【初心者必見】遮光眼鏡はどこで売ってる？おすすめ5選と選び方

最近、外出時の眩しさやパソコンの画面が辛いと感じることはありませんか？

一般的なサングラスでは解決できない強い光や、眼病予防のために注目されているのが「遮光眼鏡（CCP）」です。

しかし、いざ買おうと思っても「普通のメガネ店にあるの？」「医療用だから特殊な場所じゃないとダメ？」と、どこで売ってるのか分からず困っている方も多いはずです。

実は、遮光眼鏡は大手チェーン店から通販まで、購入ルートがいくつか存在します。

この記事では、遮光眼鏡の取扱店から、失敗しない選び方、そしてコスパ最強の購入術までを徹底解説します。

遮光眼鏡はどこで売ってる？主な販売店リスト

大手メガネチェーン店での取り扱い状況

遮光眼鏡を探す際、まず頭に浮かぶのが「眼鏡市場」や「パリミキ」「愛眼」といった全国展開している大手メガネチェーン店ですよね。

結論から申し上げますと、これらの中〜高価格帯を扱うチェーン店では、遮光眼鏡（特に東海光学のCCPシリーズなど）を取り扱っている店舗が非常に多いです。

ただし、すべての店舗に在庫があるわけではなく、取り寄せ対応になるケースが一般的です。

店頭で実際にレンズカラーを試せる「トライアルキット」を置いている店舗もあるため、まずは近隣の店舗に電話で確認してみるのが一番の近道と言えるでしょう。

また、老舗の店舗では認定眼鏡士などの専門知識を持ったスタッフが常駐していることが多く、眩しさの原因に合わせたカラー提案をしてくれるのが大きなメリットです。

「なんとなく眩しい」という曖昧な悩みでも、測定を通じて最適なレンズを導き出してくれる安心感があります。

眼科クリニック併設の眼鏡店

白内障や網膜色素変性症といった眼疾患が原因で遮光眼鏡を検討されている場合は、眼科を受診し、その併設店で購入するのが最も確実です。

眼科医の処方箋に基づいて作成するため、医療費控除の対象になったり、自治体によっては補装具費支給制度を利用して安く購入できたりする場合があるからです。

併設店であれば、医師との連携が取れているため、より医学的な見地から眩しさを軽減するフィルターを選定してもらえます。

一方で、デザインの選択肢が少なかったり、価格が定価ベースで高めだったりすることもあります。

おしゃれさよりも「機能性と公的制度の利用」を最優先したい方には、このルートが最適です。

東急ハンズやロフトなどのバラエティショップ

意外なところでは、東急ハンズやロフトといった大型のバラエティショップの「ヘルスケアコーナー」で見かけることもあります。

ただし、ここで売られているのは「オーバーグラスタイプ」や「クリップオンタイプ」などの、既製品がメインとなります。

度付きのレンズをオーダーすることはできませんが、「まずは手軽に遮光性能を試してみたい」という方には向いています。

価格も数千円程度とリーズナブルなものが多いため、予備用や外出時の一時的な対策として購入するには非常に便利です。

JINSやZoffなどの格安量販店での取り扱いは？

JINS（ジンズ）での取り扱いと独自レンズ

低価格でおしゃれなメガネが手に入るJINSですが、実は「遮光眼鏡」という名称で大々的に販売しているわけではありません。

しかし、JINSには「JINS VIOLET+」や、眩しさを抑える各種カラーレンズ、偏光レンズなどのオプションが充実しています。

特に、特定の波長をカットする機能を持つレンズは、軽度の眩しさを感じる方にとっては遮光眼鏡の代わりとして十分機能する場合があります。

ただし、医療用として定義されるCCP（遮光眼鏡専用レンズ）そのものは、現在のところJINSの標準ラインナップには含まれていないことが多いようです。

「ファッション性を損なわずに、安く眩しさを対策したい」というライトユーザーであれば、JINSのカラー濃度を調整したカスタマイズがコスパ最強の選択肢になるでしょう。

Zoff（ゾフ）の機能性レンズのラインナップ

ZoffもJINSと同様に、最新のレンズ技術を取り入れた機能性メガネに力を入れています。

ブルーライトカットレンズはもちろん、夜間運転用の低濃度カラーレンズなどは、遮光眼鏡を求める層からも支持されています。

Zoffの良いところは、フレームのバリエーションが豊富で、「いかにも医療用」という見た目にならないことです。

スポーツタイプやアウトドアに特化した偏光レンズなども取り揃えており、アクティブなシーンで眩しさを防ぎたい方には非常に使い勝手が良いでしょう。

本格的な遮光レンズを希望する場合は、店舗スタッフに「特定の波長をカットできるレンズはあるか」と相談してみることをおすすめします。

格安店で購入する際の注意点

格安店で購入する場合の最大の注意点は、専門的な「遮光テスト」が十分にできない可能性があることです。

遮光眼鏡は、人によって「どの色が一番楽に感じるか」が劇的に異なります。

格安店では一般的な視力測定は得意ですが、眼病由来の特殊な光過敏に対するフィッティング経験が少ないスタッフもいます。

そのため、事前に自分の眩しさの特性を理解しているか、すでに合う色が分かっている場合に利用するのが賢い方法です。

店舗タイプ	メリット	デメリット
大手チェーン（眼鏡市場等）	専門知識があり、試着キットが豊富	価格がやや高め、取り寄せが多い
格安店（JINS等）	とにかく安い、即日受け取りも可能	本格的な遮光レンズの扱いが少ない
通販（Amazon・楽天）	コスパ最強、種類が圧倒的	試着ができない、フィッティングが必要

眼鏡市場やパリミキなど大手老舗店のメリット

熟練のフィッティング技術

遮光眼鏡において、レンズの色と同じくらい重要なのが「フィッティング」です。

隙間から光が入ってくると、せっかくの遮光性能が半減してしまうからです。

眼鏡市場やパリミキといった老舗店では、顔の形に合わせてフレームを細かく調整する技術が非常に高いです。

遮光専用のサイドガード付きフレームなども取り扱っており、徹底的に光を遮断するカスタマイズが可能です。

「横や上からの光も辛い」という深刻な悩みを持っている方は、こうした店舗でプロに調整してもらうのが一番の解決策になります。

東海光学などの高品質レンズの取り扱い

日本のレンズメーカーである「東海光学」は、遮光眼鏡の分野で国内トップシェアを誇っています。

老舗店はこうした国内メーカーとのパイプが強く、最新のCCPレンズ（遮光眼鏡用レンズ）を確実に入手できます。

CCPレンズは、一般的なサングラスと違い、人間が眩しいと感じる「短波長光（ブルーライト等）」だけを効果的にカットしつつ、明るさを維持するという魔法のようなレンズです。

このレンズの性能を100%引き出すには、正確な知識が必要ですが、老舗店のスタッフはその教育を受けているケースが多いのです。

医療用遮光レンズ（CCP）を扱う専門店の探し方

東海光学の公式サイトを活用する

本格的な医療用遮光レンズを求めているなら、日本国内で圧倒的なシェアを誇る東海光学の公式サイトを確認するのが最も確実です。

公式サイトには「取扱店検索」のページがあり、都道府県ごとに遮光眼鏡（CCP）の相談に乗ってくれる眼鏡店がリストアップされています。

ここに掲載されている店舗は、メーカーから正規に商品を仕入れているだけでなく、遮光レンズの特性を理解している「専門性の高い店舗」である可能性が高いです。

特に対面でのカウンセリングを重視したい場合は、こうした検索ツールを活用して、遮光レンズに力を入れているショップを絞り込みましょう。

事前に電話で「CCPの体験レンズ（カラーサンプル）はありますか？」と聞いておくと、訪問した際にスムーズに試着ができ、二度手間を防ぐことができます。

視覚障害者支援センターや福祉窓口での相談

遮光眼鏡を必要とする方の中には、網膜色素変性症や黄斑変性症などの眼疾患を抱えている方も少なくありません。

そうした方は、地域の「視覚障害者支援センター」や、役所の福祉窓口に相談することで、遮光眼鏡の取り扱いに長けた店舗を紹介してもらえることがあります。

こうした窓口で紹介される眼鏡店は、公的補助制度（補装具）の申請手続きにも精通しているため、書類作成のアドバイスをもらえるという大きなメリットがあります。

自分で一から探すよりも、同じ悩みを持つ人々が実際に利用している信頼できる店舗を知ることができるため、非常に安心感があります。

ロービジョン外来のある病院との連携

最近では、視力が低下した方の生活をサポートする「ロービジョン外来」を設置する大学病院や総合病院が増えています。

そこでは、遮光眼鏡を含む「生活を便利にするツール」の紹介が行われており、提携している眼鏡店が定期的に相談会を実施しているケースもあります。

病院内、あるいは提携店であれば、視能訓練士（ORT）のアドバイスを直接受けながら、最も見え方が改善するカラーを数値化して選ぶことも可能です。

医学的な根拠に基づいたフィッティングを求めるのであれば、こうした専門外来経由での購入ルートが最も推奨されます。

Amazonや楽天の通販がおすすめな理由と注意点

通販がコスパ最強なのはなぜ？

「メガネを通販で買うのは不安」という声もありますが、実は遮光眼鏡、特にオーバーグラス（眼鏡の上からかけるタイプ）に関しては、通販が圧倒的にコスパ最強です。

店舗では定価販売が基本の高品質な遮光ブランドも、Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングではポイント還元やセールによって、数千円から数万円単位で安く手に入ることがあります。

また、メルカリなどのフリマアプリでは、試着のみの美品が格安で出品されていることもあり、掘り出し物を見つける楽しみもあります。

特にオーバーグラスタイプは、サイズ選びさえ間違えなければ失敗が少なく、店舗まで足を運ぶ時間と交通費を節約できるのが大きな魅力です。

「オーバーグラスタイプ」なら通販で失敗しにくい

度付きのレンズを通販でオーダーするのは難しいですが、既にお使いのメガネの上から装着する「オーバーグラス」なら、通販でもリスクを最小限に抑えられます。

最近の通販サイトでは、適合するメガネのサイズ（幅や高さ）を詳しく記載しているため、自分のメガネと比較して選べば「入らなかった」というトラブルは防げます。

また、万が一サイズが合わなかった場合でも、Amazonなど一部のサイトでは「30日間返品無料」などのサービスを提供しているショップもあり、自宅でじっくり試着できるのもメリットです。

「まずは遮光眼鏡がどんなものか試してみたい」という初心者の方こそ、まずは通販で評価の高いオーバーグラスから始めてみるのがおすすめです。

ネット購入時の「レンズカラー」選びのコツ

通販で最も悩むのがカラー選びですが、各商品ページには「可視光線透過率」や「カットされる光の種類」が詳しく明記されています。

一般的に、屋外の眩しさ対策なら透過率20〜30%前後、屋内のパソコン作業や夜間運転なら透過率70%以上の明るいカラーが推奨されます。

また、カスタマーレビューは情報の宝庫です。「白内障手術後に使って楽になった」「PCのギラツキが消えた」といった具体的な体験談を参考にすることで、自分に似た症状の人がどの色を選んでいるかを知ることができます。

店舗では聞きにくい「ぶっちゃけた感想」を知ることができるのは、ネット通販ならではの強みと言えるでしょう。

遮光眼鏡と普通のサングラスの違いを徹底比較

まぶしさの原因「短波長光」をカットする仕組み

普通のサングラスは、レンズの色を濃くすることで光の量全体を均一に減らします。

そのため、眩しさは抑えられますが、視界全体が暗くなりすぎてしまい、コントラストが低下して物が見えにくくなるという欠点があります。

一方、遮光眼鏡は、眩しさや散乱の主な原因となる「短波長光（380〜500nm付近）」をピンポイントでカットします。

これにより、視界を極端に暗くすることなく、眩しさだけを取り除くことができるのです。

屋内でも使える「明るい」遮光レンズの秘密

「サングラスを室内でかけるのは抵抗がある」という方でも、遮光眼鏡なら違和感なく使用できます。

遮光眼鏡には、一見すると薄いピンクやオレンジに見えるレンズがありますが、これらは室内照明やディスプレイのギラつきを抑えるのに最適化されています。

夜間の運転においても、対向車のヘッドライトの眩しさを抑えつつ、道路状況は明るく保つことができるため、安全性も向上します。

普通のサングラスでは「夜間運転不適合」になるような色の薄さでも、遮光機能によって抜群の効果を発揮するのが、専門レンズのすごいところです。

医療機器としての認可と品質の差

市販の安いファッションサングラスには、UVカット率が不十分なものや、レンズの歪みによって目が疲れやすいものも存在します。

これに対し、本格的な遮光眼鏡（CCP）は、医療機器としての基準を満たしており、高い光学性能が保証されています。

眼科医が推奨するのも、この安定した品質と信頼性があるからです。

大切な目を守るための道具だからこそ、単なるファッションアイテムではなく、機能を重視した選択が必要になります。

機能項目	普通のサングラス	遮光眼鏡（CCP）
眩しさのカット方法	光の量を全体的に減らす	特定の波長（青色光）をカット
視界の明るさ	暗くなりやすい	明るさを保ちやすい
主な用途	ファッション・日よけ	眼疾患対策・精密な視覚保護

白内障手術後や眼病の方に遮光眼鏡が必要な理由

白内障術後の「眩しすぎる」感覚を抑える

白内障の手術を受けて、濁った水晶体を取り除き眼内レンズを入れると、これまで入ってこなかった光が急に大量に届くようになります。

多くの患者様が「視界が明るくなった！」と喜ぶ一方で、「外に出ると眩しくて目を開けられない」「蛍光灯が刺さるように感じる」といった悩みを抱えることも珍しくありません。

これを「術後異常羞明（しゅうめい）」と呼びますが、この不快感を劇的に和らげてくれるのが遮光眼鏡です。

術後の不安定な視機能をサポートし、快適な生活を取り戻すためには、一時的にでも遮光眼鏡を使用することが推奨されます。

網膜色素変性症におけるコントラストの改善

網膜色素変性症の方にとって、光の散乱は視界を白く濁らせ、障害物の確認を困難にする大きな要因です。

遮光眼鏡を使用することで、不要な光のノイズをカットし、物の輪郭をはっきりさせるコントラスト向上効果が得られます。

これにより、歩行時の段差の視認性が上がったり、目の疲れが軽減されたりといった生活の質（QOL）の向上に直結します。

単に「暗くする」のではなく「見えやすくする」のが遮光眼鏡の真価なのです。

青色光による網膜へのダメージを軽減する

エネルギーの強い青色光（ブルーライト）は、長時間浴び続けることで網膜に負担をかけると言われています。

加齢黄斑変性などの疾患がある方は、網膜が非常にデリケートな状態にあるため、積極的な保護が必要です。

遮光眼鏡は、有害な紫外線を100%カットするのはもちろん、有害な可視光線も効率よくブロックします。

「これ以上、目の状態を悪化させたくない」という予防的な観点からも、遮光眼鏡は非常に強力な味方となります。

自分に合った遮光眼鏡レンズカラーの選び方

イエロー・オレンジ系：コントラスト重視

イエローやオレンジ、ブラウン系のレンズは、青色光を強くカットするため、コントラストをはっきりさせる効果が高いです。

「曇りの日でも物がくっきり見える」「テニスのボールが見えやすい」といったスポーツシーンや、視界の鮮明さを求める方に人気があります。

また、室内での読書や、細かい作業をする際にも目が疲れにくくなるため、デスクワーク中心の方にもおすすめです。

ただし、視界全体が黄色っぽく着色されるため、慣れるまでは色の見え方に違和感を感じることもありますが、脳がすぐに補正してくれるので心配ありません。

グレー・パープル系：自然な色味を維持

「あまり視界の色を変えたくない」という方には、グレーやパープル系の遮光レンズが向いています。

これらは特定の波長をカットしつつも、全体の色のバランスを崩しにくいため、自然な景色のまま眩しさを抑えることができます。

日常の外出や買い物、旅行先での風景を楽しみたい時に最適です。

ファッション的にも落ち着いた印象を与えるため、遮光眼鏡であることをあまり周囲に意識させたくないという方にも選ばれています。

グリーン・スモーク系：強力な防眩効果

真夏の強い日差しや、雪山、海辺といった極端に明るい環境では、グリーンや濃いめのスモーク系が威力を発揮します。

これらは目に有害な光を強力に遮断し、開けにくい目を開けやすくしてくれる「守る力」が非常に強いカラーです。

非常に眩しさに敏感な方や、屋外で長時間過ごす予定がある場合には、こうした濃いめのカラーを一本持っておくと安心です。

夜間運転やパソコン作業に最適な遮光眼鏡の選び方

夜間運転用：対向車のライトを和らげる

夜間の運転中に、対向車のLEDヘッドライトが眩しすぎて視界が真っ白になった経験はありませんか？

遮光眼鏡の中でも、特に「夜間運転適合」とされている薄いイエローや薄いピンク系のレンズは、ヘッドライトの青白い光（ブルーライト）を効果的にカットします。

これにより、路面の凹凸や歩行者の存在をはっきりさせつつ、刺すような眩しさだけを軽減することができます。

夜間運転に使用する場合、JIS規格で「可視光線透過率が75%以上」である必要があるため、購入前には必ず適合品かどうかを確認しましょう。

適切なレンズを選ぶことで、夜のドライブが驚くほど楽になり、安全運転にもつながります。

デスクワーク用：PCやスマホの疲労対策

長時間のパソコン作業で目がショボショボしたり、奥の方が痛くなったりする方にも遮光眼鏡は非常に有効です。

一般的なブルーライトカットメガネよりも、遮光眼鏡は特定の波長をより精密にカットするため、ディスプレイのチラつきが大幅に抑えられます。

特にオフィスでの蛍光灯の反射と、モニターからの強い光が重なる環境では、遮光眼鏡があるだけで集中力が格段にアップします。

室内用であれば、見た目にも違和感のない、ごく薄い着色カラーを選ぶのがスマートな使いこなし術です。

外出用：日差しの照り返しをブロック

アスファルトやビルの窓ガラスからの照り返しは、目に蓄積するダメージの原因となります。

外出用の遮光眼鏡は、眩しさを抑える濃いカラーと、有害な紫外線を徹底的にガードする機能が組み合わさっています。

「一日中外にいた日の夜、目が痛くならない」という変化を感じるユーザーも多く、外出時の必須アイテムとして定着しています。

オーバーグラスタイプが「コスパ最強」と言われる理由

度付きレンズを新調するより遥かに安い

度付きの遮光眼鏡を作る場合、レンズ代だけで数万円、そこにフレーム代が加わると非常に高価な買い物になってしまいます。

しかし、オーバーグラスタイプであれば、今使っているメガネをそのまま活用できるため、数千円から一万円程度でプロ仕様の遮光環境が手に入ります。

これが、遮光眼鏡を初めて試す方に「通販のオーバーグラスがコスパ最強」とおすすめしている最大の理由です。

横からの光も防ぐ「シールド構造」

オーバーグラスは、通常のメガネよりも一回り大きく、顔を包み込むようなデザインになっています。

この構造のおかげで、普通のメガネでは防げない「横や上から入り込む光」もしっかりシャットアウトしてくれます。

特に、光過敏が強い方にとってはこの隙間のなさが、安心感と快適さに直結します。

家族で共有したり、シーンで使い分けたりが可能

オーバーグラスは度数に左右されないため、眩しさを感じる時に家族で貸し借りすることも可能です。

また、「運転用はイエロー」「外出用はスモーク」と複数持っていても、度付きを何本も作るより遥かにお財布に優しいのがメリットです。

失敗しない遮光眼鏡のフィッティングとサイズ確認

手持ちのメガネのサイズを測る方法

オーバーグラスを通販で買う前に、まずは自分のメガネの「横幅」と「レンズの高さ」を定規で測ってください。

多くの通販サイトでは、「対応メガネサイズ：幅140mm以下、高さ40mm以下」といった目安が記載されています。

これよりも一回り余裕のあるサイズを選ぶのが、装着時に窮屈さを感じないコツです。

まつ毛やメガネがレンズに当たらないか確認

装着した時に、まつ毛がレンズに触れてしまうと、汚れや不快感の原因になります。

オーバーグラスには鼻当ての調整ができるタイプや、奥行きを調整できるタイプがあるため、自分の鼻の高さに合ったものを選ぶことが重要です。

重さと掛け心地のバランス

メガネの上からもう一本かけるため、どうしても重さは増してしまいます。

長時間の使用を想定しているなら、20g〜30g前後の軽量設計のものを選ぶと、鼻や耳への負担が少なくなります。

遮光眼鏡のケア方法とお手入れのコツ

水洗いと中性洗剤での洗浄

遮光レンズには特殊なコーティングが施されているため、汚れが気になったらまずは水洗いをしましょう。

皮脂汚れがひどい時は、薄めた中性洗剤（食器用洗剤など）を指につけて優しく洗い、しっかりと水ですすぐのが正解です。

熱や直射日光を避けて保管する

「遮光眼鏡だから日光に強い」と思われがちですが、車内のダッシュボードなどの高温になる場所に放置すると、レンズのコートがひび割れる（クラック）原因になります。

保管する際は必ずケースに入れ、涼しい場所で保管しましょう。

専用のメガネ拭きで優しく拭く

ティッシュやハンカチで拭くと、細かな傷がつく可能性があります。

必ず付属のマイクロファイバー製のメガネ拭きを使用し、一定方向に優しく拭き上げるようにしてください。

まとめ：遮光眼鏡で眩しさのない快適な毎日を

遮光眼鏡は、単なる「暗いサングラス」ではなく、あなたの視覚を保護し、生活の質を劇的に向上させてくれる医療的なサポートアイテムです。

どこで売ってるか迷ったら、まずは手軽なAmazonや楽天の通販でオーバーグラスを探してみるのが、最も失敗が少なくコスパ最強の方法です。

もし眼病などで本格的な測定が必要な場合は、東海光学のサイトから取扱店を見つけ、プロのカウンセリングを受けてみてください。

自分にぴったりのカラーが見つかった時、きっと「こんなに世界は優しく見えるんだ」と感動するはずです。

眩しさの悩みを解決して、今日から新しい視界で快適な毎日を送りましょう！