きのこのお肉はどこで売ってる？【完全攻略】おすすめ5選と販売店まとめ

近年、健康志向や環境への配慮から注目を集めている「代替肉」。その中でも、特に食感と旨味で話題なのが「きのこのお肉」です。

「きのこのお肉ってどこで売ってるの？」、「スーパーで見かけないけど通販しかないの？」といった疑問を抱えている方は多いのではないでしょうか。

実は、きのこのお肉は一般的なスーパーだけでなく、特定のセレクトショップやコンビニ、そして圧倒的に品揃えが豊富なオンライン通販で購入することが可能です。

この記事では、きのこのお肉の主要メーカーから、原材料の秘密、さらには確実に手に入れるための最新販売ルートまでを徹底解説します。

本物の肉に負けないジューシーさと、きのこ特有のヘルシーさを兼ね備えた、今まさにブーム直前の「きのこのお肉」の世界をぜひチェックしてみてください。

きのこのお肉の正体とは？話題のメーカーと成分を徹底調査

きのこのお肉の主な原材料と成分

きのこのお肉とは、主にマイタケ、エリンギ、シイタケなどの「きのこ」をベースに、大豆タンパクなどを組み合わせて肉のような食感を再現した食品です。

最大の特徴は、植物性100%でありながら、お肉特有の繊維感や弾力をしっかりと楽しめる点にあります。

具体的には、「食物繊維が豊富」「低脂質」「低カロリー」という、ダイエット中の方や健康を気にする方にとって非常に魅力的な成分構成になっています。

また、きのこ由来の「グアニル酸」などの旨味成分が凝縮されているため、化学調味料に頼らなくても深い味わいを感じられるのが強みです。

注目のメーカーとその特徴

現在、きのこのお肉をリードしているメーカーとしては、雪国まいたけなどが有名です。

雪国まいたけが開発した「きのこのお肉」シリーズは、独自の栽培技術で育てた舞茸をふんだんに使用しており、他の代替肉にはない独特のシャキシャキ感が評価されています。

また、海外ブランドの「Quorn（クォーン）」などは、糸状菌（キノコの仲間）のタンパク質を主原料としており、世界的に有名なきのこ代替肉として知られています。

これらの製品は、ひき肉タイプやフィレタイプ、さらにはナゲット状に加工されたものまで多岐にわたり、料理のバリエーションを広げてくれます。

形・大きさ・見た目の再現度

きのこのお肉の形状は、料理の用途に合わせて工夫されています。

ひき肉タイプはパラパラとした質感で、麻婆豆腐やミートソースに最適です。一方、ブロックタイプやスライスタイプは、焼いたときに肉のような「焼き目」が付きやすく、見た目も本物の肉と遜色ありません。

大きさは一般的な精肉と同じようにカットされているため、既存のレシピをそのまま活用できるのも大きなメリットです。

しかし、近所の店舗ではこれら全てのラインナップを揃えていることは稀です。全種類を比較して選ぶなら、Amazonや楽天などの通販サイトが圧倒的に便利ですよ。

きのこのお肉はどこで売ってる？実店舗の販売状況まとめ

実店舗で見つけるためのヒント

「きのこのお肉」を探しにスーパーへ行っても、どの棚を見ればいいか迷うことがあります。

多くの場合、以下の3つのコーナーのいずれかに配置されています。

配置コーナー	特徴
精肉コーナー付近	「代替肉」や「大豆ミート」専門の棚として設置されていることが多いです。
野菜・きのこ売り場	きのこメーカーが販売している場合、生のきのこの隣に並んでいることがあります。
冷凍食品コーナー	保存性の高い冷凍タイプのきのこのお肉がストックされています。

実店舗での取り扱いは、地域の健康意識の高さや店舗の規模に大きく左右されるのが現状です。

都市部の大型店であれば比較的見つけやすいですが、地方の小規模スーパーでは「大豆ミートはあるけれど、きのこのお肉は置いていない」というケースも少なくありません。

販売されている主な店名リスト

調査の結果、以下のような店舗で取り扱いが確認されています。

・イオン（AEON）
・イトーヨーカドー
・ライフ（LIFE）
・成城石井
・カルディコーヒーファーム（KALDI）
・コストコ（大量パック）

ただし、これらのお店でも「期間限定販売」だったり「一部の旗艦店のみ」の取り扱いだったりすることが多いです。

「せっかくお店に行ったのに売っていなかった」という無駄足を避けるためにも、最初から通販を検討するのが最も効率的と言えるでしょう。

大手スーパー（イオン・イトーヨーカドー）での取り扱い状況

イオン（AEON）での販売状況

イオンでは、プライベートブランドの「トップバリュ」において代替肉の開発に非常に積極的です。

厳密には「大豆ミート」が主流ですが、一部の大型店舗ではきのこをミックスしたパテや、きのこメーカーが卸している「きのこのお肉」が置かれていることがあります。

特に「オーガニック」や「ヘルシーフード」の特設コーナーがあるイオンモールなどでは、遭遇率がアップします。

価格も手頃に設定されていることが多いですが、人気商品のため夕方には売り切れてしまうこともあるので注意が必要です。

イトーヨーカドーでの販売状況

イトーヨーカドーでも、サステナブルな食品として代替肉コーナーが設けられています。

こちらでは、精肉コーナーの端にある「お肉を使わないシリーズ」の棚をチェックしてみてください。

雪国まいたけの製品などが導入されている実績がありますが、全店舗に導入されているわけではないため、事前に電話で在庫を確認するか、チラシアプリ等でチェックすることをおすすめします。

スーパーでの買い物と通販の比較

スーパーでの購入は、1個から気軽に買えるのがメリットですが、「選択肢の少なさ」がデメリットです。

通販であれば、バラエティパックやまとめ買いで1個あたりの単価を抑えつつ、重い荷物を運ぶ手間も省けるため、継続して食べたい方には通販がコスパ最強の選択肢となります。

成城石井やカルディでのきのこのお肉販売状況

成城石井のこだわりラインナップ

成城石井は、健康志向の高い客層向けに、質の高い代替肉をセレクトしています。

ここでは、国産の高級きのこを使用した「きのこのお肉」や、添加物を最小限に抑えた製品が見つかる可能性が高いです。

価格は一般的なスーパーよりやや高めですが、「味が美味しい」「料理のクオリティが上がる」と評判です。

カルディで見つかるユニークな製品

カルディ（KALDI）では、主に乾燥タイプやパウチに入った加工済みのきのこ肉が販売されていることがあります。

特に海外製の瓶詰めや缶詰タイプなど、長期保存ができる「きのこのお肉」は、ストック用として非常に便利です。

しかし、カルディは商品の入れ替わりが激しいため、「前はあったのに今日は無い」ということが日常茶飯事です。

これらのお店を巡って探し回るのも楽しいですが、忙しい方にとっては時間がもったいないですよね。

Amazonなどのネットショップであれば、いつでも確実に在庫状況が分かり、クリック一つで翌日には届くので、賢く使い分けるのが正解です。

コンビニ（セブン・ローソン・ファミマ）での入手可能性

コンビニのお惣菜としての展開

コンビニエンスストアにおいて、「きのこのお肉」がそのままの素材として売られていることは非常に稀です。

しかし、最近では健康志向のお弁当やサラダの具材として、きのこ由来の代替肉が使われるケースが増えています。

例えば、セブンイレブンでは「豆腐ときのこのハンバーグ」のような形で、実質的にきのこのお肉を摂取できるメニューが登場しています。

ナチュラルローソンの活用

都内を中心に展開する「ナチュラルローソン」では、より健康に特化した品揃えとなっており、パウチタイプのきのこ肉が売られていることがあります。

小腹が空いた時のヘルシーな間食として、あるいは夕食のプラス一品として非常に重宝します。

ただし、コンビニ価格は割高になりがちです。「日常的に食事に取り入れたい」と考えているなら、ネット通販で大容量パックを購入しておくのが最も経済的です。

通販ならポイント還元も受けられるため、実質的な価格は店舗よりもさらに安くなる傾向にあります。

Amazon・楽天・ヤフーショッピングでの通販メリット

通販がコスパ最強と言われる理由

きのこのお肉を日常の食卓に取り入れるなら、「通販でのまとめ買い」が圧倒的にコスパ最強です。

実店舗では1パックあたりの単価が固定されていますが、Amazonや楽天市場などの大手通販サイトでは、10個セットや20個セットなどのバルク販売が充実しています。

これにより、1個あたりの価格をスーパーの特売日以上に抑えることが可能です。

さらに、通販サイト独自のポイント還元（楽天ポイントやAmazonポイント、PayPayポイントなど）を考慮すると、実質的な購入価格は店舗よりも15〜20%ほど安くなることも珍しくありません。

「きのこのお肉を試してみたいけれど、少し高いかな？」と感じている方こそ、まずは通販の価格一覧をチェックしてみるべきです。

在庫の安定性とバリエーションの豊富さ

実店舗の最大の弱点は「在庫の不安定さ」です。せっかくお店に足を運んでも、お目当てのタイプ（ひき肉タイプかフィレタイプかなど）が売り切れていることがよくあります。

その点、オンラインショップであれば在庫状況が一目で分かり、「せっかく行ったのに買えなかった」というストレスがゼロになります。

また、メーカー直送品や限定フレーバーなど、街のスーパーでは絶対に出会えないような「通な商品」に出会えるのも通販ならではの醍醐味です。

珍しい「きのこハンバーグ」や「きのこのお肉で作った唐揚げ」など、調理済みの冷凍食品も豊富に揃っているため、忙しい日の時短料理としても非常に優秀です。

口コミを確認して失敗を防げる

「きのこのお肉って本当に美味しいの？」という不安を解消してくれるのが、実際に購入したユーザーの生の声（レビュー）です。

Amazonや楽天のレビュー欄には、「本物の肉と混ぜると家族にバレなかった！」「きのこの香りが気にならない調理法はこれ！」といった、公式ページには載っていないリアルな活用術が溢れています。

失敗したくない初心者の方ほど、レビューが豊富な大手通販サイトで購入するのが最も確実で安心な方法です。

きのこのお肉の価格相場と1円でも安く買うコツ

店舗と通販の価格差を徹底比較

きのこのお肉の一般的な価格相場を調査しました。

購入場所	100gあたりの目安価格	備考
近所のスーパー	250円〜350円	少量パックがメインで単価は高め。
高級スーパー（成城石井等）	350円〜500円	質は高いが日常使いには少し贅沢。
大手通販（まとめ買い）	180円〜280円	大容量で購入することで単価が下がる。

表からも分かる通り、日常的に健康習慣として続けたい場合は、通販での購入が最も家計に優しいことが分かります。

特に冷凍保存ができるタイプであれば、一度にたくさん買っておいても劣化の心配がないため、ストックしておくのが賢い選択です。

Amazon「定期おトク便」の破壊力

Amazonを利用しているなら、ぜひ活用したいのが「定期おトク便」です。

これを利用するだけで、通常の販売価格からさらに5%〜10%の割引が適用されます。

配送頻度も自由に変えられるため、「今月はまだ余っているから来月にしよう」といった調整もスマホ一つで完結します。

楽天「お買い物マラソン」でのポイント取り

楽天市場で購入する場合は、定期的に開催される「お買い物マラソン」や「0と5のつく日」などのイベントを狙うのが鉄則です。

これらの期間に他の日用品と一緒に購入することで、ポイント還元率が跳ね上がり、結果として実店舗の半額近いコストで手に入ることもあります。

こうした通販のテクニックを駆使することで、「きのこのお肉は高い」というイメージを払拭し、無理なく健康な食生活を維持することができるようになります。

メルカリできのこのお肉を買う際の注意点

メルカリに出品されるケースとは？

意外かもしれませんが、メルカリなどのフリマアプリでも「きのこのお肉」が出品されていることがあります。

主な出品理由は、「定期購入で余ってしまった」「ギフトでもらったけれど食べきれない」といったものです。

そのため、未開封の新品が定価よりもかなり安く出品されていることがあり、タイミングが合えば非常にお買い得です。

食品トラブルを防ぐためのチェックポイント

ただし、メルカリなどの個人間取引には注意点も多いです。

まず必ず確認すべきなのが、「賞味期限」です。商品説明欄に記載がない場合は、必ず質問機能を使って確認しましょう。

また、きのこのお肉には「常温保存タイプ」「冷蔵タイプ」「冷凍タイプ」の3種類があります。

特に冷蔵・冷凍タイプの場合、個人が発送する際の温度管理が不適切だと、食中毒などのリスクが高まります。

基本的には正規販売店がおすすめ

結論として、口に入れるものである以上、安心・安全を最優先にするならAmazonや楽天内の公式ショップで購入するのが一番です。

万が一の不備があった際の保証も充実していますし、何より「いつ届くか分からない」といった不安がありません。

「とにかく安ければ何でもいい」という場合を除き、基本的には大手通販サイトの正規ルートを利用することを強く推奨します。

きのこのお肉の美味しい食べ方・おすすめレシピ5選

食べ応え抜群！きのこのお肉のガパオライス

ひき肉タイプのきのこのお肉を使った、エスニックな一品です。

きのこの旨味がバジルやナンプラーと絶妙にマッチし、本物の鶏ひき肉よりもあっさりとしていて食べやすいと評判です。

フライパンできのこのお肉を炒め、パプリカ、ピーマン、バジルを加えて調味料で味を整えるだけ。目玉焼きを乗せれば、見た目も豪華なカフェ風ランチの完成です。

旨味が凝縮！きのこのお肉の麻婆豆腐

麻婆豆腐に使うひき肉を、きのこのお肉に置き換えてみてください。

きのこに含まれる旨味成分が豆板醤や甜麺醤と合わさることで、味の深みが一層増します。

「お肉の脂っこさが苦手」という高齢の方や、胃もたれを気にする方にも大変喜ばれるヘルシーメニューです。

ジューシーな食感！きのこのお肉の唐揚げ

ブロックタイプやフィレタイプを使えば、なんと唐揚げも作れます。

醤油、酒、ニンニク、ショウガでしっかりと下味をつけ、片栗粉をまぶしてカラッと揚げるのがポイントです。

噛んだ瞬間に溢れ出る「ジュワッ」とした食感は、言われなければきのこだとは気づかないほどのクオリティです。

定番の美味しさ！きのこのお肉ハンバーグ

子供から大人まで大好きなハンバーグも、きのこのお肉で代用可能です。

完全に置き換えるのに抵抗がある場合は、「お肉ときのこのお肉を5：5で混ぜる」といったハイブリッド方式もおすすめです。

これなら、お肉のコクを楽しみつつ、脂質を大幅にカットすることができます。

朝食に最適！きのこのお肉そぼろ

甘辛く煮詰めた「きのこのお肉そぼろ」を作っておけば、朝食の準備が劇的に楽になります。

ご飯に乗せるのはもちろん、卵焼きの具にしたり、お弁当の隙間を埋めるのにも最適です。

こうしたバリエーションを楽しむためにも、まずは通販で使い勝手の良いひき肉タイプをストックしておくのがおトクで便利ですよ。

ダイエットに「きのこのお肉」が選ばれる3つの理由

圧倒的な低カロリー・低脂質

一般的な豚ひき肉や牛ひき肉と比較すると、きのこのお肉のカロリーは約半分から3分の1程度です。

特にダイエット中は「食べたいけれど我慢する」というストレスがつきものですが、きのこのお肉ならお腹いっぱい食べても罪悪感がありません。

脂質も極めて低いため、内臓脂肪が気になる男性の食事管理にも最適です。

腸内環境を整える食物繊維

お肉にはほとんど含まれない「食物繊維」が、きのこのお肉にはたっぷり含まれています。

食物繊維は便秘の解消を助けるだけでなく、糖質の吸収を穏やかにする効果も期待できます。

「ただ痩せるだけでなく、体内から綺麗になりたい」という美容意識の高い方々から、きのこのお肉が支持されているのはこのためです。

高い満足感と「噛む」回数の増加

きのこのお肉は、大豆ミートなどと比較しても「弾力」が強い傾向にあります。

そのため、自然と噛む回数が増え、脳の満腹中枢が刺激されやすくなります。

「少量でもお腹が膨れる」というのは、リバウンドを防ぐ上で非常に重要なポイントです。

ダイエットは継続が命。買い忘れで挫折しないよう、定期的に届く通販を賢く利用して、生活の一部に組み込んでしまうのが成功への近道ですよ。

「きのこのお肉」と「大豆ミート」の違いを徹底比較

原料からくる食感と香りの違い

代替肉の代表格である「大豆ミート」と、今回ご紹介している「きのこのお肉」には、明確な違いがあります。

大豆ミートは、大豆の油分を絞った後の脱脂大豆を主原料としているため、少し「豆特有の香り」が残ることがあります。

一方、きのこのお肉は、きのこが持つ自然な香りと高い保水性が特徴です。

「大豆ミートのパサつきが苦手だった」という人が、きのこのお肉のジューシーさに驚いて乗り換えるケースが非常に増えています。

栄養素のバランス比較

項目	大豆ミート	きのこのお肉
主成分	タンパク質が非常に豊富	食物繊維と旨味成分が豊富
食感	鶏肉に近い（ささみ風）	豚肉や牛肉に近い（弾力あり）
戻し方	乾燥タイプは水戻しが必要	パウチや冷凍が多く、そのまま使える

どちらが良い・悪いではなく、用途や好みに合わせて使い分けるのが正解です。

例えば、筋トレ中でタンパク質を最優先したいなら大豆ミート、美味しさと満足感を重視したいならきのこのお肉、といった具合です。

自分に合うのがどちらか試してみたい時も、通販なら「大豆ミートときのこのお肉の詰め合わせセット」なども販売されているので、手軽に比較することができます。

きのこのお肉を安く買うなら通販が一番おすすめな理由

店舗を回る「時間コスト」を削減できる

「きのこのお肉」は、残念ながらどこのスーパーでも必ず置いてある商品ではありません。

複数の店舗を自転車や車でハシゴして探し回る時間は、忙しい現代人にとって大きな損失です。

通販であれば、スマホを数回タップするだけで世界中の「きのこのお肉」から選ぶことができます。

移動時間もガソリン代もかからず、自宅でリラックスしながら最安値を探せるのは、実店舗にはない大きな魅力です。

重いストックも自宅の玄関まで届く

「きのこのお肉」をダイエットや健康のために習慣化する場合、まとめ買いが基本となります。

しかし、10個、20個と大量に購入すると、それなりの重量になります。他の食料品と一緒に持ち帰るのは大変な重労働です。

通販なら、どんなに大量に買っても配送業者が玄関まで運んでくれます。

この「便利さ」こそが、健康習慣を挫折せずに長く続けるための重要なポイントになります。

「一度通販の楽さを知ってしまうと、もうスーパーには戻れない」というユーザーが多いのも頷けますね。

きのこのお肉の賞味期限と正しい保存方法

未開封時の賞味期限の目安

きのこのお肉には、大きく分けて「パウチタイプ（常温・冷蔵）」と「冷凍タイプ」があります。

タイプ	賞味期限の目安	保存のコツ
常温パウチ	約半年〜1年	直射日光を避け、涼しい場所で保管。
冷蔵タイプ	約1週間〜1ヶ月	チルド室での保存がおすすめです。
冷凍タイプ	約半年〜1年	温度変化の少ない冷凍庫の奥で保管。

通販で購入する際は、一度にたくさん届いても大丈夫なように、自分の家の冷蔵庫・冷凍庫の空きスペースを事前に確認しておきましょう。

開封後の注意点と冷凍テクニック

一度開封してしまったきのこのお肉は、酸化が進みやすいため、2〜3日以内に使い切るのが理想です。

もし余ってしまった場合は、ラップに小分けしてジップロックに入れ、空気を抜いてから冷凍保存してください。

こうすることで、使いたい時に使いたい分だけ解凍して料理に使うことができるようになり、食材を無駄にすることがなくなります。

SNSで話題！きのこのお肉のリアルな口コミ・評判

Twitter（X）やInstagramでの良い口コミ

SNSをチェックしてみると、「きのこのお肉」に対するポジティブな反応が非常に多く見られます。

「大豆ミートよりお肉に近い！」「きのこの出汁が出て美味しい」といった、味に対する満足度の高さが目立ちます。

また、「お肉を控えている家族のために買ったけど、気づかずに完食してた！」という驚きのエピソードも多く、代替肉としての完成度の高さが伺えます。

気になるデメリットや改善要望

一方で、「もっと安ければ嬉しい」「売っている場所が少なすぎる」といった声も一部で見受けられます。

確かに、実店舗での入手難易度はまだ高いのが現状です。

しかし、こうした「どこで売ってるの？」という悩みも、Amazonや楽天の公式ショップを活用すれば一発で解決します。

きのこのお肉に関するよくある質問（Q&A）

Q1：子供に食べさせても大丈夫ですか？

基本的にはきのこが原料ですので、小さなお子様でも安心してお召し上がりいただけます。

ただし、製品によってはスパイスなどで味が濃くついているものもあるため、最初はシンプルな「そぼろ」などから試してみるのがおすすめです。

Q2：下茹でなどの面倒な下準備は必要ですか？

乾燥タイプ以外（パウチや冷凍）は、そのままフライパンに入れて調理できるものがほとんどです。

「時短になる」という点も、忙しい主婦や一人暮らしの方に選ばれている理由の一つです。

Q3：結局、どこの通販サイトが一番おすすめ？

配送スピードならAmazon、ポイント還元なら楽天市場、PayPayユーザーならYahoo!ショッピングがおすすめです。

まとめ：きのこのお肉は通販で賢く手に入れよう

いかがでしたでしょうか。今回は「きのこのお肉」の販売店からおすすめの購入方法まで詳しく解説しました。

実店舗での取り扱いはまだ限られていますが、ネット通販を活用すれば「安く・確実に・便利に」手に入れることができます。

「今日から食生活を変えたい」と考えているなら、今すぐAmazonや楽天のショップページをチェックしてみてください。

健康的な体づくりは、毎日の食事から。きのこのお肉で、美味しく楽しくヘルシーな毎日をスタートさせましょう！