「ちょいトレ」で話題のchocoZAP（チョコザップ）！利用者のリアルな口コミ・評判を徹底解説

最近、駅前や商業施設で「chocoZAP（チョコザップ）」の看板を目にすることが増えましたよね。
「コンビニ感覚で使える」というコンセプトで急成長中のジムですが、
実際にどんなサービスなのか、本当に自分に合っているのか気になっている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、チョコザップのリアルな口コミや、料金、便利な使い方をモモストアが詳しくご紹介します。
「ジムに通いたいけど、ハードルが高い…」と感じている方こそ、ぜひ最後まで読んでみてくださいね！

chocoZAP（チョコザップ）とは？「ちょいトレ」が人気の理由

「chocoZAP（チョコザップ）」は、パーソナルトレーニングジムで有名なライザップ（RIZAP）が作った、新しい形のフィットネスジムです。
従来のフィットネスジムとは一線を画す、その手軽さと多機能性が、多くの人から支持を集めている最大の理由なんですよ。

特に、「ちょいトレ」というコンセプトが、今までジムに通う習慣がなかった層に刺さっています。
「ちょいトレ」とは、「ちょっとしたトレーニング」という意味で、仕事帰りや買い物のついでに、たった5分だけでも気軽に運動できることを指します。

従来のジムが抱えていた「面倒くさい」というハードルを、チョコザップは見事に解消したと言えるでしょう。

入会する前に知っておきたい！チョコザップの主な特徴

チョコザップの特徴をまとめると、以下の3点が特に重要です。これが人気の秘密でもあります。

• 24時間365日営業：いつでも好きな時に利用可能。
• 全店舗利用可能：どの店舗でも追加料金なしで利用できます。
• 「着替え不要」でOK：普段着や仕事着のままでトレーニングができます。

この「着替え不要」という点は、特に画期的ですよね。ジムに行くとなると、ウェアやシューズ、タオルなど準備するものが多く、それがまた億劫になる原因でした。
しかし、チョコザップでは、「運動しやすい靴さえ履いていればOK」という手軽さ。
本当にちょっとした空き時間で利用できるので、忙しい現代人にぴったりなんです。

さらに、特筆すべきはトレーニング以外のサービスの充実度です。
セルフエステやセルフ脱毛、さらには最近ではセルフランドリーやゴルフ、デスクバイクまで導入されている店舗もあり、もはや「ジム」という枠を超えた生活密着型サービスに進化しています。

多機能サービスが追加料金なしで使い放題！

チョコザップが一般的な24時間ジムと大きく違うのは、トレーニングマシン以外に提供される「特化サービス」が、月額料金に含まれているという点です。

たとえば、他のジムや専門店で利用すると数千円～数万円かかる「セルフエステ」や「セルフ脱毛」が、予約制ではありますが、追加料金なしで好きなだけ使えます。

モモストアの周りでも、「エステや脱毛のためにチョコザップに入会した」という声をよく聞きます。トレーニングは二の次で、美容目的で利用している人も多いんですよ。

基本サービス	追加サービス（店舗による）
筋トレマシン（ライザップ監修）	セルフエステ
有酸素マシン（ランニング、バイク）	セルフ脱毛
着替え不要、土足OK	セルフネイル（一部店舗）
無料Wi-Fi	セルフランドリー（一部店舗）
アプリ内コンテンツ	高機能マッサージチェア

このように、一つの会費で多様なニーズに応えることで、「ジムに通う理由」を増やし、継続しやすい環境を作っているのが、チョコザップの最大の強みであり、人気の理由なんですね。
「本当にこんなに安くていいの？」と心配になる方もいるかもしれませんが、運営会社であるライザップの徹底した効率化戦略と、無人運営に近いシステムによって、この低価格が実現しているのです。

【料金が安すぎる】chocoZAPの月額費用と初期費用を徹底解説

チョコザップの料金体系は、とにかくシンプルで分かりやすいのが特徴です。
複雑なプランやオプション料金は一切なく、「月額2,980円（税込3,278円）」という価格設定は、業界でも最安値クラス。
この「安すぎる」料金設定こそが、多くの人が入会を決める最大の理由の一つとなっています。

気になる月額料金と初期費用は？

まず、基本的な料金について確認しましょう。

項目	料金（税込）	補足
月額料金	3,278円	24時間365日、全店舗利用可能
入会金	3,000円	キャンペーンで無料になることが多い
事務手数料	2,000円	キャンペーンで無料になることが多い

月々かかる費用は、この3,278円のみです。
従来のジムでは、入会時に数万円の初期費用がかかったり、オプション料金で月額が跳ね上がったりすることが一般的でしたが、チョコザップにはそれがありません。

毎月コーヒー10杯分以下の料金で、ジムもエステも脱毛も使い放題というのは、驚異的なコストパフォーマンスだと言えます。

初期費用を無料にする裏ワザを解説！

入会金3,000円と事務手数料2,000円、合計5,000円の初期費用がかかることになっていますが、ほとんどの場合、この初期費用は無料になるキャンペーンが実施されています。

特に、新規店舗オープン時や季節の変わり目、年度末などには、積極的にキャンペーンを行っていることが多いので、入会を検討している方は、公式サイトをチェックしてみるのがおすすめです。

モモストアからのアドバイス：
もし今、キャンペーンがやっていなくても、焦らずに少し待ってみるのも手です。
キャンペーン情報は、公式サイトのトップページや、公式SNS（Twitter（現X）の公式アカウントなど）で随時発信されているので、ぜひチェックしてみてください。

また、友人や家族からの紹介で入会すると、さらにお得な特典がもらえる場合もありますので、周りに利用者がいないか確認してみるのも良いでしょう。

解約・休会時の費用や縛りについて

「安いけど、解約時にペナルティがあるのでは？」と不安に思う方もいるかもしれません。
ご安心ください。チョコザップには、契約期間の縛りや、解約時の違約金は一切ありません。

好きな時に始められて、好きな時に辞められるという自由度の高さも、人気の理由の一つです。

ただし、退会手続きには期限があります。
たとえば、翌月1日から退会したい場合は、当月の10日までに手続きを完了させる必要があります。
もし11日以降になってしまうと、翌月分の月額料金も発生してしまうので、退会を決めたら早めに手続きをしましょう。

手続きはすべてアプリ内で行えるため、店舗に出向く必要がないのも、非常に便利でストレスフリーです。

手続き	期限	特徴
退会（解約）	当月10日まで	翌月1日より退会。違約金なし。
休会	不可	休会制度はないため、一度退会手続きが必要。

休会制度はありませんが、月額が安いため、一時的に忙しくなっても「この料金なら続けてもいいかな」と感じる人も多いようです。
しかし、長期的に利用しない場合は、一度退会し、また利用したくなったら再入会するのが最も経済的な方法と言えます。再入会時も、キャンペーン中であれば初期費用がかからないことが多いですよ。

chocoZAPのメリット！「初心者でも通いやすい」と言われるワケ

チョコザップがなぜこれほどまでに「運動初心者」や「ジム未経験者」に支持されるのか、そのメリットを深掘りしていきましょう。
従来のジムが、ガチ勢ばかりで敷居が高いと感じていた人にとって、チョコザップはまさに救世主のような存在なんです。

メリット１：服装自由・土足OK！着替えの面倒がない

ジムに通う上で、最も面倒なのが「準備」と「着替え」ですよね。
仕事帰りに大きな荷物を持って移動するのは大変ですし、専用ウェアに着替える時間ももったいないと感じる人もいるでしょう。

チョコザップは、この「面倒くさい」を徹底的に排除しました。

• 私服でOK：Tシャツにジーパン、スーツ姿でも、運動しやすい服装なら問題ありません。
• 土足でOK：外履きのままトレーニングエリアに入れます。
• 荷物少なめ：着替えがいらないので、タオルとスマホ、水筒だけで十分です。

モモストアも以前、別のジムに通っていましたが、着替えとシャワーの時間を含めると、トータルで1時間半～2時間かかっていました。
しかし、チョコザップなら、「10分だけトレッドミルで走って帰る」といった利用方法が気軽にできるんです。
この手軽さが、継続のモチベーションに大きく繋がります。

普段着OKだから「ついで利用」がしやすい

「ついで利用」ができることで、ジムが生活の一部になりやすいのが大きなメリットです。

たとえば、

利用シーン	具体的な利用方法
仕事帰り	駅から自宅へ帰る途中の店舗で、15分だけランニング。
買い物ついで	ショッピングモール内の店舗で、買い物の前後にエステと脱毛を済ませる。
ランチ後	昼休みに少し足を延ばして、マッサージチェアでリフレッシュ。

このように、特別な「ジムに行く日」を設けなくても、日常の流れの中で運動や美容ケアを取り入れられるのが、継続率を上げている秘訣だと感じます。

メリット２：全店舗利用可能！店舗数の多さも魅力

チョコザップは、2024年現在、驚くほどのスピードで全国に店舗を拡大しています。
しかも、追加料金なしでどの店舗でも利用できる「相互利用」が可能です。

これは、他の格安ジムにはあまり見られない、チョコザップの大きな強みの一つです。

職場の近く、自宅の近く、出張先でも使える

「職場の近くの店舗で朝トレ、自宅近くの店舗で夜エステ」といった使い分けができるのは、非常に便利ですよね。

特に、転勤が多い方や、出張が多いビジネスパーソンにとっては、「契約し直しの手間がない」というのは大きなメリットになります。

アプリで簡単に近くの店舗を検索できますし、混雑状況もリアルタイムで確認できるので、わざわざ遠くまで行く必要もありません。

もし今、自宅や職場の近くに店舗がなくても、チョコザップは驚くほどのスピードで店舗を増やしているので、少し待ってみる価値はありますよ。
実際に、私の自宅周辺にも、ここ半年で2店舗増えました。（店舗の増加ペースについては、公式サイトの店舗一覧で確認できます。）

メリット３：ライザップ監修のマシンで安心

「安いから、マシンが古いのでは？」「使い方が分からないのでは？」と心配になる方もいるかもしれません。

しかし、チョコザップで導入されているマシンは、すべてライザップが監修したものです。

初心者でも安心して使える工夫が満載

ライザップは、マンツーマンのトレーニングで高い実績を持つジムです。そのノウハウが、チョコザップのマシンにも活かされています。

マシンには、使い方を分かりやすく説明したQRコードが貼られています。
スマホで読み取ると、正しいフォームやマシンの設定方法を動画で確認できるので、ジム初心者でも迷うことなくトレーニングを始められますよ。

これが無人運営のチョコザップが実現できた大きな要因です。
スタッフに声をかける勇気がない人でも、自分のペースで安心してトレーニングに取り組めるのは、本当にありがたいですね。

chocoZAPのデメリット・注意点！利用前に知っておくべきこと

メリットばかりに目が行きがちですが、入会後に「こんなはずじゃなかった！」とならないためにも、チョコザップのデメリットや注意点もしっかりと把握しておきましょう。
特に、従来の本格的なジムに慣れている方は、「物足りない」と感じるかもしれません。

デメリット１：スタッフが常駐していない（無人運営）

チョコザップは、人件費を抑えることであの低価格を実現しています。そのため、基本的にスタッフは常駐していません。
これは、メリットでもあり、同時にデメリットにもなります。

トラブル時の対応やマシンの使い方に関する懸念

• マシンの故障・トラブル：故障したマシンがあっても、すぐにスタッフが対応してくれるわけではありません。アプリから報告する形になります。
• セキュリティ・緊急時：防犯カメラはありますが、緊急時に即座に人が駆けつけるわけではないため、特に深夜の利用は自己責任が伴います。
• 清掃・衛生面：利用者が清掃キットを使ってマシンを拭くルールですが、利用者次第で衛生状態にムラが出ることがあります。

もちろん、カメラや警備システムは導入されていますが、「何かあったらすぐに助けを呼べる」という安心感は、有人ジムには劣ります。

しかし、「他人に干渉されずに集中したい」という人にとっては、無人運営は逆にメリットになります。
モモストアの周りでも、「話しかけられるのが苦手だから、無人のほうがいい」という声も多く聞かれますよ。

デメリット２：設備がシンプルで種類が少ない

本格的なジムと比較すると、チョコザップは「ちょいトレ」が目的なので、設備はかなりシンプルです。

シャワー・プール・スタジオがない

最も大きな違いは、シャワーやプール、スタジオプログラムがないことです。

設備	チョコザップ	一般的なジム
シャワー	なし	あり
プール	なし	あり（大型店舗）
スタジオ	なし	あり
フリーウェイト	なし（ほぼ）	充実
更衣室	簡易的なもの	充実

「トレーニング後に汗を流したい」「本格的に筋力をつけたい」という方には、チョコザップは向いていないかもしれません。

しかし、逆に言えば、シャワーがないからこそ「着替え不要」というコンセプトが成り立つのです。
「ちょっと汗をかくだけでOK」という利用目的なら、全く問題ありません。

フリーウェイトがないため、本格的なボディメイクには不向き

また、筋トレに熱心な「ガチ勢」の方が重要視する、「フリーウェイトエリア」（バーベル、ダンベルなど）が、ほとんどの店舗にありません。

設置されているのは、主に「マシン」を使ったトレーニング設備です。
そのため、ボディビルダーのような本格的なボディメイクを目指している方には、物足りなく感じるでしょう。

しかし、繰り返しになりますが、チョコザップのターゲットはあくまで「運動初心者」や「健康維持」が目的の方。
マシンはフォームを固定してくれるので、初心者でも怪我のリスクが少なく、安全に運動できるというメリットがあります。

「まずは運動習慣をつけたい」という目標の方には、最適な環境ですよ。

実際の利用者の声は？ chocoZAPの良い口コミ・評判まとめ

実際にチョコザップを利用している人は、どんな点に満足しているのでしょうか？
ここでは、モモストアが集めた「良い口コミ・評判」を、具体的なエピソードを交えてご紹介します。

口コミ１：とにかく安くて続けやすい！コスパ最強

やはり、一番多かったのは「料金の安さ」と「継続のしやすさ」に関する声です。

「他のジムの半額以下で、エステまで使えるのがすごい」

30代女性（会社員）の口コミ：

以前通っていたジムは月額8,000円くらいでしたが、サウナやプールは使っていませんでした。チョコザップは3,000円台で24時間、しかもセルフエステまで使い放題なので、コスパが最強すぎると感じています。エステだけでも元が取れている気がしますね。ジムは週2回、エステは週1回ペースで続けています。

この口コミのように、「使いたいサービスだけを安く利用したい」というニーズに、チョコザップは見事に応えています。
特に、セルフエステや脱毛は、別で契約すると高額になるため、「ついで」で利用できるのは大きな魅力です。

口コミ２：スキマ時間利用で運動習慣がついた

「ジムに行くのが面倒だった」という人が、チョコザップのおかげで運動習慣がついた、という声も非常に多いです。

「着替えの必要がないのが革命的！」

40代男性（自営業）の口コミ：

今までジムは三日坊主でしたが、チョコザップは違いました。一番良いのは、本当に着替えがいらないこと。仕事のアポとアポの間に15分、Tシャツのまま入って、トレッドミルで少し走るだけで気分転換になります。ジムが「義務」から「休憩」になった感覚です。結果、体重も緩やかに落ち始めました。

この「心理的なハードルの低さ」が、チョコザップの最大の成功要因でしょう。

モモストアの考察：
「ちょっとだけ」が許される環境なので、挫折しにくいのです。
「今日は疲れたから、筋トレはやめてマッサージチェアだけ使おう」という選択肢があることも、継続を後押しします。

口コミ３：美容特化サービスへの満足度が高い

トレーニングマシンよりも、美容系のサービスに高い満足度を感じている利用者は多いです。

「予約が取れれば、高性能なエステマシンを独占できる」

20代女性（学生）の口コミ：

最初はジム目的でしたが、今はセルフ脱毛とセルフエステがメインです。特に脱毛は、予約さえ取れれば、高性能なマシンを個室で使えるので、プライバシーも守られていて快適です。正直、脱毛サロンに通うより安くて便利だと感じています。

セルフエステや脱毛は、専用の個室で利用でき、人目を気にしなくて良いのが大きなメリットです。

ただし、人気サービスなので、時間帯によっては予約が取りにくいという声もあります。この点については、次の「悪い口コミ」セクションでも詳しく触れますね。

チョコザップで使えるセルフエステ・脱毛マシンの種類

チョコザップで導入されているセルフエステと脱毛のマシンは、プロ仕様の機種が使われていることが多いです。

サービス	主な特徴	利用方法
セルフエステ	ラジオ波（RF）を搭載したマシンが中心。セルライトや脂肪燃焼をサポート。	個室利用（予約制）、1回20分まで。
セルフ脱毛	IPL方式などの光脱毛マシン。広範囲を一気に照射可能。	個室利用（予約制）、1回20分まで。

自分で操作する必要がありますが、これも「自分の好きな部位に、自分の好きなだけ時間をかけられる」という自由度につながっています。

「イマイチだった」という声も？ chocoZAPの悪い口コミ・評判まとめ

どんなサービスにも、利用者の期待に応えられなかった点や、改善を求められる点は存在します。
ここでは、チョコザップの「悪い口コミ・評判」を正直にご紹介し、それに対する対策も合わせて解説します。

口コミ１：マシンの空きがない・混雑している

店舗数が増えているとはいえ、人気の高い時間帯や都心部の店舗では、マシンの空きがないという問題は発生しています。

「夕方〜夜はエステもマシンも予約が埋まりがち」

20代男性（営業職）の口コミ：

仕事終わりの18時～21時くらいは、やっぱり人が多いですね。特に人気のレッグプレスやトレッドミルは、並んでいることもあります。セルフエステは、予約開始時刻（前日の20時）にすぐ取らないと埋まってしまうので、もう少し予約枠を増やしてほしいです。

これは、低価格ジムの宿命とも言える問題ですね。

混雑を避けるための対策：

• 時間帯を選ぶ：早朝（6時～9時）や深夜（23時～翌朝5時）は比較的空いています。
• 店舗を選ぶ：アプリでリアルタイムの混雑状況を確認し、空いている近隣店舗を利用する。
• あえて別サービスを使う：マシンが埋まっていたら、マッサージチェアやデスクバイクで時間を調整する。

特にセルフエステや脱毛は、前日の夜に予約が集中するので、予約のタイミングを逃さないことが重要です。

口コミ２：衛生面やマナーに関する不満

無人運営であるがゆえに、利用者のマナーによって、店舗の清潔さに差が出てしまうことがあります。

「マシンを拭かない人がいて、ちょっと不快…」

30代女性（主婦）の口コミ：

ルールで「利用後はマシンを拭く」ことになっていますが、汗をそのままにしている人がたまにいます。スタッフがいないので、注意することもできず、清掃状況にムラがあると感じます。たまに清掃業者の人が来ていますが、それだけでは追いつかない店舗もあるようです。

この口コミは、利用者全員が意識すべき問題ですね。

モモストアからの提言：
チョコザップ側も、巡回清掃の頻度を増やしたり、アプリからマナー違反の報告ができる機能を設けたりするなど、対策を講じています。
しかし、最も大切なのは、私たち利用者が「次に使う人のために」という意識を持って行動することです。
自分でマシンを拭く用のタオルと除菌スプレーが常備されているので、利用後は必ずサッと拭き取りましょう。

口コミ３：本格的なトレーニングには物足りない

「ガッツリ鍛えたい」という目的で入会した人からは、設備に関する不満の声が上がっています。

「フリーウェイトがないので、追い込みたい人には不向き」

20代男性（元スポーツ経験者）の口コミ：

低価格なのは魅力ですが、パワーラックや本格的なダンベルがないため、筋肉をしっかり追い込むことができません。マシンの種類も限られているので、本格的なボディメイクは別のジムでやっています。チョコザップはあくまで有酸素運動やストレッチ、エステ用として割り切っています。

これは、チョコザップのコンセプトが「ちょいトレ」であることを理解していなかった場合に生じる不満ですね。

入会前の自己診断：

• 本格的に筋肉をつけたい人：他のジム（エニタイムフィットネスなど）や、フリーウェイトが充実したジムを検討しましょう。
• 運動習慣をつけたい・健康維持が目的の人：チョコザップのマシンで十分です。

もし自宅で本格的にトレーニングしたいなら、Amazonや楽天市場でも購入できるダンベルセットや懸垂器具を検討するのも一つの手です。無理にチョコザップの設備にこだわる必要はありませんよ。

【セルフエステ・脱毛】人気サービス使い放題のリアルな感想

チョコザップの代名詞とも言えるのが、追加料金なしで使える「セルフエステ」と「セルフ脱毛」です。
「本当に効果があるの？」「使い方を教えてくれるの？」といった疑問を持つ方が多いので、実際の利用者のリアルな感想と合わせて詳しく解説します。

セルフ脱毛の正直な感想：予約のコツと効果について

脱毛サロンに通うのは高額で気が引けるという方にとって、チョコザップのセルフ脱毛は非常に魅力的です。

痛みは？効果は？自宅用との違いは？

30代女性（利用歴半年）の感想：

痛みはほとんどなく、ジェルも不要なので手軽です。効果については、サロンのような劇的な効果は期待できませんが、毛の生えるスピードは確実に遅くなりました。自宅用の脱毛器よりはパワーがあり、広範囲を一気にできるので重宝しています。コツは、週に1〜2回、根気よく続けることです。

ポイント：
* 効果：即効性より、継続することで毛が薄くなる「減毛」効果を期待しましょう。 * 予約：1回20分までで、利用可能な時間帯は店舗によって異なります。特に夜は予約が集中するので、アプリでの予約開始時間に合わせて取るのがおすすめです。 * 注意点：日焼けした肌や、肌荒れしている部分は避けましょう。また、自己処理（シェービング）は事前に済ませておく必要があります。

セルフエステの正直な感想：どんなマシンが使えるの？

主にラジオ波（RF）を活用したマシンが導入されています。これは、エステサロンでも使われる本格的なものです。

ボディとフェイシャル、使い方は簡単？

40代男性（健康維持が目的）の感想：

ジムで筋トレした後、仕上げにエステを使ってお腹周りや顔のたるみにアプローチしています。マシンは日本語の説明があるので、初めてでもすぐに使えました。特に、トレーニング後の筋肉の張りには、エステマッサージが気持ちよくて効果的です。

セルフエステは、血行促進や代謝アップ、美肌効果などが期待できます。

ポイント：
* 利用方法：施術する部位に専用のジェルやクリームを塗布する必要があります。（これは持参が基本ですが、一部店舗では販売もされています。） * 効果：すぐに痩せるわけではありませんが、継続することでむくみ解消や肌のハリに変化を感じる人が多いです。

予約のシステムとルール

脱毛もエステも、予約システムは共通です。

• 予約はアプリからのみ：電話や店頭での予約はできません。
• 時間制限：1枠20分、連続で2枠（40分）まで予約できる店舗もあります。
• キャンセル：キャンセル料はかかりませんが、他の利用者のために早めにキャンセルしましょう。

「使いたい放題」とはいえ、1日の利用回数や予約可能枠には制限があるので、その点は注意してくださいね。

マシンや設備はどう？ トレーニング環境と混雑状況をチェック

ジムとして最も気になるのは、やはりトレーニングマシンや設備の充実度ですよね。
チョコザップのトレーニング環境は、「シンプル・イズ・ベスト」を体現しています。

ライザップ監修！導入されているマシン一覧

導入されているマシンは、ライザップが初心者向けに厳選した、誰でも簡単に使えて、効果が出やすいものが中心です。

筋トレ系マシン（ウェイトマシン）

主に以下のマシンが設置されています。

• チェストプレス：胸の筋肉（大胸筋）を鍛える。
• ショルダープレス：肩の筋肉（三角筋）を鍛える。
• レッグプレス：脚全体の筋肉（大腿四頭筋、大臀筋）を鍛える。
• 腹筋マシン：腹筋を鍛える。

これらは、「ビッグ3（スクワット、ベンチプレス、デッドリフト）」と呼ばれる全身の大きな筋肉を効率よく鍛えられるメニューに対応しています。

有酸素運動系マシン

• トレッドミル（ランニングマシン）：ウォーキングやランニング。
• エアロバイク：座って漕ぐタイプのバイク。
• クロストレーナー：全身運動ができ、関節への負担が少ない。

特にトレッドミルは人気が高く、長時間利用する人が多い傾向があります。

チョコザップの混雑状況を把握するコツ

マシンの空きがないと、せっかくジムに行ったのに時間を無駄にしてしまいますよね。
チョコザップのアプリには、各店舗の「リアルタイムの混雑状況」を確認できる機能があります。

アプリで混雑状況を確認！空き店舗を見つけよう

アプリの画面を見ると、現在の混雑度合いが「空いています」「やや混雑」「混雑しています」といった形で表示されます。

一般的に混雑しやすい時間帯：

時間帯	利用者の傾向
18:00～21:00	仕事終わりの会社員（最も混雑）
10:00～13:00	主婦やフリーランス（比較的混雑）

比較的空いている時間帯：

• 早朝（5:00～8:00）
• 深夜（22:00～翌5:00）

もし自宅や職場の近くに複数の店舗がある場合は、アプリで空いている店舗を確認してから向かうのが、時間を有効に使うための賢い方法ですよ。

入会から退会まで！手続きの流れと注意点を分かりやすく解説

チョコザップは、すべてがアプリとWebで完結する「非接触型」のサービスです。
煩わしい手続きが一切なく、思い立ったらすぐに始められるのが魅力ですが、逆に「どこで手続きするの？」と迷う方もいるかもしれません。

入会手続きはWebとアプリで完結！

チョコザップの入会は、とても簡単です。店舗に出向く必要は一切ありません。

入会に必要なものと手順

必要なもの：

• 本人確認書類（運転免許証、マイナンバーカードなど）
• メールアドレス
• クレジットカード（月額料金の支払い用）
• スマートフォン

入会の流れ：

1. 公式サイトから申し込み：氏名、住所、連絡先などを入力し、希望の店舗を選択。（公式サイトの入会ページ）
2. 月額料金を決済：初月・翌月分の月額料金と初期費用（キャンペーンで無料の場合が多い）を支払う。
3. 専用アプリをダウンロード：決済完了後、アプリをダウンロードし、ログインする。
4. QRコード発行：アプリ内で「入館証」となるQRコードを発行し、そのまま利用開始！

最短で申し込み当日からジムを利用できます。
手続きにかかる時間はわずか10分程度なので、「今日からジムに行きたい！」という方には最適です。

退会手続きのルールと注意点

前述の通り、退会手続きにも期限があるので注意が必要です。

退会・休会はアプリから！10日ルールを厳守しよう

退会手続きの注意点：

• 手続き期限：退会したい月の10日までにアプリで手続きを行う必要があります。
• 反映時期：退会手続きを行った月の末日まで利用可能で、翌月1日から退会となります。
• 休会制度：休会制度は基本的にありません。長期間利用しない場合は退会し、再開時に再入会する形になります。

例えば、11月いっぱいで退会したい場合、11月10日までに退会手続きを完了させる必要があります。
もし11月11日以降に手続きをすると、12月分の月額料金も発生してしまうので、この「10日ルール」は絶対に忘れないようにしましょう。

利用開始時に届く「スターターキット」とは？

入会後、数週間で自宅に「スターターキット」が届きます。これには以下のものが含まれています。

• 体組成計：体重や体脂肪率、筋肉量などを測定できる高機能な体組成計。
• ヘルスウォッチ：心拍数や歩数、睡眠などを記録できるウェアラブルデバイス。

これらも月額料金に含まれており、追加料金は一切かかりません。
アプリと連携することで、日々の運動量や体調の変化を記録・管理できるため、モチベーション維持に役立ちますよ。

chocoZAPはどんな人におすすめ？　利用が向いている人・向かない人

チョコザップは万能なジムではありません。そのコンセプトや設備から、「向いている人」と「向かない人」がはっきり分かれます。
入会してから後悔しないよう、ご自身のライフスタイルと照らし合わせてみてください。

利用が「向いている」人の特徴

 

ジム初心者や運動習慣をつけたい人

「ジムの雰囲気が怖い」「本格的なトレーニングは敷居が高い」と感じている方に最適です。
マシンの使い方が動画で確認できることや、服装自由なことが、心理的なハードルを大きく下げてくれます。

安さと手軽さを最優先したい人

月額3,278円（税込）という低価格と、契約期間の縛りがない自由度の高さは、「とにかく安く、気軽に始めたい」という人にぴったりです。

セルフエステや脱毛など美容サービスも利用したい人

美容系のサービスを追加料金なしで利用したい人は、チョコザップを選ぶべきです。
特に、エステや脱毛サロンの月額料金と比較すると、圧倒的な安さです。

移動が多い・複数の場所で利用したい人

全店舗相互利用が可能なため、自宅、職場、出張先など、生活圏の複数の店舗を利用したい人に非常に便利です。

利用が「向かない」人の特徴

 

本格的な筋力アップ・ボディメイクを目指す人

前述の通り、フリーウェイトがほとんどないため、高重量を扱うトレーニングや、本格的なボディビルディングには向いていません。

シャワーやサウナが必須の人

チョコザップにはシャワーやサウナはありません。
「運動後は絶対に汗を流したい」という方や、「サウナも利用したい」という方は、他の設備の整ったジムを検討するのが良いでしょう。

トレーナーの指導を受けたい人

無人運営のため、スタッフによるトレーニング指導は受けられません。
「正しいフォームを直接教えてほしい」「モチベーションを維持するためにトレーナーの存在が欲しい」という方は、パーソナルジムや有人ジムを選びましょう。

近くに店舗がない場合は？　自宅でできるトレーニンググッズの紹介

「チョコザップのコンセプトは魅力的だけど、まだ家の近くに店舗がない…」という方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、ご安心ください。低価格で始められる「自宅トレーニング」も、今の時代は非常に充実しています。

ジムに行かなくてもOK！自宅トレーニングのメリット

自宅トレーニングの最大のメリットは、「時間や場所を選ばない」ことです。

自宅トレーニングのメリットとチョコザップとの比較

項目	自宅トレーニング	chocoZAP
初期費用	グッズ購入費のみ（数千円～）	初期費用（キャンペーンで無料の場合多し）
月額費用	無料（アプリなど一部有料あり）	3,278円（税込）
時間・場所	完全自由	24時間営業、全店舗利用可能
設備	自分で揃える	ライザップ監修マシン、エステ・脱毛

「まずは運動を始めるきっかけが欲しい」という方は、手軽なグッズから試してみるのもおすすめです。

Amazonや楽天で買える！おすすめトレーニンググッズ

モモストアが、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどで手軽に購入できる、「ちょいトレ」に最適なグッズをご紹介します。

体幹を鍛える：バランスボール

バランスボールは、椅子代わりに座るだけでも体幹が鍛えられ、姿勢改善にも繋がります。
テレビを見ながら、仕事をしながらでも使えるのが魅力です。価格も2,000円〜3,000円程度とお手頃です。

全身運動に：フィットネスチューブ（ゴムバンド）

ゴムの伸縮性を利用して、全身の筋肉を低負荷で鍛えることができます。
場所を取らず、どこにでも持ち運べるので、旅行先でのトレーニングにも便利です。数種類の強度がセットになったものがおすすめです。

有酸素運動に：静音設計のルームランナー（またはステッパー）

本格的なルームランナーは高額ですが、小型のステッパーや、静音設計の折りたたみ式ルームランナーなら、自宅でも気軽に有酸素運動ができます。
ただし、マンションなどにお住まいの場合は、防音マットを敷くなどの対策をしましょう。

自宅トレとchocoZAPの併用もおすすめ

自宅トレーニングでウォーミングアップをし、チョコザップでマシンを使った筋トレとエステを組み合わせるという併用方法も、非常に効率的でおすすめですよ。

自宅で使える高性能フィットネスアプリも活用しよう

グッズだけでなく、スマートフォンやタブレットのフィットネスアプリも充実しています。

有名なアプリの中には、プロのトレーナーが考えたメニューを動画で解説してくれるものもあります。自宅でパーソナルトレーニングを受けているような感覚で、効果的に運動できます。

モモストアがおすすめするアプリの活用法：

• YouTubeのトレーニング動画：無料で様々なジャンルのトレーニング動画が見られます。
• 有料フィットネスアプリ：月額課金で、個人のレベルに合わせたプログラムを提供してくれます。
• chocoZAPアプリ内のコンテンツ：入会すれば、アプリ内で運動メニューやストレッチ動画が見放題です。

運動は、「継続」こそが最大の効果を生みます。自分に合った方法を組み合わせて、楽しく続けていきましょう！

chocoZAPは高校生や学生も利用できる？　年齢制限について

低価格で手軽なチョコザップは、高校生や大学生などの若い世代にとっても魅力的ですよね。
しかし、ジムには年齢制限が設けられていることが一般的です。
チョコザップの年齢制限について、詳しく確認していきましょう。

チョコザップの正式な利用規約を確認

チョコザップの利用規約には、明確な年齢制限が記載されています。

利用は18歳以上から！高校生はNG

結論から言うと、チョコザップは「18歳以上」の方のみが入会・利用できます。

したがって、高校生（18歳未満）の方は、保護者の同意があったとしても、入会することができません。

これは、無人運営のジムであるという特性上、未成年者の安全管理や緊急時の対応などを考慮しての判断と考えられます。

年齢	利用可否	補足
18歳以上	利用可能	成人として入会・利用できます。
18歳未満	利用不可	高校生は学年に関わらず利用できません。

 

大学生・専門学生は利用可能

一方で、大学生や専門学生で18歳以上であれば、もちろん問題なく利用できます。

学生の方にとっては、月額3,278円という料金は非常に魅力的です。
学校の授業やサークル活動の合間に「ちょいトレ」をしたり、課題に疲れた時にマッサージチェアでリフレッシュしたりと、非常に有効活用できるでしょう。

高校生が利用できる他のフィットネスオプション

「どうしても運動したい」という高校生の方のために、チョコザップ以外で利用できるフィットネスオプションもご紹介します。

公営の体育館・トレーニングルーム

各自治体が運営している体育館やトレーニングルームは、非常に安価で利用できます。
多くの施設では、高校生は数百円程度で利用可能です。
また、インストラクターが常駐していることが多いので、マシンの使い方を丁寧に教えてもらえるというメリットもあります。（公営体育館について詳しくはこちら）

部活動やサークル活動

学校の部活動やサークル活動も、立派なトレーニングの機会です。
特に、運動系の部活に所属していれば、専門的な指導のもとで本格的なトレーニングに取り組めます。

自宅トレーニングとアプリの活用

前述したように、自宅でできるトレーニングも非常に効果的です。
YouTubeやフィットネスアプリを活用すれば、費用をかけずに質の高いトレーニングができますよ。

運動したい気持ちは大切ですが、安全のためにも、年齢制限はしっかりと守って利用しましょう。

【Q&A】よくある疑問を解決！　持ち物、服装、休会・退会について

最後に、チョコザップの利用に関して、読者の方からよく寄せられる疑問をQ&A形式でまとめて解決します。

「初めて利用する時」の持ち物や服装に関する疑問

 

初めて行くときの持ち物は？

A. 必須なのは「スマホ」と「運動しやすい靴」の2点です。
スマホでアプリのQRコードを読み取って入館します。
その他、汗拭き用のタオル、水分補給のための水筒などがあれば十分です。
※セルフエステを利用する場合は、施術したい部位に塗るためのジェルやクリームが必要です。

どんな服装で行けばいいの？

A. 基本的には「普段着」や「仕事着」でOKです。
ただし、あまりに動きにくい服装だと怪我の原因になるため、Tシャツやスウェットなど、ある程度運動しやすい服装を推奨します。
マシンを汚さないよう、気になる方は羽織るものを持参すると良いでしょう。

「利用中の困りごと」に関する疑問

 

マシンの使い方が分からないときはどうすればいい？

A. 各マシンに貼られている「QRコード」をスマホで読み取ってください。
正しいフォームや使い方の動画を視聴できます。
基本的にスタッフは常駐していませんが、これで多くの疑問は解決できます。

途中で体調が悪くなったらどうすればいい？

A. 店舗内に設置されている「緊急ボタン」を押してください。
警備会社がすぐに駆けつけてくれます。無人運営ですが、セキュリティ体制は整っていますのでご安心ください。

「契約」に関する疑問

 

休会制度はないの？一時的に利用を止めたい場合は？

A. チョコザップには「休会制度」はありません。
一時的に利用を止めたい場合も、一度「退会」手続きを行う必要があります。
再開したいときに、アプリから「再入会」の手続きをすれば、いつでも戻ってこられます。

支払方法はクレジットカードだけ？

A. 現状、月額料金の支払いは「クレジットカード決済」のみとなっています。
口座引き落としやデビットカードは利用できませんので、ご注意ください。
もしクレジットカードがない場合は、プリペイド式のVisaカードなど、ネット決済に対応しているカードの利用を検討してみましょう。（ネット決済可能なプリペイドカードをGoogle検索）

【総括】chocoZAPの魅力は「タイパ」と「コスパ」にある！

ここまで、chocoZAP（チョコザップ）のリアルな口コミや、料金、サービス内容について詳しく解説してきました。

チョコザップの最大の魅力は、やはり「タイパ（タイムパフォーマンス）」と「コスパ（コストパフォーマンス）」の高さに集約されます。

タイパが良い理由：

• 着替え不要、土足OKで準備時間が短い。
• 24時間営業で、自分の都合に合わせて「ちょいトレ」ができる。

コスパが良い理由：

• 月額3,278円で、ジムもエステも脱毛も使い放題。
• 全店舗相互利用が可能で、どこでも使える。

本格的なトレーニーには物足りないかもしれませんが、「運動習慣をつけたい」「健康維持と美容ケアを両立したい」という、大多数の現代人のニーズに、チョコザップは見事に応えています。

もし、あなたが「ジムに興味はあるけど、なかなか一歩が踏み出せない」と感じているなら、低価格でいつでも辞められるチョコザップは、最高の「お試し」の場になりますよ。

まずは、公式サイトやアプリで近くの店舗をチェックしてみてはいかがでしょうか。（チョコザップ公式サイトへ）

あなたの「ちょいトレ」ライフが、充実したものになるよう応援しています！