ナイトキャップはどこに売ってる？主要な販売店と失敗しない選び方を徹底調査

皆さん、夜寝ている間に髪がパサついたり、絡まったりして、朝のスタイリングに時間がかかっていませんか？
そんなお悩みを一気に解決してくれるのが、今話題のナイトキャップです！
でも、「いざ買おうと思っても、どこに売っているのか分からない…」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

この記事では、筆者モモストアが、ナイトキャップがどこで買えるのか、店舗とオンラインの両方を徹底的に調査しました。
さらに、種類が多くて迷いがちな失敗しない選び方や、効果を最大限に引き出す使い方まで、分かりやすくお伝えしていきますね。

この記事を読めば、あなたにぴったりのナイトキャップがきっと見つかりますよ！

【結論】ナイトキャップが買える販売店は大きく分けて3パターン！

最初に結論からお伝えしますと、ナイトキャップは、主に次の3つのパターンの場所で購入できます。このパターンを頭に入れておくだけで、無駄なく探すことができますよ。

実店舗：すぐに手に入れたい、手触りを確認したい人向け

実店舗のメリットは、なんといっても実際に素材を触って、サイズ感を確認できることです。
特にシルクなどの天然素材は、肌触りや光沢感が重要ですよね。
また、「今日から使いたい！」という時にすぐに手に入るのも大きな魅力です。
主な取り扱い店は、これから詳しく解説しますが、大きく分けて「ドラッグストア」「バラエティショップ」「ディスカウントストア」の3つに分類されます。

ただし、実店舗では、取り扱っている種類やカラー、サイズが限られていることが多いのがデメリットです。特にロングヘア用や、特定の高級素材を探している場合は、後述する通販がおすすめです。

通販サイト：種類豊富！高品質なものを比較検討したい人向け

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングといった大手通販サイトは、ナイトキャップを探す上で最強の選択肢と言っても過言ではありません。
取り扱いブランドや素材の種類が圧倒的に多く、レビューを参考にしながら、自宅にいながらにして全国の商品を比較できます。
特に、シルクの匁（もんめ：生地の重さを示す単位）数や、ロングヘア専用の特殊な筒状タイプなど、専門的な商品を見つけやすいのが特徴です。
「とにかく高品質なものが欲しい」「色々なデザインから選びたい」という方は、まず通販サイトからチェックしてみましょう。

購入場所	メリット	デメリット	向いている人
実店舗（ドラッグストア、ロフトなど）	即日入手可能、素材やサイズ感を直接確認できる。	種類が少ない、在庫がない場合がある。	すぐに欲しい、素材にこだわりたい、初心者の方。
通販サイト（Amazon、楽天など）	種類が豊富、高品質な専門商品が多い、価格比較がしやすい。	届くまで時間がかかる、実物を確認できない。	品質重視、ロングヘア用など特定の商品を探している方。

専門店・アパレルブランド：デザインやこだわりを重視する人向け

美容院専売品、またはFrancfranc（フランフラン）やピーチ・ジョンなどのファッション・アパレル系のブランドも、ナイトキャップを取り扱っている場合があります。
これらの商品は、機能性はもちろんですが、デザイン性やパッケージングがおしゃれなのが魅力です。
「寝ている間も可愛くいたい」「プレゼントとして贈りたい」という方には、こうしたブランド品も選択肢に入ってきますね。
ただし、価格帯は実店舗や通販の普及品に比べて、やや高めになる傾向があります。

ドラッグストアで探すナイトキャップ！取り扱いのある有名チェーンをチェック

「まずは手軽に試したい」「仕事帰りにサッと買いたい」という方にとって、一番身近な購入場所といえば、やっぱりドラッグストアですよね！
マツモトキヨシ、ウエルシア、スギ薬局、ココカラファインなど、多くの有名チェーンでナイトキャップの取り扱いが増えています。

ドラッグストアのナイトキャップ売り場はどこ？

ドラッグストアでナイトキャップを探す場合、多くはヘアケア用品のコーナーに陳列されています。
シャンプーやトリートメント、ヘアオイルなどが並ぶ棚の近くを探してみてください。

また、店舗によっては美容グッズのコーナー、例えばパックや美顔ローラー、ヘアアイロンなどが集まっている場所に置かれていることもあります。
特に「コジット」「ラッキートレンディ」といった、美容小物メーカーの商品が置いてあることが多いですよ。

主なドラッグストアの取り扱い傾向

ドラッグストアによって、力の入れている商品ジャンルが異なりますので、以下を参考に探してみてください。

ドラッグストア	取り扱い傾向	価格帯
マツモトキヨシ・ココカラファイン	PB商品（自社ブランド）や有名美容小物メーカーのシルク調、ポリエステル製など。	1,000円～2,500円程度
ウエルシア・スギ薬局	日常使いしやすいコットン混紡や化学繊維のものが多め。消耗品としての取り扱い。	800円～2,000円程度

ドラッグストアで購入する際の注意点

ドラッグストアのナイトキャップは、手軽さが魅力ですが、いくつか注意点があります。
それは、「シルク100%」と書かれていても、品質に幅があるということです。

• 素材の表示を確認：「シルク100%」と書かれていれば安心ですが、「シルク調」「シルク配合」といった表記の場合は、ポリエステルやコットンなどの化学繊維がメインとなっていることが多いです。
• 匁（もんめ）は確認しにくい：シルクの品質を示す「匁」の表記は、店頭の商品パッケージには記載されていないことがほとんどです。高品質なシルクにこだわるなら、やはり通販サイトが有利になります。
• サイズはゴムタイプが多い：店頭で販売されているものは、調整が簡単なゴムタイプが中心です。リボンタイプや筒型など、よりフィット感にこだわるタイプは、置いていない可能性が高いです。

初めてナイトキャップを試すには十分なラインナップですが、長く愛用したい、美髪効果を追求したい場合は、通販サイトで専門店のアイテムを探すのも一つの手です。

ドン・キホーテは穴場？価格帯と品質をドンキで見極めるポイント

何でも揃うディスカウントストアの代表格、ドン・キホーテ（ドンキ）でも、もちろんナイトキャップを見つけることができます。
ドンキは、「こんなものまで売っているの？」という意外な掘り出し物が見つかるのが最大の魅力です。ナイトキャップも例外ではありません。

ドンキのナイトキャップはどこにある？価格帯は？

ドンキでの取り扱い場所は、店舗によって異なりますが、大きく分けて以下の2箇所を探してみてください。

1. 美容・ヘアケアグッズコーナー：ドンキは美容家電やコスメに力を入れている店舗が多いです。シャンプーやヘアアイロンが並ぶ、通路の広いコーナーを探してみましょう。
2. パジャマ・インナーウェアコーナー：稀に、寝具やパジャマなどのナイトウェアと一緒に陳列されていることがあります。

ドンキの特徴は、その価格帯の幅広さです。
安いものでは1,000円以下のポリエステル製のものから、しっかりとしたパッケージに入った2,000円～3,000円台のシルク製のものまで、様々な商品が混在しています。

ドンキで見極める「質の良い」ナイトキャップ

ドンキは価格が魅力ですが、その分、品質を見極める目も必要になってきます。
特にシルク製を選ぶ際は、以下のポイントをチェックしてみてください。

生地を触ってチェック

シルクは、触ったときに「ぬめり」を感じるような滑らかさがあるはずです。
ポリエステルなどの化学繊維は、サラサラしていますが、シルク特有のしっとりとした感触はありません。
できれば、パッケージの上からでも、生地の厚みや触り心地を確かめてみましょう。

パッケージの裏の素材表示を確認

必ずパッケージ裏面の「品質表示」を確認してください。
「絹100%」「シルク100%」と記載されているか、そしてそのシルクがどの程度の品質のものか（匁数の記載があれば尚良し）を見て判断しましょう。
「ポリエステル」や「サテン」と書かれている場合は、シルクのような保湿効果は薄いですが、摩擦軽減には役立つと考えてください。

ゴムの伸縮性をチェック

ナイトキャップは、寝ている間に脱げないことが非常に重要です。パッケージ越しでも構いませんので、ゴムの締め付け具合が強すぎないか、弱すぎないかをチェックしましょう。
ドンキで「ちょっとゴムが緩そうかな？」と感じた場合は、リボンタイプなど調整できる商品をAmazonで探す方が安心かもしれません。

ロフト・東急ハンズなどバラエティショップの品揃えと特徴

美容や健康に特化したアイテムが豊富に揃う、ロフトや東急ハンズ（ハンズ）などのバラエティショップは、ナイトキャップの購入先として非常に優秀です！
ドラッグストアよりも、話題のブランドや、デザイン性の高い商品が揃っているのが特徴です。

バラエティショップで見つける「トレンド」のナイトキャップ

ロフトやハンズでは、美容・健康グッズの専用コーナーにナイトキャップが並べられています。
特に、季節の変わり目や、美容雑誌で特集が組まれた直後などは、特設コーナーが設けられることもありますよ。

ここ数年で、ナイトキャップのトレンドは「ただ被る」から「美髪ケア」へと進化しています。そのため、ロフトやハンズでは、以下のような特徴を持つ商品が見つかりやすいです。

• 限定商品：ロフト限定カラーや、人気美容家とのコラボレーション商品など、他では手に入らない限定品。
• シルクシャイニー系：コジットなど、パッケージも可愛い、SNSで話題になった商品。
• ロングヘア特化型：髪の長い人でも毛先を折らずに収納できる、筒状のロングタイプ。
• パッケージの高級感：自分用だけでなく、ちょっとしたプレゼントにも最適な、おしゃれな箱に入った商品。

価格帯は、ドラッグストアよりやや高めの2,500円～4,000円前後が中心です。
品質の確かなシルク製品を選びたい、または話題の商品を試したい方には、最適な場所と言えます。

ロフトとハンズ、品揃えの違いは？

どちらも美容グッズは豊富ですが、若干傾向が異なります。

店舗名	特徴	こんな人におすすめ
ロフト（LOFT）	トレンド性、デザイン性重視。コスメや美容小物との連動性が高い。	若い世代、デザインやカラーにこだわりたい人。
東急ハンズ（ハンズ）	機能性、実用性重視。ライフスタイル全般の商品が充実。	品質や機能にこだわりたい、本格的な美容ツールと一緒に探したい人。

もしお近くに両方の店舗があるなら、ロフトでデザインをチェック、ハンズで機能性を比較、という使い分けをすると、より自分に合ったナイトキャップを見つけられるでしょう。
また、実店舗でチェックした商品の詳細なレビューや、価格を楽天市場で検索してみるのも、賢い買い方ですよ。

100均（セリア・ダイソー）で見つかる？安価な商品のメリット・デメリット

「ナイトキャップに興味はあるけど、効果があるか分からないから、まずは一番安いもので試したい！」
そう考える方は、きっと100円ショップ（100均）での取り扱いが気になりますよね。
結論から言うと、セリアやダイソーといった100均でも、ナイトキャップやそれに近いアイテムを見つけることは可能です！

100均の「ナイトキャップ」の正体とは

100均で販売されているナイトキャップは、多くの場合、シルクではなくポリエステルやナイロンなどの化学繊維で作られています。
商品名も「ヘアキャップ」「お風呂上り用キャップ」といった名称で売られていることもあります。

では、100均のナイトキャップに美髪効果はないのでしょうか？
そんなことはありません！

最大のメリットは、「摩擦の軽減」というナイトキャップの最も基本的な役割を果たすことができる点です。

• 寝返りによる髪と枕の摩擦を防ぐ。
• 寝ている間に髪が絡まるのを防ぐ。
• 寝具に髪のトリートメントやオイルが付着するのを防ぐ。

この摩擦軽減だけでも、朝の髪の絡まりやパサつきをある程度抑える効果は期待できます。
「お試しでナイトキャップ習慣を始めてみたい」という初心者の方には、100均は非常に優秀なスタート地点と言えますね。

安価な商品のデメリットと注意点

当然ながら、安価な商品にはデメリットもあります。以下の点は理解しておきましょう。

デメリット	内容
保湿・調湿効果	シルクのような高い保湿・放湿性は期待できません。特に夏場は蒸れやすいことがあります。
耐久性	生地が薄く、ゴムの伸びも早い傾向があります。頻繁に洗濯するとすぐに劣化してしまう可能性があります。
脱げやすさ	ゴムのフィット感が弱く、寝ている間に脱げてしまうことが多いです。朝までしっかり被っていたい人には不向きかもしれません。

もし100均の商品を試してみて、「摩擦軽減の効果は感じたけれど、もっと潤いが欲しい」「朝まで脱げないものが欲しい」と感じたら、次のステップとしてAmazonや楽天市場で高品質なシルク製ナイトキャップを探すことをお勧めします。

無印良品やユニクロでは？意外と見つからないブランドの事情

シンプルなデザインで高品質な衣料品が揃う無印良品や、機能性インナーが人気のユニクロ。
「どうせなら、こうした日常使いのブランドでナイトキャップが買えたら便利なのに！」
そう思って探したことがある方もいるのではないでしょうか？

無印良品の取り扱い状況について

結論から言うと、無印良品では、純粋な「就寝用のシルクナイトキャップ」は基本的に販売されていません（2025年11月現在）。
過去には、コットンやシルク混紡素材の帽子（ワッチキャップなど）が販売されていたことはありますが、これらは主に外出用や、肌に優しい素材を求める方向けのアイテムであり、「寝ている間の摩擦や乾燥を防ぐ」というナイトキャップ本来の機能に特化したものではありません。

無印良品は寝具やリラックスウェアも豊富なので、今後、ナイトキャップがラインナップに加わる可能性はゼロではありませんが、現状は専門店や通販サイトを利用するのが確実です。

ユニクロの取り扱い状況について

ユニクロも、ヒートテックやエアリズムなど、高機能なインナーウェアで知られています。
しかし、こちらも就寝用のナイトキャップの取り扱いはありません。
ユニクロの主力商品はアパレルであり、専門的なヘアケアグッズは販売対象外となっているためです。

ただし、ユニクロの「ヒートテック毛布」や「エアリズム寝具」など、寝具自体が滑らかな素材であるため、髪への摩擦を軽減する効果は間接的に期待できます。
それでも、集中的に髪の保湿や保護をしたいなら、やはり専用のナイトキャップが必要です。

代わりにチェックしたいアパレルブランド

もし、無印良品やユニクロのような親しみやすいブランドでナイトキャップを探したいのであれば、以下のようなブランドをチェックしてみてください。

• ピーチ・ジョン（PEACH JOHN）：ルームウェアや下着のブランドですが、美容グッズの一環としてシルクのナイトキャップを取り扱っていることがあります。デザインがおしゃれなのが魅力です。
• Francfranc（フランフラン）：インテリア雑貨のブランドですが、快眠グッズや美容アイテムとして、おしゃれなデザインのナイトキャップが販売されることがあります。

これらのブランドは、オンラインストアや大型店舗での取り扱いが中心となりますので、お近くの店舗を訪れる前に、一度公式オンラインストアやAmazonの取り扱いをチェックしてみるのがおすすめです。

美髪を目指すならココ！通販サイト（Amazon・楽天）が最強な理由

ここまで実店舗の情報を解説してきましたが、「本格的に美髪ケアをしたい！」「種類や品質に妥協したくない！」という方に、モモストアが断然おすすめするのが通販サイトでの購入です。

通販サイトは「専門性と多様性」が段違い

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングといった通販サイトがナイトキャップ購入に最強である理由は、その圧倒的な品揃えと専門性の高さにあります。
実店舗ではスペースの都合上、数種類しか置けませんが、通販では何百、何千という種類から選ぶことができます。

高品質なシルクの「匁（もんめ）数」で選べる

シルクナイトキャップの品質は「匁（もんめ）」という単位で示されます。一般的に、19匁以上が寝具として高品質とされていますが、実店舗ではこの情報がパッケージに記載されていないことがほとんどです。
しかし、通販サイトでは、「19匁シルク100%」「25匁極厚シルク」といったように、品質を数値で比較検討できます。
本格的に髪の乾燥や摩擦を防ぎたいなら、この匁数にこだわって選ぶのが一番です。

髪の長さ・量に合わせた特殊な形状を選べる

「私の髪は長すぎて、普通のナイトキャップだと毛先を折らないと入らない！」
「髪が多くて、ゴムがきついと頭が痛くなる…」
といった悩みは、通販サイトなら解決できます。

• 筒型（ロングタイプ）：毛先を折らずに収納できる、縦長の形状。超ロングヘアの方に最適。
• 前結びタイプ（リボンタイプ）：頭囲に合わせて締め付け具合を自由に調整できる。朝まで脱げにくいと人気。
• ゴム+リボン併用タイプ：フィット感と調整の自由度を両立させたハイブリッド型。

このように、特定のニーズに特化した商品を選べるのが、通販サイトの大きな強みです。

通販サイトでの賢い選び方：レビューとブランドをチェック

種類が多いからこそ、「どれを選べばいいの？」と迷ってしまうかもしれません。失敗しないためには、次のポイントで絞り込みましょう。

• レビューをチェック：「ロングヘアだけど入った」「朝まで脱げなかった」など、具体的な使用感が書かれたレビューを参考にしましょう。
• 人気ブランドを狙う：COCOSILK（ココシルク）、THE KINU、京都しるくなど、ナイトキャップを主力とする専門ブランドの商品は、品質へのこだわりが強いことが多いです。
• 返品・交換条件を確認：万が一、サイズが合わなかったときのために、返品や交換ができるかどうかを事前に確認しておくと安心です。

特に、楽天市場ではポイントアップキャンペーンなども多く、お得に高品質なナイトキャップを手に入れるチャンスがありますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

素材別！シルク・コットン・ポリエステルのメリットと美髪効果

ナイトキャップの購入先が分かったところで、次に重要なのが「素材選び」です。
素材によって、得られる効果やお手入れのしやすさが全く異なります。
主な素材は、シルク、コットン（綿）、ポリエステルの3種類です。それぞれの特徴をしっかり理解して、自分の髪質や目的に合ったものを選びましょう。

【美髪の王様】シルク（絹）素材

ナイトキャップの素材として最も人気が高く、「美髪の王様」とも呼ばれているのがシルクです。
シルクは、蚕の繭から作られる天然繊維であり、人間の皮膚や髪の毛と同じ「タンパク質」でできています。これが、髪に非常に優しい理由です。

シルクが美髪に良いとされる主な理由：

• 摩擦軽減力：繊維が非常に滑らかなため、寝返りを打ったときの髪と枕の摩擦を極限まで減らしてくれます。キューティクルの剥がれを防ぎ、枝毛や切れ毛の予防に繋がります。
• 保湿性：吸湿性・放湿性に優れているため、キャップ内の湿度を適切に保ちます。冬の乾燥から髪を守り、しっとりとした潤いをキープしてくれます。
• 調湿性：夏場は寝汗を吸い取り、蒸れにくい状態を保ってくれるため、オールシーズン快適に使えます。

特に美髪を追求したいなら、「シルク100%」の中でも、できれば19匁以上のものを選ぶことを強くお勧めします。

【手軽でお手入れ簡単】コットン（綿）素材

「シルクは高くて手が出しにくい」「毎日使いたいから、お手入れが簡単なものがいい」という方には、コットン（綿）素材がおすすめです。
コットンは吸湿性が高いため、寝汗をしっかり吸い取ってくれるというメリットがあります。

コットンのメリットと注意点：

メリット	注意点
洗濯しやすい	洗濯機で気軽に洗えるものが多く、日常使いしやすい。
通気性が良い	蒸れにくいため、特に汗をかきやすい方や夏場に最適。
安価	シルクに比べて安価で手に入りやすい。
摩擦力	シルクよりは摩擦力がやや高いため、高い美髪効果は期待しすぎない方が良い。

シルクほどの美髪効果は期待できませんが、摩擦を軽減する効果は十分ありますので、ナイトキャップ習慣を始める第一歩としては非常に優秀です。

【耐久性と速乾性】ポリエステル・化学繊維

100均やディスカウントストアなどでよく見かけるのが、ポリエステルやサテン（化学繊維）素材のナイトキャップです。
これらの素材は、耐久性と速乾性に優れているのが特徴です。

主な特徴：

• 耐久性が高い：シワになりにくく、何度洗濯しても傷みにくいです。
• 速乾性がある：洗ってもすぐに乾くので、予備を用意しなくても毎日使いやすいです。
• 価格が安い：最も安価な価格帯で手に入ります。

ただし、吸湿性や放湿性は低いため、蒸れやすく、髪の乾燥を防ぐ効果は薄いという欠点があります。
摩擦軽減効果は期待できるものの、保湿や頭皮ケアを重視するなら、最終的にはシルクやコットンへの切り替えを検討するのがベストでしょう。

【ロングヘア・ショートヘア別】ズレないナイトキャップの形状と選び方

ナイトキャップ選びで素材の次に重要なのが、「形状（タイプ）」です。
自分の髪の長さや毛量に合わない形状を選ぶと、「寝ている間に脱げた！」「朝起きたら髪にクッキリと変な跡がついた！」といった失敗の原因になってしまいます。
ここでは、髪の長さ別に、失敗しない形状の選び方を解説します。

ロングヘア・多毛の人におすすめの形状

髪が長い方や毛量が多い方は、とにかく髪全体を無理なく包み込むことができる形状を選ぶ必要があります。毛先を折って収納すると、朝起きたときにその部分に癖がついてしまいがちです。

【おすすめNo.1】筒型（ロングタイプ）

その名の通り、縦に長い筒状の形をしています。
髪の毛を折ったり丸めたりせず、スルスルと毛先までストレートの状態で収納できるため、癖がつきにくく、超ロングヘアの方でも安心して使えます。
ただし、縦長のため寝返りを打ったときに布がたわんで首元に集まりやすく、慣れるまでは少し違和感を覚えるかもしれません。

【ズレにくさ重視】前結びリボンタイプ

これは、キャップの入り口部分にゴムが入っているだけでなく、自分で締め付け具合を調整できるリボンがついているタイプです。
ロングヘアや多毛の方は、キャップが脱げやすい傾向がありますが、リボンをしっかり結ぶことで、朝までズレずに快適に過ごせます。
髪をキャップに入れ込んだ後、おでこの生え際ではなく、少し上の方で結ぶのが、癖をつけないコツです。

ショートヘア・ボブ・毛量の少ない人におすすめの形状

髪が短い方は、帽子のようにすっぽり被れる「キャップ型」で十分ですが、重要なのは「フィット感」です。

【定番】キャップ型（ビーニー型・ドーム型）

最も一般的な形で、頭にフィットするドーム状の形状をしています。
ショートヘアやボブの方なら、髪全体を無理なく包み込めるため、このタイプで問題ありません。
選び方のポイントは、ゴムの締め付けがキツすぎず、かつ朝まで脱げない絶妙なフィット感を探すことです。
通販サイトのレビューで、「締め付けがちょうど良い」と評価の高いものを選びましょう。

【初心者向け】ターバン型（筒状ネックウォーマー型）

これは厳密にはナイトキャップとは少し違いますが、首に通して引き上げ、髪を包み込む筒状のターバンのような形です。
被るのが非常に簡単で、お洒落なデザインのものも多いため、ナイトキャップ初心者の方や、寝癖防止よりも髪の広がりを抑えたいという方におすすめです。
ただし、頭頂部が完全に覆われないため、保湿効果はキャップ型に劣ります。

ナイトキャップを使うと髪はどう変わる？期待できる美容効果を解説

「ナイトキャップが良いって聞くけど、本当に効果があるの？」と疑問に思っている方もいるかもしれません。
正直にお伝えすると、正しい使い方をすれば、髪の毛は確実に良い方向に変化します！
ここでは、ナイトキャップがもたらす主な美容効果を、モモストアが詳しく解説します。

効果1：摩擦によるキューティクルダメージの軽減

これがナイトキャップの最大の効果と言えます。
私たちは一晩に20〜30回も寝返りを打つと言われていますが、そのたびに髪の毛は枕や布団と激しくこすれ合っています。
この摩擦が、髪の表面を覆っているキューティクル（髪の鱗状の層）を剥がし、髪内部の水分や栄養分が流出する原因となります。

ナイトキャップを被ることで、髪と寝具の間にシルクなどの滑らかな素材の層ができ、摩擦ダメージがほぼゼロになります。
結果として、キューティクルが守られ、髪がパサつきにくく、ツヤのある状態をキープできるようになるのです。

効果2：髪と頭皮の乾燥防止と保湿

特に冬の乾燥する時期や、エアコンをつけて寝る夏場は、寝ている間に髪の水分がどんどん奪われていきます。
シルク製のナイトキャップは、その高い保湿力によって、髪内部の水分を閉じ込めるフタのような役割を果たします。

また、就寝前に塗ったヘアオイルやトリートメントの効果を逃がさず、朝までしっかり髪に浸透させることができるため、美容液の浸透力を高める効果も期待できます。

効果3：寝癖や髪の絡まりの予防

朝起きて鏡を見たら、髪がぐちゃぐちゃに絡まっていたり、直しにくい寝癖がついていたり…というのは、本当にストレスですよね。
ナイトキャップは、髪全体を優しい形でまとめ、寝返りによる髪の動きを抑制します。
これにより、髪の絡まりが激減し、寝癖もつきにくくなります。
朝のスタイリングにかかる時間が大幅に短縮できるのも、ナイトキャップの大きなメリットです。

効果4：頭皮環境の改善

ナイトキャップは髪だけでなく、頭皮環境にも良い影響を与えます。
シルクには適度な通気性（調湿性）があるため、寝ている間の頭皮の蒸れを防ぎつつ、冷えからも守ってくれます。
また、髪が整うことで頭皮への負担も減り、健やかな頭皮環境を維持するのに役立ちます。
もし頭皮の痒みやフケが気になる方は、ナイトキャップの使用で改善するケースもありますので、試してみる価値はありますよ。

正しい被り方って知ってる？効果を最大限に引き出すためのコツ

せっかくナイトキャップを購入しても、被り方を間違えると、かえって変な癖がついたり、朝まで脱げてしまったりして、効果が半減してしまいます。
ここでは、ナイトキャップの効果を最大限に引き出すための、正しい被り方のコツをステップ形式で解説します。

【基本】ナイトキャップを被る前の準備

ナイトキャップを被る前に、次の2つの準備を必ず行ってください。

1. 髪は完全に乾かす：半乾きの状態で被ると、頭皮が蒸れて雑菌が繁殖しやすくなったり、髪に寝癖がつきやすくなったりします。ドライヤーで完全に乾かし、熱が冷めてから被りましょう。
2. ブラッシングとヘアケア：寝る前に、軽くブラッシングをして髪の絡まりをほぐします。その後、保湿力の高いアウトバストリートメントやヘアオイルを毛先中心に馴染ませておくと、シルクの保湿効果と相まって、よりしっとりとした仕上がりになります。

正しい被り方：ロングヘアの方向け

ロングヘアの方は、髪をキャップに「入れる」というより、「滑り込ませる」イメージを持つと上手くいきます。

1. 髪をまとめる：まず、髪全体を後ろでゆるく一つにまとめます。このとき、結び目を作ってしまうと癖の原因になるので、手で軽く持っておくだけでOKです。
2. キャップを被る：キャップの入り口を両手で広げ、おでこの生え際ギリギリから、後ろに向かってすっぽり被ります。
3. 毛先を収納する：持っていた髪を、キャップの中にゆるい渦巻き状に入れるか、筒型の場合はそのまま下に垂らすように滑り込ませます。毛先が折れ曲がったり、きつく丸められたりしないように注意しましょう。
4. 前髪を整える：前髪がある方は、前髪も一緒にキャップの中に全て入れ込んでしまいます。こうすることで、朝の前髪の寝癖防止にも繋がります。
5. フィット感を調整：リボンタイプなら、頭が痛くならない程度の締め付けでリボンを結び、朝まで脱げないように固定します。

正しい被り方：ショートヘア・ボブの方向け

短い髪の方は、特に「襟足の髪を入れ込むこと」がポイントになります。

1. 襟足を意識：襟足の髪の毛は、寝ている間に最も擦れやすい部分です。キャップを被る際、襟足の髪をすくい上げるように、キャップの奥までしっかりと入れ込みます。
2. 耳を出すか入れるか：どちらでも問題ありませんが、耳をキャップの中に完全に入れてしまった方が、ズレにくく、朝まで脱げにくいことが多いです。
3. 全体を均一に：髪全体が偏りなく、キャップの中で自然な状態になっているかを確認します。

鏡で見て、髪の毛に変なテンションがかかっていたり、シワが寄ったりしていないかチェックするのが、成功への近道です！

洗濯やお手入れが面倒？ナイトキャップを長持ちさせる簡単メンテナンス法

ナイトキャップを毎日使うとなると、当然ながら清潔に保つための「お手入れ」が欠かせません。
特にシルクはデリケートな素材のため、「洗濯が面倒そう…」と感じて購入をためらっている方もいるかもしれませんね。
でも大丈夫！いくつかのポイントを押さえれば、簡単にお手入れできて、ナイトキャップを長く愛用することができますよ。

シルクナイトキャップのお手入れの基本

シルク（絹）はタンパク質でできているため、熱や摩擦、アルカリ性の洗剤に弱いです。
基本は「手洗い」、そして「中性洗剤」を使うのが鉄則です。

【手順1】ぬるま湯で優しく手洗い

1. 中性洗剤を用意：おしゃれ着用の中性洗剤（エマールやアクロンなど）を、ぬるま湯（30℃以下）に溶かします。
2. 優しく押し洗い：ナイトキャップを裏返しにして、水溶液の中に沈め、ゴシゴシ擦らず、手のひらで優しく押したり離したりする「押し洗い」をします。このとき、絶対に揉んだり絞ったりしないでください。
3. すすぎ：洗剤が残らないように、きれいなぬるま湯で2～3回、優しく押し洗いしながらすすぎます。

【手順2】脱水と乾燥は「タオルドライ」と「陰干し」で

1. タオルドライ：すすぎ終わったら、ナイトキャップをタオルで挟み、上からポンポンと優しく叩くようにして水分を吸い取ります。ねじって絞るのは厳禁です。
2. 陰干し：形を整えてから、風通しの良い場所で陰干しをします。直射日光に当てると、シルクが変色したり、繊維が傷んだりする原因になるので避けてください。ハンガーなどに吊るさず、平らな場所に置く「平干し」が理想的です。

洗濯の頻度と買い替えの目安

ナイトキャップには、寝汗や皮脂、ヘアオイルなどが付着しますので、衛生面からも定期的な洗濯が必要です。

• 洗濯頻度：できれば2〜3日に一度、最低でも週に一度は洗いましょう。特に夏場や、頭皮のべたつきが気になる方は、毎日洗うことをお勧めします。
• 買い替えの目安：シルクの光沢が失われてきた、手触りがゴワゴワしてきた、ゴムが緩んできたと感じたら、それは買い替えのサインです。一般的に、シルク製でも約半年〜1年程度で摩擦軽減効果が薄れてくることがあります。

予備のナイトキャップを1～2枚持っておくと、洗濯ローテーションが組みやすく、毎日清潔なものを使えるのでおすすめですよ！
予備の購入も、Yahoo!ショッピングなどの通販サイトなら、手軽に複数枚まとめて購入できます。

ナイトキャップの購入で失敗しないためのチェックリスト

この記事で、ナイトキャップの販売場所から素材、形状、お手入れ方法まで、様々な情報をお伝えしました。
最後に、あなたが実際にナイトキャップを購入する際に、失敗しないためにチェックしておきたい最終確認リストをまとめました。

【購入前】素材と形状に関するチェックリスト

チェック項目	目的・選び方のポイント
素材	【美髪重視】シルク100%（できれば19匁以上）。 【手軽さ重視】コットンまたはポリエステル。
形状	【ロングヘア】筒型（ロングタイプ）または前結びリボンタイプ。 【ショートヘア】頭にフィットするゴム付きキャップ型。
サイズ調整機能	ゴムタイプでも、裏側にアジャスター（サイズ調整紐）がついているものが、脱げにくさの点で優れています。
洗濯方法	自宅で手洗い可能か？（シルクはデリケートなため、必ず確認）
価格帯	安すぎるものは耐久性に問題がある可能性があります。シルクなら最低でも2,000円〜が目安。

【使用開始後】快適に使うためのチェックリスト

購入後の使用感も非常に大切です。以下の点を確認し、もし問題があれば使用方法や商品の見直しを検討してみてください。

• 朝まで脱げていないか？：もし頻繁に脱げるなら、フィット感が緩い証拠です。リボンタイプへの変更か、ゴムの強いものに買い替えを検討しましょう。
• 髪に変な癖がついていないか？：朝起きて、おでこや頭頂部、毛先などに変な折り目がついていたら、被り方がきつすぎるか、髪の入れ方が不自然な証拠です。緩くまとめ直し、癖がつかない位置（おでこの生え際より少し上など）で調整してみてください。
• 頭皮が蒸れたり痒くなったりしないか？：特に夏場や化学繊維のナイトキャップで起こりやすいです。蒸れる場合は、シルクへの変更や、洗濯頻度を上げることを検討しましょう。

ナイトキャップは、あなたの髪を乾燥と摩擦から守り、朝の髪質を格段に向上させてくれる魔法のアイテムです。
最初の一つを選ぶのが最も難しいですが、この記事を参考に、ぜひあなたにとって最高のナイトキャップを見つけてくださいね！