ブランドが、2kgを超える超大容量サイズで販売されています。 1kgあたりの単価に換算すると、ドラッグストアで購入するのがもったいなく感じるほどの格安価格で購入できるケースが多いです。 また、イオンなどのプライベートブランド（トップバリュ）からも、低価格なプロテインが販売されており、家計を圧迫せずに継続したい方に支持されています。

ホームセンターのスポーツ・健康器具コーナーにも注目です。 ホームセンターでは、ダンベルやヨガマットのすぐ横にプロテインが置かれていることが多く、トレーニング環境を整えるついでに購入できます。 「プロテインだけを買いに行くのは少しハードルが高い」と感じる初心者の方でも、日用品の買い物ついでであれば気軽に手に取ることができるでしょう。 ただし、専門的な知識を持ったスタッフが常駐しているわけではないため、事前にネットなどで口コミを調べてから購入することをおすすめします。

スーパー・ホームセンターで購入する際の注意点

スーパーやホームセンターでの購入には、いくつかのデメリットも存在します。 ラインナップが固定されがち：ドラッグストアほど頻繁に新商品が入荷されないことがあります。

通販サイトがコスパ最強？Amazon・楽天・Yahoo!のメリット

実店舗での購入も便利ですが、最終的に多くのトレーニーが行き着くのがAmazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどの大手通販サイトです。 「プロテイン 売ってる場所」を探している方の多くが求める「安さ」「品揃え」「手軽さ」のすべてを兼ね備えているのが通販の最大の特徴です。 なぜ通販がこれほどまでに支持されるのか、その圧倒的なメリットを深掘りしていきましょう。

通販サイトで購入すべき3つの決定的な理由

まず第一の理由は、「圧倒的な品揃え」です。 実店舗ではスペースの関係上、置ける商品は限られますが、Amazonや楽天なら世界中の数千種類に及ぶプロテインから選ぶことができます。 「人工甘味料不使用」「特定の成分を強化」「無添加」など、自分のこだわり条件にぴったりのプロテインを数秒で見つけることが可能です。 第二の理由は、「レビュー機能」です。 プロテイン選びで最も失敗しやすい「味」について、実際に飲んだ何百人もの感想を参考にできるのは通販ならではの強みです。 「甘すぎる」「溶けにくい」「ダマになる」といったリアルな声を確認してから買えるため、失敗のリスクを最小限に抑えられます。

第三の理由は、やはり「価格の安さ」でしょう。 通販サイトでは、定期おトク便（Amazon）やポイント還元（楽天・Yahoo!）を利用することで、実店舗の定価よりも30%〜50%近く安く買えることが珍しくありません。 以下に、主な通販サイトの活用メリットをまとめました。

サイト名	主なメリット	おすすめのタイミング
Amazon	配送が爆速、定期おトク便で常に割引	プライムデー、タイムセール祭り
楽天市場	ポイント還元率が異常に高い	お買い物マラソン、楽天スーパーSALE
Yahoo!ショッピング	PayPayポイントが貯まる・使える	5のつく日、日曜日キャンペーン
メーカー直販	偽物の心配がなく、最速で新商品が届く	公式限定のセール、クーポン配布時

「プロテインは重いし、毎日飲むものだから少しでも安く買いたい」という方にとって、通販を利用しない手はありません。 玄関まで届けてくれるため、3kgや5kgといった巨大な袋をスーパーから担いで帰る必要もなくなります。 今の時代、通販サイトこそが「最もコスパ最強のプロテイン売り場」であることは間違いありません。

マイプロテインやiHerbなど海外専門サイトの活用

さらに安さを追求するなら、国内モールだけでなく「マイプロテイン（Myprotein）」公式サイトや「iHerb（アイハーブ）」といった専門サイトも視野に入れましょう。 特にイギリス発の「マイプロテイン」は、毎月のように開催される大型セール時に購入すると、1kgあたりの価格が驚異的な安さになります。 「とにかく安く、タンパク質量を確保したい」という層にとっては、マイプロテインのセールは祭りとも言えるビッグイベントです。 iHerbは、アメリカの高品質なサプリメントやオーガニックプロテインが豊富で、健康志向の高い方に人気があります。 海外発送のため到着まで1週間ほどかかることもありますが、国内では手に入らない珍しいフレーバーや成分のプロテインを楽しむことができます。

初心者におすすめのプロテイン選びのポイント3選

プロテインが売ってる場所が分かっても、いざ目の前にするとどれを買えばいいか迷ってしまいますよね。 特に初心者が陥りがちなのが「有名な人が飲んでいるから」「パッケージがかっこいいから」という理由だけで選んでしまい、味が合わなくて飲み切れないという失敗です。 プロテインを継続する上で最も重要なのは、スペックよりも「自分にとっての飲みやすさ」です。 ここでは、失敗しないためのプロテイン選びのポイントを3つに絞って解説します。

ポイント1：ホエイかソイか？自分の目的に合わせる

プロテインには大きく分けて「ホエイプロテイン」と「ソイプロテイン」の2種類があります。 ホエイプロテインは牛乳由来で、吸収が早く、筋肉を大きくしたいトレーニング後などに最適です。 一方、ソイプロテインは大豆由来で、吸収が緩やか。腹持ちが良いため、ダイエット中の置き換え食や、寝る前の栄養補給に向いています。 「筋トレを頑張って体を引き締めたいならホエイ、食事制限をメインに健康的に痩せたいならソイ」と覚えるのが簡単です。 最近ではこれらをブレンドしたタイプも売っていますが、まずは自分のメインの目的に合わせてどちらかに絞ってみましょう。

ポイント2：タンパク質含有率をチェックする

意外と見落としがちなのが「タンパク質含有率」です。 これは、粉末100gあたりにどれくらいのタンパク質が含まれているかを示す数値です。 目安として、含有率が75%〜80%以上のものを選ぶのが理想的です。 安すぎるプロテインの中には、含有率が低く、その分糖質や脂質が多く含まれているものがあります。 「安いと思って買ったけれど、実はタンパク質が全然入っていなかった」ということにならないよう、成分表の「1食あたりのタンパク質量」を必ず確認する癖をつけましょう。

ポイント3：まずは「チョコ味」か「ココア味」から始める

味選びで迷ったら、迷わず「チョコ味」または「ココア味」を選んでください。 各メーカーが最も力を入れて開発しているのがこれらのフレーバーであり、ハズレが非常に少ないのが特徴です。 「フルーツ系は酸味が気になる」「ミルク系は独特の臭みが苦手」という人でも、チョコ味ならミルクで割れば普通のココアと遜色ない美味しさで飲めます。 慣れてきたら、期間限定のフルーツ味や、さっぱりしたスポーツドリンク風の味に挑戦していくのが安全なルートです。

スポーツ用品店でプロテインを買うメリットとデメリット

スポーツデポ、ゼビオ、ヒマラヤスポーツといったスポーツ用品店も、プロテインの主要な販売場所です。 ドラッグストアやコンビニとの決定的な違いは、その専門性の高さにあります。 特定の競技（野球、サッカー、水泳など）に特化したサプリメントや、持久力を高めるための成分が配合された特殊なプロテインなど、ターゲットを絞った商品が並んでいます。

スポーツ用品店の専門スタッフに相談できる強み

スポーツ用品店で買う最大のメリットは、「知識のある店員さんにアドバイスをもらえる」ことです。 「中学生の子供に飲ませたいがどれが良いか？」「フルマラソン完走を目指しているが、どのタイミングで飲むべきか？」といった具体的な悩みに答えてくれます。 特に成長期のお子さんの場合、タンパク質だけでなくカルシウムやビタミンが強化されたジュニアプロテインを適切に選ぶ必要があり、プロの助言は非常に心強いです。 また、店舗によっては試飲会を行っていることもあり、実際に味を確かめてから納得して購入できるケースもあります。

一方で、デメリットとしては「価格が定価ベースであること」が挙げられます。 通販やドンキのような激安販売は少なく、基本的にはメーカー希望小売価格に近い金額で販売されています。 「価格よりも安心感とアドバイスを優先したい」という時期や、特定の競技に向けた準備をしている時には、スポーツ用品店が最適な選択肢となるでしょう。 また、シェイカーやトレーニングウェア、サポーターなども一緒に揃えることができるため、モチベーションを上げたい時に訪れるのもおすすめです。

健康食品店や百貨店で買える高級プロテイン

最近では、オーガニック食品店や百貨店の健康食品コーナーでも、洗練されたパッケージのプロテインを見かけるようになりました。 これらは一般的な「マッチョのためのプロテイン」とは一線を画し、美容やインナーケアを目的とした高付加価値な商品が中心です。 価格は1kgあたり1万円を超えるようなものもあり、日常使いというよりは、自分へのご褒美や大切な人へのギフトとしての需要も高まっています。

オーガニック・植物性プロテインのトレンド

百貨店などで売られているプロテインの多くは、原材料に徹底的にこだわっています。 例えば、牧草のみを食べて育った牛から採れた「グラスフェッド・ホエイ」や、発酵大豆、エンドウ豆（ピープロテイン）、ヘンプ（麻の実）などを使用したヴィーガン対応の商品などです。 添加物や人工甘味料を一切使わず、天然の甘味料（ステビアなど）や本物の果汁パウダーで味付けされているため、健康意識が極めて高い層から絶大な支持を受けています。 「毎日体に直接入れるものだから、不純物は一切摂りたくない」という方にとって、こうした高級プロテインは唯一無二の選択肢となります。

また、パッケージデザインも非常にスタイリッシュで、キッチンに置いておいてもインテリアを邪魔しないものが増えています。 美容感度の高い女性に向けた「コラーゲン配合」「プラセンタ配合」といった美容成分入りのプロテインも、このカテゴリーの特徴です。 一般的なドラッグストアではまずお目にかかれないため、こうした特別なプロテインを求める場合は、都市部の百貨店やオンラインのセレクトショップをチェックしましょう。

 

コスパ重視ならどこ？スーパーやホームセンターをチェック

意外と見落としがちなのが、大型スーパー（イオン、イトーヨーカドー、コストコなど）やホームセンター（カインズ、コーナン、DCMなど）です。 これらの店舗では、生活用品のついでにプロテインを購入できる利便性はもちろん、店舗独自のルートで仕入れたお買い得商品が並ぶことがあります。 特に家族で買い物に行くような郊外型の店舗では、健康維持を目的としたシニア向けや、成長期の子供向けのプロテインも充実しています。

コストコや大型スーパーでのまとめ買いメリット

特にコストコ（Costco）を利用できる環境にあるなら、プロテインのコスパは最強クラスになります。 コストコでは「オプティマムニュートリション」や「コンバット」といった海外の人気ブランドが、2kgを超える超大容量サイズで販売されています。 1kgあたりの単価に換算すると、ドラッグストアで購入するのがもったいなく感じるほどの格安価格で購入できるケースが多いです。 また、イオンなどのプライベートブランド（トップバリュ）からも、低価格なプロテインが販売されており、家計を圧迫せずに継続したい方に支持されています。

ホームセンターのスポーツ・健康器具コーナーにも注目です。 ホームセンターでは、ダンベルやヨガマットのすぐ横にプロテインが置かれていることが多く、トレーニング環境を整えるついでに購入できます。 「プロテインだけを買いに行くのは少しハードルが高い」と感じる初心者の方でも、日用品の買い物ついでであれば気軽に手に取ることができるでしょう。 ただし、専門的な知識を持ったスタッフが常駐しているわけではないため、事前にネットなどで口コミを調べてから購入することをおすすめします。

スーパー・ホームセンターで購入する際の注意点

スーパーやホームセンターでの購入には、いくつかのデメリットも存在します。 ラインナップが固定されがち：ドラッグストアほど頻繁に新商品が入荷されないことがあります。

通販サイトがコスパ最強？Amazon・楽天・Yahoo!のメリット

実店舗での購入も便利ですが、最終的に多くのトレーニーが行き着くのがAmazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどの大手通販サイトです。 「プロテイン 売ってる場所」を探している方の多くが求める「安さ」「品揃え」「手軽さ」のすべてを兼ね備えているのが通販の最大の特徴です。 なぜ通販がこれほどまでに支持されるのか、その圧倒的なメリットを深掘りしていきましょう。

通販サイトで購入すべき3つの決定的な理由

まず第一の理由は、「圧倒的な品揃え」です。 実店舗ではスペースの関係上、置ける商品は限られますが、Amazonや楽天なら世界中の数千種類に及ぶプロテインから選ぶことができます。 「人工甘味料不使用」「特定の成分を強化」「無添加」など、自分のこだわり条件にぴったりのプロテインを数秒で見つけることが可能です。 第二の理由は、「レビュー機能」です。 プロテイン選びで最も失敗しやすい「味」について、実際に飲んだ何百人もの感想を参考にできるのは通販ならではの強みです。 「甘すぎる」「溶けにくい」「ダマになる」といったリアルな声を確認してから買えるため、失敗のリスクを最小限に抑えられます。

第三の理由は、やはり「価格の安さ」でしょう。 通販サイトでは、定期おトク便（Amazon）やポイント還元（楽天・Yahoo!）を利用することで、実店舗の定価よりも30%〜50%近く安く買えることが珍しくありません。 以下に、主な通販サイトの活用メリットをまとめました。

サイト名	主なメリット	おすすめのタイミング
Amazon	配送が爆速、定期おトク便で常に割引	プライムデー、タイムセール祭り
楽天市場	ポイント還元率が異常に高い	お買い物マラソン、楽天スーパーSALE
Yahoo!ショッピング	PayPayポイントが貯まる・使える	5のつく日、日曜日キャンペーン
メーカー直販	偽物の心配がなく、最速で新商品が届く	公式限定のセール、クーポン配布時

「プロテインは重いし、毎日飲むものだから少しでも安く買いたい」という方にとって、通販を利用しない手はありません。 玄関まで届けてくれるため、3kgや5kgといった巨大な袋をスーパーから担いで帰る必要もなくなります。 今の時代、通販サイトこそが「最もコスパ最強のプロテイン売り場」であることは間違いありません。

マイプロテインやiHerbなど海外専門サイトの活用

さらに安さを追求するなら、国内モールだけでなく「マイプロテイン（Myprotein）」公式サイトや「iHerb（アイハーブ）」といった専門サイトも視野に入れましょう。 特にイギリス発の「マイプロテイン」は、毎月のように開催される大型セール時に購入すると、1kgあたりの価格が驚異的な安さになります。 「とにかく安く、タンパク質量を確保したい」という層にとっては、マイプロテインのセールは祭りとも言えるビッグイベントです。 iHerbは、アメリカの高品質なサプリメントやオーガニックプロテインが豊富で、健康志向の高い方に人気があります。 海外発送のため到着まで1週間ほどかかることもありますが、国内では手に入らない珍しいフレーバーや成分のプロテインを楽しむことができます。

初心者におすすめのプロテイン選びのポイント3選

プロテインが売ってる場所が分かっても、いざ目の前にするとどれを買えばいいか迷ってしまいますよね。 特に初心者が陥りがちなのが「有名な人が飲んでいるから」「パッケージがかっこいいから」という理由だけで選んでしまい、味が合わなくて飲み切れないという失敗です。 プロテインを継続する上で最も重要なのは、スペックよりも「自分にとっての飲みやすさ」です。 ここでは、失敗しないためのプロテイン選びのポイントを3つに絞って解説します。

ポイント1：ホエイかソイか？自分の目的に合わせる

プロテインには大きく分けて「ホエイプロテイン」と「ソイプロテイン」の2種類があります。 ホエイプロテインは牛乳由来で、吸収が早く、筋肉を大きくしたいトレーニング後などに最適です。 一方、ソイプロテインは大豆由来で、吸収が緩やか. 腹持ちが良いため、ダイエット中の置き換え食や、寝る前の栄養補給に向いています。 「筋トレを頑張って体を引き締めたいならホエイ、食事制限をメインに健康的に痩せたいならソイ」と覚えるのが簡単です。 最近ではこれらをブレンドしたタイプも売っていますが、まずは自分のメインの目的に合わせてどちらかに絞ってみましょう。

ポイント2：タンパク質含有率をチェックする

意外と見落としがちなのが「タンパク質含有率」です。 これは、粉末100gあたりにどれくらいのタンパク質が含まれているかを示す数値です。 目安として、含有率が75%〜80%以上のものを選ぶのが理想的です。 安すぎるプロテインの中には、含有率が低く、その分糖質や脂質が多く含まれているものがあります。 「安いと思って買ったけれど、実はタンパク質が全然入っていなかった」ということにならないよう、成分表の「1食あたりのタンパク質量」を必ず確認する癖をつけましょう。

ポイント3：まずは「チョコ味」か「ココア味」から始める

味選びで迷ったら、迷わず「チョコ味」または「ココア味」を選んでください。 各メーカーが最も力を入れて開発しているのがこれらのフレーバーであり、ハズレが非常に少ないのが特徴です。 「フルーツ系は酸味が気になる」「ミルク系は独特の臭みが苦手」という人でも、チョコ味ならミルクで割れば普通のココアと遜色ない美味しさで飲めます。 慣れてきたら、期間限定のフルーツ味や、さっぱりしたスポーツドリンク風の味に挑戦していくのが安全なルートです。

スポーツ用品店でプロテインを買うメリットとデメリット

スポーツデポ、ゼビオ、ヒマラヤスポーツといったスポーツ用品店も、プロテインの主要な販売場所です。 ドラッグストアやコンビニとの決定的な違いは、その専門性の高さにあります。 特定の競技（野球、サッカー、水泳など）に特化したサプリメントや、持久力を高めるための成分が配合された特殊なプロテインなど、ターゲットを絞った商品が並んでいます。

スポーツ用品店の専門スタッフに相談できる強み

スポーツ用品店で買う最大のメリットは、「知識のある店員さんにアドバイスをもらえる」ことです。 「中学生の子供に飲ませたいがどれが良いか？」「フルマラソン完走を目指しているが、どのタイミングで飲むべきか？」といった具体的な悩みに答えてくれます。 特に成長期のお子さんの場合、タンパク質だけでなくカルシウムやビタミンが強化されたジュニアプロテインを適切に選ぶ必要があり、プロの助言は非常に心強いです。 また、店舗によっては試飲会を行っていることもあり、実際に味を確かめてから納得して購入できるケースもあります。 一方で、デメリットとしては「価格が定価ベースであること」が挙げられます。 通販やドンキのような激安販売は少なく、基本的にはメーカー希望小売価格に近い金額で販売されています。 「価格よりも安心感とアドバイスを優先したい」という時期や、特定の競技に向けた準備をしている時には、スポーツ用品店が最適な選択肢となるでしょう。 また、シェイカーやトレーニングウェア、サポーターなども一緒に揃えることができるため、モチベーションを上げたい時に訪れるのもおすすめです。

健康食品店や百貨店で買える高級プロテイン

最近では、オーガニック食品店や百貨店の健康食品コーナーでも、洗練されたパッケージのプロテインを見かけるようになりました。 これらは一般的な「マッチョのためのプロテイン」とは一線を画し、美容やインナーケアを目的とした高付加価値な商品が中心です。 価格は1kgあたり1万円を超えるようなものもあり、日常使いというよりは、自分へのご褒美や大切な人へのギフトとしての需要も高まっています。

オーガニック・植物性プロテインのトレンド

百貨店などで売られているプロテインの多くは、原材料に徹底的にこだわっています。 例えば、牧草のみを食べて育った牛から採れた「グラスフェッド・ホエイ」や、発酵大豆、エンドウ豆（ピープロテイン）、ヘンプ（麻の実）などを使用したヴィーガン対応の商品などです。 添加物や人工甘味料を一切使わず、天然の甘味料（ステビアなど）や本物の果汁パウダーで味付けされているため、健康意識が極めて高い層から絶大な支持を受けています。 「毎日体に直接入れるものだから、不純物は一切摂りたくない」という方にとって、こうした高級プロテインは唯一無二の選択肢となります。

また、パッケージデザインも非常にスタイリッシュで、キッチンに置いておいてもインテリアを邪魔しないものが増えています。 美容感度の高い女性に向けた「コラーゲン配合」「プラセンタ配合」といった美容成分入りのプロテインも、このカテゴリーの特徴です。 一般的なドラッグストアではまずお目にかかれないため、こうした特別なプロテインを求める場合は、都市部の百貨店やオンラインのセレクトショップをチェックしましょう。