そぼろ納豆どこで売ってる？【保存版】買える場所5選と通販の魅力を徹底解説

茨城県の水戸地方に古くから伝わる郷土料理「そぼろ納豆」をご存知でしょうか？

納豆に切り干し大根を混ぜ合わせ、醤油やタレで味付けしたこの逸品は、コリコリとした食感と深い旨味が特徴で、一度食べたら病みつきになること間違いなしの絶品グルメです。

しかし、いざ食べてみたいと思っても、「近所のスーパーには売っていない」「どこで買えるのか分からない」という声も多く聞かれます。

この記事では、そぼろ納豆がどこで売ってるのか、ダイソーやセリアなどの100均から、成城石井、カルディ、イオン、そしてコスパ最強でおすすめなお取り寄せ通販情報まで、初心者の方にも分かりやすく徹底的に解説します！

これさえ読めば、あなたも今日から「そぼろ納豆マスター」になれること間違いなしですよ。

そぼろ納豆とは？茨城県水戸市の伝統的な郷土料理の正体

そぼろ納豆の歴史と名前の由来を深掘り

そぼろ納豆とは、茨城県水戸市を中心とした地域で親しまれている伝統的な納豆の加工品です。

「そぼろ」と聞くと、お肉のそぼろを連想する方も多いかもしれませんが、この場合の「そぼろ」は「細かい」や「バラバラにした」といった意味合いで使われています。

もともとは農家の方々が、冬の保存食として作っていたのが始まりと言われており、家庭ごとに少しずつ味が異なる「おふくろの味」でもありました。

現在では、水戸のお土産としても非常に人気が高く、全国各地の催事などでも目にする機会が増えています。

主な成分と内容物！切り干し大根の食感が鍵

そぼろ納豆の最大の特徴は、何といってもその内容物にあります。

通常の納豆に、細かく刻んだ「切り干し大根（割り干し大根）」が贅沢に混ぜ込まれているのです。

納豆特有のネバネバ感と、切り干し大根のポリポリ、コリコリとした小気味よい食感のコントラストが、他では味わえない独特の魅力を生み出しています。

味付けは、醤油、みりん、塩、そして旨味成分が含まれた特製ダレで漬け込まれていることが一般的で、パックから出してそのままご飯にかけるだけで、最高のご馳走になります。

項目	詳細
原材料	丸大豆、切り干し大根、醤油、タレ
特徴的な食感	納豆の粘りと大根のコリコリ感
主な産地	茨城県水戸市周辺
保存方法	要冷蔵（冷蔵庫での保管が必須）

そぼろ納豆はどこで売ってる？主な販売店・取扱店一覧

関東圏ならスーパーで見かけるチャンスが大

「そぼろ納豆はどこで売ってる？」という疑問に対し、最も現実的な答えは「茨城県内、または関東近郊のスーパー」です。

茨城県内のスーパー（カスミ、ジャパンミート、サンユーストアなど）であれば、納豆コーナーに必ずと言っていいほど陳列されています。

東京都内や神奈川、千葉、埼玉などの近隣県でも、大規模なスーパーの「地方銘産品コーナー」や「納豆売り場の端」に置かれていることが珍しくありません。

しかし、九州や関西など、関東から離れた地域では店舗での取り扱いが極端に少なくなるため、注意が必要です。

アンテナショップ「茨城マルシェ」などは確実

確実に実物を見て購入したいのであれば、茨城県のアンテナショップを利用するのが一番の近道です。

例えば、東京・銀座にある「IBARAKI sense（イバラキセンス）」などのアンテナショップでは、複数のメーカーのそぼろ納豆が常にストックされています。

メーカーによって大豆の大きさや切り干し大根のカットの仕方が異なるため、食べ比べをしたい方にとっても聖地のような場所と言えるでしょう。

店舗での購入は送料がかからないメリットがありますが、「わざわざ銀座まで行く交通費」を考えると、結局は通販の方が安上がりになるケースも多いです。

成城石井やカルディでそぼろ納豆は買える？高級スーパーの調査結果

成城石井の納豆ラインナップをチェック

高品質な食材が揃う成城石井であれば、そぼろ納豆が置いてありそうなイメージを持つ方も多いでしょう。

実際に調査してみたところ、成城石井の一部の大型店舗では、茨城県の有名メーカーである「だるま食品」などのそぼろ納豆が取り扱われていることがあります。

成城石井は全国の美味しいものをセレクトして販売しているため、タイミングが合えばこだわりの逸品に出会える可能性が高いです。

ただし、すべての店舗に常備されているわけではないため、見つけたら即買いをおすすめします。

カルディや北野エースでの取り扱い状況

一方、珍しい輸入食品や全国の銘品を扱うカルディコーヒーファームではどうでしょうか？

カルディでは、ドライ納豆や納豆スナックの取り扱いは多いものの、冷蔵品である「そぼろ納豆」を常時置いている店舗は非常に稀です。

「北野エース」のような、全国のレトルトカレーやご飯のお供を揃えるセレクトスーパーの方が、そぼろ納豆に出会える確率は高いと言えます。

こうした実店舗を探し回るのも楽しいですが、「在庫があるか分からない不安」を解消するには、やはり在庫状況が一目で分かるAmazonや楽天などのネット通販が最も効率的です。

イオンやイトーヨーカドーなど大手スーパーの納豆コーナーをチェック

大型モール内の食品売り場が穴場

誰もが知る大手スーパー、イオンやイトーヨーカドー。これらの店舗でもそぼろ納豆は販売されています。

特に「全国銘食フェア」や「北関東物産展」といったイベントが行われている期間は狙い目です。

通常時でも、イオンスタイルなどの品揃えが豊富な店舗では、納豆コーナーの片隅に「水戸直送」というポップと共に並んでいることがあります。

また、マックスバリュやダイエーなど、イオングループの各店舗でもエリアによっては取り扱いがあるため、普段のお買い物ついでにチェックしてみる価値は十分にあります。

売り場で見つけるためのコツ

スーパーの売り場でそぼろ納豆を探す際は、通常の「3パック入り100円」のような棚ではなく、少し高い価格帯の「こだわり納豆コーナー」を探してみてください。

そぼろ納豆はカップに入っていたり、袋詰めされていたりする形状が多く、一般的な納豆パックとは見た目が異なります。

もし見当たらない場合は、店員さんに「茨城県産のそぼろ納豆はありますか？」と尋ねてみるのも一つの手です。

とはいえ、スーパーでの価格は定価に近く、通販でのまとめ買いの方が1個あたりの単価が安くなることも多いため、賢くお買い物を楽しみたいですね。

コンビニ（セブン・ローソン・ファミマ）にそぼろ納豆はある？

セブンイレブンの地域限定商品に期待

手軽に利用できるコンビニですが、セブンイレブンでは過去に茨城県内の店舗限定で「そぼろ納豆」を使ったおにぎりや、パック商品が販売されていたことがあります。

しかし、東京や大阪といった他の地域のセブンイレブンでは、常時そぼろ納豆が置いてあることはほとんどありません。

セブンは地域密着型の品揃えを強化しているため、茨城へ旅行や出張で行った際には、ぜひコンビニの納豆コーナーを覗いてみてください。

ローソンやファミマでの目撃情報は？

ローソンやファミリーマートについても同様で、全国一律で取り扱われているナショナルクライアントの商品ではありません。

ごく稀に、健康志向の店舗や「ナチュラルローソン」などで、質の高い発酵食品としてラインナップに加わることがあります。

しかし、これらも一時的な入荷であることが多く、「食べたい時に確実に買える」わけではありません。

「今すぐ食べたい！」という欲求を確実に満たすなら、やはり24時間いつでも注文できて自宅まで届けてくれるAmazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングといった通販サイトを活用するのが、最もスマートでコスパ最強な選択と言えるでしょう。

100均（ダイソー・セリア）やドンキホーテでの取り扱い

ダイソーやセリアに冷蔵食品はあるか？

驚きの安さで何でも揃うダイソーやセリアですが、基本的にこれらの100円ショップでは、そぼろ納豆のような「要冷蔵」の生鮮食品・加工品を扱っている店舗はごく一部に限られます。

ダイソーの一部大型店（冷蔵設備がある店舗）では、稀に地方の珍味などが並ぶこともありますが、そぼろ納豆を見かける可能性は非常に低いです。

セリアについては、そもそも食品の取り扱い自体が少ないため、期待は薄いでしょう。

100均で探すよりも、スーパーや専門店をターゲットにした方が確実です。

ドンキホーテなら「驚安」で売ってるかも？

一方で、食料品のラインナップが凄まじいドン・キホーテ（情熱価格）はどうでしょうか？

ドンキでは、メガドンキなどの大型店舗を中心に、非常に幅広い納豆のラインナップを誇ります。

茨城県近隣のドンキであれば、間違いなくそぼろ納豆は鎮座していますし、都心の店舗でも「珍味コーナー」や「ご飯のお供コーナー」で見つかることがあります。

ただし、ドンキは商品の入れ替えが激しいため、昨日あったものが今日はないということもよくあります。

確実に、そして安定して美味しいそぼろ納豆をリピートしたいのであれば、通販でお気に入りのメーカーを見つけておくのが一番のオススメですよ。

通販がコスパ最強！Amazonや楽天でそぼろ納豆を買うメリット

まとめ買いで1個あたりの単価を抑える裏技

そぼろ納豆を日常的に楽しみたい方にとって、最も気になるのが「お値段」ですよね。

実店舗では1個単位で購入できるのが魅力ですが、実はネット通販（Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング）でのまとめ買いが、結果として最もお財布に優しい選択肢になることが多いのです。

通販サイトでは、5個パックや10個パックといったセット販売が主流となっており、「送料込みでも1個あたりの単価がスーパーと変わらない、あるいは安い」という逆転現象がよく起こります。

また、楽天スーパーセールやAmazonのタイムセール、お買い物マラソンなどのイベント時期を狙えば、ポイント還元によって実質価格はさらに下がります。

重い冷蔵品を自宅まで直送！手間いらずのメリット

そぼろ納豆は切り干し大根がたっぷり入っているため、意外と重量があります。また、品質を維持するためには「要冷蔵」での運搬が欠かせません。

スーパーで購入した場合、帰宅までの温度管理に気を使いますし、複数のパックを買うとかさばって重くなってしまいます。

その点、通販であればプロの運送業者が「クール便」で完璧な温度管理のもと、玄関先まで届けてくれます。

仕事で忙しく買い物に行く時間が取れない方や、近所に取扱店がない地域にお住まいの方にとって、この利便性は最大のコスパと言えるのではないでしょうか。

そぼろ納豆の有名メーカー3選！味の違いを徹底比較

だるま食品：水戸の老舗が放つ王道の味

そぼろ納豆の代名詞とも言えるのが、「だるま食品」です。

水戸市に拠点を置くこの老舗メーカーは、伝統的な製法を頑なに守り続けており、多くのファンに愛されています。

だるま食品のそぼろ納豆は、「切り干し大根の食感の良さ」と「納豆の風味」が非常にバランスよく、醤油ベースのタレがしっかりと染み込んでいるのが特徴です。

初めてそぼろ納豆を食べるという方には、まずこの「王道」から試してみることを強くおすすめします。

天狗納豆：厳選された大豆が生み出す深いコク

もう一つの雄として知られるのが「天狗納豆（笹沼五郎商店など）」です。

天狗納豆のそぼろ納豆は、使用する大豆の質に強いこだわりがあり、豆本来の甘みがしっかりと感じられます。

味付けはだるま食品に比べるとやや控えめで、素材の良さを引き立てるような上品な仕上がりになっています。

「納豆そのものの美味しさを追求したい」というグルメな方には、天狗納豆のラインナップがピッタリでしょう。

水戸納豆製造：独自のタレが病みつきになる逸品

地元の方々から熱烈な支持を受けているのが「水戸納豆製造」の商品です。

こちらのそぼろ納豆は、独自の調合による「秘伝のタレ」が最大の特徴で、ご飯が止まらなくなるような濃厚な旨味があります。

切り干し大根もやや太めにカットされており、「ザクザクとした力強い食感」を楽しむことができます。

お酒のおつまみとして楽しみたい方にも、このパンチの効いた味付けは非常におすすめです。

メーカー名	味の特徴	おすすめの人
だるま食品	王道の醤油ベース・高バランス	初めてそぼろ納豆を食べる人
天狗納豆	豆の甘みが強い・上品	素材の味を重視する人
水戸納豆製造	濃厚なタレ・食べ応え抜群	ご飯のお供、お酒のつまみにしたい人

そぼろ納豆の美味しい食べ方！ご飯のお供だけじゃない活用術

定番中の定番！炊き立ての白米にのせて

まずは何と言っても、炊き立ての白いご飯にたっぷりとのせて食べてみてください。

通常の納豆に比べてタレが最初から染み込んでいるため、醤油を追加する必要はありません。

納豆の粘りと、切り干し大根の「ポリポリ」という音が口の中で響き渡り、ご飯の甘みを最大限に引き立ててくれます。

朝食の定番としてはもちろん、忙しい日の夕食もこれ一品あれば大満足のクオリティになりますよ。

お茶漬けにアレンジ！サラサラと食べられる贅沢

少し食欲がない時や、夜食におすすめなのが「そぼろ納豆茶漬け」です。

ご飯の上にそぼろ納豆をのせ、熱々の緑茶や出汁をかけるだけのシンプルなアレンジですが、これが驚くほど美味しいのです。

熱で納豆の香りが引き立ち、切り干し大根の食感が良いアクセントになります。

刻み海苔やわさびを少し添えるだけで、「料亭の締めの一品」のような贅沢な味わいに早変わりします。

豆腐のトッピングやパスタの具材にも！

そぼろ納豆は、ご飯以外の食材とも相性抜群です。

例えば、冷奴のトッピングとして使えば、栄養満点のヘルシーなおつまみになりますし、パスタに和えれば「和風そぼろ納豆パスタ」として楽しめます。

マヨネーズとの相性も良いため、パンにのせてトーストする「そぼろ納豆トースト」も隠れた人気レシピです。

「どこで売ってる？」と探して手に入れた貴重なそぼろ納豆だからこそ、色々なアレンジで最後まで余すことなく堪能したいですね。

そぼろ納豆の栄養成分と健康効果！ダイエットにも最適？

発酵食品のパワー！納豆菌と食物繊維のダブル効果

そぼろ納豆は、美味しいだけでなく非常に優れた「スーパーフード」でもあります。

ベースとなる納豆には、強力な整腸作用を持つ「納豆菌」や、血栓を溶かす働きがあると言われる「ナットウキナーゼ」が豊富に含まれています。

これに加え、そぼろ納豆には切り干し大根が入っているため、「食物繊維」の含有量が通常の納豆よりも大幅にアップしています。

納豆菌による善玉菌の活性化と、食物繊維によるお通じの改善というダブルのパワーが、体の内側からキレイをサポートしてくれます。

高タンパク・低カロリーで罪悪感なし

ダイエット中の方にとっても、そぼろ納豆は強い味方です。

大豆由来の植物性タンパク質がしっかりと摂取できる一方で、カロリーや糖質は控えめです。

さらに、切り干し大根の食感により、自然と噛む回数が増えるため、少量でも「満腹感」を得やすいというメリットがあります。

「ダイエット中でも美味しいものが食べたい！」というワガママな願いを叶えてくれる、まさに理想的な食材と言えるでしょう。

そぼろ納豆の保存方法と賞味期限！美味しさを長持ちさせるコツ

必ず冷蔵庫で保管！常温放置は厳禁

そぼろ納豆は生きた菌が含まれている発酵食品ですので、購入後は必ず冷蔵庫（10℃以下）で保管してください。

特に夏場や暖かい室内で長時間放置すると、発酵が進みすぎて味が酸っぱくなったり、食感が悪くなったりする原因になります。

通販で購入した場合は、到着後すぐに冷蔵庫へ入れるようにしましょう。

また、食べる際も清潔な箸を使い、容器の中の雑菌繁殖を防ぐことが、最後まで美味しく食べるためのポイントです。

賞味期限はどのくらい？冷凍保存はできる？

一般的なそぼろ納豆の賞味期限は、製造から10日前後〜2週間程度であることが多いです。

もし期限内に食べきれない場合は、実は冷凍保存も可能です。

小分けにしてラップに包み、ジップロックなどの密閉容器に入れて冷凍すれば、1ヶ月程度は美味しさを保つことができます。

食べる際は前日に冷蔵庫へ移して自然解凍するのが、切り干し大根の食感を損なわないコツです。

このように保存性が高いため、通販でまとめて買っておき、一部を冷凍ストックしておくという使い方が非常に賢い選択となります。

そぼろ納豆と「普通の納豆」の違いを改めて整理

味付けの手間がいらない完成された料理

普通の納豆は、食べる直前にタレやカラシを混ぜて味を作りますが、そぼろ納豆は最初から味が決まっています。

いわば、「納豆そのものが一つの料理」として完成されている状態です。

これにより、忙しい朝や疲れた夜でも、パックを開けるだけでプロが認める郷土料理の味をすぐに楽しめます。

この「手軽さ」と「完成度」こそが、そぼろ納豆が普通の納豆とは一線を画す大きな理由です。

切り干し大根が加わることで「おかず力」がアップ

普通の納豆は「添え物」としての印象が強いですが、そぼろ納豆は切り干し大根という具材が入ることで、立派な「おかず」としての存在感を放ちます。

「食べる納豆」とでも言うべき満足感があり、これだけでメインディッシュを張れるほどの実力があります。

「納豆は少し物足りない…」と感じている方にこそ、ぜひこの圧倒的な「おかず力」を体感していただきたいです。

そぼろ納豆はギフトやお土産にも最適！喜ばれる贈り方のコツ

水戸観光のお土産選びで迷ったらこれ！

茨城県や水戸市を訪れた際、お土産選びに迷うことはありませんか？定番の納豆も良いですが、少し趣向を凝らした「そぼろ納豆」は、贈った相手に驚きと感動を与えられる逸品です。

普通の納豆は全国どこでも買えますが、本格的なそぼろ納豆は、現地か「限られた通販サイト」でしか手に入らない希少性があります。

「水戸でしか買えない味なんだよ」と一言添えて渡せば、会話も弾みますし、何よりその美味しさにリピーターになってしまう方も多いですよ。

お中元やお歳暮、父の日のプレゼントにも

「お酒好きのお父さん」や「健康に気を使う方」へのギフトとしても、そぼろ納豆は非常に優秀です。

最近では、有名メーカーの詰め合わせセットがAmazonや楽天市場でギフト用として販売されており、のし対応が可能なショップも増えています。

高価すぎるギフトは相手に気を使わせてしまいますが、そぼろ納豆のような「日常を少し贅沢にする実用的なグルメ」は、どんな方にも喜ばれます。

通販のギフト配送を活用すれば、遠方に住む家族や友人にも、新鮮な状態のまま直接届けることができるので非常に便利です。

そぼろ納豆を自作できる？家庭で作る再現レシピのポイント

市販の納豆と切り干し大根でチャレンジ

「どうしても今すぐ食べたいけれど、売っている場所が見つからない！」という時は、家庭で再現してみるのも一つの楽しみです。

基本の材料は、市販の納豆、切り干し大根（乾燥）、醤油、みりん、だし汁、お好みで砂糖少々です。

ポイントは、「切り干し大根を戻しすぎないこと」です。少し固めに戻すことで、本場のようなポリポリとした食感を再現できます。

茹でた切り干し大根を細かく刻み、調味料を合わせて一晩冷蔵庫で寝かせると、味が馴染んでより美味しくなります。

本場の味に近づけるための隠し味

より本場のプロの味に近づけるなら、隠し味に「昆布だし」や「かつお節」を加えてみてください。

また、納豆のタレだけでなく、醤油を少し焦がしてから混ぜると、香ばしさが加わって奥深い味わいになります。

自作することで、自分好みの「納豆と大根の比率」に調整できるのもメリットです。

しかし、やはり「メーカー秘伝の熟成されたタレの味」は、一朝一夕には真似できません。一度本場の味を通販で取り寄せてから、それを目標に作ってみるのが上達の近道ですよ。

そぼろ納豆の気になる疑問を解決！Q&Aコーナー

「そぼろ納豆」と「切り干し納豆」は同じもの？

結論から言うと、基本的には同じものを指しています。

呼び方はメーカーや地域によって異なり、「そぼろ納豆」と呼ぶのが一般的ですが、商品名として「切り干し納豆」と記載されていることもあります。

どちらも「納豆＋切り干し大根」という構成は変わりませんので、安心して購入してください。

子供でも食べられる？辛さはあるの？

そぼろ納豆は醤油ベースの甘辛い味が中心ですので、小さなお子様でも美味しく食べられます。

メーカーによっては、ピリッとしたアクセントのために七味唐辛子を少量加えている場合がありますが、激辛というわけではありません。

切り干し大根のおかげで、普段納豆をあまり好まないお子様が「これなら食べられる！」とハマるケースも多いようです。

質問	回答
塩分は高いですか？	タレが染み込んでいる分、普通の納豆よりは高めです。ご飯と一緒に食べるのが最適です。
そのまま食べられますか？	はい、パックから出してそのままお召し上がりいただけます。
おすすめの時期は？	一年中楽しめますが、特に新米の時期や夏場の食欲がない時期に最適です。

そぼろ納豆を買うならどこの通販サイトがおすすめ？

Amazon：配送スピードとプライム特典が魅力

「明日には食べたい！」というスピード重視の方には、Amazonがおすすめです。

プライム会員であれば送料無料の商品も多く、何より注文から到着までの流れが非常にスムーズです。

カスタマーレビューも豊富なので、実際に食べた人のリアルな感想を参考にしながら選べるのも安心材料の一つですね。

楽天市場：ポイント還元とセット販売の豊富さ

「少しでもお得に買いたい！」というポイ活派の方は、楽天市場一択です。

だるま食品や天狗納豆といった有名メーカーが公式に出店していることも多く、正規品を安心して購入できます。

また、「10個セット送料無料」といったボリュームのあるセット販売が充実しているため、まとめ買いには最適のプラットフォームです。

Yahoo!ショッピング：PayPayユーザーなら最安値も狙える

ソフトバンクユーザーやPayPayを頻繁に利用する方なら、Yahoo!ショッピングが最もコスパが良くなる場合があります。

キャンペーン期間中の還元率は驚異的で、実質的にスーパーで買うよりも安く手に入れられるチャンスが多々あります。

このように、「普段自分が使っているサービス」に合わせて通販サイトを使い分けるのが、賢いそぼろ納豆ライフのコツです。

そぼろ納豆の口コミ・評判！実際に食べた人の生の声

「食感がクセになる！」ポジティブな意見が多数

ネット上の口コミを調査してみると、「普通の納豆にはもう戻れない」という熱狂的なファンの声が目立ちます。

特に「切り干し大根のポリポリ感が最高」「味が濃いめでご飯が3杯いける」といった、食感と味の濃さを絶賛する意見が多いです。

また、「子供が納豆嫌いだったのに、そぼろ納豆なら喜んで食べるようになった」という、親御さんからの感謝の声も散見されます。

「もっと早く知りたかった」と後悔する人も

一方で、「茨城にしかないと思っていたけれど、通販で買えると知って驚いた」という声も。

「近所のスーパーを探し回った時間をもっと早く通販に使えばよかった」という意見がある通り、「どこで売ってる？」と悩む時間はもったいないですよね。

迷っている方は、まずは一度取り寄せてみることをおすすめします。あなたの食卓の常識が、良い意味で覆されるはずですよ。

まとめ：そぼろ納豆を確実に手に入れて食卓を豊かにしよう

実店舗より通販が「確実・便利・高コスパ」

ここまで「そぼろ納豆 どこで売ってる？」という疑問を軸に、様々な販売店や特徴をご紹介してきました。

イオンや成城石井、一部のドンキホーテなどで見かけることもありますが、地域や在庫状況に左右されるのが実情です。

改めて結論を述べますと、「そぼろ納豆を確実に、そしてお得に手に入れるなら通販がベスト」です。

今日からあなたも「そぼろ納豆」のある生活を

一度食べれば、その唯一無二の魅力にきっと気づくはずです。

白いご飯のお供に、お酒のつまみに、あるいは大切な人への贈り物に。

茨城県が誇る至高の郷土料理「そぼろ納豆」をぜひ取り寄せて、日々の食事をより楽しく、より健康的なものにアップグレードしてみてくださいね！

さあ、今すぐAmazonや楽天のボタンをクリックして、本場水戸の味をあなたの自宅に呼び込みましょう！