ブルガリアヨーグルト甘みつきが売ってない?見かけなくなった驚きの理由と代わりの商品はコレ!
「最近、近所のスーパーやコンビニでブルガリアヨーグルトの甘みつきを見かけなくなった…」
そう感じている方は、きっと多いのではないでしょうか?
あの懐かしい味わいや、手軽に食べられる甘さが恋しいですよね。
実は、あなたが探している「甘みつき」が店頭から姿を消したのには、ある大きな理由があったのです。
それは、単なるリニューアルではなく、メーカーである明治さんの「健康志向」と「商品戦略」の大きな転換が背景にあります。
この記事では、ブルガリアヨーグルトの甘みつきが売ってない本当の理由を徹底調査し、さらに「あの味が忘れられない!」という方のために、今手に入るおすすめの代替品やアレンジ方法をモモストアが詳しくご紹介していきます。
・プレーンに添付されていた砂糖が廃止になった!その理由とは?
・砂糖添付終了で変わったブルガリアヨーグルトの味と製法
・「甘みつき」を求める人が今買うべき!おすすめの代替品
・種類が多すぎ!現在のブルガリアヨーグルトのラインナップを徹底解説
- ブルガリアヨーグルト「甘みつき」が店頭から消えたのは本当?
- プレーンに添付されていた砂糖が廃止になった!その理由とは?
- 砂糖添付終了で変わったブルガリアヨーグルトの味と製法
- 「甘みつき」を求める人が今買うべき!おすすめの代替品
- 種類が多すぎ!現在のブルガリアヨーグルトのラインナップを徹底解説
- 大容量400g・450gシリーズで「甘みつき」に近いのはどれ?
- ドリンクタイプや小分けタイプなら「甘みつき」が見つかる?
- ブルガリアヨーグルトの甘味料の歴史と健康志向の変化
- プレーン派と甘みつき派の戦い?ユーザーの声から見る需要の変化
- 自宅で手軽に「甘みつき」を再現!おすすめのちょい足しアレンジレシピ
- 意外と知らない?ブルガリアヨーグルトの正しい選び方
- Amazonや楽天で「甘みつき」の代用品を探すのが賢い理由
- まとめ:ブルガリアヨーグルトの「甘みつき」は完全に消滅したわけではない!
ブルガリアヨーグルト「甘みつき」が店頭から消えたのは本当?

結論からお伝えすると、「ブルガリアヨーグルト 甘みつき」という名前の特定のフレーバーが大々的に廃盤になったわけではありませんが、多くの人がイメージする「ブルガリアヨーグルトLB81プレーンに、小さな砂糖袋が添付されていたスタイル」は、2014年2月をもって終了しています。
多くの人が探している「甘みつき」の正体
私たちが「ブルガリアヨーグルトの甘みつき」と聞いて思い浮かべるのは、多くの場合、以下の2つのタイプでしょう。
1. プレーンタイプに添付されていた「グラニュー糖の小袋」
長年、ブルガリアヨーグルトの代名詞的な存在だったのが、この小袋です。
プレーンの酸味に、自分好みの量の砂糖を加えて食べるスタイルが主流でした。特に、子ども時代にあの甘いヨーグルトを楽しんだ記憶がある人にとって、この砂糖袋がないのは非常に寂しいですよね。この「添付砂糖」こそが、多くの消費者が「甘みつき」と呼んでいたものの正体です。
2. 最初から甘さがついている加糖タイプ(フルーツフレーバーなど)
一方で、プレーンではなく、最初から砂糖や甘味料が添加されている「フルーツミックス」や「低糖」などの加糖タイプも存在します。これらは現在も販売されていますが、砂糖添付が終了したことで、「プレーンだけど甘い」という中間的なポジションの製品が市場から減ってしまったため、「甘みつき」自体が売ってない、と感じる人が増えたようです。
砂糖添付が終了したことの大きな影響
砂糖の添付がなくなったことで、消費者の行動にも大きな変化が生まれました。
以前は「プレーンを買えば、いつでも甘くできる」という安心感がありましたが、今では「甘くして食べたいなら最初から加糖タイプを買う」か「自宅で砂糖やハチミツを準備する」必要が出てきました。
特に、コンビニや外出先で手軽に食べたいと思ったときに、砂糖がないのは不便ですよね。
モモストアの調査でも、当時の消費者からは賛否両論の声が上がっていました。
| 肯定的な意見 | 否定的な意見 |
| 砂糖を捨てる手間が省けて嬉しい | あの砂糖の量がちょうど良かったのに… |
| 自宅でハチミツやジャムを足すから不要 | プレーンヨーグルトの味気なさが苦手 |
| 価格が少しでも安くなるなら納得 | 小さい頃からの習慣だったのに悲しい |
このように、多くの人にとってブルガリアヨーグルトの「甘みつき」は、単なる商品ではなく、食の習慣の一部だったと言えるでしょう。
プレーンに添付されていた砂糖が廃止になった!その理由とは?
なぜ、長年愛されてきた砂糖の添付が突然廃止されてしまったのでしょうか?
これは、メーカーである明治さんが行った大規模な市場調査と、時代の流れに合わせた企業戦略が深く関わっています。
明治が発表した「砂糖添付終了」の公式な理由
明治は、砂糖添付を終了した際の公式な発表で、主に以下の3つの理由を挙げています。
1. 健康志向の高まり
2010年代に入ると、社会全体で「糖質オフ」「低カロリー」といった健康志向が急速に高まりました。
ヨーグルトを食べる消費者の中にも、「健康のために無糖で食べたい」「自分で甘味料を選びたい」というニーズが増加したのです。
添付されている砂糖を使わない消費者が増え、砂糖の重要性が低下したことが大きな理由の一つです。
2. おいしさの「まろやか」なリニューアル
砂糖添付終了と同時に、ブルガリアヨーグルトLB81プレーンは「まろやか丹念発酵」という独自の製法でリニューアルされました。
これにより、砂糖を加えなくても、以前よりも酸味が少なく、まろやかな風味でそのまま食べやすくなったのです。
つまり、「そのまま食べられるから、わざわざ砂糖をつけなくてもいいですよ」という提案だったわけですね。
3. さまざまな食べ方への対応
ヨーグルトの食べ方は、単に砂糖をかけるだけではなく、フルーツやシリアル、ハチミツ、ジャムなど、多様化しています。
明治としては、添付の砂糖に縛られず、消費者がそれぞれの好みに合わせて自由にアレンジしてほしい、という意図があったと考えられます。
時代の変化による「コスト」と「エコ」の側面
公式な理由以外にも、企業側から見ると、以下のようなメリットがあったと推測されます。
| コスト削減 | 砂糖の製造、小袋への充填、製品への添付という一連の工程や原材料コストが不要になります。 |
| 環境負荷の低減(エコ) | 毎年大量に消費されていた紙とプラスチックの小袋や包装材が削減され、環境への配慮という点でもメリットがあります。 |
| 在庫管理の簡素化 | 砂糖の在庫や賞味期限を管理する手間がなくなります。 |
このように、砂糖添付の廃止は、単なる一つの変更ではなく、健康志向、製品改良、コスト削減、環境配慮といった、複数の要因が絡み合った結果だったと言えるでしょう。消費者としては寂しいですが、時代の流れとしては納得できる部分もありますね。
砂糖添付終了で変わったブルガリアヨーグルトの味と製法
2014年のリニューアルは、単に砂糖がなくなっただけではありません。
ブルガリアヨーグルト自体の風味やテクスチャーが大きく変化しています。この変化こそが、「甘みつきが売ってない」という感覚の裏側にある、もう一つの重要なポイントです。
「まろやか丹念発酵」がもたらした変化
リニューアル後のプレーンヨーグルトに採用されたのが「まろやか丹念発酵」という新製法です。
この製法は、発酵の過程をより丁寧にコントロールすることで、以下の3つの味覚的な変化を生み出しました。
1. 酸味の抑制
以前のプレーンヨーグルトは、酸味が比較的強く、そのまま食べるには抵抗がある人も少なくありませんでした。
しかし、新製法では乳のまろやかさやコクを引き出しつつ、酸味を抑えることに成功しています。これにより、砂糖がなくても「食べやすい」と感じる人が増えたのです。
2. コクと風味の向上
発酵を「丹念」に行うことで、牛乳本来の風味や乳酸菌が生み出す豊かなコクがアップしました。
これにより、以前は砂糖で補っていた「物足りなさ」が解消され、無糖でも満足感のある味わいになっています。
3. 滑らかなテクスチャー
見た目や口当たりも、より滑らかでクリーミーになりました。
なめらかな食感は、そのまま食べるだけでなく、料理やデザートにアレンジする際にも使いやすくなっています。
旧製品と新製品の比較
旧製品と現在の製品を比較すると、一目瞭然ですね。
| 旧製品(~2014年2月) | 現行製品(2014年2月リニューアル後) | |
| 砂糖添付 | あり(小袋) | なし |
| 酸味 | やや強め | まろやかで控えめ |
| 製法 | 従来の発酵方法 | 「まろやか丹念発酵」 |
| 食べる層 | 砂糖を加えて食べる人が多い | そのまま食べる人が増加 |
つまり、「甘みつきがなくなった」と感じるのは、単に砂糖が消えただけでなく、プレーンヨーグルト自体の味が「甘みつきに頼らなくても美味しく食べられる味」へと進化したことの裏返しとも言えるでしょう。あの酸味に砂糖を足すのが好きだった、という方には寂しい変更かもしれませんが、現在のプレーンもぜひ一度試していただきたいですね。
「甘みつき」を求める人が今買うべき!おすすめの代替品
「でもやっぱり、最初から甘いヨーグルトが手軽に食べたい!」
そう思うのは当然です。ご安心ください。砂糖添付タイプはなくなりましたが、現在販売されているブルガリアヨーグルトのラインナップの中には、以前の「甘みつき」の代わりとして十分満足できる製品がいくつもあります。
最も近いのは「LB81 400g 砂糖不使用」と「低糖」タイプ!
探すべきは、プレーンの隣に並んでいる加糖タイプです。
代替品 No.1: 「明治ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン 砂糖不使用」の裏技?
これはプレーンですが、実は「プレーンタイプに自分で砂糖を入れるのが面倒」という方のために、あえて「砂糖不使用」を選び、自宅で好きな甘味料を加えるという方が非常に多いです。
代替品 No.2: 明治ブルガリアヨーグルト 脂肪0 低糖
このタイプは、脂肪がゼロであることに加え、甘さが控えめに調整されているのが特徴です。
以前の砂糖添付タイプほどのガツンとした甘さはありませんが、ほのかな甘みで、ヘルシー志向の方に人気があります。「微糖」に近い感覚で、プレーンの酸味は苦手だけど、甘すぎるのも…という方にぴったりです。
代替品 No.3: 明治ブルガリアヨーグルト 脂肪0 フルーツフレーバー各種
バナナやイチゴ、ブルーベリーなどのフルーツフレーバーは、もちろん甘みがしっかりついています。
中でも、プレーンタイプを砂糖で甘くした味に最も近いのは、「プレーン加糖」タイプです。
フルーツが入っていると風味が変わってしまいますが、「加糖」は純粋な甘さで、昔の味を最もダイレクトに感じられるでしょう。
代替品を選ぶ際のチェックリスト
あなたがどんな「甘みつき」を求めているかによって、選ぶべき商品は変わってきます。
| 求める甘さのタイプ | おすすめの製品カテゴリ | 特にチェックすべき点 |
| 昔の砂糖添付の味が好き | プレーンに自分で砂糖・ジャムを足す | 現在のプレーンのまろやかさ |
| 甘さは欲しいが控えめが良い | 脂肪0 低糖 | カロリーと糖質 |
| しっかりとした甘さが欲しい | フルーツやアロエなどの加糖タイプ | 好きなフルーツの有無 |
| 手軽に持ち運びたい | ドリンクタイプや小分けカップ | 容量と価格 |
このように、一口に「甘みつき」といっても、現在のブルガリアヨーグルトには様々な選択肢があります。
店頭でパッケージをよく見て、ご自身の好みに合ったものを見つけてくださいね。もし近所で見つからなくても、後述する方法で確実に入手できますよ。
種類が多すぎ!現在のブルガリアヨーグルトのラインナップを徹底解説
ブルガリアヨーグルトは、発売当初に比べて圧倒的に種類が増えました。
あまりにも種類が多すぎて、売り場で迷ってしまう方もいるのではないでしょうか。
ここでは、現在の主なブルガリアヨーグルトのラインナップを整理し、どの製品がどんなニーズに応えているのかを解説していきます。
大容量(400g/450g)シリーズの4つの柱
冷蔵庫の定番となっている大容量サイズは、主に以下の4つのカテゴリーに分けられます。
1. プレーン系(無糖)
最もスタンダードな製品で、「LB81 プレーン」がこれにあたります。前述の通り、今は砂糖の添付はありません。料理やスムージー、健康維持のために毎日大量に消費する層に最も支持されています。
2. 加糖系(甘さあり)
「プレーン加糖」などがこれにあたります。砂糖が最初から入っているので、手軽にそのまま食べられます。以前の「甘みつき」を求める方にとって、最も購入しやすい代替品です。
3. 低脂肪/脂肪ゼロ系
健康やダイエットを意識する層に向けた製品です。脂肪がカットされているため、カロリーを抑えたい方におすすめです。このカテゴリーには、「低糖」や「フルーツフレーバー」などの甘さつきの製品が多く、甘さとヘルシーさを両立したい方から高い支持を得ています。
4. 特定保健用食品(トクホ)系
「L-86乳酸菌」など、特定の菌株に特化し、整腸作用や免疫機能のサポートなどの科学的根拠を持つ製品です。健康効果を重視する方にとっては、最も重要な選択肢となります。
小分け・ドリンクタイプも豊富!
大容量以外にも、ターゲット層に合わせた様々な製品が開発されています。
| 製品タイプ | 主な特徴とターゲット層 | 甘さの傾向 |
| 小分けカップ(75gなど) | 持ち運びやすく、朝食やおやつに最適。フルーツやアロエなどの具材入りが多い。 | しっかりとした甘さつきが多い |
| ドリンクタイプ | 手軽に飲めて、忙しい朝にぴったり。低脂肪やトクホ製品も多い。 | 中〜高めの甘さが多い |
| のむヨーグルト | 通常のドリンクより粘度が高く、腹持ちが良い。 | 濃厚でしっかりとした甘さ |
モモストアが調べた限りでは、現在販売されているほとんどの小分けやドリンクタイプには、最初から甘みがついています。
もし、「甘みつき」のプレーンタイプの味が恋しい場合は、大容量の「加糖」タイプを選ぶのが最も近道だと覚えておくと良いでしょう。
大容量400g・450gシリーズで「甘みつき」に近いのはどれ?
大容量シリーズの中で、「昔ながらの砂糖添付タイプに最も近いのはどれ?」という疑問は、非常に多くの方が抱いているはずです。
ここでは、特に「甘さ」と「風味」の観点から、ターゲットとなる製品を絞り込んでいきます。
本命は「明治ブルガリアヨーグルト プレーン 加糖」
もし、あなたが「ブルガリアヨーグルトの酸味と、グラニュー糖をかけたときの素朴な甘さ」を求めているなら、迷わず「明治ブルガリアヨーグルト プレーン 加糖」を選んでください。
【加糖タイプが最も近い理由】
1. 素朴な甘さ
加糖タイプは、変なフルーツフレーバーや香料に頼らず、砂糖の甘さが主体です。
昔、プレーンに砂糖をかけて食べたときと、甘さの質が非常に似ていると感じるでしょう。
2. LB81乳酸菌を使用
プレーンと同じくLB81乳酸菌を使用しているため、ヨーグルト自体の風味や口当たりは、プレーンのまろやか丹念発酵の技術が活かされています。
つまり、「今の美味しいプレーンに、甘さを加えたもの」という、最も理想的な形になっているのです。
3. 汎用性の高さ
加糖とはいえ、適度な甘さなので、そのまま食べるのはもちろん、シリアルと合わせても、フルーツと一緒に食べても、味がぶつかりません。
もし甘さが苦手なら「低糖」をチェック!
「昔は砂糖を入れていたけど、今はもう少し甘さ控えめがいいな」という、健康志向にシフトした方におすすめなのが、前述した「脂肪0 低糖」タイプです。
この「低糖」は、通常の加糖タイプよりも約30%〜40%ほど砂糖の量を抑えて作られています(製品によって割合は異なります)。
【低糖タイプを選ぶメリット】
- カロリーが抑えられているため、ダイエット中でも安心です。
- 甘さが控えめなので、朝食や食後のデザートにも飽きずに食べ続けられます。
- ヨーグルト本来の酸味とコクも適度に感じられるため、甘すぎるのが苦手な方にも好評です。
購入する際は、パッケージに書かれている「加糖」または「低糖」の文字をしっかり確認してくださいね。
特にインターネット通販では、プレーンと加糖を間違えやすいので、パッケージの色や表記をよく確認してから購入しましょう。
ドリンクタイプや小分けタイプなら「甘みつき」が見つかる?
大容量パックだけでなく、手軽さが魅力のドリンクタイプや、職場のランチなどにも便利な小分けカップタイプでも、「甘みつき」は手に入るのでしょうか?
ここでは、これらの製品カテゴリに焦点を当てて、甘さの傾向を分析していきます。
小分けカップタイプは「甘みつき」の宝庫!
小分けのカップヨーグルトは、基本的に最初から甘さがついているものが主流です。
これは、小分けタイプを購入する消費者の多くが、「手軽にそのまま食べる」ことを目的としているからです。
わざわざ砂糖やスプーンを準備したり、フタを閉じて冷蔵庫に戻したりといった手間を避けたいというニーズに応えています。
<小分けカップに見られる「甘みつき」の例>
- フルーツ系(アロエ、イチゴなど): 具材の甘さと、ヨーグルト自体の加糖で、しっかりとした甘さがあります。
- 高機能系(トクホなど): 特定の菌を摂ることを目的としていますが、飲みやすく、食べやすくするために甘味料が使用されていることが多いです。
ただし、この小分けカップの中にも、稀に「砂糖不使用」や「プレーン」といった無糖タイプがラインナップされていることがあります。購入の際は、パッケージの栄養成分表示や原材料名に「砂糖」「果糖ブドウ糖液糖」などの甘味料が記載されているかを必ずチェックしましょう。
ドリンクタイプは「飲みやすさ」重視で甘めが多い
ブルガリアヨーグルトの飲むタイプも、基本的に甘みがついています。
飲むヨーグルトは、酸味が強いと飲みにくくなってしまうため、牛乳や砂糖、果糖などでバランスを整えているのが一般的です。
【ドリンクタイプ選びのポイント】
| 求める甘さ | チェックすべき製品名 |
| しっかり甘いのが好き | 通常のドリンクヨーグルト、濃厚タイプ |
| 甘さ控えめがいい | 「低糖」「ライト」などの表記があるもの |
| 健康効果を重視したい | トクホのマークがある製品(整腸作用など) |
「甘みつき」が売ってない!と嘆く前に、ドリンクや小分けのコーナーを覗いてみると、あなた好みの「甘さ」を持ったブルガリアヨーグルトに出会えるかもしれませんよ。
ブルガリアヨーグルトの甘味料の歴史と健康志向の変化
砂糖添付の廃止は、単なるコストカットではなく、日本の食文化と健康に対する意識が大きく変化したことを象徴しています。
ブルガリアヨーグルトの甘味料がどのように変化してきたかを見ていくと、その背景がより深く理解できます。
かつては「砂糖で甘くする」のが一般的だった
ブルガリアヨーグルトが日本に登場した当初、ヨーグルトは発酵食品としての「酸味」が非常に強かったのです。
そのため、「酸っぱくて食べにくい」というイメージを払拭するために、砂糖を加えて甘くして食べるのが、日本のヨーグルト文化の主流でした。
ブルガリアヨーグルトの砂糖添付も、こうした背景から生まれた「日本独自のサービス」だったと言えます。
(ちなみに、ヨーグルトの本場ブルガリアでは、プレーンをそのまま食べるか、料理に使うのが一般的です。)
2010年代以降の「脱砂糖」の流れ
しかし、2010年代に入ると、「健康志向」がキーワードになり、甘味料に対する考え方が劇的に変わります。
1. 砂糖 vs 代替甘味料
カロリーや血糖値の上昇を気にする人が増え、砂糖の代わりに「オリゴ糖」「ハチミツ」「アスパルテーム」「ステビア」といった代替甘味料が市場に溢れるようになりました。
これにより、「添付の砂糖を使う」以外の選択肢が格段に増えたのです。
2. 「無糖」の地位向上
無糖ヨーグルトが、単なる「食材」としてだけでなく、「健康食品」として再認識されました。
多くの家庭で、ヨーグルトは毎日のルーティンとなり、無糖で食べる方が健康的だという認識が広まった結果、メーカー側もプレーンヨーグルトの味自体を、よりまろやかに改良する必要に迫られたのです。
3. 菌株の差別化
現在では、LB81菌だけでなく、LG21、R-1、PA-3など、様々な機能を持つ乳酸菌が開発されています。
消費者の関心は、「甘さ」から「どんな菌が入っていて、どんな健康効果があるのか」という点に移ってきています。
ブルガリアヨーグルトの「甘みつき」廃止は、消費者の「甘ければいい」から「健康に良いものがいい」への意識変化の表れだと言えるでしょう。
プレーン派と甘みつき派の戦い?ユーザーの声から見る需要の変化
砂糖添付が終了した当時、インターネット上では大きな話題となりました。
特に長年の愛用者からは、「プレーン派」と「甘みつき派」の間で、熱い議論が交わされました。
「砂糖廃止」当時のユーザーの反応
モモストアが当時のSNSや掲示板の意見を調査してみると、以下のような声が多く見受けられました。
<甘みつき派(砂糖添付継続希望)の声>
- あの小袋の砂糖じゃないと、どうも味が決まらないんだよね。
- 外出先で買っても、家みたいにジャムやハチミツがないから困る!
- パッケージングの変更で値上げになった気がする…砂糖くらいつけてくれてもいいのに。
<プレーン派(砂糖添付廃止賛成)の声>
- 毎回砂糖が余って捨てていたから、環境のためにも廃止は歓迎!
- 酸味が抑えられて、よりまろやかになったから、むしろ今の味の方が好き。
- どうせダイエット中だから砂糖は使わない。不要なものはなくていい。
このように、両者の意見は真っ二つに分かれていましたが、結果としてメーカーは「プレーン派」や「健康志向派」の意見を重視し、「砂糖なし」という方向へ舵を切ったことになります。
現在の市場の「甘さ」の需要
現在、スーパーのヨーグルトコーナーを見渡すと、無糖ヨーグルトの棚が以前よりも広くなっていることに気づくでしょう。
しかし、一方で、コンビニエンスストアでは、手軽に食べられるフルーツソース入りや加糖の小分けカップが依然として高い人気を誇っています。
これは、「家庭では健康のために無糖」、「外出先では手軽さと満足感のために加糖」という使い分けが定着していることを示唆しています。
市場の需要の変化は、以下の表のようにまとめられます。
| 使用シーン | 主流のヨーグルト | 求める甘さ |
| 自宅での朝食・料理 | 大容量プレーン(無糖) | 自分で調整(甘さ控えめ傾向) |
| おやつ・外出先 | 小分けカップ、ドリンクタイプ | 最初から甘さつき(手軽さ重視) |
あなたの「甘みつきが売ってない」という感覚は、市場が「家庭内での甘さ」を消費者自身に委ねる方向にシフトした結果と言えるのかもしれませんね。
自宅で手軽に「甘みつき」を再現!おすすめのちょい足しアレンジレシピ
「プレーン加糖」を買うのもいいけれど、やっぱり自分で甘さを調整したい!
そんなあなたのために、現在のプレーンヨーグルトを使って、昔の「甘みつき」の味を再現しつつ、さらに健康効果もアップさせるちょい足しアレンジをモモストアがいくつかご紹介します。
【定番】昔ながらの甘さを追求するならコレ!
レシピ名:懐かしのグラニュー糖風ヨーグルト
<材料>
- 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン:100g
- グラニュー糖(または上白糖):小さじ1~2
- 粉末タイプのスキムミルク(あれば):少々
<作り方>
1. ヨーグルトを器に入れます。
2. 砂糖を全体に均等に振りかけます。
3. すぐに混ぜずに、数分間待ちます。
【モモストアからの裏技!】
昔の添付の砂糖は、ヨーグルトの表面でザラザラした食感が残っていました。それを再現するために、すぐに混ぜず、あえて砂糖が溶けきる前のシャリシャリ感を味わうのがおすすめです。
さらに、スキムミルクを少し加えると、濃厚さとコクが増し、昔の少し固めの食感と風味に近づきます。
【健康志向】砂糖よりヘルシー!代替甘味料アレンジ
レシピ名:腸活Wパワーヨーグルト
<材料>
- 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン:100g
- オリゴ糖シロップ:小さじ1
- きな粉:小さじ1
<メリット>
オリゴ糖は善玉菌のエサになるため、ヨーグルトの乳酸菌と合わせて「W腸活効果」が期待できます。
きな粉を加えることで、香ばしさがプラスされ、砂糖とは違った和風の優しい甘さになります。さらにタンパク質も補給できて一石二鳥ですね。
アレンジ食材の選び方とコツ
ヨーグルトの「ちょい足し」は、季節や気分に合わせて楽しむのが一番です。
| 甘味料 | 特徴とメリット |
| ハチミツ | 独特の風味と栄養価が高い。加熱殺菌されていない純粋ハチミツがおすすめ。 |
| メープルシロップ | ミネラルが豊富。優しい自然な甘さで、パンケーキのようにも食べられる。 |
| アガベシロップ | 低GI値(血糖値が上がりにくい)。サラッとしていて溶けやすい。 |
| ジャム | 手作りジャムなら甘さ調整が自由自在。季節のフルーツを楽しめる。 |
このように、砂糖添付がなくなった今だからこそ、色々な食材で「自分だけの甘みつき」を見つけてみるのも楽しいですよ。
意外と知らない?ブルガリアヨーグルトの正しい選び方
店頭に並ぶブルガリアヨーグルトは、パッケージやネーミングが似ているものが多く、「甘みつきがどれか」以外にも、選び方で迷うポイントがたくさんあります。
ここでは、モモストアが教える、失敗しないブルガリアヨーグルトの選び方をご紹介します。
選び方の最重要ポイントは「機能」か「甘さ」か
ブルガリアヨーグルトを選ぶとき、以下のどちらを最優先するかを決めると、迷いがなくなります。
1. 健康機能(菌)を最優先にする場合
「LB81」以外の菌株名やトクホマークをチェックしてください。
例えば、「R-1」や「LG21」などは、ブルガリアヨーグルトシリーズとは異なる、独自の健康機能を持つ製品です。
- 整腸作用: LB81菌(ブルガリアヨーグルトの基本)
- 免疫力サポート: R-1乳酸菌
- 胃の健康: LG21乳酸菌
これらの菌株は、甘さがついている製品も多いですが、まずは「どの菌を摂りたいか」で選ぶと良いでしょう。
2. 甘さを最優先にする場合
パッケージの「原材料名」または「種類別名称」を確認します。
| パッケージ表記 | 甘さの傾向 | チェックすべき原材料 |
| 種類別:はっ酵乳 | 無糖(プレーン)か、加糖(砂糖入り)かを確認 | 砂糖、ぶどう糖果糖液糖など |
| 種類別:乳製品乳酸菌飲料 | 基本的に甘さつき(ドリンクタイプ) | 糖類、甘味料など |
| 「低糖」「脂肪0」 | 甘さ控えめ(ダイエット向き) | 人工甘味料、ステビアなど |
実は重要な「容量」と「消費頻度」のバランス
ヨーグルトは生きた乳酸菌を摂るため、毎日継続して食べることが大切です。
<容量選びのヒント>
- 家族全員で毎日食べるなら: 大容量(400g/450g)でコスパ重視。プレーンを買ってアレンジがおすすめ。
- 一人暮らしで消費に自信がないなら: 小分けカップやドリンクタイプ。賞味期限内に食べきれるかチェック。
- 特定の菌を集中して摂りたいなら: 特定の高機能ヨーグルトの小分けパック。
「甘みつきが売ってない」という問題は、今のラインナップの中から「加糖」タイプを選べば解決します。あとは、あなたが「健康機能」と「甘さ」のどちらを重視するかで、最適なブルガリアヨーグルトが見つかるはずですよ。
Amazonや楽天で「甘みつき」の代用品を探すのが賢い理由
スーパーやコンビニで見つからなくても、インターネット通販、特にAmazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングといった大手ECサイトで探すのは、「甘みつき」の代替品を見つけるための最も賢い方法の一つです。
リアル店舗より種類が豊富!
実店舗では、冷蔵スペースの制約があるため、売れ筋の商品しか置かれていないことがほとんどです。
特に、大容量のプレーンと、一部のフルーツフレーバーの棚が大部分を占めていますよね。
しかし、Amazonや楽天市場では、メーカーの全ラインナップに近い製品が取り扱われています。
- 店頭ではあまり見かけない「プレーン加糖」のケース売り
- 「低糖」タイプのまとめ買い
- トクホのドリンクタイプのセット
など、店頭では手に入りにくい製品が、豊富に揃っていることが多いのです。
【重要】通販で買う際の2つのメリット
1. 重い荷物から解放される
ヨーグルトは重いです!特に大容量パックや、毎日飲むドリンクタイプをまとめ買いすると、持ち運びが大変ですよね。
通販なら、自宅までクール便で届けてくれるので、重い思いをする必要がありません。
2. 定期購入で買い忘れを防げる
「毎日食べるものだから、買い忘れると困る」という方に特におすすめなのが、Amazonや楽天の定期購入サービスです。
指定した頻度で自動的に商品が届くため、「甘みつき」の代用品を確実に、そしてお得に手に入れることができます。
メルカリなどのフリマアプリも活用できる?
「昔の砂糖の小袋がどうしても欲しい!」という、コレクター的なニーズがあるなら、メルカリなどのフリマアプリを覗いてみるのも一つの手かもしれません。
ただし、食品衛生上の観点から、ヨーグルト本体は賞味期限の問題で取引できませんが、稀に「昔のノベルティ」として砂糖の小袋のみが出品されていることがあるようです。
ただし、あくまで自己責任で、使用期限などをしっかり確認してくださいね。
今後は、店頭で見つからなくても、ネット通販を積極的に活用して、ご希望の「甘みつき」に近い製品を見つけてみましょう。
まとめ:ブルガリアヨーグルトの「甘みつき」は完全に消滅したわけではない!
今回は、「ブルガリアヨーグルト 甘みつきが売ってないのはなぜ?」という疑問について、深く掘り下げてきました。
最後に、この記事の重要なポイントをまとめて確認しておきましょう。
「甘みつき」の真実と、今すぐできる対処法
1. 砂糖添付の廃止は「2014年2月」だった
長年親しまれてきたプレーンヨーグルトへの砂糖添付は、約10年前に終了していました。その理由は、健康志向の高まり、製品のまろやか化、そしてコストやエコの観点からです。
2. 「甘みつき」の代替品は豊富に存在する
あなたが求める「甘さ」は、現在の製品ラインナップの中に必ず見つかります。
- 昔の味を求めるなら: 大容量の「プレーン 加糖」タイプ。
- 甘さ控えめを求めるなら: 「脂肪0 低糖」タイプ。
- 手軽さを求めるなら: 「小分けカップ」や「ドリンク」タイプ。
3. 自分で作る「甘みつき」も最高に楽しい!
プレーンヨーグルトは、どんな食材とも相性が抜群です。
ハチミツやオリゴ糖、きな粉など、様々なトッピングで、健康を意識しつつ「自分だけの甘みつき」を楽しむことができます。
店頭で「甘みつき」の表示がなくても、どうぞご安心ください。
この記事でご紹介した代替品や、ネット通販の活用、ちょい足しアレンジなどを試して、あなたにとって最高のブルガリアヨーグルトを見つけてくださいね。
モモストアは、あなたの食卓がより豊かになるよう、これからも最新情報をお届けしていきます!
この記事の筆者はモモストアです。

