トゥーンバはどこに売ってる？【保存版】買える場所5選と通販の魅力を徹底解説！

近年、SNSやYouTubeのモッパン（食事動画）で爆発的な人気を誇っている「トゥーンバ」をご存知でしょうか？

韓国の有名レストラン「アウトバック・ステーキハウス」の看板メニューから火がついたこの料理は、ピリ辛で濃厚なクリームソースが特徴のパスタやラーメンとして親しまれています。

しかし、「食べてみたいけれど、一体どこに売ってるの？」「カルディや成城石井にある？」と探している方が非常に多いのが現状です。

せっかくお店に足を運んでも、在庫切れだったり取り扱いがなかったりするとショックですよね。

そこで今回は、トゥーンバが買える販売店を徹底調査し、確実に手に入れる方法をまとめました。

結論から申し上げますと、実店舗での遭遇率は意外と低く、Amazonや楽天市場などの通販サイトを利用するのが最も確実でコスパ最強です。

この記事を読めば、あなたも今日から自宅で本格的なトゥーンバを堪能できるようになりますよ！

トゥーンバはどこに売ってる？市販の販売店まとめ

「トゥーンバ」という名前を聞いて、真っ先に思い浮かぶのは韓国の濃厚なクリームパスタではないでしょうか。

元々はオーストラリアの都市「トゥーンバ」にちなんで名付けられたメニューですが、現在では韓国流のアレンジが加えられた「韓国トゥーンバ」が主流となっています。

そんなトゥーンバを日本で手に入れたいと思った時、まずチェックすべきなのは輸入食品を扱うショップや大型ディスカウントストアです。

しかし、一般的なスーパーのパスタソース売り場で見かけることは滅多にありません。

実店舗で探す場合は、韓国食品コーナーが充実している店舗を狙い撃ちする必要があります。

トゥーンバの主な種類と特徴

一口に「トゥーンバ」と言っても、販売されている形態はいくつかあります。

最も有名なのは、三養（サムヤン）食品から発売されている「プルダック・トゥーンバ」シリーズや、カップ麺タイプのパスタです。

これらは、独特の辛味とクリームのまろやかさが絶妙にマッチしており、一度食べると病みつきになる味わいです。

また、パスタソース単体で販売されているものや、ミールキットとして提供されている場合もあります。

自宅で再現する場合は、フェットチーネなどの平打ち麺を使用するのが一般的で、具材にはエビやキノコをたっぷり入れるのが本場流の楽しみ方ですね。

市販品を探す際は、これらの商品パッケージをイメージしながら探すと見つけやすくなります。

トゥーンバの実店舗での遭遇率

実際に街中のショップを巡ってみた筆者の感想としては、実店舗での遭遇率は「やや低め」と言わざるを得ません。

韓国ブームの影響で「ブルダックポックンミョン」はどこのスーパーでも見かけるようになりましたが、その派生である「トゥーンバ味」となると、取り扱い店舗が限られてしまいます。

特に地方のスーパーや小規模なドラッグストアでは、まず置いていないと考えたほうが良いでしょう。

そのため、もし店舗で見つけた場合はラッキーと思って即買いすることをおすすめします。

一方で、都市部の輸入食品店や韓国特化型のスーパーであれば、比較的高い確率で出会うことができます。

確実に、そして安く手に入れたいのであれば、やはりAmazonや楽天といった通販をメインに考えるのが賢い選択と言えるでしょう。

カルディ（KALDI）にトゥーンバの在庫はある？

輸入食品の宝庫といえば「カルディコーヒーファーム」ですよね。

珍しい海外の調味料やレトルト食品が並ぶカルディなら、トゥーンバも売っているはず！と期待する方も多いでしょう。

実際にカルディでは、過去に韓国直輸入のパスタソースやカップ麺が何度も入荷されています。

しかし、カルディの商品の入れ替わりは非常に激しく、常に在庫があるわけではない点に注意が必要です。

タイミングが良ければ、山積みにされたトゥーンバパスタに出会えるかもしれません。

カルディで見つかるトゥーンバ関連商品

カルディで最も目撃情報が多いのは、三養（サムヤン）の「ロゼブルダック」や「クリームカルボブルダック」ですが、これらはトゥーンバに非常に近い味わいです。

純粋な「トゥーンバパスタ」としての取り扱いは、期間限定のスポット入荷になるケースが多いようです。

また、カルディオリジナルのパスタソースとして「エビのクリームソース」などが販売されており、これにコチュジャンや唐辛子を加えて「セルフ・トゥーンバ」を作るための材料を揃えるのには最適の場所です。

もし店頭で見当たらない場合は、店員さんに「韓国のトゥーンバパスタの入荷予定はありますか？」と聞いてみるのも一つの手です。

カルディでの買い物の注意点

カルディのオンラインストアでもトゥーンバを検索してみましたが、タイミングによっては「在庫なし」と表示されることが多いです。

また、実店舗では店舗ごとに品揃えが異なるため、A店にはなくてもB店にはあるという状況が頻繁に起こります。

さらに、カルディは人気商品だとすぐに売り切れてしまうため、SNSなどで「カルディにトゥーンバがあった！」という情報を得たら、すぐに向かうのが鉄則です。

「せっかく行ったのに買えなかった」という時間を無駄にしたくないのであれば、やはり通販サイトでまとめ買いをしておくのが、ストックを切らさないコツになりますね。

楽天市場などのカルディ公式ショップ以外でも、並行輸入品が安く手に入ることが多いです。

ドン・キホーテ（ドンキ）での目撃情報と価格

圧倒的な品揃えと安さを誇る「ドン・キホーテ」も、トゥーンバ探しの有力候補です。

ドンキの韓国食品コーナーは、もはや現地のスーパー並みのラインナップになっている店舗も珍しくありません。

実際に多くのSNSユーザーが、ドンキでトゥーンバのカップ麺や袋麺をゲットしたと報告しています。

特に大都市圏のメガドンキであれば、かなりの確率で在庫を確保しているはずです。

ドンキの韓国食品コーナーをチェック

ドンキでトゥーンバを探すなら、パスタコーナーではなく「韓国ラーメンコーナー」を重点的に探してください。

「ブルダック」シリーズの隣や、インスタント麺が積み上げられている一角に隠れていることが多いです。

ドンキの強みは、なんといってもその価格設定です。

一個あたりの単価が他の輸入食品店よりも数十円安いことが多く、まとめ買いをするのにも適しています。

ただし、ドンキは常に混雑しており、人気商品は棚が空になっていることも珍しくありません。

ドンキで売っているトゥーンバの相場

ドン・キホーテでのトゥーンバ（主にカップ麺タイプ）の価格相場は、だいたい200円〜300円前後です。

一時期のブームの際はプレミアム価格がついていることもありましたが、現在は比較的安定した価格で販売されています。

商品タイプ	ドンキ参考価格	備考
カップ麺タイプ	258円（税込）	在庫が安定しやすい
袋麺タイプ（4袋入）	850円（税込）	1食あたりが割安
パスタソース	398円（税込）	稀に入荷される

このように、ドンキは非常に魅力的な価格ですが、深夜や週末は売り切れるスピードも早いです。

もし自宅の近くにドンキがない場合や、重い荷物を運びたくない場合は、通販サイトを利用すれば玄関まで届けてくれるので非常に楽ですよ。

成城石井やコストコでトゥーンバは買えるのか

高品質な食品が揃う「成城石井」や、大容量で知られる「コストコ」も、トレンドに敏感な消費者が真っ先にチェックする場所ですね。

特に成城石井は、エスニック料理や世界の珍しいパスタソースのラインナップに定評があります。

また、コストコは韓国食品の大型パックを扱うことが多いため、トゥーンバのような人気メニューが並ぶ可能性は十分にあります。

果たして、これらの高級スーパーや会員制倉庫型店での取り扱い状況はどうなっているのでしょうか。

成城石井の高級志向ラインナップとトゥーンバ

成城石井を調査したところ、現時点では「トゥーンバ」と明記された既製品の取り扱いは非常に稀であるという結果になりました。

成城石井は保存料や着色料を控えた自社開発商品（セントラルキッチン製）が多いため、刺激的な辛味を売りにする韓国のトゥーンバ系インスタント食品とは、少し商品ラインナップの毛色が異なります。

ただし、成城石井には「本格的なフェットチーネ」や「濃厚な生クリーム」、さらには「イタリア産の赤唐辛子パウダー」など、極上のトゥーンバを自作するための最高級の材料が全て揃っています。

既製品のジャンキーな味わいよりも、レストランのような上品なトゥーンバを再現したいのであれば、成城石井で材料を揃えるのが最もおすすめです。

特に、エビやマッシュルームなどのフレッシュな具材の質は群を抜いています。

コストコの大容量ミールキットとしての可能性

一方でコストコですが、こちらは過去に韓国ロードショー（期間限定イベント）などで、韓国のパスタソースやカップ麺が登場した実績があります。

コストコで販売される場合は、基本的に10食セットや12個入りといった大容量パッケージになります。

そのため、1個あたりの単価はどこよりも安くなる可能性がありますが、「自分の口に合うかどうかわからないのに大量に買うのは勇気がいる」というデメリットもあります。

また、コストコのデリコーナー（お惣菜）で「トゥーンバパスタ」がミールキットとして販売されるという噂もありましたが、常時販売されているわけではありません。

「せっかく会費を払って行ったのに、お目当てのトゥーンバがなかった」という事態を避けるためにも、初めて購入する方はAmazonや楽天市場で1〜2個から試してみるのが、失敗しない買い物のコツです。

韓国スーパー（新大久保・鶴橋）での取り扱い状況

実店舗でトゥーンバを探すなら、日本最大のコリアンタウンである東京の「新大久保」や、大阪の「鶴橋」にある韓国食品専門店が最も確実です。

これらの場所は、韓国で今まさに流行している商品がリアルタイムで入荷されるため、最新のトゥーンバ製品に出会える確率が格段に高いからです。

観光ついでに立ち寄って、最新のトレンドをチェックするのも楽しいですよね。

新大久保「ソウル市場」や「韓国広場」の在庫

新大久保の二大巨頭といえば「ソウル市場」と「韓国広場」です。

これらの店舗では、三養食品の「プルダック・トゥーンバ」はもちろん、韓国でしか流通していないような珍しいメーカーのトゥーンバパスタが棚一面に並んでいることがあります。

また、店内で手作りされた「トゥーンバパスタの素」や、冷凍のミールキットが販売されていることもあります。

新大久保の韓国スーパーは、商品の回転率が非常に早いため、賞味期限が新しいものが手に入りやすいのも魅力の一つです。

ただし、週末は非常に混雑するため、レジで30分以上待つことも珍しくありません。

人混みを避けてゆっくり選びたい、という方は平日の午前中を狙うか、通販の公式ショップを利用するのが正解です。

大阪・鶴橋のコリアンタウンでの探し方

大阪の鶴橋や桃谷（御幸通商店街）でも、トゥーンバは非常に高い人気を誇っています。

こちらでは、老舗の韓国食材店が独自のルートで仕入れた商品を販売しており、他では見かけない掘り出し物が見つかることもあります。

「パスタラップ」というメーカーのトゥーンバなど、マニアックな商品を扱っている店舗も点在しています。

エリア	代表的な店舗	トゥーンバの期待度
新大久保	ソウル市場・韓国広場	★★★★★（ほぼ確実）
鶴橋	山田商店・班家食工房など	★★★★☆（高確率）
地方の韓国店	イエスマートなど	★★★☆☆（店舗による）

このように、コリアンタウンに行けば手に入る確率は非常に高いですが、交通費を考えると「通販サイトで送料込みのセットを買ったほうが安かった」というケースも少なくありません。

特に遠方にお住まいの方は、わざわざ遠出するよりも楽天市場やYahoo!ショッピングのセールを利用してポイントを貯めながら購入するのがコスパ最強でおすすめです。

トゥーンバを確実に買うなら通販がコスパ最強の理由

ここまで実店舗での販売状況を解説してきましたが、正直なところ「いつ行っても確実に買える」と言い切れる店舗は少ないのが現状です。

一方で、Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングといった大手通販サイトであれば、在庫状況がひと目でわかり、24時間いつでも注文可能です。

なぜ通販がこれほどまでに推奨されるのか、その圧倒的なメリットを紐解いていきましょう。

Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングの比較

通販サイトによって、それぞれお得なポイントが異なります。

Amazonは単品からの購入がしやすく、プライム会員であれば送料無料で翌日に届くのが最大の魅力です。「今すぐ食べたい！」という欲求を最速で満たしてくれます。

楽天市場は、複数個のセット販売（5個セットや10個セット）が充実しており、楽天ポイントの還元率が非常に高いです。お買い物マラソンなどのイベント時を狙えば、実質価格をどこよりも安く抑えることができます。

Yahoo!ショッピングは、PayPayポイントを貯めたいユーザーにとってメリットが大きく、クーポン配布も頻繁に行われています。

どこのサイトでも、実店舗を何軒もハシゴするガソリン代や電車代、そして何より「時間」を節約できるのが大きな強みです。

メルカリでの転売品と価格相場の実態

また、意外な穴場として「メルカリ」を利用する人もいます。

メルカリでは、韓国旅行のお土産で余ったものや、賞味期限が近いものが格安で出品されることがあります。

ただし、注意点としては個人間取引のため、保存状態が不明であることや、送料を含めると割高になっているケースがあることです。

やはり、食品という特性上、安心・安全で配送トラブルの少ない大手通販サイトや、公式が出店しているショップから購入するのが一番です。

筆者の経験上、「楽天のまとめ買いセット」が、1食あたりの単価が最も安く、家計にも優しい選択となりました。

そもそも「トゥーンバ」とは？人気の秘密を解説

ところで、これほどまでに人々を熱狂させる「トゥーンバ」とは、一体どのような料理なのでしょうか？

名前に馴染みがない方も多いかもしれませんが、そのルーツを知るとさらに美味しく感じられるはずです。

ここでは、トゥーンバの歴史とその定義について、少し詳しく解説していきます。

アウトバック・ステーキハウス発祥の歴史

トゥーンバのルーツは、アメリカ発祥のステーキレストランチェーン「アウトバック・ステーキハウス」にあります。

オーストラリアをテーマにしたこのレストランの韓国支店で提供された「トゥーンバパスタ」が、あまりの美味しさに社会現象を巻き起こしました。

名前の由来は、オーストラリア・クイーンズランド州にある「トゥーンバ（Toowoomba）」という都市からきています。

本来はステーキハウスのサイドメニュー的な存在でしたが、韓国人の口に合うように「ピリ辛」の要素が加えられたことで、唯一無二のメインディッシュへと昇華されました。

韓国で独自進化した「トゥーンバパスタ」の定義

現在、日本で広く知られているトゥーンバは、アウトバックの味をベースにしつつも、さらにインスタント化やアレンジが進んだものです。

一般的なクリームパスタとの最大の違いは、「醤油やコチュジャン、唐辛子パウダーなどを使ったコクのある辛味」と「平打ちのフェットチーネ麺」を使用する点にあります。

韓国では、このソースをラーメンにアレンジした「トゥーンバラーメン」も大人気です。

濃厚な乳製品の旨味と、後から追いかけてくるピリッとした刺激のコントラストが、若者を中心にSNSで「中毒性がある」と拡散され続けているのです。

今では韓国のカフェや一般家庭でも、独自のトゥーンバが作られるほど、国民的な人気メニューとして定着しています。

成城石井やコストコでトゥーンバは買えるのか

高品質な食品が揃う「成城石井」や、大容量で知られる「コストコ」も、トレンドに敏感な消費者が真っ先にチェックする場所ですね。

特に成城石井は、エスニック料理や世界の珍しいパスタソースのラインナップに定評があります。

また、コストコは韓国食品の大型パックを扱うことが多いため、トゥーンバのような人気メニューが並ぶ可能性は十分にあります。

果たして、これらの高級スーパーや会員制倉庫型店での取り扱い状況はどうなっているのでしょうか。

成城石井の高級志向ラインナップとトゥーンバ

成城石井を調査したところ、現時点では「トゥーンバ」と明記された既製品の取り扱いは非常に稀であるという結果になりました。

成城石井は保存料や着色料を控えた自社開発商品（セントラルキッチン製）が多いため、刺激的な辛味を売りにする韓国のトゥーンバ系インスタント食品とは、少し商品ラインナップの毛色が異なります。

ただし、成城石井には「本格的なフェットチーネ」や「濃厚な生クリーム」、さらには「イタリア産の赤唐辛子パウダー」など、極上のトゥーンバを自作するための最高級の材料が全て揃っています。

既製品のジャンキーな味わいよりも、レストランのような上品なトゥーンバを再現したいのであれば、成城石井で材料を揃えるのが最もおすすめです。

特に、エビやマッシュルームなどのフレッシュな具材の質は群を抜いています。

コストコの大容量ミールキットとしての可能性

一方でコストコですが、こちらは過去に韓国ロードショー（期間限定イベント）などで、韓国のパスタソースやカップ麺が登場した実績があります。

コストコで販売される場合は、基本的に10食セットや12個入りといった大容量パッケージになります。

そのため、1個あたりの単価はどこよりも安くなる可能性がありますが、「自分の口に合うかどうかわからないのに大量に買うのは勇気がいる」というデメリットもあります。

また、コストコのデリコーナー（お惣菜）で「トゥーンバパスタ」がミールキットとして販売されるという噂もありましたが、常時販売されているわけではありません。

「せっかく会費を払って行ったのに、お目当てのトゥーンバがなかった」という事態を避けるためにも、初めて購入する方はAmazonや楽天市場で1〜2個から試してみるのが、失敗しない買い物のコツです。

韓国スーパー（新大久保・鶴橋）での取り扱い状況

実店舗でトゥーンバを探すなら、日本最大のコリアンタウンである東京の「新大久保」や、大阪の「鶴橋」にある韓国食品専門店が最も確実です。

これらの場所は、韓国で今まさに流行している商品がリアルタイムで入荷されるため、最新のトゥーンバ製品に出会える確率が格段に高いからです。

観光ついでに立ち寄って、最新のトレンドをチェックするのも楽しいですよね。

新大久保「ソウル市場」や「韓国広場」の在庫

新大久保の二大巨頭といえば「ソウル市場」と「韓国広場」です。

これらの店舗では、三養食品の「プルダック・トゥーンバ」はもちろん、韓国でしか流通していないような珍しいメーカーのトゥーンバパスタが棚一面に並んでいることがあります。

また、店内で手作りされた「トゥーンバパスタの素」や、冷凍のミールキットが販売されていることもあります。

新大久保の韓国スーパーは、商品の回転率が非常に早いため、賞味期限が新しいものが手に入りやすいのも魅力の一つです。

ただし、週末は非常に混雑するため、レジで30分以上待つことも珍しくありません。

人混みを避けてゆっくり選びたい、という方は平日の午前中を狙うか、通販の公式ショップを利用するのが正解です。

大阪・鶴橋のコリアンタウンでの探し方

大阪の鶴橋や桃谷（御幸通商店街）でも、トゥーンバは非常に高い人気を誇っています。

こちらでは、老舗の韓国食材店が独自のルートで仕入れた商品を販売しており、他では見かけない掘り出し物が見つかることもあります。

「パスタラップ」というメーカーのトゥーンバなど、マニアックな商品を扱っている店舗も点在しています。

エリア	代表的な店舗	トゥーンバの期待度
新大久保	ソウル市場・韓国広場	★★★★★（ほぼ確実）
鶴橋	山田商店・班家食工房など	★★★★☆（高確率）
地方の韓国店	イエスマートなど	★★★☆☆（店舗による）

このように、コリアンタウンに行けば手に入る確率は非常に高いですが、交通費を考えると「通販サイトで送料込みのセットを買ったほうが安かった」というケースも少なくありません。

特に遠方にお住まいの方は、わざわざ遠出するよりも楽天市場やYahoo!ショッピングのセールを利用してポイントを貯めながら購入するのがコスパ最強でおすすめです。

トゥーンバを確実に買うなら通販がコスパ最強の理由

ここまで実店舗での販売状況を解説してきましたが、正直なところ「いつ行っても確実に買える」と言い切れる店舗は少ないのが現状です。

一方で、Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングといった大手通販サイトであれば、在庫状況がひと目でわかり、24時間いつでも注文可能です。

なぜ通販がこれほどまでに推奨されるのか、その圧倒的なメリットを紐解いていきましょう。

Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングの比較

通販サイトによって、それぞれお得なポイントが異なります。

Amazonは単品からの購入がしやすく、プライム会員であれば送料無料で翌日に届くのが最大の魅力です。「今すぐ食べたい！」という欲求を最速で満たしてくれます。

楽天市場は、複数個のセット販売（5個セットや10個セット）が充実しており、楽天ポイントの還元率が非常に高いです。お買い物マラソンなどのイベント時を狙えば、実質価格をどこよりも安く抑えることができます。

Yahoo!ショッピングは、PayPayポイントを貯めたいユーザーにとってメリットが大きく、クーポン配布も頻繁に行われています。

どこのサイトでも、実店舗を何軒もハシゴするガソリン代や電車代、そして何より「時間」を節約できるのが大きな強みです。

メルカリでの転売品と価格相場の実態

また、意外な穴場として「メルカリ」を利用する人もいます。

メルカリでは、韓国旅行のお土産で余ったものや、賞味期限が近いものが格安で出品されることがあります。

ただし、注意点としては個人間取引のため、保存状態が不明であることや、送料を含めると割高になっているケースがあることです。

やはり、食品という特性上、安心・安全で配送トラブルの少ない大手通販サイトや、公式が出店しているショップから購入するのが一番です。

筆者の経験上、「楽天のまとめ買いセット」が、1食あたりの単価が最も安く、家計にも優しい選択となりました。

そもそも「トゥーンバ」とは？人気の秘密を解説

ところで、これほどまでに人々を熱狂させる「トゥーンバ」とは、一体どのような料理なのでしょうか？

名前に馴染みがない方も多いかもしれませんが、そのルーツを知るとさらに美味しく感じられるはずです。

ここでは、トゥーンバの歴史とその定義について、少し詳しく解説していきます。

アウトバック・ステーキハウス発祥の歴史

トゥーンバのルーツは、アメリカ発祥のステーキレストランチェーン「アウトバック・ステーキハウス」にあります。

オーストラリアをテーマにしたこのレストランの韓国支店で提供された「トゥーンバパスタ」が、あまりの美味しさに社会現象を巻き起こしました。

名前の由来は、オーストラリア・クイーンズランド州にある「トゥーンバ（Toowoomba）」という都市からきています。

本来はステーキハウスのサイドメニュー的な存在でしたが、韓国人の口に合うように「ピリ辛」の要素が加えられたことで、唯一無二のメインディッシュへと昇華されました。

韓国で独自進化した「トゥーンバパスタ」の定義

現在、日本で広く知られているトゥーンバは、アウトバックの味をベースにしつつも、さらにインスタント化やアレンジが進んだものです。

一般的なクリームパスタとの最大の違いは、「醤油やコチュジャン、唐辛子パウダーなどを使ったコクのある辛味」と「平打ちのフェットチーネ麺」を使用する点にあります。

韓国では、このソースをラーメンにアレンジした「トゥーンバラーメン」も大人気です。

濃厚な乳製品の旨味と、後から追いかけてくるピリッとした刺激のコントラストが、若者を中心にSNSで「中毒性がある」と拡散され続けているのです。

今では韓国のカフェや一般家庭でも、独自のトゥーンバが作られるほど、国民的な人気メニューとして定着しています。

トゥーンバの味はどんな感じ？辛さやカロリーについて

「辛いのは苦手だけど食べてみたい」「ダイエット中だけどカロリーが気になる」という方も多いはず。

トゥーンバの味の決め手は、なんといってもその重厚なクリーム感と、韓国らしいスパイシーさの共演です。

ここでは、実際に食べた時の感覚や、気になる栄養面について深掘りしていきます。

濃厚クリームとピリ辛スパイスの絶妙なバランス

トゥーンバを口に入れた瞬間、まず感じるのは生クリームやチーズの圧倒的なコクです。

しかし、ただ甘くて濃厚なだけではありません。

すぐに唐辛子系のピリッとした刺激が追いかけてきて、クリームのしつこさを綺麗に消し去ってくれます。

この「濃厚なのに止まらない」という無限ループこそが、トゥーンバが中毒飯と呼ばれる最大の理由です。

辛さのレベルとしては、一般的な中辛のカレーよりも少し刺激が強い程度。ですが、乳製品が含まれているため、辛味が和らぎ、普段辛いものが苦手な人でも「これなら食べられる！」となるケースが多いのが特徴です。

ダイエット中は注意？気になるカロリー目安

さて、美味しいものには付き物の「カロリー」ですが、トゥーンバは正直に申し上げて高カロリーな部類に入ります。

インスタントのカップ麺タイプでも、1食あたり400〜600kcal程度、レストラン形式だと800kcalを超えることも珍しくありません。

項目	目安数値	備考
エネルギー	約550kcal	1食あたり
脂質	約25g	クリームによるもの
炭水化物	約70g	麺とソースの糖質

「今日はチートデイ！」と決めて思い切り楽しむのが、トゥーンバを最も美味しく食べる秘訣かもしれません。

もし少しでも罪悪感を減らしたいのであれば、食べる前にサラダを摂取したり、黒烏龍茶を一緒に飲むなどの対策をしてみましょう。

トゥーンバのおすすめ商品ランキング3選

「種類がありすぎてどれを買えばいいかわからない！」という方のために、筆者が厳選したおすすめのトゥーンバ商品をランキング形式でご紹介します。

どれも通販で簡単に手に入り、評価が高いものばかりです。

1位：三養（サムヤン）プルダック・トゥーンバ

堂々の1位は、やはりこれ！あの有名なブルダックシリーズから登場した「プルダック・トゥーンバ」です。

通常のブルダックよりも辛さが抑えられており、その分クリームのコクが限界まで引き上げられています。

モチモチとした麺にソースがしっかり絡み、まるで専門店のパスタを食べているかのような満足感があります。

袋麺タイプとカップ麺タイプがありますが、まずは手軽なカップタイプから試してみるのがおすすめです。

2位：農心（ノンシム）パスタラップ・トゥーンバ

2位は、韓国の食品最大手・農心が手掛けるパスタブランドの製品です。

こちらは「ラーメン」というよりも、より「パスタ」に近い食感を追求しています。

本格的なデュラム小麦の風味を感じたい方や、上品な辛さを求める方にぴったりの一品です。

パッケージもオシャレなので、ちょっとしたプレゼントにも喜ばれますね。

3位：手軽に楽しめるカップタイプ

3位は、コンビニや輸入雑貨店で見かける機会の増えた「小盛りサイズ」のカップタイプです。

夜食や、あともう一品欲しい時にちょうど良いボリューム感。

お湯を注ぐだけで本場の味が再現できる手軽さは、忙しい現代人の強い味方です。

まずはこれらの人気3選を通販で比較しながら、自分好みの一品を見つけてみてください。

自宅で再現！トゥーンバの簡単レシピと材料

市販品も美味しいですが、自宅にあるもので「トゥーンバ風」を作ることも可能です。

SNSでバズった「辛ラーメン」を使ったアレンジから、本格的なパスタレシピまでをご紹介します。

市販の辛ラーメンをアレンジする裏技

最も有名な裏技は、「辛ラーメンの粉末スープ半分＋牛乳＋チーズ」で作るトゥーンバ風ラーメンです。

通常はお湯で茹でる麺を、少なめの牛乳で煮込むことで、驚くほど濃厚なクリームラーメンに変身します。

ポイントは、仕上げに少しだけ醤油を垂らすこと。これで味が引き締まり、本場のアウトバックに近い深みが出ます。

本格派のための生クリームとエビのパスタレシピ

もっと本格的に作りたい方は、以下の材料を揃えてみてください。

• フェットチーネ（平打ち麺）
• むきエビ
• マッシュルーム
• 生クリーム（動物性がおすすめ）
• ケチャップ（隠し味）
• 唐辛子パウダー（一味でも可）
• おろしニンニク

ニンニクとエビを炒めたところに生クリームを投入し、ケチャップと唐辛子で色味と辛さを調整するだけ。

驚くほど簡単に「お店の味」が再現できますよ！

トゥーンバに合うおすすめのトッピング5選

そのままでも十分美味しいトゥーンバですが、トッピングを加えることでそのポテンシャルはさらに跳ね上がります。

冷蔵庫にある定番食材から、少し意外な組み合わせまで、ぜひ試してほしい5選をご紹介します。

チーズ・卵・ベーコンで贅沢に

王道のトッピングはやはり「追いチーズ」です。

とろけるスライスチーズや、香りの強いパルメザンチーズを振りかけると、クリーミーさが倍増します。

また、中央に卵黄を落とせば、辛さがさらにマイルドになり、よりリッチな味わいに。

カリカリに焼いたベーコンの塩気は、甘みのあるクリームソースに最高のアクセントを与えてくれます。

野菜不足を解消するブロッコリーやキノコ

健康を気にするなら、茹でたブロッコリーやソテーしたキノコ（マッシュルームやエリンギ）が相性抜群です。

特にキノコ類はソースの旨味を吸ってくれるため、噛むたびにトゥーンバの美味しさが口いっぱいに広がります。

意外なところでは、刻んだ「ネギ」を散らすのも、韓国風の爽やかなアクセントになっておすすめですよ。

トゥーンバはいつまで売ってる？販売期間と流行

期間限定の商品が多い韓国グルメ界隈において、トゥーンバの立ち位置はどうなっているのでしょうか。

「いつか食べようと思っていたら、もう売っていなかった」とならないよう、最新の市場動向をチェックしておきましょう。

定番商品化しているものと期間限定品の違い

現在、プルダックシリーズなどの大手メーカーから出ているトゥーンバは、すでに「定番商品」として定着しています。

そのため、明日急に市場から消えるという心配は少ないでしょう。

ただし、コンビニとのコラボ商品や、特定のブランドが季節限定で出すフレーバーについては、3ヶ月程度で入れ替わってしまうことが多いです。

「あの時食べておけばよかった」と後悔する前に、新しいパッケージを見かけたら即ゲットしておくのがトレンドブログ読者の鉄則です。

次にくる韓国グルメトレンドの予測

トゥーンバの次には、さらにチーズ感を高めた「クワトロチーズ系」や、バジルを組み合わせた「バジルクリーム系」が注目されています。

しかし、ベースとなる「クリーム×辛味」というトゥーンバの方程式は、もはや一つのジャンルとして確立された感があります。

流行り廃りに左右されず、長く愛される味として、これからも私たちの食卓を彩ってくれることでしょう。

トゥーンバを食べてみた読者の口コミ・評判

実際のところ、世間の皆さんはトゥーンバをどう評価しているのでしょうか？

SNSやレビューサイトに寄せられた、リアルな声をいくつか拾ってみました。

「想像以上に辛い！」というリアルな声

最も多いのは「クリームだからと油断していたら、意外としっかり辛かった！」という感想です。

韓国の「ピリ辛」は、日本人の感覚だと「激辛」に近い場合もあるため、初めて食べる方はソースの量を調整しながら作るのが賢明かもしれません。

一方で、「この辛さがクセになる」「汗をかきながら食べるのが最高」というポジティブな意見も非常に多く見られました。

「一度食べたら忘れられない」というリピーター続出の理由

「週に一度は食べないと落ち着かない」「ストックが切れると不安になる」といった熱狂的なリピーターが多いのもトゥーンバの特徴です。

単なるパスタではなく、もはや一つの「体験」として楽しんでいる方が多いようですね。

特に、自宅で韓国ドラマを見ながら、お酒と一緒に楽しむスタイルが人気のようです。

「通販で箱買いして正解だった」という声も多く、リピーターほど賢く通販を活用している実態が浮き彫りになりました。

トゥーンバを安く買うためのコツとタイミング

せっかく買うなら、1円でも安く手に入れたいのが本音ですよね。

実店舗での定価購入も良いですが、少しの工夫でぐっとお得に買う方法を伝授します。

セール時期を狙った通販サイトの活用法

通販サイトには、必ず「安くなるタイミング」が存在します。

• Amazon：プライムデー、ブラックフライデー、タイムセール祭り
• 楽天市場：お買い物マラソン、楽天スーパーSALE（3月・6月・9月・12月）
• Yahoo!ショッピング：5のつく日、超PayPay祭

これらの時期に合わせてまとめ買いをすることで、ポイント還元を含めた実質価格を驚くほど下げることができます。

特に楽天市場の「ショップ買いまわり」を利用すれば、他の日用品と一緒に買うことで、トゥーンバが実質半額近いポイントで戻ってくることも！

ポイント還元を考慮した実質価格の下げ方

「送料が高い」と感じる場合は、送料無料ラインまで他の韓国食材（コチュジャンや海苔など）を抱き合わせで買うのがコツです。

また、各サイトのアプリ経由で購入したり、特定のクレジットカード（楽天カードやAmazonマスターカードなど）を使用することで、さらに還元率を高められます。

「どこに売ってるか」だけでなく「いつ買うか」を意識するのが、真の買い物上手への近道です。

よくある質問（FAQ）

最後に、トゥーンバに関してよく寄せられる質問をまとめました。

トゥーンバは子供でも食べられる？

乳製品が含まれているとはいえ、ベースにはしっかりとした辛味があります。

小さなお子様には刺激が強すぎるため、控えたほうが無難でしょう。

もしどうしても食べたい場合は、ソースを極少量にし、たっぷりの牛乳とチーズで薄めてあげるなどの工夫が必要です。

賞味期限はどれくらい？

インスタント製品であれば、製造から約半年〜1年程度が一般的です。

通販で購入する場合は、回転の早いショップを選べば常に新しい在庫が届くため安心です。

まとめ買いをする際は、念のためパッケージの裏面の期限をチェックしてくださいね。

まとめ：トゥーンバはどこに売ってるか迷ったら通販へ！

ここまで「トゥーンバはどこに売ってる？」という疑問を解決するために、様々な販売店を調査してきました。

結論として、カルディやドンキなどの実店舗で見つかることもありますが、在庫の不安定さや移動の手間を考えると、通販サイトでの購入が圧倒的に有利であることが分かりました。

実店舗と通販のメリット・デメリット比較

実店舗のメリットは「1個から気軽に買える」「すぐに手に入る」ことですが、デメリットとして「品切れが多い」「価格が高い場合がある」ことが挙げられます。

一方、通販は「確実に手に入る」「まとめ買いで安い」「重い荷物を運ばなくていい」という、忙しい現代人にぴったりのメリットが揃っています。

購入方法	メリット	デメリット
実店舗	今すぐ手に入る	在庫切れのリスク大
通販サイト	確実＆コスパ最強	到着まで数日かかる

今すぐトゥーンバを体験しよう！

SNSで見たあの濃厚なビジュアル、そして一度食べたら忘れられないピリ辛クリームのハーモニー。

まだ体験していない方は、ぜひこの機会に一歩踏み出してみてください。

今ならAmazonや楽天で、人気のトゥーンバが手軽に手に入ります。

さあ、あなたも自宅で最高にジャンキーで幸せな「トゥーンバ・タイム」を過ごしましょう！