【保存版】うりはどこに売ってる？スーパーや通販など買える場所5選

夏になると食卓に並ぶ、爽やかな香りとシャリシャリとした食感が魅力の「うり（瓜）」。

浅漬けや炒め物、煮物など、実は幅広い料理に使える万能な食材ですが、いざ買おうと思うと「どこのスーパーに売ってるの？」「旬の時期以外は見かけない」と困ってしまうことも多いですよね。

特に白うりや、かりもり、シロウリといった種類は、地域や店舗によって取り扱いが大きく異なります。

この記事では、うりがどこに売ってるのか、最新の販売店情報や、コスパ最強のおすすめ購入法を徹底的に調査しました。

旬を逃さず美味しい「うり」を手に入れたい方は、ぜひ参考にしてくださいね。

うりはどこに売ってる？主な販売店をチェック

「うり」を探しているけれど、なかなか見つからないという声をよく耳にします。

結論から言うと、うりは主に大型スーパー、八百屋、農産物直売所（道の駅など）で販売されています。

しかし、うりには明確な「旬」があり、一般的には6月から8月頃までの夏季限定で店頭に並ぶことがほとんどです。

そのため、秋や冬にスーパーの野菜売り場を探しても、見つけるのは非常に困難と言えるでしょう。

また、うりと一口に言っても、「白うり」「青うり」「はまうり」など種類が豊富で、東日本では白うり、西日本ではまた別の品種が主流になるなど、地域性も強く反映されます。

手っ取り早く確実に手に入れたいなら、やはり在庫が安定しているネット通販がおすすめです。

最近では、楽天市場やAmazonなどの大手ECサイトでも、産地直送の新鮮なうりが取り扱われており、重い野菜を玄関まで届けてくれる利便性から利用者が急増しています。

実店舗を何軒もハシゴして探す手間を考えると、スマホ一つで完結する通販はまさにコスパ最強の選択肢と言えるでしょう。

うりの種類とそれぞれの特徴を知ろう

売っている場所を探す前に、あなたが探している「うり」がどのタイプなのかを把握しておくことも大切です。

一般的に「うり」として売られているものには、以下のような種類があります。

種類名	特徴	主な用途
白うり（シロウリ）	淡い緑色から白色。皮が薄く、果肉がしっかりしている。	浅漬け、奈良漬け、炒め物
青うり（アオウリ）	濃い緑色の皮。白うりよりも少し青臭さがあるが爽やか。	漬物、サラダ
かりもり	愛知県などの伝統野菜。非常に硬く、歯ごたえが抜群。	酒粕漬け（守口漬風）
メロン（マクワウリ）	甘みがあり、フルーツとして食べられる昔ながらの瓜。	生食、デザート

このように、種類によって用途が異なるため、スーパーの野菜コーナーで見かけた際は「どの調理法に向いているか」を確認してから購入することをおすすめします。

特に漬物用として大量に欲しい場合は、1個単位で売られているスーパーよりも、箱買いができる直売所や通販の方が1玉あたりの単価が安くなりお得です。

大型スーパー（イオン・イトーヨーカドー）の取り扱い状況

うりを身近で購入できる場所の筆頭は、イオンやイトーヨーカドー、西友などの大型スーパーマーケットです。

これらの店舗では、6月下旬頃から「夏野菜コーナー」が特設され、きゅうりやナスと並んで白うりなどが陳列されます。

大型スーパーのメリットは、品質が安定しており、1本からバラ売りされていることが多い点です。

ただし、うりは足が早い（傷みやすい）野菜でもあるため、入荷して数日経つと果肉が柔らかくなってしまうことがあります。

選ぶ際のポイントは、表面にツヤがあり、持った時にずっしりと重みを感じるもの、そしてヘタの部分が枯れていないものを選ぶようにしましょう。

また、店舗の規模によっては「漬物シーズン」に合わせて、大袋でまとめ売りされることもあります。

地方のスーパー（バロー・ライフ・サミット等）での探し方

全国展開している大手だけでなく、地域に根ざした中堅スーパーでもうりはよく見かけられます。

特に愛知県を中心とした東海地方では、うりの消費量が多いため、一般的なスーパーでも「かりもり」などの特殊な品種が当たり前のように売られています。

逆に、都心の小型スーパー（まいばすけっと等）では、場所を取る野菜であるためか、取り扱っていないケースもしばしば見受けられます。

もし近所のスーパーで見つからない場合は、「地産地消コーナー」を覗いてみてください。

そこには地元の農家さんが直接搬入した、形は少し不揃いだけれど新鮮で安いうりが並んでいる可能性が非常に高いです。

地元の直売所や道の駅でうりを探すメリット

「うり」を最も安く、かつ新鮮な状態で手に入れるなら、間違いなく「農産物直売所」や「道の駅」がおすすめです。

うりは栽培に広い面積を必要とするため、都市部よりも郊外の農地で多く作られています。

そのため、産地の近くにある直売所では、朝採れのうりが驚くような低価格で販売されていることがよくあります。

直売所で買う最大のメリットは、スーパーには出回らないような「規格外品」に出会えることです。

少し曲がっていたり、皮に小さな傷があったりするだけで、味は変わらないのに半額以下で売られていることも珍しくありません。

大量に漬物を漬ける予定がある方にとっては、これ以上ないコストパフォーマンスを誇る場所と言えるでしょう。

道の駅ならではの珍しい品種との出会い

道の駅を巡ると、市場にはほとんど流通しないような珍しい品種のうりに出会える楽しみもあります。

例えば、皮が黄色い「黄金まくわうり」や、手のひらサイズの小さなうりなど、生産者がこだわりを持って育てた逸品が並ぶこともあります。

こうした希少な品種は、見かけたら即買いが基本です。

ただし、直売所は営業時間が短かったり、人気の商品は午前中に売り切れてしまったりすることも多いので注意が必要です。

また、車を持っていない方にとってはアクセスが難しいというデメリットもあります。

そんな時でも、最近はネット通販を通じて、こうした「産地直送のうり」をお取り寄せできるようになっているので、無理に遠出をする必要はありません。

コンビニやドラッグストアにうりは売ってる？

結論から言うと、セブンイレブンやローソン、ファミリーマートといった一般的なコンビニエンスストアで、生の「うり」が販売されているケースは極めて稀です。

コンビニで取り扱われる野菜は、主にサラダ用のレタスやキャベツ、日常的に使われる玉ねぎやじゃがいも等に限定されています。

うりのように、季節性が強く調理が必要な野菜は、スペースの限られたコンビニには向きません。

ただし、近年野菜の取り扱いを強化している「ローソンストア100」や、一部のドラッグストア（ウエルシア、マツモトキヨシ等）で、生鮮食品を扱っている店舗であれば、稀に入荷していることがあります。

しかし、これらはあくまで運次第。確実性を求めるなら、やはりスーパーや専門店へ足を運ぶべきです。

漬物としての「うり」ならどこでも買える！

生のうりを探すのは大変ですが、「うりの漬物」であれば話は別です。

コンビニの惣菜コーナーや漬物コーナーには、1年中うりの浅漬けや奈良漬けが並んでいます。

「料理する時間はないけれど、あのシャリシャリした感覚を味わいたい！」という時は、こうした加工品を利用するのも賢い選択です。

しかし、やはり自分で漬けた「自家製うりの浅漬け」の美味しさは格別です。

「一度自分で作ってみたいけれど、近くに売っていない」というお悩みは、通販サイトを利用することで簡単に解決できます。

次のセクションでは、なぜ通販が最強なのか、その理由を詳しく解説していきます。

通販サイト（Amazon・楽天）がコスパ最強な理由

「野菜をネットで買うのは少し抵抗がある…」という方もいるかもしれませんが、うりに関して言えば、通販サイト（Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング）での購入は非常に賢い選択です。

その最大の理由は、圧倒的な「手軽さ」と「種類の豊富さ」にあります。

スーパーを何軒も回ってガソリン代や時間を使うくらいなら、送料無料のセット商品をポチる方が、結果的なコスト（タイムパフォーマンス）は圧倒的に高くなります。

また、通販であれば、以下のようなメリットも享受できます。

• 産地直送： 収穫したての新鮮なうりが、農家から直接届く。
• 大量購入が楽： 5kgや10kgといった、店舗では持ち帰りが大変な量も玄関まで届く。
• レビューで安心： 実際に購入した人の口コミを見て、品質を確認できる。
• ポイント還元： 楽天カードやPayPayなどのポイントが貯まるので、実質的な価格が下がる。

特に夏場の暑い時期に、重いうりを抱えて歩くのはなかなかの重労働です。

通販なら、エアコンの効いた部屋で注文するだけで、数日後には旬の味覚が届きます。

コスパとタイパを重視するなら、Amazonや楽天市場の「うり」特集をまずはチェックしてみるのが、最もスマートな方法と言えるでしょう。

通販で失敗しないための「うり」の選び方

ネット通販でうりを購入する際は、いくつかチェックしておきたいポイントがあります。

まずは「内容量」です。うりは水分が多く意外と重量があるため、1kgだとあっという間に消費してしまいます。漬物用なら3kg〜5kg程度を目安にすると良いでしょう。

次に「発送時期」です。予約販売となっていることも多いので、いつ手元に届くのかを確認し、材料（塩や酒粕など）の準備を合わせて行うのがスムーズです。

高級スーパー（成城石井・紀ノ国屋）でうりは買える？

成城石井や紀ノ国屋といった高級スーパーでも、夏季には「うり」が店頭に並ぶことがあります。

一般的なスーパーとの違いは、その「ブランド力」と「品質管理の徹底」にあります。

例えば、江戸野菜として知られる伝統的な品種や、特定の農家が有機栽培で育てたこだわりの白うりなど、付加価値の高い商品が中心です。

価格帯は一般的なスーパーよりも1.5倍から2倍ほど高く設定されていることが多いですが、その分、形が美しく、皮のキメが細かいのが特徴です。

「せっかく手間をかけて漬物を作るのだから、最高級の素材を使いたい」というこだわり派の方には、こうした店舗での購入が向いています。

贈答用としての「うり」の需要と販売

高級スーパーでは、自家消費用だけでなく、お中元や夏のご挨拶に向けた贈答用の野菜セットとして「うり」が含まれることもあります。

特に「マクワウリ」などの甘みがある品種は、昔懐かしい高級フルーツとして扱われることも。

ただし、入荷数はそれほど多くないため、確実に入手したい場合は事前に店舗へ電話で在庫確認をすることをお勧めします。

もし、高級なうりを大量に、かつお得に手に入れたいのであれば、通販サイトで「特選品」や「秀品」のランクを指定して購入するのが、移動の手間もなくコスパ最強と言えるでしょう。

業務スーパーで「うり」を大量購入する方法

圧倒的な安さとボリュームを誇る業務スーパーですが、生の「うり」の取り扱いは店舗によって大きく異なります。

生鮮食品（野菜）に力を入れている店舗であれば、旬の時期には段ボールごと、あるいは大袋に入ったうりが格安で販売されることがあります。

1玉あたりの価格を抑えたい場合、業務スーパーの「まとめ買い」は非常に魅力的な選択肢です。

ただし、業務スーパーの野菜は回転が早いため、タイミングが悪いと棚が空になっていることも少なくありません。

また、プロの料理人も買いに来る場所であるため、入荷した瞬間に買い占められてしまうケースも考えられます。

冷凍コーナーや加工品コーナーも要チェック

業務スーパーで生のうりが見つからなくても、諦めるのはまだ早いです。

加工品コーナーには、うりを使った「奈良漬け」や「刻み漬け」が業務用サイズで非常に安く売られています。

「生のうりから調理するのは面倒だけど、量はたくさん欲しい」という方には、こうした加工済み商品も選択肢に入るでしょう。

しかし、やはり旬の時期にしか味わえない「生うりの食感」は代えがたいものです。

確実に生のうりを予約購入したいのであれば、在庫状況がリアルタイムでわかるネットショッピングを活用するのが一番確実です。

八百屋や地域密着型の商店で「うり」を探す

最近では数が減ってしまった街の八百屋さんですが、実は「うり」のような季節野菜の取り扱いには非常に強いです。

八百屋の店主は毎朝市場で直接仕入れを行っているため、その日一番状態の良い「うり」を入荷しています。

スーパーのようにパック詰めされていないことも多く、自分の目で見て、触って、最高の1本を選べるのが最大の魅力です。

また、店主に「美味しい漬け方のコツ」や「今の時期はどの品種がおすすめか」を相談できるのも、個人商店ならではのメリットと言えるでしょう。

地域によっては、スーパーよりも八百屋の方が安く売っていることも多々あります。

昔ながらの商店街を歩いてみよう

商店街にある青果店では、地産地消の精神で近くの農家から直接仕入れているケースもあります。

こうしたお店では、「うり」が店先に山積みになっている光景が見られることもあります。

ただし、こうしたお店は日曜・祝日が定休日だったり、夕方には閉まってしまったりすることも多いのが難点です。

忙しい現代人にとっては、24時間いつでも注文できて、重い野菜を運ぶ必要がない通販サイトが、生活スタイルに最も合っているのかもしれません。

白うり・青うり・かりもりの違いと販売時期

「うり」を探している人の多くは、特定の種類のうりを探していることが多いです。

店頭で混乱しないように、それぞれの代表的な品種と、それらがいつ頃どこで売られているのかを整理しておきましょう。

品種	主な販売時期	売られやすい場所
白うり（シロウリ）	6月〜8月	全国のスーパー・八百屋
青うり	7月〜8月	地方の直売所・道の駅
かりもり（堅瓜）	6月〜9月	愛知県周辺のスーパー・通販
ハグラウリ	7月〜8月	千葉県など関東の直売所

最も流通量が多いのは「白うり」ですが、それでも8月を過ぎると一気に店頭から姿を消してしまいます。

「かりもり」のように特定の地域でしか出回らない品種は、その地域以外では通販を利用しない限り入手はほぼ不可能です。

旬の時期を逃すとどうなる？

うりは収穫期間が非常に短いため、1週間タイミングを逃しただけで「昨日まではあったのに今日はもうない」ということが頻繁に起こります。

また、旬の終わりかけになると、価格が高騰したり、実がスカスカのものが混じっていたりすることもあります。

美味しい「うり」を確実に楽しむためには、「売っているのを見かけたらその場で買う」か、あるいは「通販で早めに予約しておく」ことが鉄則です。

うりは夏の「季語」！美味しい時期の探し方

俳句の季語にもなるほど、うりは日本の夏を象徴する野菜です。

最も美味しい時期（旬のピーク）は、梅雨明けから8月上旬にかけてと言われています。

この時期のうりは、水分をたっぷり含んでいながらも果肉が締まっており、独特の清涼感を最も強く感じることができます。

スーパーなどの売り場で「うり」が最も目立つ位置に置かれるのもこの時期です。

逆に、まだ梅雨に入る前の5月頃や、お盆を過ぎた後の8月後半は、品質にバラつきが出やすいため注意が必要です。

気温や天候による入荷への影響

うりは太陽の光をたっぷり浴びて育つため、猛暑の年は豊作になりやすく、価格も安定する傾向があります。

逆に、長雨が続くと根腐れしやすく、市場への流通量が激減し、スーパーの価格が跳ね上がることもあります。

天候の影響で地元のスーパーが品薄になっている時でも、全国から仕入れを行っている通販サイトなら在庫を確保していることが多いため、リスク分散の意味でも通販は非常に便利です。

「うり」を通販で買うメリットと注意点

何度か触れてきましたが、現代において「うり」を最も賢く手に入れる方法は通販です。

しかし、初めて野菜をネットで買う方にとっては、いくつかの注意点もあります。

まずメリットを再確認すると、「重い思いをせずに済む」「珍しい品種が買える」「ポイントでお得」という点が挙げられます。

特にお年寄りや、小さなお子さんがいて買い物が大変な方にとって、玄関先まで届けてくれるサービスはこれ以上ないほど助かるものです。

一方、注意すべき点は「送料」と「到着日」です。

生鮮食品のため、クール便代がかかる場合もありますが、多くのショップでは「〇〇円以上で送料無料」といったキャンペーンを行っています。

また、うりは非常にデリケートなので、届いたらすぐに箱から出し、冷蔵庫に入れるか調理を開始することが、美味しくいただくための絶対条件です。

通販サイトでの「うり」の相場をチェック

通販でのうりの価格相場は、だいたい1kgあたり500円から1,000円程度が一般的です。

これに送料が加算されることを考えると、「3kg以上のまとめ買い」をすることで、1玉あたりのコストを劇的に下げることが可能になります。

Amazonや楽天市場では、期間限定のセールやクーポン配布も頻繁に行われているので、それらを活用すれば店舗で買うよりも実質的に安くなることも珍しくありません。

うりが売ってない時に代用できる野菜はある？

どれだけ探しても「うり」が売っていない、あるいは旬を過ぎてしまった…という場合も安心してください。

うりの最大の特徴である「歯ごたえ」と「淡白な味わい」を代用できる野菜はいくつか存在します。

最も近いのは「冬瓜（とうがん）」です。

冬瓜はうりと同じウリ科の植物で、煮物にするとうりのようなとろける食感が楽しめます。また、浅漬けにしても意外とうりに近い食感になります。

また、きゅうりを厚めに剥いて種を除いたものや、ズッキーニの皮を剥いて調理したものも、食感の面ではうりの代わりとして機能します。

ただし、うり特有の清涼感のある香りは、やはり本物にしかありません。

代用野菜を使う際の調理のコツ

冬瓜を代用にする場合は、少し長めに塩もみをして水分を抜くことで、うり特有のシャリシャリ感に近づけることができます。

しかし、「本物のうりを食べたい！」という欲求は、やはり通販で産地から直接取り寄せることでしか満たされません。

今はオフシーズンでも、来年の予約が始まっていることもあるので、チェックしておいて損はありません。

旬の「うり」を見分ける3つのポイント

お店でうりを見つけた時、どれをカゴに入れるべきか迷ったことはありませんか？

新鮮で美味しい「うり」を選ぶためのポイントは、たったの3つです。

1. 表面のハリとツヤ： 皮にシワがなく、ピンと張っているものを選びましょう。
2. 重量感： 同じ大きさなら、手に持った時にずっしりと重い方が水分をたっぷり含んでいて新鮮です。
3. ヘタの状態： ヘタの切り口が瑞々しく、枯れていないものが収穫されて間もない証拠です。

逆に、表面が黄色っぽくなっていたり、触った時に柔らかさを感じるものは、収穫から時間が経って味が落ちている可能性が高いです。

うりは鮮度が命の野菜ですので、これらのポイントをしっかりチェックして、最高の状態のものを手に入れてください。

家での保存方法は「乾燥」に注意

せっかく良い「うり」を買ってきても、保存方法を間違えるとすぐに傷んでしまいます。

うりは乾燥に弱いため、新聞紙に包んでからポリ袋に入れ、冷蔵庫の野菜室で保存するのがベストです。

ただし、これでも数日しか持ちませんので、買ってきたらその日のうちに調理してしまうのが、一番美味しく食べる方法です。

うりを使ったおすすめレシピ3選！大量消費にも最適

「うり」をどこに売ってるか突き止め、無事に手に入れたら、次はいよいよ調理です。

うりはその淡白な味わいゆえに、和洋中どんな味付けにも馴染む素晴らしい食材です。

ここでは、初めての方でも失敗しない、うりの魅力を最大限に引き出す厳選レシピ3選をご紹介します。

定番中の定番！「白うりの浅漬け」

うりといえば、やはりポリポリとした食感を楽しむ浅漬けが欠かせません。

作り方は非常にシンプルで、うりを縦半分に切り、スプーンで種を取り除いた後、3〜5mm程度の厚さにスライスします。

ビニール袋にうりと塩（重量の2%程度）、お好みで昆布茶や唐辛子を入れて揉み込み、冷蔵庫で30分寝かせるだけで完成です。

食欲が落ちがちな夏場でも、これがあればご飯がどんどん進みます。

意外な美味しさ！「うりと豚肉の味噌炒め」

うりは加熱すると、大根とズッキーニの中間のような、独特のトロリとした食感に変化します。

豚バラ肉と一緒に強火でさっと炒め、味噌、砂糖、みりんで味付けをすれば、ボリューム満点のおかずになります。

水分が出やすいので、手早く仕上げるのがポイントです。

冷やして美味しい「うりとカニカマの酢の物」

薄切りにして塩もみしたうりに、ほぐしたカニカマと三杯酢を合わせます。

仕上げに白いりごまを振れば、見た目も涼やかな副菜の出来上がりです。

こうした家庭の味を支える新鮮なうりは、やはり旬の時期に通販でまとめて取り寄せるのが、手間もかからず最もスマートな方法と言えるでしょう。

「うり」の栄養素と夏バテ予防への効果

うりは約90%以上が水分でできていますが、実は夏に必要な栄養素もしっかり含まれています。

特に注目したいのが「カリウム」です。

カリウムには体内の余分な塩分（ナトリウム）を排出し、むくみを解消したり、体にこもった熱を逃がしたりする働きがあります。

また、ビタミンCも微量ながら含まれており、日焼けした肌のケアや免疫力アップにも貢献してくれます。

まさに、うりは暑い夏を乗り切るための「天然のサプリメント」とも呼べる存在なのです。

低カロリーだからダイエット中も安心

うりは非常に低カロリー（100gあたり約15kcal程度）なので、ダイエット中の方でも罪悪感なくお腹いっぱい食べることができます。

食物繊維も含まれているため、整腸作用も期待できるのが嬉しいポイント。

健康と美容を意識するなら、スーパーや通販で積極的に「うり」を探して、日々の献立に取り入れてみてください。

うりを安く手に入れるための比較表

これまでの情報を元に、各販売店ごとのメリット・デメリットを表にまとめました。

購入場所	価格の安さ	鮮度	手軽さ	おすすめな人
大型スーパー	普通	良い	高い	1〜2本だけ欲しい人
直売所・道の駅	非常に安い	最高	低い	近くに住んでいる、車がある人
八百屋	普通〜安い	非常に良い	普通	対面で相談して買いたい人
ネット通販	最強（まとめ買い時）	産地直送で良い	最高（玄関まで届く）	重い荷物を避けたい、確実に欲しい人

総合的に見ると、時間や労力をかけずに、安定した品質のものを手に入れるなら「ネット通販」が圧倒的に有利であることがわかります。

「うり」のよくある質問（FAQ）

うりに関するよくある悩みについてまとめました。

Q1：皮は剥いて食べるのが正解ですか？

A：種類によります。白うりは皮が薄いので、そのまま漬物にしても美味しくいただけます。皮が硬いと感じる場合は、ピーラーで縞目に剥くと味染みも良くなり、見た目も綺麗に仕上がります。

Q2：苦いうりがあるのはなぜ？

A：ウリ科の植物には「ククルビタシン」という苦味成分が含まれることがあります。特にヘタに近い部分に多く、過剰に摂取するとお腹を壊す原因にもなるため、極端に苦い場合は食べるのを控えましょう。

Q3：通販で買うと傷んでいることはありませんか？

A：多くのショップでは輸送中の衝撃を和らげる緩衝材を使用していますが、万が一不良品が届いた場合は、受取当日に連絡することで交換対応をしてくれるケースがほとんどです。レビュー評価の高い優良店を選ぶのが、安心への近道です。

まとめ：うりを賢く買って、旬の味を堪能しよう！

今回は「うりはどこに売ってる？」という疑問を皮切りに、販売店情報から通販のメリット、美味しいレシピまで幅広く解説してきました。

日本の伝統的な夏野菜である「うり」は、その販売期間の短さゆえに、見つけた時が買い時です。

スーパーでのバラ買いも手軽で良いですが、重い思いをせずに産地直送の味を堪能できる「通販サイトでのまとめ買い」は、まさに現代のコスパ最強の購入術です。

Amazonや楽天市場では、この記事で紹介したような、新鮮な白うりや希少なかりもりが数多く出品されています。

ぜひ今回の記事を参考に、あなたにぴったりの「うり」を見つけて、シャリシャリと爽やかな夏の食卓を楽しんでくださいね！