スキムミルクはどこに売ってる?【保存版】安く買えるおすすめ5選と販売店を徹底比較
健康志向の高まりとともに、料理やコーヒーのトッピング、パン作りなどで需要が急増しているスキムミルク。 低脂肪でタンパク質やカルシウムが豊富に含まれているため、ダイエット中の方や育児中の方にも非常に人気があります。
しかし、いざ買おうと思っても「どこの売り場にあるの?」「スーパーに売ってないときはどこを探せばいい?」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。 実は、スキムミルクはコンビニやドラッグストアなど、意外と身近な場所でも手に入れることが可能です。
この記事では、スキムミルクがどこに売ってるのか、最新の販売店情報から通販でコスパ最強に手に入れる方法まで、詳しく解説していきます。 店頭で探す手間を省きたい方や、大容量で安く購入したい方は、ぜひ最後までチェックしてください。
・イオンやイトーヨーカドーなど大型スーパーの在庫状況
・コンビニ(セブン・ローソン・ファミマ)での取り扱い
・ドラッグストア(ウエルシア・マツキヨ等)で安く買うコツ
・業務スーパーのスキムミルクはコスパ最強?
- スキムミルクはスーパーのどこの売り場にある?
- イオンやイトーヨーカドーなど大型スーパーの在庫状況
- コンビニ(セブン・ローソン・ファミマ)での取り扱い
- ドラッグストア(ウエルシア・マツキヨ等)で安く買うコツ
- 業務スーパーのスキムミルクはコスパ最強?
- ドン・キホーテでスキムミルクは買える?価格帯を調査
- カルディや成城石井にある?こだわり派向けの在庫確認
- 富澤商店(TOMIZ)はパン作り用スキムミルクの宝庫
- 100均(ダイソー・セリア等)でスキムミルクは売ってる?
- 赤ちゃん用品店(西松屋・アカチャンホンポ)にある代用品
- 通販(Amazon・楽天・Yahoo)がコスパ最強な3つの理由
- パン作りだけじゃない!スキムミルクの活用法5選
- ドン・キホーテでスキムミルクは買える?価格帯を調査
- カルディや成城石井にある?こだわり派向けの在庫確認
- 富澤商店(TOMIZ)はパン作り用スキムミルクの宝庫
- 100均(ダイソー・セリア等)でスキムミルクは売ってる?
- 赤ちゃん用品店(西松屋・アカチャンホンポ)にある代用品
- 通販(Amazon・楽天・Yahoo)がコスパ最強な3つの理由
- パン作りだけじゃない!スキムミルクの活用法5選
スキムミルクはスーパーのどこの売り場にある?

スキムミルクをスーパーで探す際、意外と見つけにくいという声をよく耳にします。 基本的には、牛乳やヨーグルトが置かれている「乳製品コーナー」に並んでいることが多いです。 特に紙パックの牛乳の近くや、粉末タイプのクリーミングパウダー(コーヒーフレッシュ等)の隣をチェックしてみてください。
また、パン作りに使われることが多いため、「製菓材料コーナー」に置かれているケースも非常に多いです。 小麦粉やドライイースト、ベーキングパウダーと同じ棚に並んでいることがありますので、乳製品コーナーで見当たらない場合はこちらを探してみましょう。
さらに、稀にですが「介護食品コーナー」や「ベビー用品コーナー」に配置されていることもあります。 栄養補給としての側面が強いため、特定のニーズに合わせた棚に移動している場合があるのです。
まずは「乳製品」と「製菓材料」の2箇所を重点的に確認するのが、最も効率的な探し方と言えます。 もし見つからない場合は、店員さんに「粉末の脱脂粉乳はありますか?」と尋ねるのが確実です。
製菓材料コーナーで見つけるコツ
製菓材料コーナーで探す場合、スキムミルクは「脱脂粉乳」と表記されていることもあります。 パッケージは自立するタイプのチャック付き袋に入っていることが多く、棚の中段から下段に配置される傾向があります。
特に、森永乳業や雪印メグミルクといった大手メーカーの商品が主流です。 パン作りのレシピで指定されることが多い「雪印メグミルク スキムミルク」などは、このコーナーの常連アイテムです。
最近では、パンミックス粉のすぐ横に配置されている店舗も増えています。 ホームベーカリーを購入したばかりの方は、このエリアをチェックすると必要な材料が一気に揃うのでおすすめです。
乳製品・飲料コーナーでの配置パターン
乳製品コーナーでは、コーヒーのお供としての需要を狙った配置がなされています。 インスタントコーヒーやティーバッグが置いてある棚の近くに、クリープやマリームといった粉末クリームと並んで置かれていることがあります。
ここでは、個包装(スティックタイプ)のスキムミルクが見つかりやすいのが特徴です。 「まずは少量から試してみたい」という方や、オフィスでの飲用を考えている方には、このコーナーで見つけるのが最適です。
逆に、1kgなどの大容量サイズは乳製品コーナーよりも製菓コーナーや業務用の棚に置かれることが多いため、用途に合わせて探す場所を変えるのがコツです。
スキムミルクは賞味期限が長いため、在庫が奥に隠れていることもあります。 棚の前面にない場合でも、少し奥を覗いてみると発見できるかもしれません。
イオンやイトーヨーカドーなど大型スーパーの在庫状況
イオンやイトーヨーカドー、ライフといった大型スーパーでは、スキムミルクの取り扱いはほぼ確実と言って良いでしょう。 プライベートブランド(PB)を展開していることもあり、選択肢が広いのが魅力です。
例えば、イオンの「トップバリュ」シリーズでは、低価格なスキムミルクが販売されています。 大手メーカー品と比較しても成分に大きな差はなく、日常的に大量消費する方にとっては非常に心強い味方となります。
大型店舗の場合は、商品の種類も豊富です。 通常のスキムミルクだけでなく、カルシウムを強化したものや、水に溶けやすい加工が施された「インスタントタイプ」など、目的に応じて選ぶことができます。
ただし、大型店舗ゆえに「売り場が広すぎて見つからない」という落とし穴もあります。 事前に店舗のアプリで在庫確認ができる場合もあるので、活用してみるのも一つの手です。 また、特売日には売り切れてしまうこともあるため、確実に手に入れたいなら午前中の来店が望ましいでしょう。
イオン(トップバリュ)のスキムミルクの特徴
イオンで販売されているスキムミルクは、何と言ってもそのコストパフォーマンスの高さが魅力です。 「北海道産生乳100%使用」など、品質にこだわった商品もラインナップされています。
サイズ展開も豊富で、200g程度の使い切りやすいサイズから、少し多めのサイズまで揃っています。 パッケージデザインもシンプルで分かりやすく、栄養成分表示も明瞭なので、健康管理をしている方にも選ばれています。
また、イオンのネットスーパーでも取り扱われていることが多いため、店舗に行く時間がない方でも自宅から注文可能です。 他の食材と一緒にまとめ買いすることで、送料を浮かせることもできるので便利ですね。
イトーヨーカドーやライフでの取り扱い商品
イトーヨーカドーでは、セブン&アイグループの共通商品や、雪印・森永といったナショナルブランドの商品が中心です。 品質の安定感は抜群で、どこの店舗へ行っても同じクオリティのものが手に入る安心感があります。
ライフなどの地域密着型の大手スーパーでは、チラシの目玉商品としてスキムミルクが安くなることがあります。 特に「お料理応援フェア」などのイベント時には、製菓材料がまとめ売りされることが多いため、そのタイミングを狙うのが賢い買い方です。
| 店舗名 | 主な取扱ブランド | 特徴 |
| イオン | トップバリュ、森永 | PBが安くてコスパ良好 |
| イトーヨーカドー | 雪印、森永 | ナショナルブランドの安心感 |
| ライフ | 雪印、よつ葉 | 地域によって「よつ葉」など希少品あり |
スーパーでの購入は手軽ですが、在庫切れのリスクがあることは覚えておきましょう。 最近ではAmazonや楽天などの通販サイトの方が、常に在庫が安定しており、さらに安く購入できるケースが増えています。
コンビニ(セブン・ローソン・ファミマ)での取り扱い
「夜中にどうしてもパンを焼きたくなった」「コーヒーに入れるミルクが切れた」という時に頼りになるのがコンビニです。 しかし、コンビニでのスキムミルクの取り扱い状況は、店舗によって大きく異なります。
結論から言うと、セブンイレブン、ローソン、ファミリーマートのいずれも、大型の店舗や住宅街にある店舗であれば置いている可能性があります。 ただし、スーパーのような大袋タイプではなく、スティックタイプや少量パックが主流です。
最近のコンビニは「ミニスーパー」としての役割も担っているため、調味料コーナーが充実しています。 そこに砂糖や塩と並んで、小容量のスキムミルクが配置されていることが多いのです。
確実に手に入れたい場合は、ローソンが比較的おすすめです。 ローソンは「ローソンストア100」を含め、製菓材料や自炊向け食材のラインナップに力を入れている店舗が多い傾向にあります。
セブンイレブンでの探し方
セブンイレブンでは、セブンプレミアムのラインナップにスキムミルクが含まれていることがあります。 ただし、全ての店舗で常備されているわけではなく、駅前などの小型店では省略されているケースが多いです。
狙い目は、周辺にスーパーが少ない住宅地の店舗です。 そういった店舗では、家庭での調理需要を見越して、製菓材料や保存のきく乳製品が充実しています。
また、コーヒーマシン横の備え付けのミルクではなく、棚に並んでいる商品を探しましょう。 クリーミングパウダーの近くをチェックしてみてください。
ローソン・ファミマのラインナップ
ローソンでは、無添加や健康志向の商品を扱う「ナチュラルローソン」であれば、より高品質なスキムミルクに出会える確率が高まります。 通常のローソンでも、パン作りやお菓子作りをターゲットにした少量の脱脂粉乳が置かれていることがあります。
ファミリーマートでは、自社ブランドの「ファミマル」シリーズを確認してみましょう。 ただし、コンビニでの購入はあくまで「緊急用」と考えるのが無難です。
価格面ではスーパーや通販に劣るため、日常的に使うのであれば通販サイトでのまとめ買いがコスパ最強です。 コンビニは24時間開いているという利便性を活用する場として割り切りましょう。
ドラッグストア(ウエルシア・マツキヨ等)で安く買うコツ
近年、食品の取り扱いが劇的に増えているのがドラッグストアです。 ウエルシア、マツモトキヨシ、サンドラッグ、スギ薬局などでは、スーパーよりも安くスキムミルクが売られていることが多々あります。
ドラッグストアでスキムミルクを探す際は、「食品コーナー」または「健康食品・シニア向けコーナー」をチェックしてください。 特にシニア向けの栄養補給食品として、高機能なスキムミルク(大人のための粉ミルク的な位置づけ)が充実しているのが特徴です。
ドラッグストアの最大のメリットは、ポイント還元やクーポンです。 「10%OFFクーポン」や「ポイント5倍デー」を狙って購入すれば、スーパーの特売価格を下回ることも珍しくありません。
また、ドラッグストアは「在庫の回転が速い」という特徴もあります。 常に新しいロットの商品が入りやすいため、賞味期限を気にする方にとっても安心できる購入先と言えます。
ウエルシアやスギ薬局の狙い目商品
ウエルシアでは、TポイントやVポイントが貯まる・使えるため、ポイ活をしている方には最適です。 雪印メグミルクの定番商品が安定して置かれていることが多く、価格も競争力があります。
スギ薬局では、アプリのクーポンが非常に強力です。 食品にも使えるクーポンが頻繁に配布されるため、定価が高い高品質なスキムミルクもお得にゲットできます。
健康維持を目的としているなら、鉄分やカルシウムが強化されたタイプを探してみてください。 通常のスーパーでは置いていないような、栄養機能食品としてのスキムミルクがドラッグストアには並んでいます。
マツモトキヨシでのポイント活用術
マツモトキヨシ(マツキヨ)でも、プライベートブランド「matsukiyo」から関連商品が出ていることがあります。 また、マツキヨは化粧品だけでなく食品の品揃えも良いため、ついで買いに便利です。
ドラッグストアで購入する際の注意点は、店舗の規模によって食品の扱いが全くない場合があることです。 調剤専門の店舗などでは置かれていないため、大型の「ドラッグ&フード」タイプの店舗を狙いましょう。
重い大袋を何個も買うのは大変ですので、やはり大量購入なら通販が一番楽です。 通販サイトであれば、ドラッグストア以上の割引率でまとめ買いできることも多いですよ。
業務スーパーのスキムミルクはコスパ最強?
安さの殿堂といえば「業務スーパー(業スー)」です。 ここでスキムミルクを探している方も多いはず。 結論から言うと、業務スーパーには1kg入りなどの大容量スキムミルクが置かれており、100gあたりの単価は市場最安級です。
業務スーパーで売られているのは、主に国内メーカーの業務用パッケージや、海外から直輸入された脱脂粉乳です。 パッケージこそシンプルですが、中身はしっかりとした品質のものが多く、ベーカリーショップやレストランでも使われているプロ仕様です。
パン作りを週に何度も行う方や、家族全員で毎日スキムミルクを飲むという家庭にとって、この圧倒的な低価格は非常に魅力的です。 一般的なスーパーで200gを数百円で買うのがもったいなく感じるほどの価格破壊が起きています。
ただし、業務スーパー特有の「一期一会」な在庫状況には注意が必要です。 人気商品は入荷してもすぐに売り切れてしまったり、次の入荷まで期間が空いたりすることがあります。
大容量パックの使いこなしと保存方法
業務用の1kgパックなどを購入した場合、一番の懸念点は「使い切れるか」と「湿気」です。 スキムミルクは非常に湿気を吸いやすいため、開封後はしっかりと密閉する必要があります。
おすすめは、数日で使い切る分だけを小さなタッパーや瓶に移し替え、残りは元の袋をクリップで留めた上で、さらにジップロック等の密閉袋に入れて冷暗所で保管する方法です。
「一度にたくさん届いても保管に困る」という方は、通販で小分けパックを買うのも賢い選択です。 業務スーパーの価格に惹かれる気持ちもわかりますが、鮮度を保ちながら使い切ることを考えると、必ずしも大容量が正解とは限りません。
業スーでの売り場と注意点
業務スーパーでの売り場は、主に「粉物コーナー」です。 強力粉や薄力粉、砂糖が山積みになっているエリアの近くに、同じように大袋のスキムミルクが置かれています。
注意点としては、「スキムミルク」ではなく「クリーミングパウダー」を間違えて買わないようにすることです。 見た目は似ていますが、原材料が植物性油脂主体のものもあり、成分が全く異なります。 必ずパッケージ裏の「種類別名称」を確認し、「脱脂粉乳」と記載されているものを選びましょう。
ドン・キホーテでスキムミルクは買える?価格帯を調査
「驚安の殿堂」として知られるドン・キホーテでも、スキムミルクの取り扱いは非常に安定しています。 食品を扱うメガドンキはもちろん、都市部の通常店舗でも、調味料やコーヒー関連の棚で見つけることができます。
ドン・キホーテの強みは、何と言ってもその圧倒的な安さです。 大手メーカーの「雪印メグミルク」や「森永乳業」のスキムミルクが、地域のスーパーよりも数十円から百円近く安く売られていることも珍しくありません。
また、ドンキ独自のプライベートブランド「情熱価格」の商品ラインナップにも注目です。 スキムミルクそのものだけでなく、スキムミルクを配合したプロテインや健康食品なども充実しており、多角的な視点で商品を選ぶことができます。
ドンキで購入する際のポイントは、大容量パックの在庫状況です。 店舗によっては、飲食店向けの業務用サイズがひっそりと置かれていることもあり、これを見つけられればコストを劇的に抑えることが可能です。
ドンキの食品売り場での探し方
ドン・キホーテの売り場は「圧縮陳列」と呼ばれ、商品が所狭しと並んでいるのが特徴です。 スキムミルクを探す際は、まずは「砂糖・塩・小麦粉」が並んでいる製菓・調味料エリアを探しましょう。
もしそこになければ、コーヒーや紅茶の粉末が置いてある飲料エリアを確認してください。 さらに、プロテインやサプリメントを扱うコーナーに、栄養補給用として置かれているケースも存在します。
「どこにあるかわからない!」という場合は、店内にある検索端末や店員さんを活用しましょう。 迷路のような店内を歩き回るのもドンキの醍醐味ですが、時間を節約したい方は、最初から飲料・製菓コーナーに絞って探すのがスマートです。
「情熱価格」ブランドの関連商品に注目
ドン・キホーテのPB「情熱価格」では、消費者の声を反映したユニークな商品が次々と登場しています。 スキムミルクについても、使い勝手を考慮したパッケージや、驚きの低価格を実現した商品が展開されることがあります。
特に、健康志向の高い層に向けた「高タンパク・低脂質」を謳う商品群の中に、スキムミルクが原材料として多用されています。 単体での購入はもちろん、これら関連商品をチェックすることで、より効率的に栄養を摂取するヒントが見つかるかもしれません。
ただし、ドンキは混雑しやすく、レジ待ちの時間が長くなることもあります。 「安く買いたいけれど、人混みは避けたい」という方は、同じくらいの価格帯で買えるAmazonなどの通販サイトを利用するのが、結果として最もストレスなく購入できる方法になります。
カルディや成城石井にある?こだわり派向けの在庫確認
「普通のスキムミルクじゃ物足りない」「製菓用にこだわりの乳原料を使いたい」という方におすすめなのが、カルディコーヒーファームや成城石井です。 これらのショップでは、一般的なスーパーにはない希少性の高いスキムミルクに出会えることがあります。
カルディでは、輸入食材や製菓材料が豊富に揃っており、特に「北海道産」にこだわった濃厚なスキムミルクや、溶けやすさを極めた商品が人気です。 コーヒーの専門家が選ぶ、クリーミーでコクのあるミルクパウダーは、カフェオレ派の方にはたまらない逸品と言えるでしょう。
成城石井では、さらにワンランク上の品質管理がなされた商品が並びます。 添加物を極力抑えたものや、オーガニックに近い製法で作られた脱脂粉乳など、食の安全を第一に考える方から絶大な支持を得ています。
これらの店舗では、ギフト用としても喜ばれるおしゃれなパッケージも魅力です。 自分へのご褒美や、お菓子作りが趣味の友人へのプレゼントとして選ぶのも良いですね。
カルディで見つかる「よつ葉」などの銘柄
カルディでは、北海道の乳製品メーカーとして名高い「よつ葉乳業」のスキムミルクが置かれていることが多いです。 よつ葉のスキムミルクは、その風味が非常に豊かで、パンに焼き上げた時の香ばしさが格別だと評判です。
また、カルディオリジナルの製菓材料ブランド「ママパン」関連の商品が並ぶこともあります。 これらは家庭での使いやすさを徹底的に研究して作られているため、失敗したくない初心者の方にも最適です。
季節によっては、特定のスイーツに合わせた期間限定のミルクパウダーが出ることも。 店舗に立ち寄るたびに、新しい発見があるのがカルディの楽しさですね。
成城石井のプレミアムな脱脂粉乳
成城石井で扱われているスキムミルクは、成分表示をじっくり読むと、その質の高さに驚かされます。 濃縮された生乳の甘みがしっかりと感じられるため、水で溶いてそのまま飲んでも「美味しい」と感じるレベルの商品が多いです。
価格はスーパーの2倍近くすることもありますが、その分、料理の仕上がりはプロ級になります。 特にシチューやグラタンなどのホワイトソースを作る際、成城石井のスキムミルクを使うと、深みのあるリッチな味わいに仕上がります。
ただし、カルディも成城石井も店舗数が限られているのが難点です。 近くに店舗がない場合は、通販がコスパ最強でおすすめという流れになりますが、わざわざ交通費をかけて買いに行くより、ネットで指一本で注文する方が遥かにお得です。
富澤商店(TOMIZ)はパン作り用スキムミルクの宝庫
パン作り愛好家にとっての聖地、富澤商店(TOMIZ)。 ここに行けば、用途に合わせた多種多様なスキムミルクが必ず見つかると言っても過言ではありません。 デパ地下や大型ショッピングモールの中に店舗を構えていることが多く、プロからアマチュアまで幅広い層が利用しています。
富澤商店の最大の特徴は、自社工場でパッキングされた高品質な商品を「必要な分だけ」買える点です。 150g程度の少量から、1kg以上の大容量、さらにはプロが使う業務用の25kg袋(!)まで、ニーズに合わせて選ぶことができます。
また、スキムミルクだけでなく、「バターミルクパウダー」や「全脂粉乳」といった、一般のスーパーではまずお目にかかれない乳製品も豊富です。 これらを使い分けることで、自分の理想のパンの味を追求することが可能になります。
スタッフの知識が非常に豊富なのも富澤商店の強みです。 「このレシピにはどのスキムミルクが合いますか?」と相談すれば、的確なアドバイスをもらえるため、初心者の方でも安心して買い物ができます。
用途別!富澤商店での選び方
富澤商店では、スキムミルクも「北海道産」「国産」「欧州産」といった産地別に選べることがあります。 パンをふわふわにしたいなら北海道産、あっさりと仕上げたいなら欧米産など、微妙な風味の違いを楽しむことができます。
また、「低脂肪」だけでなく、さらに栄養価を高めた特殊なミルクパウダーもラインナップされています。 ホームベーカリーを愛用している方なら、富澤商店のスキムミルクに変えるだけで、いつものパンがお店の味に変わるのを実感できるはずです。
オンラインショップも非常に充実しており、実店舗が近くにない方でも、全国どこからでも購入可能です。 通販限定のセールなども開催されるため、賢く利用すれば非常にお得です。
小分けパックと大容量の使い分け
富澤商店の便利なところは、チャック付きのしっかりとした袋に入って販売されている点です。 小分けパックは使い切りやすく、常に新鮮な状態で保てるため、使用頻度が低い方に適しています。
一方で、頻繁にパンを焼く方なら、大容量パックを買うことで大幅なコストダウンが図れます。 富澤商店の製品は品質が安定しているため、大容量でも最後まで美味しく使い切ることができます。
実店舗は都市部に集中しているため、地方にお住まいの方は送料が気になるかもしれません。 しかし、通販サイトの「まとめ買い割引」などを活用すれば、店頭で買うよりも安くなることが多いため、結局は通販がコスパ最強の選択肢となります。
100均(ダイソー・セリア等)でスキムミルクは売ってる?
「少しだけ使いたいから、100円ショップで買いたい」と考える方も多いでしょう。 ダイソー、セリア、キャンドゥなどの100均でも、スキムミルクの取り扱いは存在します。 ただし、常に全店舗で在庫があるわけではなく、タイミングや店舗規模に左右されるのが実情です。
100均で販売されているスキムミルクは、主に50g〜80g程度のミニサイズです。 パッケージは100均専用のデザインであったり、大手メーカーの小容量版であったりします。 「一度に使い切れる分だけ欲しい」「キャンプや旅行に持っていきたい」という方には、このサイズ感が非常に重宝します。
売り場は、製菓材料コーナーやコーヒー関連コーナーに配置されています。 最近のダイソーなどは、食品メーカーとコラボした「100円以上の高機能商品」も増えているため、以前よりも品質の良いスキムミルクが見つけやすくなっています。
ダイソーの製菓コーナーでの在庫状況
ダイソーでは、クッキーミックス粉やデコレーション材料の近くに、スキムミルクが並んでいることが多いです。 「バレンタイン」や「クリスマス」などのイベント時期には、製菓材料の在庫が強化されるため、手に入る確率が格段にアップします。
また、ダイソーは店舗によって「食品重視店」が存在します。 そういった店舗では、通常のスーパーと遜色ないラインナップが揃っているため、スキムミルクの欠品も少ない傾向にあります。
100円(税抜)で手軽に試せるのは、家計にとって大きなメリットです。 お試しでスキムミルクダイエットを始めてみたい方などは、まずダイソーで一袋買ってみるのが賢明なスタートですね。
セリアやキャンドゥで見つける際の注意点
セリアは「おしゃれな製菓材料」に強く、パッケージデザインが可愛い商品が多いのが特徴です。 ただし、セリアはダイソーに比べると食品の取り扱い種類が限定的なため、スキムミルクが見当たらないこともあります。
キャンドゥでも同様に、店舗の大きさによって扱いが異なります。 100均巡りをしても見つからない場合、その移動時間と労力を考えると、最初からスーパーや通販で探したほうが早かった……ということになりかねません。
100gあたりの単価で計算すると、実は100均は割高なことが多いです。 日常的に使うのであれば、通販で大容量パックを購入し、それを自分で小分けにするのが、最も経済的で無駄のない方法と言えます。
赤ちゃん用品店(西松屋・アカチャンホンポ)にある代用品
育児中の方であれば、西松屋やアカチャンホンポといったベビー用品店で「スキムミルクの代わりに使えるもの」を探すのも一つの手です。 厳密にはスキムミルク(脱脂粉乳)ではありませんが、「フォローアップミルク」が非常に近い役割を果たしてくれます。
フォローアップミルクは、離乳食だけでは不足しがちな栄養を補うためのもので、成分的にはスキムミルクに鉄分やビタミンを強化したような構成です。 実はこれ、大人が飲んだり料理に使ったりしても全く問題ありませんし、むしろ栄養バランスが良くなるというメリットもあります。
料理にコクを出したり、栄養価をアップさせたい場合は、ベビー用品店で売られている粉ミルクを代用してみてください。 特に離乳食作りでの「ホワイトソース」などは、これを使うのが一般的です。
フォローアップミルクをスキムミルク代わりに使う方法
フォローアップミルクは、スキムミルクと同様に水やぬるま湯に溶けやすい加工がされています。 パン作りに使う際も、スキムミルクと同量を置き換えるだけでOKです。 少しだけ甘みが強い場合がありますが、それがパンに深い味わいを与えてくれます。
また、個包装のスティックタイプが充実しているため、計量の手間が省けるのも忙しいママ・パパには嬉しいポイントです。
「子供が大きくなって余ってしまったミルク」の消費にも最適です。 捨ててしまうのはもったいないので、スープやシチューの隠し味として積極的に活用しましょう。
西松屋やアカチャンホンポの利点
ベビー用品店は、駐車場が完備されていることが多く、車での買い物に非常に適しています。 まとめ買いをしても運び出しやすいため、ストックを買っておくには良い環境です。
また、これらの店舗では定期的に「ポイント還元祭」や「子育て支援セール」が行われます。 スキムミルクの代用品として使える粉ミルク類も対象になることが多いため、家計を賢くやりくりできます。
純粋な「脱脂粉乳」を求めている場合は、やはり専門店や通販が確実です。 あくまで「代用」や「栄養強化」という目的であれば、ベビー用品店は非常に強力な選択肢の一つとなります。
通販(Amazon・楽天・Yahoo)がコスパ最強な3つの理由
ここまで様々な店舗を紹介してきましたが、結局のところスキムミルクの購入は通販サイトが最強であるという結論に達します。 特にAmazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、メルカリなどを活用することで、実店舗では実現不可能なメリットを享受できます。
なぜ通販がそれほどまでに支持されるのか。 その理由は大きく分けて「価格」「鮮度(在庫)」「利便性」の3つに集約されます。
まず価格面ですが、通販では実店舗のような中間マージンや店舗維持費が削減されているため、1kgあたりの単価が驚くほど安く設定されています。 さらに「定期おトク便」や「ポイント還元」を組み合わせれば、スーパーの特売価格を常に下回る状態で購入可能です。
圧倒的な品揃えと希少銘柄の入手性
実店舗では、置けてもせいぜい2〜3種類が限界です。 しかし通販であれば、日本全国、あるいは海外のあらゆるメーカーのスキムミルクから選ぶことができます。
「この特定のメーカーの味が好き」「プロが使っているあの銘柄を試したい」といったこだわりも、通販なら一瞬で解決します。 また、店舗ではなかなか見かけない「オーガニック脱脂粉乳」や「グラスフェッドの粉ミルク」など、高機能な商品も容易に手に入ります。
口コミ(レビュー)を確認してから買えるのも大きなメリットです。 「溶けやすいか」「ダマにならないか」「味にクセはないか」といった、実際に使った人の生の声は、何よりも参考になるはずです。
重い荷物を運ぶ手間がゼロ
スキムミルクを大量消費する方にとって、1kgや500gのパックを何個も買うのは意外と重労働です。 他の食材と一緒にスーパーで買うと、帰りの買い物袋がずっしりと重くなり、腕が痛くなってしまいますよね。
通販であれば、どんなに重い大容量パックでも、玄関先までプロの配送業者が届けてくれます。 特にご高齢の方や、小さなお子様がいて外出が困難な方にとって、この「重労働からの解放」は価格以上の価値があります。
「届くまでに時間がかかるのでは?」という心配も、今の時代は無用です。 Amazonプライムなどのサービスを使えば、早ければ注文した当日に届くことも珍しくありません。 「あ、切らしそうだな」と思った瞬間にスマホでポチッとするだけで、買い物の悩みはすべて解消されます。
常に最新の在庫(長い賞味期限)
意外と知られていないのが、通販サイトの在庫の回転率の高さです。 Amazonなどの巨大な倉庫では、毎日膨大な量の商品が出荷されているため、商品の滞留時間が非常に短いです。 その結果、常に製造されたばかりの賞味期限が長い商品が手元に届きやすくなります。
実店舗の場合、売れ行きの悪い商品は棚の奥で古い日付のものが残っていることがありますが、通販ではそのリスクを最小限に抑えられます。 長期保存を前提としたまとめ買いをする際、賞味期限が長いことは何よりも安心感に繋がります。
| 購入方法 | メリット | デメリット |
| 実店舗 | すぐに手に入る、実物を見れる | 持ち運びが重い、在庫が不安定 |
| 通販サイト | 安い、重くない、種類が豊富 | 届くまでに少し時間がかかる |
| メルカリ等 | 掘り出し物がある、ポイント払い可 | 個人間取引のリスク、送料の確認が必要 |
結論として、日常的なスキムミルクは通販でまとめ買いするのが、時間もお金も節約できる「勝ち組の買い方」と言えるでしょう。
パン作りだけじゃない!スキムミルクの活用法5選
スキムミルクを買っても、パン作りにしか使わずに余らせてしまうのはもったいない! 実はスキムミルクには、日常生活をより豊かに、そして健康にするための多彩な活用法があります。 ここでは、今日からすぐに試せる5つのアイデアをご紹介します。
1つ目は、「コーヒーや紅茶のクリーマー」としての活用です。 牛乳を入れると飲み物が冷めてしまいますが、粉末のスキムミルクなら温度を下げずに、濃厚なコクだけをプラスできます。 低脂肪なので、ダイエット中にカフェオレを楽しみたい方にも最適です。
2つ目は、「シチューやグラタンのベース」です。 牛乳の代わりにスキムミルクを水で溶いたものを使うことで、脂質を抑えつつ乳成分の栄養をしっかり摂取できます。 ダマにならないように、少量の水でペースト状にしてから加えるのがコツです。
3つ目は、「お味噌汁に入れる」という意外な使い方です。 「味噌とミルク?」と思われるかもしれませんが、実はこれが絶品。 スキムミルクを少し加えるだけで、お味噌汁がまろやかでクリーミーな味わいに変わり、和風ポタージュのような感覚で楽しめます。
美容と健康に!スキムミルクドリンクのすすめ
4つ目の活用法は、そのまま飲む「健康ドリンク」としての利用です。 単に水で溶くだけでなく、ココアパウダーやハチミツを加えたり、スムージーに混ぜたりすることで、手軽にカルシウム補給ができます。 特に成長期のお子様や、骨粗鬆症が気になる世代の方には、毎日の習慣にしてほしい活用法です。
5つ目は、「フェイスパック(洗顔)」としての美容活用です。 スキムミルクを少量の水で練って顔に塗り、数分置いてから洗い流すと、古い角質が取れてお肌がしっとりモチモチになると言われています(※パッチテストを忘れずに)。 口に入れても安全なものだからこそ、安心してスキンケアに取り入れることができますね。
「スキムミルクを余らせるのが心配」という方は、これら5つの方法をローテーションするだけで、あっという間に一袋使い切ってしまうはずです。
ダイエット中の強い味方になる理由
スキムミルクがダイエットに優れているのは、「高タンパク・低カロリー・低脂質」の三拍子が揃っているからです。 牛乳1杯(約200ml)のカロリーが約130kcal前後なのに対し、同等の乳成分を含むスキムミルク溶液は約半分のカロリーで済みます。
筋肉を維持するために必要なタンパク質はしっかり摂りつつ、脂肪分を極限までカットできる。 この効率の良さが、ボディビルダーやモデルの間でもスキムミルクが愛用されている理由です。
使い道が広がれば、より大容量で購入するメリットが大きくなります。 「飲み物に、料理に、美容に」とフル活用するなら、やはり通販でキロ単位のまとめ買いをするのが最もコスパ最強になるわけです。
ドン・キホーテでスキムミルクは買える?価格帯を調査
「驚安の殿堂」として知られるドン・キホーテでも、スキムミルクの取り扱いは非常に安定しています。 食品を扱うメガドンキはもちろん、都市部の通常店舗でも、調味料やコーヒー関連の棚で見つけることができます。
ドン・キホーテの強みは、何と言ってもその圧倒的な安さです。 大手メーカーの「雪印メグミルク」や「森永乳業」のスキムミルクが、地域のスーパーよりも数十円から百円近く安く売られていることも珍しくありません。
また、ドンキ独自のプライベートブランド「情熱価格」の商品ラインナップにも注目です。 スキムミルクそのものだけでなく、スキムミルクを配合したプロテインや健康食品なども充実しており、多角的な視点で商品を選ぶことができます。
ドンキで購入する際のポイントは、大容量パックの在庫状況です。 店舗によっては、飲食店向けの業務用サイズがひっそりと置かれていることもあり、これを見つけられればコストを劇的に抑えることが可能です。
ドンキの食品売り場での探し方
ドン・キホーテの売り場は「圧縮陳列」と呼ばれ、商品が所狭しと並んでいるのが特徴です。 スキムミルクを探す際は、まずは「砂糖・塩・小麦粉」が並んでいる製菓・調味料エリアを探しましょう。
もしそこになければ、コーヒーや紅茶の粉末が置いてある飲料エリアを確認してください。 さらに、プロテインやサプリメントを扱うコーナーに、栄養補給用として置かれているケースも存在します。
「どこにあるかわからない!」という場合は、店内にある検索端末や店員さんを活用しましょう。 迷路のような店内を歩き回るのもドンキの醍醐味ですが、時間を節約したい方は、最初から飲料・製菓コーナーに絞って探すのがスマートです。
「情熱価格」ブランドの関連商品に注目
ドン・キホーテのPB「情熱価格」では、消費者の声を反映したユニークな商品が次々と登場しています。 スキムミルクについても、使い勝手を考慮したパッケージや、驚きの低価格を実現した商品が展開されることがあります。
特に、健康志向の高い層に向けた「高タンパク・低脂質」を謳う商品群の中に、スキムミルクが原材料として多用されています。 単体での購入はもちろん、これら関連商品をチェックすることで、より効率的に栄養を摂取するヒントが見つかるかもしれません。
ただし、ドンキは混雑しやすく、レジ待ちの時間が長くなることもあります。 「安く買いたいけれど、人混みは避けたい」という方は、同じくらいの価格帯で買えるAmazonなどの通販サイトを利用するのが、結果として最もストレスなく購入できる方法になります。
カルディや成城石井にある?こだわり派向けの在庫確認
「普通のスキムミルクじゃ物足りない」「製菓用にこだわりの乳原料を使いたい」という方におすすめなのが、カルディコーヒーファームや成城石井です。 これらのショップでは、一般的なスーパーにはない希少性の高いスキムミルクに出会えることがあります。
カルディでは、輸入食材や製菓材料が豊富に揃っており、特に「北海道産」にこだわった濃厚なスキムミルクや、溶けやすさを極めた商品が人気です。 コーヒーの専門家が選ぶ、クリーミーでコクのあるミルクパウダーは、カフェオレ派の方にはたまらない逸品と言えるでしょう。
成城石井では、さらにワンランク上の品質管理がなされた商品が並びます。 添加物を極力抑えたものや、オーガニックに近い製法で作られた脱脂粉乳など、食の安全を第一に考える方から絶大な支持を得ています。
これらの店舗では、ギフト用としても喜ばれるおしゃれなパッケージも魅力です。 自分へのご褒美や、お菓子作りが趣味の友人へのプレゼントとして選ぶのも良いですね。
カルディで見つかる「よつ葉」などの銘柄
カルディでは、北海道の乳製品メーカーとして名高い「よつ葉乳業」のスキムミルクが置かれていることが多いです。 よつ葉のスキムミルクは、その風味が非常に豊かで、パンに焼き上げた時の香ばしさが格別だと評判です。
また、カルディオリジナルの製菓材料ブランド「ママパン」関連の商品が並ぶこともあります。 これらは家庭での使いやすさを徹底的に研究して作られているため、失敗したくない初心者の方にも最適です。
季節によっては、特定のスイーツに合わせた期間限定のミルクパウダーが出ることも。 店舗に立ち寄るたびに、新しい発見があるのがカルディの楽しさですね。
成城石井のプレミアムな脱脂粉乳
成城石井で扱われているスキムミルクは、成分表示をじっくり読むと、その質の高さに驚かされます。 濃縮された生乳の甘みがしっかりと感じられるため、水で溶いてそのまま飲んでも「美味しい」と感じるレベルの商品が多いです。
価格はスーパーの2倍近くすることもありますが、その分、料理の仕上がりはプロ級になります。 特にシチューやグラタンなどのホワイトソースを作る際、成城石井のスキムミルクを使うと、深みのあるリッチな味わいに仕上がります。
ただし、カルディも成城石井も店舗数が限られているのが難点です。 近くに店舗がない場合は、通販がコスパ最強でおすすめという流れになりますが、わざわざ交通費をかけて買いに行くより、ネットで指一本で注文する方が遥かにお得です。
富澤商店(TOMIZ)はパン作り用スキムミルクの宝庫
パン作り愛好家にとっての聖地、富澤商店(TOMIZ)。 ここに行けば、用途に合わせた多種多様なスキムミルクが必ず見つかると言っても過言ではありません。 デパ地下や大型ショッピングモールの中に店舗を構えていることが多く、プロからアマチュアまで幅広い層が利用しています。
富澤商店の最大の特徴は、自社工場でパッキングされた高品質な商品を「必要な分だけ」買える点です。 150g程度の少量から、1kg以上の大容量、さらにはプロが使う業務用の25kg袋(!)まで、ニーズに合わせて選ぶことができます。
また、スキムミルクだけでなく、「バターミルクパウダー」や「全脂粉乳」といった、一般のスーパーではまずお目にかかれない乳製品も豊富です。 これらを使い分けることで、自分の理想のパンの味を追求することが可能になります。
スタッフの知識が非常に豊富なのも富澤商店の強みです。 「このレシピにはどのスキムミルクが合いますか?」と相談すれば、的確なアドバイスをもらえるため、初心者の方でも安心して買い物ができます。
用途別!富澤商店での選び方
富澤商店では、スキムミルクも「北海道産」「国産」「欧州産」といった産地別に選べることがあります。 パンをふわふわにしたいなら北海道産、あっさりと仕上げたいなら欧米産など、微妙な風味の違いを楽しむことができます。
また、「低脂肪」だけでなく、さらに栄養価を高めた特殊なミルクパウダーもラインナップされています。 ホームベーカリーを愛用している方なら、富澤商店のスキムミルクに変えるだけで、いつものパンがお店の味に変わるのを実感できるはずです。
オンラインショップも非常に充実しており、実店舗が近くにない方でも、全国どこからでも購入可能です。 通販限定のセールなども開催されるため、賢く利用すれば非常にお得です。
小分けパックと大容量の使い分け
富澤商店の便利なところは、チャック付きのしっかりとした袋に入って販売されている点です。 小分けパックは使い切りやすく、常に新鮮な状態で保てるため、使用頻度が低い方に適しています。
一方で、頻繁にパンを焼く方なら、大容量パックを買うことで大幅なコストダウンが図れます。 富澤商店の製品は品質が安定しているため、大容量でも最後まで美味しく使い切ることができます。
実店舗は都市部に集中しているため、地方にお住まいの方は送料が気になるかもしれません。 しかし、通販サイトの「まとめ買い割引」などを活用すれば、店頭で買うよりも安くなることが多いため、結局は通販がコスパ最強の選択肢となります。
100均(ダイソー・セリア等)でスキムミルクは売ってる?
「少しだけ使いたいから、100円ショップで買いたい」と考える方も多いでしょう。 ダイソー、セリア、キャンドゥなどの100均でも、スキムミルクの取り扱いは存在します。 ただし、常に全店舗で在庫があるわけではなく、タイミングや店舗規模に左右されるのが実情です。
100均で販売されているスキムミルクは、主に50g〜80g程度のミニサイズです。 パッケージは100均専用のデザインであったり、大手メーカーの小容量版であったりします。 「一度に使い切れる分だけ欲しい」「キャンプや旅行に持っていきたい」という方には、このサイズ感が非常に重宝します。
売り場は、製菓材料コーナーやコーヒー関連コーナーに配置されています。 最近のダイソーなどは、食品メーカーとコラボした「100円以上の高機能商品」も増えているため、以前よりも品質の良いスキムミルクが見つけやすくなっています。
ダイソーの製菓コーナーでの在庫状況
ダイソーでは、クッキーミックス粉やデコレーション材料の近くに、スキムミルクが並んでいることが多いです。 「バレンタイン」や「クリスマス」などのイベント時期には、製菓材料の在庫が強化されるため、手に入る確率が格段にアップします。
また、ダイソーは店舗によって「食品重視店」が存在します。 そういった店舗では、通常のスーパーと遜色ないラインナップが揃っているため、スキムミルクの欠品も少ない傾向にあります。
100円(税抜)で手軽に試せるのは、家計にとって大きなメリットです。 お試しでスキムミルクダイエットを始めてみたい方などは、まずダイソーで一袋買ってみるのが賢明なスタートですね。
セリアやキャンドゥで見つける際の注意点
セリアは「おしゃれな製菓材料」に強く、パッケージデザインが可愛い商品が多いのが特徴です。 ただし、セリアはダイソーに比べると食品の取り扱い種類が限定的なため、スキムミルクが見当たらないこともあります。
キャンドゥでも同様に、店舗の大きさによって扱いが異なります。 100均巡りをしても見つからない場合、その移動時間と労力を考えると、最初からスーパーや通販で探したほうが早かった……ということになりかねません。
100gあたりの単価で計算すると、実は100均は割高なことが多いです。 日常的に使うのであれば、通販で大容量パックを購入し、それを自分で小分けにするのが、最も経済的で無駄のない方法と言えます。
赤ちゃん用品店(西松屋・アカチャンホンポ)にある代用品
育児中の方であれば、西松屋やアカチャンホンポといったベビー用品店で「スキムミルクの代わりに使えるもの」を探すのも一つの手です。 厳密にはスキムミルク(脱脂粉乳)ではありませんが、「フォローアップミルク」が非常に近い役割を果たしてくれます。
フォローアップミルクは、離乳食だけでは不足しがちな栄養を補うためのもので、成分的にはスキムミルクに鉄分やビタミンを強化したような構成です。 実はこれ、大人が飲んだり料理に使ったりしても全く問題ありませんし、むしろ栄養バランスが良くなるというメリットもあります。
料理にコクを出したり、栄養価をアップさせたい場合は、ベビー用品店で売られている粉ミルクを代用してみてください。 特に離乳食作りでの「ホワイトソース」などは、これを使うのが一般的です。
フォローアップミルクをスキムミルク代わりに使う方法
フォローアップミルクは、スキムミルクと同様に水やぬるま湯に溶けやすい加工がされています。 パン作りに使う際も、スキムミルクと同量を置き換えるだけでOKです。 少しだけ甘みが強い場合がありますが、それがパンに深い味わいを与えてくれます。
また、個包装のスティックタイプが充実しているため、計量の手間が省けるのも忙しいママ・パパには嬉しいポイントです。
「子供が大きくなって余ってしまったミルク」の消費にも最適です。 捨ててしまうのはもったいないので、スープやシチューの隠し味として積極的に活用しましょう。
西松屋やアカチャンホンポの利点
ベビー用品店は、駐車場が完備されていることが多く、車での買い物に非常に適しています。 まとめ買いをしても運び出しやすいため、ストックを買っておくには良い環境です。
また、これらの店舗では定期的に「ポイント還元祭」や「子育て支援セール」が行われます。 スキムミルクの代用品として使える粉ミルク類も対象になることが多いため、家計を賢くやりくりできます。
純粋な「脱脂粉乳」を求めている場合は、やはり専門店や通販が確実です。 あくまで「代用」や「栄養強化」という目的であれば、ベビー用品店は非常に強力な選択肢の一つとなります。
通販(Amazon・楽天・Yahoo)がコスパ最強な3つの理由
ここまで様々な店舗を紹介してきましたが、結局のところスキムミルクの購入は通販サイトが最強であるという結論に達します。 特にAmazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、メルカリなどを活用することで、実店舗では実現不可能なメリットを享受できます。
なぜ通販がそれほどまでに支持されるのか。 その理由は大きく分けて「価格」「鮮度(在庫)」「利便性」の3つに集約されます。
まず価格面ですが、通販では実店舗のような中間マージンや店舗維持費が削減されているため、1kgあたりの単価が驚くほど安く設定されています。 さらに「定期おトク便」や「ポイント還元」を組み合わせれば、スーパーの特売価格を常に下回る状態で購入可能です。
圧倒的な品揃えと希少銘柄の入手性
実店舗では、置けてもせいぜい2〜3種類が限界です。 しかし通販であれば、日本全国、あるいは海外のあらゆるメーカーのスキムミルクから選ぶことができます。
「この特定のメーカーの味が好き」「プロが使っているあの銘柄を試したい」といったこだわりも、通販なら一瞬で解決します。 また、店舗ではなかなか見かけない「オーガニック脱脂粉乳」や「グラスフェッドの粉ミルク」など、高機能な商品も容易に手に入ります。
口コミ(レビュー)を確認してから買えるのも大きなメリットです。 「溶けやすいか」「ダマにならないか」「味にクセはないか」といった、実際に使った人の生の声は、何よりも参考になるはずです。
重い荷物を運ぶ手間がゼロ
スキムミルクを大量消費する方にとって、1kgや500gのパックを何個も買うのは意外と重労働です。 他の食材と一緒にスーパーで買うと、帰りの買い物袋がずっしりと重くなり、腕が痛くなってしまいますよね。
通販であれば、どんなに重い大容量パックでも、玄関先までプロの配送業者が届けてくれます。 特にご高齢の方や、小さなお子様がいて外出が困難な方にとって、この「重労働からの解放」は価格以上の価値があります。
「届くまでに時間がかかるのでは?」という心配も、今の時代は無用です。 Amazonプライムなどのサービスを使えば、早ければ注文した当日に届くことも珍しくありません。 「あ、切らしそうだな」と思った瞬間にスマホでポチッとするだけで、買い物の悩みはすべて解消されます。
常に最新の在庫(長い賞味期限)
意外と知られていないのが、通販サイトの在庫の回転率の高さです。 Amazonなどの巨大な倉庫では、毎日膨大な量の商品が出荷されているため、商品の滞留時間が非常に短いです。 その結果、常に製造されたばかりの賞味期限が長い商品が手元に届きやすくなります。
実店舗の場合、売れ行きの悪い商品は棚の奥で古い日付のものが残っていることがありますが、通販ではそのリスクを最小限に抑えられます。 長期保存を前提としたまとめ買いをする際、賞味期限が長いことは何よりも安心感に繋がります。
| 購入方法 | メリット | デメリット |
| 実店舗 | すぐに手に入る、実物を見れる | 持ち運びが重い、在庫が不安定 |
| 通販サイト | 安い、重くない、種類が豊富 | 届くまでに少し時間がかかる |
| メルカリ等 | 掘り出し物がある、ポイント払い可 | 個人間取引のリスク、送料の確認が必要 |
結論として、日常的なスキムミルクは通販でまとめ買いするのが、時間もお金も節約できる「勝ち組の買い方」と言えるでしょう。
パン作りだけじゃない!スキムミルクの活用法5選
スキムミルクを買っても、パン作りにしか使わずに余らせてしまうのはもったいない! 実はスキムミルクには、日常生活をより豊かに、そして健康にするための多彩な活用法があります。 ここでは、今日からすぐに試せる5つのアイデアをご紹介します。
1つ目は、「コーヒーや紅茶のクリーマー」としての活用です。 牛乳を入れると飲み物が冷めてしまいますが、粉末のスキムミルクなら温度を下げずに、濃厚なコクだけをプラスできます。 低脂肪なので、ダイエット中にカフェオレを楽しみたい方にも最適です。
2つ目は、「シチューやグラタンのベース」です。 牛乳の代わりにスキムミルクを水で溶いたものを使うことで、脂質を抑えつつ乳成分の栄養をしっかり摂取できます。 ダマにならないように、少量の水でペースト状にしてから加えるのがコツです。
3つ目は、「お味噌汁に入れる」という意外な使い方です。 「味噌とミルク?」と思われるかもしれませんが、実はこれが絶品。 スキムミルクを少し加えるだけで、お味噌汁がまろやかでクリーミーな味わいに変わり、和風ポタージュのような感覚で楽しめます。
美容と健康に!スキムミルクドリンクのすすめ
4つ目の活用法は、そのまま飲む「健康ドリンク」としての利用です。 単に水で溶くだけでなく、ココアパウダーやハチミツを加えたり、スムージーに混ぜたりすることで、手軽にカルシウム補給ができます。 特に成長期のお子様や、骨粗鬆症が気になる世代の方には、毎日の習慣にしてほしい活用法です。
5つ目は、「フェイスパック(洗顔)」としての美容活用です。 スキムミルクを少量の水で練って顔に塗り、数分置いてから洗い流すと、古い角質が取れてお肌がしっとりモチモチになると言われています(※パッチテストを忘れずに)。 口に入れても安全なものだからこそ、安心してスキンケアに取り入れることができますね。
「スキムミルクを余らせるのが心配」という方は、これら5つの方法をローテーションするだけで、あっという間に一袋使い切ってしまうはずです。
ダイエット中の強い味方になる理由
スキムミルクがダイエットに優れているのは、「高タンパク・低カロリー・低脂質」の三拍子が揃っているからです。 牛乳1杯(約200ml)のカロリーが約130kcal前後なのに対し、同等の乳成分を含むスキムミルク溶液は約半分のカロリーで済みます。
筋肉を維持するために必要なタンパク質はしっかり摂りつつ、脂肪分を極限までカットできる。 この効率の良さが、ボディビルダーやモデルの間でもスキムミルクが愛用されている理由です。
使い道が広がれば、より大容量で購入するメリットが大きくなります。 「飲み物に、料理に、美容に」とフル活用なら、やはり通販でキロ単位のまとめ買いをするのが最もコスパ最強になるわけです。

