【保存版】アイマスクはどこで売ってる？おすすめ5選と販売店を徹底調査

最近、デスクワークやスマートフォンの使いすぎで目が疲れていると感じることはありませんか？ 質の高い睡眠やリラックスタイムに欠かせないアイテムといえば「アイマスク」ですが、いざ買おうと思うと「どこに売ってるの？」と迷ってしまう方も多いはずです。 アイマスクには、遮光性の高いシルク製から、レンジで温めるタイプ、使い捨てのホットアイマスクまで、驚くほど多くの種類が存在します。 自分にぴったりのアイマスクを見つけることで、日々の疲れをリセットし、翌朝のスッキリ感が劇的に変わります。 この記事では、ダイソーやセリアなどの100均、マツキヨなどのドラッグストア、ロフト、コンビニなど、今すぐ買える場所を徹底網羅しました。 さらに、実は店舗よりもラインナップが豊富で「コスパ最強」と言われるAmazonや楽天などの通販サイトのおすすめ商品もご紹介します。

アイマスクはどこで売ってる？主な販売店まとめ

実店舗での取り扱い状況一覧

アイマスクを探しているとき、まず思い浮かぶのが身近なショップですよね。 結論から言うと、アイマスクは非常に多くの場所で取り扱われています。 主に以下のような場所で見つけることが可能です。

カテゴリ	具体的な店舗名	特徴
100円ショップ	ダイソー、セリア、キャンドゥ	安価で種類が豊富。旅行用が多い
ドラッグストア	マツモトキヨシ、ウエルシア、スギ薬局	蒸気でホットアイマスク等の機能性重視
バラエティショップ	ロフト、東急ハンズ、ドン・キホーテ	プレゼント用やおしゃれなデザイン
家電量販店	ヨドバシカメラ、ビックカメラ	電動アイマッサージャーなどの高級機
寝具・家具店	ニトリ、無印良品	素材にこだわった安眠グッズ

このように、身近な場所で簡単に手に入りますが、店舗によって「使い捨てタイプ」がメインだったり、「布製」がメインだったりと傾向が分かれます。 急ぎで欲しい場合はコンビニやドラッグストアが便利ですが、長く愛用できる高性能なものや、コスパ重視で選びたい場合はAmazonなどの通販が圧倒的におすすめです。 通販サイトでは、数千件のレビューを参考にしながら、自分に最適な素材や形状をじっくり選ぶことができるからです。

目的別・アイマスクの選び方ガイド

「どこで売ってるか」を知る前に、自分がどのような目的でアイマスクを使いたいのかを明確にしましょう。 例えば、夜の就寝時に使うのであれば、長時間つけていても耳が痛くならないアジャスター付きのベルトタイプが適しています。 一方で、飛行機や新幹線などの移動中に使いたい場合は、持ち運びが楽なコンパクトなものや、使い捨てのホットタイプが重宝します。 また、最近では「シルク100%」のアイマスクが、肌への刺激が少なく保湿効果も期待できるとして、美容意識の高い方の間で非常に人気となっています。 店舗ではなかなか見かけない特殊な素材や、鼻の形にフィットする3D構造のアイマスクなどは、やはり専門のネットショップで探すのが一番の近道です。

100均（ダイソー・セリア）のアイマスクの質と種類

ダイソーで見つかるアイマスクのバリエーション

100円ショップの王道、ダイソーでは驚くほど多くのアイマスクが販売されています。 最も一般的なのは、シンプルな黒のポリエステル製アイマスクですが、最近では「ジェル入りアイマスク」も人気です。 これは冷蔵庫で冷やして「クールアイマスク」として、またはお湯で温めて「ホットアイマスク」として使える2WAYタイプです。 ダイソーのアイマスクは、特に旅行コーナーや衛生用品コーナーに置かれていることが多いので、探す際の参考にしてください。 また、300円商品や500円商品として、より厚手でクッション性の高い本格的な安眠マスクも登場しており、コスパの良さは随一です。 ただし、100均のアイマスクはゴム紐が固定されているものが多く、頭のサイズによっては「きつい」と感じたり、逆に「すぐ外れる」というデメリットもあります。 フィット感を追求するのであれば、通販サイトでサイズ調整可能なタイプを購入するのが失敗しないコツです。

セリアでおすすめのおしゃれなデザイン

セリアはダイソーに比べて、デザイン性が高く、落ち着いた色味のアイマスクが豊富です。 北欧風の柄や、シンプルなパステルカラーなど、女性が使いやすいラインナップが揃っています。 セリアのアイマスクは、パイル地（タオル地）のものもあり、肌当たりが柔らかいのが特徴です。 「100円なら汚れてもすぐに買い替えられる」という手軽さは、非常に大きなメリットと言えるでしょう。 しかし、遮光性については、生地が薄いものだと光が透けてしまうことがあります。 真っ暗な環境で眠りたいという方は、セリアの商品を試してみて、もし満足できなければ「完全遮光」を謳っている高品質な製品を楽天などで探してみるのが賢明な判断です。

ドラッグストア（薬局）で買えるホットアイマスクの効果

花王「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」の魅力

ドラッグストアで最も売れているアイマスクといえば、間違いなく花王の「めぐりズム」でしょう。 袋を開けるだけで約40度の心地よい蒸気が発生し、目元を優しく包み込んでくれます。 香りのバリエーションも豊富で、ラベンダー、カモミール、完熟ゆずなど、その日の気分に合わせて選べるのが魅力です。 特に寝る前に使用すると、副交感神経が優位になり、深い眠りに入りやすくなるという効果が期待できます。 マツモトキヨシやウエルシアなどのドラッグストアでは、5枚入りや12枚入りのパックが常に並んでいます。 ただ、毎日使うとなるとランニングコストが気になるのも事実です。 もし毎日使いたいのであれば、繰り返し使える充電式やレンジタイプのアイマスクを検討してみてください。 実はAmazonなどでは、これら「繰り返し使えるタイプ」が非常に安く売られており、数ヶ月使えばめぐりズムよりもずっと安上がりになります。

あずきのチカラなど、繰り返し使える温熱マスク

「あずきのチカラ」も、ドラッグストアで定番のヒット商品です。 天然のあずきを使用したアイマスクで、電子レンジで温めることであずきに含まれる水分が蒸気となって出てきます。 適度な重みがあるため、目にフィットしやすく、じんわりとした温かさが持続するのが特徴です。 約250回繰り返し使えるため、非常にエコで経済的なアイテムといえます。 ドラッグストアの衛生用品やカイロの近くに置かれていることが多いですが、冬場以外は在庫を置いていない店舗もあります。 そんな時でも、通販サイトであれば一年中、定価よりも安く購入することが可能です。

コンビニ（セブン・ローソン）にアイマスクは置いてある？

主要コンビニでの取り扱い商品

「明日急に出張になった！」「移動中に寝たいけどアイマスクを忘れた！」という時、頼りになるのがコンビニです。 セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンなどの大手チェーンでは、基本的にアイマスクが販売されています。 ただし、置いているのは「めぐりズム」の1枚売りや、トラベルセットの一部であることがほとんどです。 布製のアイマスクは、大型の店舗や空港・駅ナカのコンビニでない限り、あまり見かけることはありません。 価格も定価販売のため、お得感は少ないですが、「今すぐ必要」というニーズにはしっかり応えてくれます。 もし時間が少しでもあるなら、コンビニで1枚だけ買ってしのぎ、自宅用にしっかりしたものをAmazon等で注文しておくのが、最も無駄のない買い方です。

コンビニで見つからない時の代替案

もし近所のコンビニにアイマスクがなかった場合、どうすればいいでしょうか。 一つの手は、ホットのペットボトルや蒸しタオルで代用することですが、これはあくまで一時的な処置です。 コンビニの棚にない場合は、店員さんに「トラベル用品コーナー」か「衛生用品コーナー」を確認してみてください。 意外と目立たない場所に吊り下げられていることがあります。 最近のコンビニは、無印良品の製品を取り扱っている店舗（ローソンなど）もあり、そこであれば高品質な綿100%のアイマスクが手に入る可能性もあります。

ドン・キホーテやロフトで見つかるおしゃれなアイマスク

ドン・キホーテの圧倒的な品揃え

ドン・キホーテは、アイマスクのバリエーションが非常に豊富です。 実用的なものから、キャラクターもの、ジョークグッズのようなデザインまで幅広く取り扱っています。 特にドンキでおすすめなのは、「低反発素材」を使用した3Dアイマスクです。 目の周りが窪んでいるため、まつ毛に当たることがなく、女性であればメイクが崩れにくいというメリットがあります。 また、深夜まで営業している店舗が多いため、夜中に必要になった時でも駆け込めるのが強みです。 ただし、ドンキの迷路のような店内からアイマスクを探し出すのは一苦労です。 寝具コーナー、旅行用品コーナー、あるいは化粧品コーナーのいずれかに点在していることが多いため、根気強く探すか店員さんに聞くのが効率的です。

ロフトや東急ハンズで見つける高級アイマスク

プレゼント用や、自分へのご褒美として質の高いアイマスクを探しているなら、ロフトや東急ハンズが最適です。 ここでは、1,000円〜3,000円前後の、素材や機能にこだわった製品が多く並んでいます。 例えば、「テンピュール」のアイマスクや、シルク専門ブランドの製品など、一度使うと手放せなくなるような肌触りのものが手に入ります。 また、スマホ連動型の最新アイケア家電なども展示されており、実際に手に取って重さやサイズ感を確認できるのが実店舗の魅力です。 「実際に触ってみないと不安」という方は、ロフトなどで実物を確認し、同じ製品をポイントのつく楽天などで安く買うというのも賢い買い物術の一つですね。

無印良品やニトリのアイマスクはコスパが良い？

無印良品のアイマスクが選ばれる理由

無印良品のアイマスクは、派手な装飾を一切排除したミニマルなデザインが特徴です。 素材には、肌に優しいオーガニックコットンなどが使われており、敏感肌の方でも安心して長時間着用できるのが大きな魅力です。 特にトラベル用品コーナーに置かれている「ポリエステル携帯用アイマスク」は、専用のポーチが付属しており、鞄の中で汚れる心配がありません。 無印良品の製品は、鼻に当たる部分にクッションが入っているタイプもあり、隙間から入ってくる光をしっかりとカットしてくれます。 日常使いはもちろん、出張や旅行が多いビジネスマンにとっても、無印のアイマスクは「外さない選択」として非常に支持されています。 店舗での価格も手頃ですが、近くに無印良品がない場合は、Amazonの公式ストアや楽天の代理店で購入するのが、送料も抑えられて便利です。

ニトリで見つける安眠サポートアイテム

「お、ねだん以上。」のニトリでも、アイマスクの取り扱いがあります。 ニトリのアイマスクは、寝具メーカーならではの視点で作られており、非常にクッション性が高く、顔全体を包み込むようなフィット感があります。 夏場には、ニトリ独自の接触冷感素材「Nクール」を使用したアイマスクが登場し、暑くて寝苦しい夜の目元をひんやりと癒してくれます。 逆に冬場は、保温性の高い素材を使ったものが並び、季節に合わせた快適さを提供してくれるのがニトリの強みです。 ただし、ニトリの店舗は郊外にあることが多く、アイマスク一点だけを買いに行くのは少し手間かもしれません。 ニトリの製品を検討しているなら、まずは通販サイトでレビューをチェックし、他の寝具と一緒にまとめ買いするのが最も賢い方法です。

300円ショップ（3COINS）のアイマスクの評判

スリーコインズで見つかる高見えアイテム

300円ショップの代表格であるスリーコインズ（3COINS）では、100均よりもワンランク上の質感を備えたアイマスクが手に入ります。 サテン生地やベロア調の素材を使用した、見た目にも豪華なデザインが多く、女子会のプレゼントや自分へのちょっとしたご褒美にぴったりです。 最近では、スマホを見すぎた目を癒す「温冷対応ジェルアイマスク」がおしゃれなカラーバリエーションで展開されています。 見た目だけでなく、耳にかける紐の部分が調整可能になっていたりと、実用的な工夫が施されているのも300円という価格帯ならではのメリットです。 しかし、スリコの人気商品はすぐに売り切れてしまうことが多く、店舗に行ってもお目当てのものが無いこともしばしばあります。 確実に手に入れたい、あるいは似たようなデザインでもっと多機能なものを探したいという場合は、楽天などの通販サイトで「サテン アイマスク」と検索してみると、驚くほどたくさんの選択肢が出てきます。

スリコのアイマスクを長く使うコツ

スリコのアイマスクはデザイン性に優れていますが、繊細な生地を使っていることも多いため、洗濯機でガシガシ洗うと生地が傷んでしまうことがあります。 清潔に保つためには、ぬるま湯で優しく手洗いするのがおすすめです。 特に直接肌に触れるものですから、皮脂汚れやメイク汚れがつきやすいですが、こまめにお手入れをすることで、お気に入りのデザインを長く楽しむことができます。 もし「お手入れが面倒」と感じるなら、使い捨てタイプを併用したり、汚れが目立ちにくい濃い色のアイマスクを選ぶのも一つの手です。 通販サイトなら、汚れにくい特殊加工が施されたものや、丸洗いOKのタフな素材のアイマスクも簡単に見つかります。

家電量販店で買える！電動アイマッサージャーの効果

パナソニックやドクターエアの最新機能

「単に光を遮るだけでは物足りない」という方には、家電量販店で売られている電動アイマッサージャーがおすすめです。 ヨドバシカメラやビックカメラの健康家電コーナーには、パナソニックの「目もとエステ」や、ドクターエアの「3Dアイマジック」といった人気機種が並んでいます。 これらの製品は、「温熱」「加圧（空気圧）」「振動」「音楽」といった多彩な機能を搭載しており、まるでエステティシャンに目元を揉みほぐされているような感覚を味わえます。 特に加圧機能は、こめかみ付近を優しく刺激してくれるため、眼精疲労からくる頭の重さを軽減する効果も期待できます。 一台あたり1万円〜2万円と高価ではありますが、毎日サロンに通うことを考えれば、非常にコスパの良い投資と言えるでしょう。

電動タイプのメリットとデメリット

電動アイマッサージャーの最大のメリットは、その圧倒的なリフレッシュ効果にあります。 寝る前の15分間、これらのマシーンを使用するだけで、目元の血行が良くなり、翌朝のクマやくすみが気にならなくなったという声も多く聞かれます。 一方で、デメリットとしては「重さ」と「動作音」が挙げられます。 高性能なものほど内部のモーターやバッテリーが大きくなるため、つけたまま眠るのには適していません。 また、動作音が気になるという方は、店頭で実際に試用して確認することをおすすめします。 最近では、静音性に優れたモデルや超軽量モデルがAmazonなどで独占販売されていることもあるため、実店舗で相場を確認してから、通販で最新のレビューを確認しつつ、最安値で購入するのが最も賢明です。

Amazonや楽天で人気のアイマスク5選【通販がおすすめな理由】

シルク100% 天然素材の最高級アイマスク

通販サイトで不動の人気を誇るのが、天然のシルクを100%使用したアイマスクです。 シルクは「第2の肌」とも呼ばれるほど人間の肌に近い成分（アミノ酸）で構成されており、吸湿性と放湿性に優れています。 冬は暖かく、夏は涼しい、まさにオールシーズン快適に使用できる理想的な素材です。 実店舗ではシルク製のものは数千円することが多いですが、楽天やAmazonなら1,000円台で見つけることも可能です。

圧迫感ゼロ！3D立体構造アイマスク

「アイマスクをつけると目が押される感じがして苦手」という方に選ばれているのが、3D立体構造タイプです。 目の部分が凹んでいるため、瞬きをしてもまつ毛が触れず、化粧も落ちにくいという画期的な設計になっています。 高密度な低反発フォームを使用しているものが多く、鼻の隙間を完全に塞いでくれるため、昼寝の時でも真っ暗な環境を作ることができます。

USB充電式 ホットアイマスク（繰り返し使用可）

使い捨ての「めぐりズム」を卒業したい方に圧倒的に支持されているのが、USB充電式のホットアイマスクです。 温度設定やタイマー機能がついているものが多く、自分の好きな温度でじっくり目元を温めることができます。 カバーを外して洗濯できるタイプを選べば、衛生面でも安心で、1回あたりのコストは数円という圧倒的なコスパを誇ります。

グラフェン加熱式 ハイテクアイマスク

最新の技術「グラフェン」を採用したアイマスクも注目を集めています。 グラフェンは熱伝導率が非常に高く、スイッチを入れてから数秒で均一に温まるのが特徴です。 遠赤外線効果も期待できるため、目元の深部までしっかりと熱が届き、頑固な疲れを解きほぐしてくれます。

Bluetooth搭載 スピーカー内蔵アイマスク

寝る前に癒しの音楽やポッドキャストを聴きたい方におすすめなのが、スピーカーを内蔵したアイマスクです。 耳を圧迫するイヤホンなしで音楽を楽しめるため、横向きに寝ても耳が痛くなりません。 遮光と快眠音楽のダブル効果で、不眠に悩む方からも「寝落ち率が上がった」と絶賛されています。

アイマスクを使うことで得られる驚きの効果とは？

メラトニンの分泌を促進し、睡眠の質を上げる

私たちの体は、周囲が暗くなることで「睡眠ホルモン」と呼ばれるメラトニンを分泌します。 しかし、寝室に街灯の光が入ってきたり、家族がつける電気の光を感じたりすると、メラトニンの分泌が抑制されてしまいます。 アイマスクを使って物理的に光を100%遮断することで、脳は「今は夜だ」と強く認識し、深い眠り（ノンレム睡眠）の時間を増やすことができるのです。 朝起きた時に「しっかり寝た！」という満足感が足りない方は、まず光の遮断から始めてみてください。

ドライアイの予防と目元の保湿効果

アイマスクには、意外なことにドライアイを予防する効果もあります。 寝ている間、実は少しだけ目が開いてしまっている人が多く、そこから水分が蒸発して目が乾いてしまうことがあります。 アイマスクをすることで、目元の湿度を一定に保ち、涙の蒸発を防いでくれるのです。 特にシルク製などの保湿性の高い素材を選ぶと、翌朝の目のゴロゴロ感が軽減されるのを実感できるはずです。

短時間の昼寝（パワーナップ）の効率が劇的に向上

午後の仕事効率を上げるための「15分〜20分の昼寝」は非常に効果的ですが、明るいオフィスではなかなか寝付けないものです。 アイマスクをサッと装着するだけで、一瞬にしてパーソナルな安眠空間を作り出すことができます。 短時間で脳をしっかり休ませるためには、光の情報を完全にシャットアウトすることが不可欠です。 デスクに一つアイマスクを常備しておくだけで、午後のパフォーマンスが大きく変わります。 持ち運び用の袋が付いているタイプをAmazonなどで手に入れておけば、スマートに休憩時間を過ごせますね。

無印良品やニトリのアイマスクはコスパが良い？

無印良品のアイマスクが選ばれる理由

無印良品のアイマスクは、派手な装飾を一切排除したミニマルなデザインが特徴です。 素材には、肌に優しいオーガニックコットンなどが使われており、敏感肌の方でも安心して長時間着用できるのが大きな魅力です。 特にトラベル用品コーナーに置かれている「ポリエステル携帯用アイマスク」は、専用のポーチが付属しており、鞄の中で汚れる心配がありません。 無印良品の製品は、鼻に当たる部分にクッションが入っているタイプもあり、隙間から入ってくる光をしっかりとカットしてくれます。 日常使いはもちろん、出張や旅行が多いビジネスマンにとっても、無印のアイマスクは「外さない選択」として非常に支持されています。 店舗での価格も手頃ですが、近くに無印良品がない場合は、Amazonの公式ストアや楽天の代理店で購入するのが、送料も抑えられて便利です。

ニトリで見つける安眠サポートアイテム

「お、ねだん以上。」のニトリでも、アイマスクの取り扱いがあります。 ニトリのアイマスクは、寝具メーカーならではの視点で作られており、非常にクッション性が高く、顔全体を包み込むようなフィット感があります。 夏場には、ニトリ独自の接触冷感素材「Nクール」を使用したアイマスクが登場し、暑くて寝苦しい夜の目元をひんやりと癒してくれます。 逆に冬場は、保温性の高い素材を使ったものが並び、季節に合わせた快適さを提供してくれるのがニトリの強みです。 ただし、ニトリの店舗は郊外にあることが多く、アイマスク一点だけを買いに行くのは少し手間かもしれません。 ニトリの製品を検討しているなら、まずは通販サイトでレビューをチェックし、他の寝具と一緒にまとめ買いするのが最も賢い方法です。

300円ショップ（3COINS）のアイマスクの評判

スリーコインズで見つかる高見えアイテム

300円ショップの代表格であるスリーコインズ（3COINS）では、100均よりもワンランク上の質感を備えたアイマスクが手に入ります。 サテン生地やベロア調の素材を使用した、見た目にも豪華なデザインが多く、女子会のプレゼントや自分へのちょっとしたご褒美にぴったりです。 最近では、スマホを見すぎた目を癒す「温冷対応ジェルアイマスク」がおしゃれなカラーバリエーションで展開されています。 見た目だけでなく、耳にかける紐の部分が調整可能になっていたりと、実用的な工夫が施されているのも300円という価格帯ならではのメリットです。 しかし、スリコの人気商品はすぐに売り切れてしまうことが多く、店舗に行ってもお目当てのものが無いこともしばしばあります。 確実に手に入れたい、あるいは似たようなデザインでもっと多機能なものを探したいという場合は、楽天などの通販サイトで「サテン アイマスク」と検索してみると、驚くほどたくさんの選択肢が出てきます。

スリコのアイマスクを長く使うコツ

スリコのアイマスクはデザイン性に優れていますが、繊細な生地を使っていることも多いため、洗濯機でガシガシ洗うと生地が傷んでしまうことがあります。 清潔に保つためには、ぬるま湯で優しく手洗いするのがおすすめです。 特に直接肌に触れるものですから、皮脂汚れやメイク汚れがつきやすいですが、こまめにお手入れをすることで、お気に入りのデザインを長く楽しむことができます。 もし「お手入れが面倒」と感じるなら、使い捨てタイプを併用したり、汚れが目立ちにくい濃い色のアイマスクを選ぶのも一つの手です。 通販サイトなら、汚れにくい特殊加工が施されたものや、丸洗いOKのタフな素材のアイマスクも簡単に見つかります。

家電量販店で買える！電動アイマッサージャーの効果

パナソニックやドクターエアの最新機能

「単に光を遮るだけでは物足りない」という方には、家電量販店で売られている電動アイマッサージャーがおすすめです。 ヨドバシカメラやビックカメラの健康家電コーナーには、パナソニックの「目もとエステ」や、ドクターエアの「3Dアイマジック」といった人気機種が並んでいます。 これらの製品は、「温熱」「加圧（空気圧）」「振動」「音楽」といった多彩な機能を搭載しており、まるでエステティシャンに目元を揉みほぐされているような感覚を味わえます。 特に加圧機能は、こめかみ付近を優しく刺激してくれるため、眼精疲労からくる頭の重さを軽減する効果も期待できます。 一台あたり1万円〜2万円と高価ではありますが、毎日サロンに通うことを考えれば、非常にコスパの良い投資と言えるでしょう。

電動タイプのメリットとデメリット

電動アイマッサージャーの最大のメリットは、その圧倒的なリフレッシュ効果にあります。 寝る前の15分間、これらのマシーンを使用するだけで、目元の血行が良くなり、翌朝のクマやくすみが気にならなくなったという声も多く聞かれます。 一方で、デメリットとしては「重さ」と「動作音」が挙げられます。 高性能なものほど内部のモーターやバッテリーが大きくなるため、つけたまま眠るのには適していません。 また、動作音が気になるという方は、店頭で実際に試用して確認することをおすすめします。 最近では、静音性に優れたモデルや超軽量モデルがAmazonなどで独占販売されていることもあるため、実店舗で相場を確認してから、通販で最新のレビューを確認しつつ、最安値で購入するのが最も賢明です。

Amazonや楽天で人気のアイマスク5選【通販がおすすめな理由】

シルク100% 天然素材の最高級アイマスク

通販サイトで不動の人気を誇るのが、天然のシルクを100%使用したアイマスクです。 シルクは「第2の肌」とも呼ばれるほど人間の肌に近い成分（アミノ酸）で構成されており、吸湿性と放湿性に優れています。 冬は暖かく、夏は涼しい、まさにオールシーズン快適に使用できる理想的な素材です。 実店舗ではシルク製のものは数千円することが多いですが、楽天やAmazonなら1,000円台で見つけることも可能です。

圧迫感ゼロ！3D立体構造アイマスク

「アイマスクをつけると目が押される感じがして苦手」という方に選ばれているのが、3D立体構造タイプです。 目の部分が凹んでいるため、瞬きをしてもまつ毛が触れず、化粧も落ちにくいという画期的な設計になっています。 高密度な低反発フォームを使用しているものが多く、鼻の隙間を完全に塞いでくれるため、昼寝の時でも真っ暗な環境を作ることができます。

USB充電式 ホットアイマスク（繰り返し使用可）

使い捨ての「めぐりズム」を卒業したい方に圧倒的に支持されているのが、USB充電式のホットアイマスクです。 温度設定やタイマー機能がついているものが多く、自分の好きな温度でじっくり目元を温めることができます。 カバーを外して洗濯できるタイプを選べば、衛生面でも安心で、1回あたりのコストは数円という圧倒的なコスパを誇ります。

グラフェン加熱式 ハイテクアイマスク

最新の技術「グラフェン」を採用したアイマスクも注目を集めています。 グラフェンは熱伝導率が非常に高く、スイッチを入れてから数秒で均一に温まるのが特徴です。 遠赤外線効果も期待できるため、目元の深部までしっかりと熱が届き、頑固な疲れを解きほぐしてくれます。

Bluetooth搭載 スピーカー内蔵アイマスク

寝る前に癒しの音楽やポッドキャストを聴きたい方におすすめなのが、スピーカーを内蔵したアイマスクです。 耳を圧迫するイヤホンなしで音楽を楽しめるため、横向きに寝ても耳が痛くなりません。 遮光と快眠音楽のダブル効果で、不眠に悩む方からも「寝落ち率が上がった」と絶賛されています。

アイマスクを使うことで得られる驚きの効果とは？

メラトニンの分泌を促進し、睡眠の質を上げる

私たちの体は、周囲が暗くなることで「睡眠ホルモン」と呼ばれるメラトニンを分泌します。 しかし、寝室に街灯の光が入ってきたり、家族がつける電気の光を感じたりすると、メラトニンの分泌が抑制されてしまいます。 アイマスクを使って物理的に光を100%遮断することで、脳は「今は夜だ」と強く認識し、深い眠り（ノンレム睡眠）の時間を増やすことができるのです。 朝起きた時に「しっかり寝た！」という満足感が足りない方は、まず光の遮断から始めてみてください。

ドライアイの予防と目元の保湿効果

アイマスクには、意外なことにドライアイを予防する効果もあります。 寝ている間、実は少しだけ目が開いてしまっている人が多く、そこから水分が蒸発して目が乾いてしまうことがあります。 アイマスクをすることで、目元の湿度を一定に保ち、涙の蒸発を防いでくれるのです。 特にシルク製などの保湿性の高い素材を選ぶと、翌朝の目のゴロゴロ感が軽減されるのを実感できるはずです。

短時間の昼寝（パワーナップ）の効率が劇的に向上

午後の仕事効率を上げるための「15分〜20分の昼寝」は非常に効果的ですが、明るいオフィスではなかなか寝付けないものです。 アイマスクをサッと装着するだけで、一瞬にしてパーソナルな安眠空間を作り出すことができます。 短時間で脳をしっかり休ませるためには、光の情報を完全にシャットアウトすることが不可欠です。 デスクに一つアイマスクを常備しておくだけで、午後のパフォーマンスが大きく変わります。 持ち運び用の袋が付いているタイプをAmazonなどで手に入れておけば、スマートに休憩時間を過ごせますね。