玄米餅はどこに売ってる？販売店と通販で買える場所を徹底調査！

こんにちは！モモストアの筆者です。
最近、健康志向の高まりから注目を集めている「玄米餅（げんまいもち）」ですが、いざ買おうと思っても「どこに売ってるの？」と探してしまうことがありますよね。

普通の白いお餅と違って、スーパーの決まった場所に置いてないことも多く、どこを探せばいいのか迷ってしまいます。
この記事では、「玄米餅」の販売場所から、主要なメーカー、栄養価の違い、さらには美味しく食べるためのアレンジレシピまで、知りたい情報をすべて網羅してご紹介します！

店舗での購入場所から、お得なネット通販情報まで、玄米餅をゲットするためのノウハウを徹底解説していくので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね！

玄米餅はどこに売ってる？主な市販の販売場所を解説

玄米餅は、一般的なお餅に比べると取り扱い店舗が限られているのが現状です。
しかし、「どこにも売ってない！」と諦める必要はありません。実は、特定の店舗や、ちょっとした穴場を狙えば、意外と簡単に見つけることができるんです。

私、モモストアが調査した結果、玄米餅が販売されている可能性が高いのは、主に以下の2つのタイプの店舗でした。

【玄米餅が買える可能性が高い店舗】

• 大手食品スーパー: 特定のメーカー品やPB（プライベートブランド）品を扱っていることがあります。特に健康食品コーナーやお米売り場に注目です。
• 自然食品店・オーガニックショップ: 健康志向の高い商品が豊富なので、玄米餅も定番商品として置かれているケースが非常に多いです。

特に、「健康志向」や「オーガニック」を打ち出している店舗では、玄米餅の品揃えが豊富になる傾向があります。例えば、「成城石井」や「クイーンズ伊勢丹」のような高級スーパー、地域のこだわりの強いスーパーなどが狙い目です。

逆に、コンビニエンスストアや100円均一ショップ、ディスカウントストア（ドンキホーテなど）では、残念ながらほとんど取り扱いがありません。もし見つけられたらラッキー、くらいの認識で探してみてくださいね。

玄米餅を探すなら「自然食品店」が一番確実な理由

もし確実に玄米餅をゲットしたいなら、自然食品店やオーガニック系のショップに足を運ぶのが最も確実です。
これらの店舗では、添加物を極力使わない、国産有機もち米を使用した玄米餅など、こだわりの商品が豊富に揃っています。

大手メーカーの「越後製菓」や「オーサワジャパン」の商品はもちろん、地域特有の珍しい玄米餅に出会えるチャンスもありますよ。価格は一般的なお餅よりも少し高めかもしれませんが、その分、安心感と美味しさは格別です。

具体的な店舗としては、「ナチュラルフードF＆F」や「こだわりや」といった専門店をチェックしてみてください。また、最近は大型ショッピングモール内にも自然食品コーナーが設けられていることが多いので、お買い物のついでに覗いてみるのも良いでしょう。

ただし、店舗によって在庫状況は日々変わりますので、遠方から行く場合は事前に電話などで確認することをおすすめします。ネットで「玄米餅 自然食品店 店舗」と検索してみるのも一つの手です。

スーパーのお餅コーナーで見つかる？玄米餅の陳列場所

「自然食品店は近くにないから、やっぱりいつものスーパーで探したい！」という方も多いですよね。
大手スーパーでも玄米餅は売っていますが、白餅と同じ場所にはないことが多いので注意が必要です。陳列場所の傾向を知っていれば、効率よく見つけられますよ！

【スーパーでの玄米餅の陳列パターン】

スーパーで玄米餅を探す際は、主に以下の3つの場所をチェックしてみてください。

チェック場所	置いてある可能性が高い理由
お米・雑穀売り場の近く	玄米餅は玄米を加工した商品であるため、玄米や雑穀米、健康志向の米製品と一緒に陳列されていることが多いです。
健康食品・オーガニックコーナー	グルテンフリー商品やダイエット食品など、健康志向のアイテムが集まる一角に置かれています。
お餅のメインコーナー（冬季限定）	お正月前など、お餅の需要が高まる季節には、白餅の隣に並ぶこともありますが、通年だとこの場所には少ない傾向です。

特に意識して見てほしいのは、「お米・雑穀売り場」の棚の下の方や端の方です。
白餅のように目立つ上段にはないかもしれませんが、メーカーの箱ごと積まれているのを見つけることがあるかもしれません。

季節による取り扱いの変化に注意！

普通の白餅は、年末年始にかけて売り場が拡大し、それ以外の季節は縮小するのが一般的です。
玄米餅もこの影響を受けますが、健康食品としての側面が強いため、自然食品店では一年中安定して手に入りやすいのが特徴です。

もし夏場などにお餅のメインコーナーで見つからなかったら、焦らず健康食品の棚を隅々までチェックしてみてください。
プライベートブランド（PB）として販売しているスーパーもあり、その場合は「トップバリュ」や「セブンプレミアム」といった独自のコーナーに陳列されている場合もありますので、そちらも要チェックです！

また、スーパーによっては、商品の入れ替えが激しい時期もあります。
もし見つけられなかった場合は、店員さんに「玄米餅はありますか？」と尋ねてみるのが一番早くて確実です。意外と倉庫に在庫がある、ということもありますよ！

玄米餅を取り扱う自然食品店リストと購入メリット

前述の通り、玄米餅の購入場所として最もおすすめなのが自然食品店です。
ここでは、主要な自然食品チェーン店と、そこで玄米餅を購入する具体的なメリットについて深掘りしていきましょう。

【玄米餅が見つかりやすい自然食品チェーン】

• オーガニック・プラザ（Organic Plaza）: 有機食品のパイオニア的存在で、玄米餅の品揃えも豊富です。
• こだわりや: 全国展開しており、厳選された国産の玄米餅を多く扱っています。
• パントリー/ラッキー: 地域密着型の店舗ですが、健康志向の商品を幅広く取り扱っている店舗が多いです。
• 大地を守る会/らでぃっしゅぼーや（宅配サービス）: 宅配サービスですが、玄米餅を定期的に購入したい場合に非常に便利です。

自然食品店で購入する最大のメリットは、品質と安心感に尽きます。
多くの玄米餅は、「有機JASマーク」を取得した有機もち玄米を使用しており、農薬や化学肥料を気にすることなく食べられるのが嬉しいポイントです。

自然食品店での価格帯と選ぶ際のポイント

玄米餅の価格帯は、一般的な白餅に比べて1.5倍〜2倍程度となることが多いです。例えば、6個入りのパックで500円〜800円程度が目安となります。

選ぶ際のポイントとしては、原材料表示をチェックすることをおすすめします。

チェックポイント	詳細な確認事項
原材料	「有機水稲もち玄米（国産）」と記載されているか。よもぎや黒豆などのフレーバー入りもあるのでチェックしましょう。
加工方法	「杵つき」と書いてあるものは、コシが強く伝統的な食感が楽しめます。
個包装の有無	長期保存や、少量ずつ食べたい場合は個包装が便利です。

また、自然食品店の店員さんは商品知識が豊富なことが多いので、玄米餅の美味しい食べ方や、メーカーごとの違いなど、気軽に相談してみるのもいいですね。新しい食べ方を発見できるかもしれませんよ！

コンビニ・ドンキ・100均には売ってない？市販の注意点

手軽に購入できる場所といえば、コンビニやドンキホーテ、そして100円均一ショップを思い浮かべる方も多いでしょう。
しかし、結論から言うと、これらの店舗で玄米餅を見つけるのは非常に難しいです。なぜなら、販売戦略や商品の回転率が大きく関係しているからです。

コンビニやディスカウントストアの取り扱い状況

コンビニエンスストア（セブンイレブン、ローソン、ファミリーマートなど）
コンビニは基本的に商品の回転率が高く、全国で売れる「マス向け」の商品を中心に扱っています。
お餅自体、お正月などの特定時期を除いては、白餅や切り餅の小袋タイプがわずかに並ぶ程度です。
健康食品としての玄米餅は、残念ながらラインナップから外れていることがほとんどです。

ドンキホーテ（ドン・キホーテ）
ドンキは多種多様な商品を扱っていますが、食品部門では、安価なものや話題性のあるものが中心です。
玄米餅のような専門性が高い健康食品は、取り扱いがあっても非常に限定的で、多くの店舗では見かけません。
ただし、店舗の規模や地域特性によっては、たまに健康食品の棚に並んでいることもゼロではありませんが、期待値は低めです。

100円均一ショップ（ダイソー、セリア、キャンドゥなど）
100均は、基本的に低価格で提供できる商品に特化しています。
玄米餅は原材料費が高いため、100円で販売するのは難しく、販売はされていないと考えて良いでしょう。

市販で探す際の「探し方の注意点」

もし店舗で見つけられない場合は、時間を無駄にしないためにも、以下のことを意識してみてください。

• 店員さんに聞く: 何軒も回るより、一軒のスーパーで店員さんに聞く方が早いです。「お餅のコーナーではなく、玄米や健康食品のコーナーを教えてほしい」と具体的に伝えてみましょう。
• 時期を考慮する: 11月〜1月以外の時期は、白餅自体が少ないため、玄米餅の取り扱いも少なくなる傾向があります。
• パッケージの色に惑わされない: 白餅でも「きなこ」や「よもぎ」などのパッケージで玄米餅に見えることがあります。必ず原材料名をチェックして、「玄米」が使われているか確認してください。

市販で見つからなかったら、次に紹介するネット通販が一番の解決策となります。新鮮な玄米餅を自宅まで届けてもらえるので、忙しい方には特におすすめですよ。

玄米餅の主要メーカー3選！それぞれの特徴を比較

玄米餅と一口に言っても、メーカーによって原材料や製法、食感、そしてラインナップが全く異なります。
ここでは、玄米餅の主要なメーカーを3社ピックアップし、それぞれの特徴を比較してみましょう。ご自身の好みや、求める健康効果に合わせて選ぶ参考にしてくださいね。

越後製菓：王道の安心感と手に入りやすさ

特徴: お餅や米菓子の最大手であり、スーパーでも比較的見つけやすいのが越後製菓の玄米餅です。
国内産もち玄米100%を使用し、丹念に杵つきされた、素朴で香ばしい味わいが特徴。個包装されているため、使い勝手が非常に良いのも魅力です。

ポイント	詳細
ラインナップ	主にプレーンな「杵つき玄米餅」が中心。
購入場所	大手スーパー、越後製菓のオンラインショップ、Amazon、楽天市場。
食感・風味	コシがあり、玄米の香ばしい風味がしっかりと感じられる。

オーサワジャパン：有機・マクロビオティックのこだわり

特徴: 自然食品やマクロビオティック食品の分野で非常に有名なメーカーです。
オーサワの玄米餅は、「有機もち玄米100%」にこだわっているのが最大の強み。農薬や化学肥料を気にされる方に絶大な支持を得ています。

• プレーンな「有機玄米もち」の他に、「有機よもぎ入り玄米もち」「有機黒豆入り玄米もち」など、バリエーションが豊富です。
• 自然食品店での取り扱いが中心ですが、ネット通販でも容易に手に入ります。
• 杵づきならではの強い粘りとコシがあり、玄米のコクと風味が際立っています。

YUWAERU（結わえる）：寝かせ玄米との相性も抜群

特徴: 「寝かせ玄米」で知られるYUWAERUも、高品質な玄米餅を提供しています。
こちらも農薬や化学肥料を使わない国産有機栽培の玄米100％にこだわったオーガニック玄米餅が人気です。

YUWAERUの玄米餅は、

1. 杵で丁寧につきあげた強いコシと粘り
2. 玄米の香ばしさと自然な甘み
3. 歯切れが良いもちもち感

が特徴で、「一度食べたら普通のお餅には戻れない」というファンも多いんですよ。
寝かせ玄米と一緒に、健康的な食卓に取り入れるのにぴったりです。

玄米餅を選ぶ際は、ぜひこの3社の特徴を参考に、ご自身のライフスタイルや好みに合ったものを見つけてくださいね！

【健康志向】玄米餅と普通のお餅の栄養成分の違いを徹底比較

なぜ今、健康志向の方々がこぞって玄米餅を選ぶのでしょうか？
それは、白いお餅（白米餅）と比べて、玄米餅が持つ圧倒的な栄養価の差にあります。
ここでは、玄米餅の持つ驚きのパワーを、具体的な数字を交えて解説していきます。

玄米餅は「完全栄養食」玄米の恵みが凝縮！

玄米とは、稲の果実である籾（もみ）から籾殻（もみがら）だけを取り除いたもので、ぬか層と胚芽が残っています。
このぬか層と胚芽に、ビタミン、ミネラル、食物繊維といった身体に必要な栄養素のほとんどが詰まっているのです。

白餅の原料である白米は、この栄養豊富なぬか層と胚芽を削り取ってしまっています。
玄米餅は、その玄米をもち米として丸ごと使っているため、お餅になっても玄米の栄養がそのまま凝縮されているというわけです。

【白餅と玄米餅の栄養比較（100gあたり目安）】

栄養素	白餅（もち米）	玄米餅	玄米餅の優位性
食物繊維	0.5g	2.9g～3.9g	約4倍～7倍！ お通じの改善に役立ちます。
ビタミンB1	0.02mg	0.10mg	約5倍！ 糖質の代謝を助け、疲労回復をサポート。
鉄分	0.2mg	0.6mg	約3倍！ 特に女性に不足しがちな栄養素です。

ご覧の通り、玄米餅は食物繊維が豊富なので、お餅を食べた時の「腹持ちの良さ」にもつながります。ダイエット中の方や、血糖値の急上昇を気にされる方にとって、白餅の代わりに玄米餅を選ぶのは非常に賢い選択と言えるでしょう。

玄米餅がもたらす美容と健康へのメリット

玄米餅に含まれる豊富な栄養素は、私たちの美容と健康に以下のようなメリットをもたらしてくれます。

• 便秘解消: 食物繊維が腸内環境を整え、お通じをスムーズにします。
• デトックス効果: ぬか層に含まれるフィチン酸などが、体内の老廃物を排出するのを助けます。
• 疲労回復・集中力向上: ビタミンB群がエネルギー代謝を効率よく行い、疲れにくい体づくりをサポートします。

美味しく食べて、健康と美容までサポートしてくれる玄米餅は、まさに現代のスーパーフードと言えますね！普段のお餅を玄米餅に置き換えるだけでも、大きな変化が期待できますよ。

玄米餅をネット通販で購入するならココ！おすすめサイト4選

「近くに自然食品店がない」「重たいお餅を自宅まで届けてほしい」という方には、ネット通販が断然おすすめです！
実店舗では見つからない珍しいフレーバーや、大容量のお得なセットも手に入りますよ。
主要な通販サイトでの玄米餅の探し方と、それぞれのメリットを解説します。

Amazon：豊富な品揃えと迅速な配送

Amazonは、玄米餅の取り扱いメーカーが非常に豊富です。大手メーカーの越後製菓はもちろん、オーサワジャパンやこだわりの地方メーカーの商品も数多く見つかります。
メリット: プライム会員なら翌日配送など、急いでいるときに非常に便利です。レビューが多いので、購入前に品質を確認しやすいのもポイント。

• 検索キーワード: 「玄米餅」「有機 玄米もち」
• 特に、「〇〇（メーカー名） 玄米餅」と具体的に検索すると、お目当ての商品がすぐに見つかります。

楽天市場：ポイント活用でお得に購入

楽天市場は、地方の特産品や、お餅を専門とするお店の出店が多いのが特徴です。
「新潟県産もち米使用」など、産地にこだわった商品を探したいときに最適です。
メリット: 楽天ポイントが貯まりやすく、セール期間を狙えば非常にお得に購入できます。まとめ買いや、他の食品と一緒に購入するのにも向いています。

• 検索キーワード: 「杵つき 玄米餅」「玄米もち お徳用」
• ランキングやレビューを参考に、美味しい玄米餅を探すのが楽しいですよ。

Yahoo!ショッピング：PayPayユーザーには特におすすめ

Yahoo!ショッピングも、楽天市場と同様に多くの店舗が出店しており、品揃えが豊富です。
メリット: PayPayユーザーなら、ポイント還元率が高くなるキャンペーンが多いため、日常的にPayPayを利用している方には特におすすめです。また、LOHACO（ロハコ）など、大手ドラッグストア系の出店もあり、日用品と一緒に購入できる利便性もあります。

メーカー公式サイトや専門ECサイト

オーサワジャパンやYUWAERUなど、メーカーの公式サイトでも玄米餅を購入できます。
メリット: そのメーカーの全ラインナップが揃っているため、限定商品や新商品を試したいときに便利です。また、メーカーならではの安心感もあります。

ネット通販は、重たいお餅を運ぶ手間もなく、自宅に居ながらにして全国の玄米餅を比較検討できるのが最大の魅力です。ぜひご活用ください！

ネット通販で玄米餅を探すなら、「玄米餅 通販 比較」というキーワードも試してみてくださいね。

Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングでの選び方のコツ

ネット通販は便利ですが、あまりにも種類が多すぎて「どれを選べばいいか分からない！」と迷ってしまうこともありますよね。
ここでは、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングといった大手通販サイトで、失敗しない玄米餅の選び方を伝授します。

口コミ・レビューを徹底的にチェックする

通販で最も重要なのが、実際に購入した人の声です。以下のポイントに注目してレビューをチェックしましょう。

• 食感の好み: 「コシが強い」「もっちりしている」「硬め」など、自分の好みの食感かを確認する。
• 風味: 「玄米の香りが強い」「香ばしい」など、風味の感じ方を確認する。
• 個包装の有無: 個包装が便利か、まとめてパックされているかを確認する。
• 梱包状態: 配送中に割れていなかったか、賞味期限は十分に残っていたかを確認する。

特に星4つ以上の高評価レビューは、信頼性が高いため、参考にしてみてください。

有機JASマークの有無を確認する

健康志向で玄米餅を選ぶなら、「有機JASマーク」が付いているかどうかを確認しましょう。
このマークは、農林水産省が定めた有機食品の基準をクリアした商品にのみ付けられるもので、農薬や化学肥料を使っていない、高品質な玄米餅であることの証明になります。

「有機 玄米もち」といったキーワードで検索すれば、自然と有機JASマーク付きの商品に絞り込めますよ。

食べる頻度に合わせて内容量を選ぶ

玄米餅は長期保存が可能ですが、開封後は早めに食べきる必要があります。
もし家族が少なく、たまにしか食べない場合は、6〜8個入りの小容量パックを。お正月などたくさん食べる予定がある場合や、日常的に玄米食として取り入れたい場合は、12袋セットなどの大容量パックを選びましょう。

食べる頻度	おすすめの容量
たまに食べる（おやつ・軽食）	6～8個入りパック（約300g）
日常的に食べる（主食代わり）	複数袋セット（1kg以上）

賢く選んで、美味しい玄米餅ライフを楽しんでくださいね！

ちょっと待って！玄米餅はメルカリやフリマアプリでも買える？

ネット通販といえば、Amazonや楽天だけでなく、最近はメルカリやラクマなどのフリマアプリも利用している人が多いですよね。
実は、玄米餅もフリマアプリで出品されていることがあります。
「ちょっと珍しい玄米餅や、お得なまとめ買いを探したい！」という方には魅力的に映るかもしれませんが、いくつか注意点があります。

フリマアプリで購入する際のメリットとリスク

【メリット】

• 価格がお得な場合がある: 賞味期限が近いものや、製造過程で出た規格外品などが、市価よりも安く出品されることがあります。
• 廃盤品や限定品が見つかる: すでに販売終了してしまった、珍しい玄米餅に出会える可能性も。

【リスクと注意点】

リスク	確認すべきこと
品質の保証がない	高温多湿を避けた保存がされていたか、出品者に確認しましょう。
賞味期限	必ず残りの賞味期限を写真やコメントで確認し、すぐに食べきれる量か判断してください。
梱包・配送	お餅は衝撃で割れることがあるため、割れ対策がされているかを確認しましょう。

玄米餅は、製造時に加圧加熱殺菌処理されているため、未開封であれば常温で長期保存が可能ですが、一度開封したり、保存環境が悪いとカビが生えたり、品質が劣化する恐れがあります。

フリマアプリを利用する際は、商品の状態や賞味期限について、出品者としっかりコミュニケーションをとることが大切です。特に、食品の個人間取引にはリスクが伴うことを理解した上で利用しましょう。

もし、品質面での不安を避けたいなら、Amazonや楽天市場といった正規の販売ルートからの購入をおすすめします。正規ルートであれば、メーカーからの保証がありますし、万が一のトラブル時も安心ですよ。

玄米餅の美味しい食べ方アレンジレシピ5選

玄米餅の魅力は、その栄養価の高さだけでなく、香ばしい風味と強いコシにあります。
白餅と同じように調理できますが、玄米ならではの風味を活かしたアレンジを加えることで、さらに美味しく、飽きずに楽しむことができますよ！
ここでは、筆者モモストアがおすすめする、美味しい玄米餅のアレンジレシピを5つご紹介します。

アレンジレシピ1：焦がしバター醤油で香ばしさアップ！

玄米の香ばしさとバター醤油の塩気が最高の組み合わせです。朝食やおやつにぴったり！

• 玄米餅をこんがりと焼きます。（オーブントースターで5分〜7分）
• フライパンにバター（少量）を溶かし、醤油（小さじ1）と混ぜ合わせます。
• 焼いた玄米餅をフライパンに入れ、素早くタレを絡めて完成です。

アレンジレシピ2：磯部巻きの進化系！海苔と味噌だれ

定番の磯部巻きも、玄米餅で作ると一味違います。味噌のコクと玄米の風味が深い味わいに。

• 玄米餅を焼き、柔らかくします。
• 味噌（大さじ1）、みりん（大さじ1/2）、砂糖（小さじ1/2）を混ぜて味噌だれを作ります。
• 焼いたお餅に味噌だれを塗り、海苔で巻いていただきます。

アレンジレシピ3：揚げ出し玄米餅で外はカリッと、中はもっちり

油で揚げることで、外側はカリッと、中はとろーりとした食感が楽しめます。大根おろしと生姜でさっぱりと。

1. 玄米餅を1cm角くらいの小さめにカットします。
2. 油で揚げるか、少量の油で揚げ焼きにします。（表面がきつね色になるまで）
3. 器に盛り付け、温かいつゆ（めんつゆを薄めたもの）をかけ、大根おろしとネギ、生姜を添えます。

アレンジレシピ4：ヘルシーおやつ！あんこ+きな粉がけ

玄米餅は和菓子との相性も抜群。玄米のほんのりとした甘さが、あんこやきな粉の味を邪魔しません。

• 焼かずに茹でて柔らかくした玄米餅に、市販のあんこやきな粉、黒蜜などをトッピングします。
• きな粉に少量の塩を混ぜると、甘さが引き立ちますよ。

アレンジレシピ5：玄米餅入りのおかゆ（玄米ぞうすい）

体調が優れないときや、消化に良いものが食べたいときに最適です。

• 玄米餅を小さくカットし、だし汁で煮込んだおかゆに入れます。
• お餅が溶けることで、おかゆ全体にとろみがつき、腹持ちも良くなります。
• 鶏肉や野菜を加えて、具沢山にしても美味しいですよ。

ぜひ、いろいろなアレンジを試して、お気に入りの玄米餅の食べ方を見つけてくださいね！

玄米餅を焼く時のコツと注意点！ふっくら仕上げるには？

玄米餅を美味しく食べるための基本は「焼き方」にあります。
白餅と同じように焼くと、「膨らまない」「硬いままだ」と感じることがあるかもしれません。
玄米餅はぬか層がある分、白餅よりも熱が伝わりにくいため、少しコツが必要なのです。

失敗しない！オーブントースターでの焼き方

最も手軽で一般的なオーブントースターを使う際のコツは、「低温でじっくり」焼くことです。

【ふっくら玄米餅の焼き方】

1. 予熱はしない: 冷たい状態のトースターに玄米餅を入れます。
2. アルミホイルで包む: アルミホイルで玄米餅を軽く包むか、上からかぶせます。これにより、表面だけが焦げるのを防ぎ、内部まで熱が均一に伝わります。
3. 低温でじっくり焼く: 150℃〜180℃くらいの低温で、10分〜15分かけてじっくり焼きます。
4. 仕上げ: 表面が柔らかくなったら、ホイルを外し、200℃で2〜3分、きつね色の焼き色をつけます。

アルミホイルを使うことで、表面の乾燥を防ぎ、玄米餅の水分を保ったまま、内部までじっくりと加熱できます。結果、外はカリッと、中はもっちり、ふっくらとした理想の食感に仕上がりますよ！

フライパンや電子レンジを使う際の注意点

フライパンで焼く場合:

• 少量の油（ごま油やオリーブオイルが玄米の風味と相性良し）をひき、弱火で蓋をして焼きます。
• 時々ひっくり返しながら、中まで柔らかくなるようにじっくり火を通すのがポイントです。強火だと焦げ付くだけで中が硬いままになってしまいます。

電子レンジを使う場合:

• 電子レンジは手早く柔らかくできますが、焼き目がつかないため、風味の面では劣ります。
• 耐熱容器に玄米餅と少量の水（大さじ1程度）を入れ、ラップをして600Wで30秒〜1分加熱します。
• 加熱しすぎると硬くなるため、様子を見ながら少しずつ加熱してください。

特に電子レンジで柔らかくした玄米餅は、お雑煮やおしるこなどの煮込み料理に使うと、早く溶けて美味しく仕上がります。

あなたも最高の焼き加減を見つけるために、「玄米餅 美味しい 焼き方」を検索して、さらに色々な方法を試してみてはいかがでしょうか。

玄米餅の賞味期限はどれくらい？長期保存の裏ワザ

玄米餅は、一度にたくさん購入することが多いため、賞味期限や保存方法について気になりますよね。
特に健康志向の玄米餅は、無添加のものも多いので、しっかりとした知識で保存することが大切です。

未開封なら常温で長期保存が可能！

市販されているほとんどの玄米餅（個包装タイプ）は、製造過程で加圧加熱殺菌処理が施されています。
そのため、未開封の状態であれば、直射日光や高温多湿を避けた常温保存が可能で、賞味期限は製造日から約1年間〜1年半と非常に長くなっています。

これは、防災用の非常食としても優秀なポイントですよね！
ただし、保存の際は以下の点に注意してください。

• 保存場所: 冷蔵庫に入れる必要はありません。戸棚など、涼しく温度変化の少ない場所を選びましょう。
• 直射日光・高温多湿: これらは品質劣化の原因となるため、絶対に避けてください。

【賞味期限の比較】

種類	保存形態	賞味期限（目安）
市販の個包装玄米餅	未開封・常温	1年〜1年半
一般的な生餅（パック）	未開封・常温	数ヶ月〜半年
開封後の玄米餅	冷蔵	1週間〜10日程度

開封後の玄米餅を長持ちさせる裏ワザ

個包装の玄米餅でも、一度開けてしまうとカビが発生しやすくなります。
未開封のものは常温で大丈夫ですが、開封したらすぐに冷蔵庫に入れるのが鉄則です。

もし、すぐに食べきれない場合は、以下の裏ワザでさらに長持ちさせることができます。

【冷凍保存テクニック】

1. 水分を拭き取る: 開封した玄米餅の表面の水分をキッチンペーパーなどでよく拭き取ります。
2. ラップで個別包装: 1つずつラップでぴったりと包み、空気に触れないようにします。
3. 密閉容器に入れる: ラップで包んだお餅を、さらにジップロックなどの密閉できる保存袋や容器に入れます。
4. 冷凍庫へ: 冷凍庫で保存すれば、約半年〜1年近く保存期間を延ばすことが可能です。

冷凍した玄米餅は、解凍せずにそのままトースターやフライパンで焼いて大丈夫です。加熱時間が少し長くなることを意識して調理してくださいね。この方法で、一年中美味しい玄米餅を楽しめますよ！

【Q＆A】玄米餅に関するよくある疑問と回答まとめ

玄米餅について、お客様からよくいただく疑問や、検索ユーザーが特に知りたいであろう質問をQ&A形式でまとめてみました。
これを読めば、玄米餅に関する知識がさらに深まること間違いなしです！

Q1: 玄米餅と普通の白餅で、味や食感はどれくらい違いますか？

A1: 味と食感はかなり違います。
普通の白餅は、甘みがあり滑らかな食感ですが、玄米餅は以下のような特徴があります。

• 味: 玄米のぬか層による香ばしい風味と自然な甘みがあります。醤油や海苔などのシンプルな味付けと特に相性が良いです。
• 食感: 白餅に比べてコシが強く、しっかりとした噛み応え（歯切れの良さ）があります。これは、玄米の食物繊維や外皮が残っているためです。

「プチプチとした食感が少し残る」という表現をする方もいるほど、独特の美味しさがありますよ。

Q2: 玄米餅はカロリーが高いですか？ダイエット中に食べても大丈夫？

A2: カロリー自体は、白餅と玄米餅でほとんど差はありません。どちらも主原料がもち米なので、100gあたり約220kcal〜230kcal程度です。
しかし、ダイエット中におすすめできる理由は、「GI値の低さ」と「腹持ちの良さ」にあります。

玄米餅は食物繊維が豊富なため、白餅に比べて消化吸収が穏やかで、血糖値の急激な上昇（GI値）を抑える傾向があります。また、よく噛む必要があるため、満腹感を感じやすく、食べ過ぎ防止にもつながります。
結論として、適量を守れば、ダイエット中でも優秀なエネルギー源として活用できます！

Q3: 玄米餅はお雑煮やおしるこに使っても美味しいですか？

A3: はい、非常におすすめです！
お雑煮やおしるこに玄米餅を使うと、玄米の香ばしい風味がだし汁やあんこの味に深みを与え、上品で奥深い味わいになります。

ただし、煮る時間が白餅より少しかかる場合があるので、トースターで少し焼いてから入れるか、あらかじめ電子レンジで少し柔らかくしてから入れると、調理時間が短縮できますよ。

Q4: 玄米餅を手作りすることはできますか？

A4: はい、可能です。
もち米の玄米（もち玄米）を用意し、それを一晩水に浸してから蒸し、餅つき機やホームベーカリーのもち機能を使ってつきます。
手作りは手間がかかりますが、つきたての香ばしさは格別です。無添加で自分の好みの硬さに調整できるのも魅力です。もし興味があれば、「玄米餅 手作り レシピ」で検索して、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

まとめ：玄米餅を賢くお得に手に入れる方法

玄米餅はどこに売ってるの？という疑問から始まり、販売店や通販サイト、さらには栄養価や美味しい食べ方まで、詳しくご紹介してきました。
最後に、玄米餅を賢くお得に手に入れるためのポイントを再確認しましょう！

玄米餅の賢い購入方法まとめ

【店舗で購入する場合】

• 最優先: 自然食品店やオーガニックショップを探す。品質が高く、品揃えも豊富です。
• 次点: 大手食品スーパーのお米売り場や健康食品コーナーをチェックする。
• 避ける場所: コンビニ、ドンキホーテ、100均にはほとんど売っていません。

【通販で購入する場合】

• Amazon: 豊富な品揃えと迅速な配送で、すぐに欲しいときに便利です。
• 楽天市場/Yahoo!ショッピング: ポイントやセールを狙って、お得にまとめ買いしたい方におすすめ。地方メーカーの珍しい商品も見つかります。
• 選び方のコツ: 口コミやレビュー、そして「有機JASマーク」の有無をしっかり確認しましょう。

玄米餅は、お餅としての美味しさはもちろんのこと、食物繊維やビタミンなどの栄養価が非常に高く、健康的な食生活をサポートしてくれる優秀な食品です。

この記事を参考に、あなたにぴったりの玄米餅を見つけて、ぜひ日々の食卓に取り入れてみてくださいね。
美味しい玄米餅で、体の中から元気になりましょう！