【保存版】生理用海綿はどこに売ってる？おすすめ3選と販売店を徹底解説！

最近、エコで肌に優しい生理用品として注目を集めている「生理用海綿」。

ナプキンの蒸れやカブレに悩む女性の間で、月経カップに並ぶ新しい選択肢として選ばれることが増えています。

しかし、いざ使ってみようと思っても「近所の薬局で見かけない」「どこで買えばいいのか分からない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

天然の素材である海綿は、その吸収力の高さと違和感の少なさが最大の魅力ですが、取り扱い店舗が限られているのが現状です。

この記事では、生理用海綿がどこに売っているのか、販売店の最新情報から通販で安く手に入れる方法まで、初心者の方にも分かりやすく徹底解説します！

生理用海綿はどこに売ってる？主な販売店まとめ

実店舗での取り扱いは非常に珍しい

生理用海綿を探して街中のショップを巡ってみたものの、結局見つからなかったという経験はありませんか？

実は、一般的な生理用品コーナーに海綿が並んでいることは、現在の日本では非常に稀なケースといえます。

かつては「生理用スポンジ」として親しまれていた時期もありましたが、現在はナプキンやタンポンが主流となっており、海綿は「知る人ぞ知るアイテム」となっているからです。

実店舗で探す場合、後述する一部のバラエティショップや、オーガニック製品を専門に扱うセレクトショップ、あるいは大人向けのドラッグストアをチェックする必要があります。

しかし、せっかくお店に足を運んでも在庫がないことが多いため、基本的にはオンラインショップを活用するのが最も効率的で確実な方法と言えるでしょう。

専門のオンラインショップや大手通販サイトが主流

現在、生理用海綿を確実に手に入れたいのであれば、Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングといった大手通販サイトを利用するのが一般的です。

通販サイトであれば、様々なサイズ（S・M・L）や、産地（地中海産、太平洋産など）から自分に合ったものを選べるという大きなメリットがあります。

また、生理用として滅菌処理や洗浄がしっかり行われている「生理専用モデル」を比較して購入できるため、衛生面でも安心感があります。

特に楽天市場などは「お買い物マラソン」などのイベントに合わせてまとめ買いをすれば、1個あたりの単価を大幅に下げることができ、コスパ最強の買い方が実現します。

主要な販売店・通販の比較表

店舗名・サイト名	取り扱い状況	メリット	デメリット
ドラッグストア	ほぼ無し	ついでに買える	まず置いていない
ドン・キホーテ	一部店舗のみ	深夜でも買える	在庫が不安定
東急ハンズ/ロフト	稀にあり	品質が良い	価格が高め
Amazon/楽天	◎豊富	種類が多くて安い	届くまで時間がかかる

ドラッグストア（マツキヨ・ウエルシア等）で海綿は買える？

マツモトキヨシやウエルシアの現状

多くの人が真っ先に探しに行くのが、マツモトキヨシやウエルシア、スギ薬局といった大手ドラッグストアですよね。

残念ながら、こうした一般的なチェーン店の生理用品売り場に「生理用海綿」が常備されていることは、まずありません。

ナプキン、タンポン、最近では吸水ショーツや月経カップまで置かれるようになりましたが、海綿は管理の難しさや需要の少なさから、棚に並ぶことはほとんどないのが現状です。

ただし、美容コーナーやベビー用品コーナーに「洗顔用」や「赤ちゃんのお風呂用」としての天然海綿が置かれていることはあります。

しかし、これらは生理用として滅菌されているわけではないため、生理用として代用するのは衛生上の観点からおすすめできません。

取り寄せは可能なのか？

「店頭にないなら取り寄せができるのでは？」と思う方もいるかもしれませんが、これも難しい場合が多いです。

ドラッグストアが契約している問屋に生理用海綿の在庫がない限り、個別の取り寄せに対応してくれることは稀です。

もしどうしても店舗で購入したい場合は、漢方薬局や古くからある個人経営の薬局などで、昔ながらの「生理用スポンジ」として在庫を抱えている可能性がゼロではありません。

しかし、そうした場所を探し回る労力を考えると、やはり現代ではスマホからポチッと注文できる通販が最もスマートな解決策となります。

ドラッグストアで探す際のチェックポイント

もし運よく大型の旗艦店（新宿や銀座などの超大型店舗）に行く機会があれば、フェムテックコーナーを覗いてみてください。

近年、女性の健康課題を解決する「フェムテック」がブームとなっており、一部の先進的な店舗では、月経カップの隣に海綿が並んでいることがあります。

その際は、必ずパッケージに「生理用」または「月経用」といった記載があることを確認してから購入するようにしましょう。

通販であれば、こうした「生理用」という検索条件で絞り込めるため、店舗での空振りを防ぐことができますよ。

ドン・キホーテや東急ハンズでの生理用海綿の取り扱い状況

ドン・キホーテのフェムケアコーナー

驚安の殿堂ドン・キホーテでは、他の店にはないユニークな商品が並んでいることが多いため、期待して探す人も多いでしょう。

実際、ドン・キホーテの一部店舗では、生理用品コーナーやナイトライフ向けコーナーの近くに海綿が置かれていることがあります。

ただし、これらも全ての店舗で扱っているわけではなく、都心部の大型店舗に限られることが多いようです。

ドンキで購入するメリットは、何といっても深夜でも駆け込める手軽さですが、パッケージがシンプルすぎて使い方が分かりにくいものもあるため注意が必要です。

東急ハンズやロフトでの取り扱い

東急ハンズやロフトといったバラエティショップでは、高品質な「天然海綿」を取り扱っていることがあります。

主にバスグッズコーナーで見かけることが多いですが、美容意識の高い層に向けて、整理用品としての海綿を取り扱っているケースも増えています。

こうした店舗で扱っている海綿は、エーゲ海産などの非常にきめ細かい高級品が多いのが特徴です。

肌への刺激を極限まで抑えたいという方にはおすすめですが、価格帯は通販に比べるとやや割高に設定されている傾向があります。

コスパを重視するなら、やはり通販サイトで「訳あり」や「バルク品」として売られている高品質なものを探すのが一番賢い買い方です。

バラエティショップでの購入時の注意

バラエティショップで海綿を買う際に注意したいのは、その用途が「洗顔用」なのか「生理用」なのかです。

見た目がそっくりであっても、生理用として販売されているものは、体内に入れることを前提に厳しい品質管理が行われています。

店員さんに聞くのが恥ずかしいという方は、パッケージの裏面の注意書きをしっかり読んで、「一般医療機器」などの記載があるか確認しましょう。

こうした確認作業が面倒な場合も、商品説明が詳しく記載されている通販サイトなら、安心して自分の目的に合ったものを選ぶことができます。

ダイソーやセリアなど100均に生理用海綿はあるのか調査

100均の海綿は「生理用」ではない

「100円ショップで生理用品が安く買えたら嬉しい」と思うのは当然ですが、結論から言うと、ダイソーやセリア、キャンドゥなどに「生理用海綿」は売っていません。

100均の化粧品コーナーに行くと、パフや洗顔用の「合成スポンジ」や、小さな「天然海綿」が売られていることがあります。

しかし、これらはあくまで「洗顔」や「メイク」を目的としたものです。

100均で売られている海綿を生理用に代用するのは絶対にやめてください。

体内に入れるものは、雑菌の繁殖を防ぐための適切な処理が必要不可欠だからです。

代用することの危険性

「見た目が似ているから大丈夫だろう」と安易に代用品を使ってしまうと、膣内を傷つけたり、深刻な感染症を引き起こしたりするリスクがあります。

また、100均の海綿は耐久性が低く、体内でちぎれて取り出せなくなるというトラブルも報告されています。

生理用海綿は、洗って繰り返し使えるため、一見高く見えても長期的には非常に経済的です。

数千円を惜しんで健康を害しては本末転倒ですので、必ず専用の製品を購入するようにしましょう。

安く買うなら100均よりも通販のセット販売

「とにかく安く海綿を試してみたい」というのであれば、100均で探すよりも、通販サイトで販売されている「お試しセット」や「まとめ買いパック」を探す方がずっと安全で確実です。

Amazonなどでは、生理用海綿が数個入りでリーズナブルな価格で販売されており、1個あたりのコストを抑えることができます。

また、専用の洗浄剤がセットになっているものもあり、トータルで考えると100均で代用品を探すよりも遥かにコスパが良いことが分かります。

自分の体を守るためにも、「生理用」として認証された信頼できる商品を選びましょう。

通販サイト（Amazon・楽天・Yahoo）がコスパ最強で買える理由

圧倒的な品揃えと比較のしやすさ

なぜ生理用海綿の購入に通販サイトがこれほどまでにおすすめされるのか、その最大の理由は「選択肢の多さ」にあります。

Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングでは、世界中から集められた様々な種類の海綿が販売されています。

サイズもSSからLLまで細かく選べるため、自分の経血量や膣の長さにぴったりのものを見つけることができます。

また、実際に購入したユーザーのリアルな口コミを読むことができるため、「使い心地はどう？」「漏れにくさは？」といった疑問を事前に解消できるのも大きなメリットです。

中間マージンをカットした低価格設定

実店舗での販売は、輸送費や店舗の維持費、人件費などが価格に上乗せされますが、通販サイトではこれらの中間コストを抑えることができます。

そのため、高品質な天然海綿であっても、実店舗より安く提供されていることが多いのです。

特に、メーカー直販のショップが大手通販サイトに出店している場合、新鮮（？）で質の高い海綿を最安値圏で手に入れることが可能です。

定期的に開催されるセールやポイント還元をフル活用すれば、ドラッグストアでナプキンを買い続けるよりも、遥かに安いコストで生理期間を過ごせるようになります。

誰にも知られずに購入できるプライバシー保護

生理用海綿は、まだ世間的にメジャーなアイテムではないため、お店のレジに持っていくのが少し恥ずかしいと感じる方もいるかもしれません。

通販であれば、梱包も中身が分からないように配慮されていることが多く、家族や同居人にも知られずに購入することができます。

また、自宅まで届けてくれるため、忙しい日々の中で販売店を探し回る時間を節約できるのも嬉しいポイントですよね。

「安さ」「確実性」「プライバシー」の三拍子が揃った通販こそが、生理用海綿を手に入れるための正解ルートなのです。

生理用海綿の正しい選び方！サイズや形の違いをチェック

経血の量に合わせてサイズを選ぶ

生理用海綿を選ぶ際に最も重要なのが、自分の経血量に合ったサイズを選ぶことです。

一般的に、海綿は直径3cm程度のSサイズから、5cm以上のLサイズまで展開されています。

生理が始まりたての多い日には大きめのLサイズ、終わりかけの少ない日にはコンパクトなSサイズと使い分けるのが理想的です。

海綿は水に濡らすと一回り大きく膨らみ、逆に絞ると非常に小さくなる性質があるため、迷ったときは少し大きめを選んでおき、自分の好みに合わせてハサミでカットして調整することも可能です。

「大は小を兼ねる」のが海綿選びの基本ですが、初心者はまず標準的なMサイズから試してみるのがスムーズでしょう。

膣の深さ（高低）を確認して選ぶ

サイズだけでなく、自分の「膣の深さ」を把握しておくことも、快適な海綿ライフには欠かせません。

指を挿入して子宮口までの距離が短い（低い）方は、厚みのない薄型の海綿や、小さめのサイズが適しています。

逆に膣が深い方は、取り出しにくさを防ぐために、ある程度の大きさがあるものや、紐を通せるタイプを選ぶと安心です。

天然素材である海綿は一つひとつ形が異なりますが、通販サイトでは「丸型」や「卵型」など、ある程度の形状を指定して購入できるショップもあります。

自分の体の構造を理解して選ぶことで、漏れや違和感を最小限に抑えることができます。

産地による質感を比較する

生理用海綿として販売されているものには、主に「地中海産」と「太平洋産」があります。

最高級とされるのは地中海産で、非常にきめが細かく、弾力性に富んでいるのが特徴です。肌あたりが極めて優しいため、デリケートゾーンに使用する生理用には最適です。

一方、太平洋産は地中海産に比べるとやや目が粗い傾向にありますが、その分吸水スピードが速いというメリットもあります。

まずは地中海産のシルク種と呼ばれる、ベルベットのような質感の海綿から使い始めるのが、トラブルが少なくおすすめです。

天然海綿と合成海綿（スポンジ）の決定的な違いとは？

肌への優しさとアレルギー反応

「天然海綿」と、ポリウレタンなどで作られた「合成スポンジ」の最大の違いは、その組成にあります。

天然海綿はアミノ酸からなるタンパク質（スポンジン）で構成されており、人間の皮膚の成分に極めて近いため、アレルギー反応が起きにくいのが特徴です。

合成スポンジの場合、製造過程で使用される化学物質が敏感な膣内の粘膜に刺激を与えてしまうことがありますが、天然海綿ならその心配がほとんどありません。

「肌が弱くてナプキンですぐにかぶれてしまう」という方にこそ、天然海綿は最強の味方となります。

吸水力と保水力の違い

合成スポンジは均一な気泡を持っていますが、天然海綿は複雑に入り組んだ微細な孔が無数に存在します。

この複雑な構造が、驚異的な吸水力と「一度吸い取ったら漏らしにくい」という高い保水力を生み出しています。

合成スポンジは圧力がかかると一気に水分が押し出されてしまうことがありますが、天然海綿は弾力性があるため、体勢を変えても経血をしっかりと保持してくれます。

この「ホールド力」の差が、日常生活での安心感に直結するため、生理用には天然素材が強く推奨されるのです。

環境への負荷と廃棄方法

比較項目	天然海綿	合成スポンジ
素材	100%天然由来	ポリウレタン等の化学繊維
肌あたり	極めて柔らかい	やや硬さや摩擦を感じる
耐久性	お手入れ次第で長持ち	劣化が比較的早い
環境負荷	土に還る（生分解性）	プラスチックゴミになる

サステナブルな暮らしを意識している方にとっても、天然海綿は理想的な選択肢です。

使用後は生分解して土に還るため、プラスチックゴミを増やしません。

合成スポンジは安価で手に入りやすいですが、肌への安全性や機能性、そして環境面を考えると、長い目で見れば天然海綿の方が圧倒的にバリューが高いと言えるでしょう。

生理用海綿のメリットとデメリットを徹底比較

メリット1：つけていることを忘れるほどの解放感

生理用海綿の最大のメリットは、何といってもその「無感覚」に近い着け心地です。

タンポンは特有の圧迫感や紐の違和感を感じることがありますが、柔らかい海綿は膣の形にぴったりフィットするため、挿入していることを忘れてしまうほどです。

スポーツをするときや、タイトな服を着るときでも、ラインを気にせず快適に過ごせます。

また、外側に紐が出ていないため、温泉やプール、サウナなどでも周囲の目を気にせずに済むのは女性にとって大きな利点ですよね。

メリット2：ゴミが出ないエコ＆経済性

使い捨てのナプキンやタンポンは、生理のたびに大量のゴミを排出しますが、海綿は洗って繰り返し使えるため非常にエコです。

初期投資として数千円かかりますが、数ヶ月から半年程度使用できることを考えると、毎月の生理用品代を大幅に節約できます。

通販で質の良い海綿をまとめ買いしておけば、1年間の生理コストを数分の一に抑えることも夢ではありません。

「生理用品を切らして夜中にコンビニへ走る」というストレスから解放されるのも、隠れたメリットと言えるでしょう。

デメリット：外出先での交換と衛生管理の手間

もちろん、デメリットも存在します。最も大きいのは「外出先での交換にコツがいる」という点です。

使用済みの海綿を洗う必要があるため、個室内に手洗い場がないトイレでは、ペットボトルの水を用意するなどの工夫が必要になります。

また、天然素材ゆえに、使用後の煮沸消毒や乾燥といった衛生管理を怠ると、雑菌が繁殖してしまう恐れがあります。

こうした「手間」を許容できるかどうかが、海綿を使い続けられるかどうかの分かれ道となりますが、慣れてしまえばルーチン作業として苦にならなくなります。

生理用海綿の使い方！初心者でも安心の挿入・取り出し方法

ステップ1：使用前の準備とふやかし方

乾燥した状態の海綿はカチカチに硬いため、そのまま挿入することはできません。

まずは清潔な手で海綿を持ち、ぬるま湯（または水）につけて、ゆっくりと揉みながら水分を含ませます。

水分を吸うとあっという間にふわふわと柔らかくなるので、その後、優しく握って水分を絞ります。

このとき、水分を絞りすぎず「しっとり」した状態にしておくのが、スムーズに挿入するためのポイントです。

ステップ2：正しい挿入位置とコツ

リラックスした姿勢（トイレに座る、または片足を便座にかける等）で、海綿を指先で小さく丸めます。

そのまま、タンポンと同じような要領で、膣の奥へとゆっくりと押し込んでいきます。

「どこまで入れればいいの？」と不安になるかもしれませんが、指で触れてみて海綿が完全に隠れ、違和感がない位置まで入ればOKです。

海綿が膣壁に触れると自然に広がり、経血をせき止めるバリアとなってくれます。

ステップ3：失敗しない取り出し方法

取り出すときは、お腹に少し力を入れて「いきむ」ようにすると、海綿が下りてきて指で掴みやすくなります。

中指や人差し指を挿入し、海綿の端を引っ掛けるようにしてゆっくりと引き出してください。

もし取り出しにくいと感じる場合は、あらかじめ海綿に清潔なデンタルフロスや専用の紐を縫い付けておくという裏技もあります。

通販サイトには、最初から取り出し用のループがついているタイプも売られているので、不安な方は「紐付きタイプ」からスタートするのがおすすめです。

海綿を使用する際の手入れと煮沸消毒のやり方

使用中のデイリーケア

生理期間中、交換のたびに行うお手入れは「水洗い」が基本です。

取り出した海綿を流水に当て、経血をしっかりと洗い流します。このとき、お湯が熱すぎると経血のタンパク質が固まってしまうため、ぬるま湯（30度以下）を使うのがコツです。

汚れが気になる場合は、低刺激の石鹸や、専用のフェミニンウォッシュを少量使っても構いません。

ただし、海綿の孔の中に石鹸成分が残らないよう、これでもかというほど念入りにすすぐことを徹底してください。

生理終了後のスペシャルケア（煮沸消毒など）

生理が終わったら、次の周期まで清潔に保管するために、本格的な殺菌処理を行いましょう。

最も確実なのは「煮沸消毒」です。鍋にたっぷりの湯を沸かし、海綿を入れて3〜5分ほど煮立たせます。

海綿の繊維を傷めたくない場合は、ティーツリーオイルを数滴垂らした水や、薄めたお酢の液に一晩浸けておく「浸け置き消毒」も有効です。

消毒が終わったら、風通しの良い清潔な場所で、芯まで完全に乾燥させることが何よりも重要です。生乾きのまま保管するとカビの原因になります。

やってはいけないNGお手入れ

良かれと思ってやってしまいがちなのが、「塩素系漂白剤」の使用です。

漂白剤は海綿の繊細な繊維をボロボロにしてしまうだけでなく、成分が残留すると膣内環境を著しく乱してしまいます。

また、電子レンジでの加熱も、加熱ムラによって一部が焦げたり変質したりするリスクがあるため避けましょう。

正しいお手入れ方法を守ることで、通販で購入したお気に入りの海綿を、半年以上も新品に近い状態で使い続けることが可能になります。

生理用海綿の寿命と交換時期の目安について

「ボロボロ」になってきたら買い替えのサイン

天然素材である海綿には、明確な「賞味期限」はありませんが、使用頻度やお手入れ状況によって寿命が変わります。

一般的には、3ヶ月から半年程度が買い替えの目安と言われています。

チェックすべきポイントは、海綿の表面がポロポロと崩れやすくなっていないか、あるいは弾力がなくなってヘタってきていないかです。

繊維がちぎれて体内に残りやすくなったら、それは間違いなく寿命のサインですので、惜しまず新しいものに交換しましょう。

衛生面から見た交換タイミング

見た目がまだ綺麗であっても、衛生的な観点から「1シーズン（約半年）」での交換を推奨する専門家も多いです。

どれだけ丁寧に洗っていても、微細な孔の奥に目に見えない汚れが蓄積していくことは避けられません。

「最近、洗っても臭いが取れにくくなったな」と感じた場合も、雑菌が繁殖し始めている可能性があるため、早めの新調をおすすめします。

通販サイトでは、常に最新の在庫が確保されているため、「古くなったらすぐに買い替える」という習慣をつけておくのが、トラブルを未然に防ぐコツです。

寿命を最大限に延ばすための保管法

海綿の寿命を縮める最大の要因は「湿気」です。

浴室などの湿気が多い場所に放置すると、あっという間にカビが生えたり、雑菌が増殖したりしてしまいます。

完全に乾燥させた後は、通気性の良いオーガンジーの袋や、100均でも手に入る小さなメッシュポーチに入れて、クローゼットなどの乾いた場所で保管しましょう。

適切な保管を行えば、1個あたりのコストパフォーマンスがさらに向上し、お財布への優しさを実感できるはずです。

海綿を外出先で交換する方法と持ち運びに便利なアイテム

外出先のトイレでの洗浄テクニック

生理用海綿を外出先で交換する際、最大の悩みは「個室の中に手洗い場がない」ことですよね。

そんな時に便利なのが、ペットボトルに入れた水やぬるま湯を持ち込む方法です。

個室の中で、使用済みの海綿をペットボトルの水で軽くすすぐだけで、次の挿入がスムーズになります。

「使い捨ての精製水」や「携帯用のおしり洗浄器」を活用すると、より衛生的かつスマートに交換が可能です。

持ち運びに適したポーチと密閉容器

使用済みの海綿をその場で洗えない場合は、ジップロックのような密閉できる小さな袋や、専用のプラスチックケースに入れて持ち帰りましょう。

最近では、防臭効果のあるサニタリーポーチも安価で販売されており、周囲へのニオイ漏れを気にせず携帯できます。

また、予備の海綿は、乾いた状態のまま清潔な布巾やオーガンジーの袋に入れておくのが、通気性を保つコツです。

通販サイトでは、持ち運び用のケースがセットになった生理用海綿も人気で、外出が多い女性に選ばれています。

ウェットティッシュや除菌ジェルの活用

海綿を触る前には、必ず手指を清潔にする必要があります。

共用の手洗い場だけでなく、個室内でも除菌シートやジェルを使って指先を消毒する習慣をつけましょう。

「外出先での交換は無理」と決めつけず、便利なアイテムを揃えることで、海綿ライフの自由度は格段に広がります。

通販で「携帯用フェムケアセット」を揃えておくのが、快適な外歩きを楽しむための秘訣です。

生理用海綿でナプキンかぶれから解放される？肌への優しさ

蒸れや摩擦による肌トラブルをゼロに

多くの女性が悩む「ナプキンかぶれ」の主な原因は、経血が肌に触れ続けることによる蒸れと、ナプキン本体の摩擦です。

生理用海綿は膣内で経血を吸収するため、肌表面は常にさらさらな状態をキープできます。

また、天然海綿は非常に柔らかく、デリケートゾーンの粘膜を傷つける心配がほとんどありません。

「毎月のヒリヒリやかゆみから解放された」という声が多いのも、この天然素材ならではの圧倒的な肌あたりの良さがあるからです。

デリケートゾーンのpHバランスを守る

市販のナプキンや一部のタンポンには、吸収体を白く見せるための漂白剤や高分子吸収体が含まれていることがあります。

これらは時に、膣内の自浄作用を妨げたり、善玉菌のバランスを崩したりする原因になります。

無加工の天然海綿であれば、化学物質による刺激を最小限に抑え、自然なpHバランスを保つ手助けをしてくれます。

本気で肌トラブルを改善したいなら、通販で手に入る高品質な「無漂白海綿」を試してみる価値は十分にあります。

アトピーや敏感肌の方からの高い支持

アトピー性皮膚炎や極度の敏感肌で、既製品の生理用品が全く使えないという方にとっても、海綿は救世主のような存在です。

自分の体の一部のように馴染む感触は、一度体験すると他の製品には戻れないほどの快適さをもたらします。

もちろん、個人差はありますが、「生理が楽しみになった」と感じるほどの変化を実感する人も少なくありません。

自分の肌をいたわるための投資として、海綿は非常に優れた選択肢と言えるでしょう。

海綿使用時の注意点！トキシックショック症候群（TSS）のリスク

長時間放置は絶対NG！交換頻度の守り方

生理用海綿は非常に便利ですが、タンポンと同様に「トキシックショック症候群（TSS）」のリスクがあることを忘れてはいけません。

TSSは、黄色ブドウ球菌が体内で増殖し、毒素を出すことで引き起こされる急性の疾患です。

これを防ぐためには、最長でも4〜8時間以内には必ず交換するというルールを徹底してください。

「まだ漏れていないから大丈夫」と過信して放置するのが一番危険です。

手指と海綿の清潔を常に保つ

体内に入れるものだからこそ、衛生管理には細心の注意を払いましょう。

汚れた手で海綿を触ったり、不十分な洗浄のまま再利用したりすると、細菌感染のリスクが高まります。

特に、爪が長い方は傷をつけないよう注意し、海綿の洗浄には清潔な水を使用してください。

少しでも異臭や変色を感じたら、たとえ寿命前であっても直ちに使用を中止し、新しいものに買い替えてください。

体調不良を感じたらすぐに使用を中止

海綿の使用中に、急な発熱、発疹、倦怠感、吐き気などの症状が現れた場合は、すぐに海綿を取り出し、速やかに婦人科を受診してください。

その際は「生理用海綿を使用していた」と医師に伝えることが重要です。

正しく使えば安全で快適なアイテムですが、リスクを知り、適切に管理することが自分自身の体を守ることにつながります。

生理用海綿の口コミ・評判！実際に使ってみた人の本音

「もっと早く使えばよかった」ポジティブな声

ネット上の口コミを見てみると、圧倒的に多いのが「生理の不快感が激減した」という喜びの声です。

「ナプキンのドロッとした感触がない」「お風呂上がりに血が垂れないのが最高」といった、インナーケアならではのメリットが高く評価されています。

また、「ゴミが出ないので罪悪感がなくなった」というエコ意識の高い方からの支持も目立ちます。

通販サイトのレビュー欄には、具体的なサイズ選びのアドバイスも多いため、購入前に一読することをおすすめします。

「最初は怖かった」苦労したエピソード

一方で、最初は慣れるまで苦労したという本音も見受けられます。

「入れる角度がわからず手こずった」「取り出すときに海綿を見失いそうで焦った」という体験談は、初心者なら誰もが通る道かもしれません。

しかし、多くのユーザーが「2〜3サイクル使えば、指先の感覚でスムーズに扱えるようになる」と語っています。

最初は自宅など、時間に余裕がある時に練習するのが、挫折しないためのポイントのようです。

パートナーとの関係や夜の生活への影響

海綿愛用者の間で密かに語られるメリットとして、「パートナーに生理中だと気づかれにくい」という点があります。

ナプキンのカサカサ音がせず、ニオイも軽減されるため、生理中のデリケートな時期でも自信を持って過ごせると評判です。

また、海綿を装着したまま性交渉が可能という説もありますが、衛生面や安全性の観点から、メーカーは推奨していないことが多いため注意が必要です。

自分に合うスタイルを口コミから学び、快適な生理ライフを送りましょう。

海綿と月経カップはどっちがいい？自分に合う生理用品の選び方

素材の柔らかさと装着感で選ぶ

海綿とよく比較されるのが、シリコン製の「月経カップ」です。

月経カップは形状が一定で耐久性が高い一方、人によってはシリコンの硬さに違和感を覚えることがあります。

対して、海綿は「究極の柔らかさ」を誇り、膣の形に合わせて自在に変形するため、異物感を極限まで減らしたいなら海綿に軍配が上がります。

初めて体内に挿入する生理用品に挑戦するなら、ハードルが低いのは圧倒的に海綿と言えるでしょう。

お手入れのしやすさと耐久性で選ぶ

月経カップは表面がつるつるしているため、汚れが落ちやすく、煮沸消毒も簡単です。また、数年も使い続けられる圧倒的なコスパがあります。

海綿は複雑な孔があるため、洗浄には少し時間がかかり、寿命も数ヶ月と短めです。

「とにかく長く、手軽に使いたい」なら月経カップ、「肌への優しさと自然な風合いを重視したい」なら海綿、という選び方が一般的です。

通販では両方のスターターセットも販売されているので、自分との相性をじっくり比較してみるのも良いですね。

比較まとめ表

特徴	生理用海綿	月経カップ
素材	天然素材（タンパク質）	医療用シリコン
異物感	ほぼ無し	慣れるまで感じやすい
寿命	約3ヶ月〜半年	数年〜10年
お手入れ	丁寧な洗浄が必要	比較的かんたん

おすすめの生理用海綿3選！編集部が厳選したアイテム

プレミアムシルク海綿（地中海産）

「まずは最高級のものを試したい」という方に一押しなのが、地中海産のシルク種です。

その名の通り、絹のような滑らかな肌触りが特徴で、膣内のデリケートな粘膜を優しく守ります。

非常にきめが細かいため、少量でもしっかりと経血をキャッチし、漏れを防いでくれます。

通販でも「満足度が最も高い」とされる定番中の定番アイテムです。

紐付きソフト海綿（初心者向け）

「奥に入り込んで取れなくなったらどうしよう」という不安を解消してくれるのが、あらかじめ紐が取り付けられたタイプです。

タンポンのような感覚で取り出せるため、海綿初心者のデビューには最適です。

紐も清潔な素材で作られており、使用ごとに交換できるスペア紐がセットになっているものもあります。

安心感を買いたいなら、まずはこの紐付きタイプからスタートしましょう。

多用途カット海綿セット（コスパ重視）

大きめの海綿が数個入っており、自分で使いやすいサイズにカットして使うお得なセットです。

多い日用、少ない日用と自由に大きさを変えられるため、非常に効率的です。

1個あたりの単価が安く設定されていることが多く、「通販サイトでまとめ買いして、ストックしておきたい」というベテラン愛用者に人気です。

自分の体のクセが分かってきたら、こうしたカスタマイズできるタイプが最もコスパ最強になります。

生理用海綿に関するよくある質問（FAQ）

海綿の中に砂や殻が入っていることはありますか？

A. 天然素材のため、ごく稀に微細な砂や貝殻の破片が残っていることがあります。

使用前に必ずぬるま湯でよく揉み洗いをし、異物がないか確認してください。

通販で「高品質・選別済み」と謳っているショップを選べば、こうしたリスクを最小限に抑えられます。

生理用海綿でトイレはできますか？

A. はい、装着したまま用を足すことができます。

ただし、お腹に強い力を入れると海綿が押し出されてしまうことがあるため、少し意識しながら行うのがコツです。

もしズレてしまった場合は、一度取り出して洗浄してから再挿入すると清潔です。

寝るときに使っても大丈夫ですか？

A. 基本的には可能ですが、就寝時間が8時間を超える場合は、TSSのリスクを避けるため、夜用ナプキンや吸水ショーツとの併用をおすすめします。

「寝返りを打っても漏れない安心感」は海綿ならではの魅力ですので、短時間の仮眠などには非常に便利です。

まとめ｜生理用海綿は通販でまとめ買いするのが一番お得

生理用海綿は、どこに売っているか探すのが少し大変なアイテムですが、その苦労を補って余りあるほどの快適さを提供してくれます。

ドラッグストアや100均には置いていないことが多いため、Amazonや楽天といった通販サイトを活用するのが、時間もお金も節約できる「賢い選択」です。

最初は少し勇気がいるかもしれませんが、一度その解放感を味わえば、生理期間中のストレスが劇的に減ることを実感できるはずです。

自分の肌を守り、環境にも優しく、そしてお財布にも嬉しい生理用海綿。

今すぐ通販でお気に入りの一点を見つけて、次の生理をもっと自由に、もっと快適に変えてみませんか？