【保存版】オイコス18gが売ってない？どこで売ってるか買える場所5選

筋トレ民やダイエッターの強い味方、高タンパク質ヨーグルトの代名詞といえば「オイコス」ですよね。

最近、SNSや口コミで話題になっているのが、通常のプロテイン10gを遥かに凌駕する「プロテイン18g」を含有した最強のオイコスです。

しかし、「スーパーを探しても全然見つからない」「どこに売ってるの？」という声が後を絶ちません。実はこの18gタイプ、特定の店舗や通販でしか手に入らない超レア商品なのです。

せっかくタンパク質を効率よく摂取したいのに、店舗をハシゴして時間を無駄にするのはもったいないですよね。

この記事では、オイコス18gがなぜ売ってないと言われるのか、その正体と確実に手に入れるための裏技を詳しく解説します。

これを読めば、あなたも明日から効率的に最強のタンパク質補給ができるようになりますよ！

オイコス18g（プロテイン18g）が「売ってない」と言われる理由

一部の特定ルート限定商品であるため

オイコス18g（正確には「オイコス プロテイン飲料」など）が一般的なスーパーの棚に並んでいない最大の理由は、販路が極めて限定されているからです。

私たちが普段スーパーで見かけるカップタイプのオイコスは、タンパク質が約10gから12g程度のものが主流です。

一方で、タンパク質18gを誇るタイプは、主にコストコや一部のオンラインショップ、または特定のプロテイン飲料ラインとして展開されています。

そのため、近所のイオンや小規模なスーパーを探し回っても、取り扱い自体がないというケースがほとんどなのです。

「売ってない」のではなく、「売っている場所が特殊」であるという認識を持つことが、入手への第一歩となります。

圧倒的な人気による慢性的な在庫不足

最近の健康意識の高まりにより、タンパク質効率を求めるユーザーが急増しています。

特に18gという含有量は、鶏ささみ約80g分に相当するタンパク質を一度に、しかも手軽に摂取できるため、入荷してもすぐに買い占められてしまう傾向にあります。

特にコストコなどの大型店舗では、パレット単位で飛ぶように売れていくため、タイミングが悪いと「棚が空っぽ」という状況に遭遇しがちです。

SNSで入荷情報が出回ると、翌日には完売していることも珍しくありません。

確実に手に入れるには、店舗の入荷日を把握するか、Amazonや楽天などの通販サイトを賢く利用するのが現代の正攻法といえるでしょう。

製造ラインの制限と供給バランス

ダノンジャパンが製造するオイコスは、品質管理が非常に厳しく、一度に大量生産できる量には限りがあります。

定番のプロテイン10gタイプ（ストロベリーやブルーベリーなど）の供給を優先するため、高含有の18gタイプは製造数自体が絞られているという側面も否定できません。

希少価値が高いがゆえに、見つけたときが買い時という「レアアイテム」化しているのが現状です。

もし店頭で出会えたなら、それは非常にラッキーなことだと言っても過言ではありません。

オイコス18gの正体！通常のプロテイン10gとの決定的な違い

タンパク質含有量18gの圧倒的なスペック

通常のカップ入りオイコス（113g）に含まれるタンパク質は約10g〜12gですが、この18gタイプは約1.5倍から1.8倍の含有量を誇ります。

1食で18gのタンパク質を摂取できるメリットは大きく、特にハードなトレーニング後や、忙しい朝の栄養補給に最適です。

これだけの量を食事から摂ろうとすると、卵なら約3個、納豆なら約3パック近く食べる必要があります。

それをドリンクや大容量カップでスマートに摂取できるのが、オイコス18gが支持される最大の理由です。

「効率」を重視するなら、10gタイプよりも圧倒的にコスパが良いと言えるでしょう。

形態の違い（ドリンクタイプとカップタイプ）

ここで混乱しやすいポイントが、オイコス18gには「ドリンクタイプ」が存在するという点です。

従来の食べるヨーグルト形式ではなく、240ml程度のボトルに入った飲料タイプとして展開されているものが、プロテイン18gを謳っているケースが多いです。

項目	通常オイコス（カップ）	オイコス 18g（飲料/特定）
タンパク質	約10g	18g
カロリー	約90kcal	約120kcal前後
摂取シーン	デザート・軽食	トレーニング後・移動中

ドリンクタイプは吸収が早く、胃への負担も少ないため、運動直後のリカバリーにはドリンクタイプ、腹持ちを重視するなら大容量カップタイプと使い分けるのが賢明です。

脂肪ゼロ・低カロリーの維持

タンパク質が増えても、オイコスの代名詞である「脂肪ゼロ」はしっかりと守られています。

一般的な高プロテイン食品は、タンパク質を増やすと脂質や糖質も増えてしまいがちですが、オイコスは徹底した脂質カットを実現しています。

そのため、減量中の方でも安心して「追いタンパク」ができるのが魅力です。

成分表を見ても、余計な添加物が少なく、非常にクリーンな栄養構成になっています。

「筋肉は付けたいけど太りたくない」というワガママな願いを叶えてくれる最強のツールなのです。

オイコス18gはどこで売ってる？買える場所・販売店5選

コストコ（Costco）

オイコス18gを語る上で絶対に外せないのがコストコです。

コストコでは、一般のスーパーでは見かけない大容量パックや、高含有タイプのオイコスが優先的に入荷されます。

特にドリンクタイプの18gは、12本セットなどのケース単位で販売されており、1本あたりの単価が最も安くなる傾向にあります。

ただし、コストコは会員制であり、かつ在庫変動が激しいため、事前にSNSの「コストコ在庫情報」などをチェックしてから向かうことをおすすめします。

もし会員でない場合は、会員の友人に同行させてもらうか、通販の代行サービスを利用するのも手です。

Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング

今すぐ、確実に、そして玄関まで届けてほしいなら、大手通販サイトが最強です。

「売ってない」と嘆く人の多くは実店舗を探していますが、通販では在庫が安定していることが多いです。

特にセット販売が基本となるため、毎日飲む習慣がある人にとっては、1回あたりの注文で数週間分を確保できるメリットがあります。

ポイント還元を考慮すると、実は実店舗で買うのと大差ない、あるいは安くなるケースも多々あります。

タイムセールや「お買い物マラソン」を狙えば、驚くほどお得に入手可能です。

成城石井や高級スーパー

意外な穴場なのが、成城石井や紀ノ国屋といった高級志向のスーパーです。

これらの店舗は健康意識の高い顧客層をターゲットにしているため、高機能なプロテイン飲料や海外・限定モデルの食品を積極的に取り扱っています。

価格は定価に近いことが多いですが、「どうしても1本試してみたい」という場合には、覗いてみる価値があります。

仕事帰りに立ち寄れる立地にあることが多いため、利便性は高いと言えるでしょう。

大規模ドラッグストア（ウエルシア、マツキヨ等）

最近のドラッグストアの食品コーナーは、スーパーを凌ぐ品揃えになっています。

特に「サプリメント・健康食品コーナー」に力を入れている店舗では、プロテイン飲料としてオイコス18gを置いていることがあります。

ウエルシアなどの24時間営業の店舗であれば、深夜に「タンパク質が足りない！」と思い立った時でも駆け込める安心感があります。

ポイントデーを利用してまとめ買いする賢いユーザーも多い場所です。

ネットスーパー（楽天西友・イオンなど）

実店舗の棚になくても、ネットスーパーの専用倉庫に在庫があるパターンが存在します。

実店舗よりも広い範囲から商品を集められるため、レアな商品がラインナップに含まれていることがあります。

普段のお買い物と一緒に注文できるので、配送料を気にせず手軽に試せるのが魅力です。

コストコでのオイコス18g販売状況と最新の値段

コストコで販売されているのは「ドリンクタイプ」が主流

コストコで現在、最も目撃情報が多い18gのオイコスは、食べるタイプ（カップ型）ではなく「プロテイン飲料（ドリンクタイプ）」です。

240ml入りのボトルが12本、専用の段ボールケースにパッキングされた状態で販売されています。

味のバリエーションは「バニラ味」や「カカオ味」が中心で、どちらも非常に飲みやすく、プロテイン特有の粉っぽさが一切ないのが特徴です。

「オイコスのヨーグルト感」を期待すると驚くほどサラッとした質感ですが、その分、運動後の喉が渇いた状態でもゴクゴクと飲み干せます。

以前はカップタイプでもタンパク質含有量が多い「プロ」シリーズが並んでいたこともありましたが、現在はドリンクタイプが主力商品となっています。

気になるコストコ価格と1本あたりのコスパ

コストコでオイコス18gを購入する最大のメリットは、何と言ってもその圧倒的な安さにあります。

時期やセール状況によって変動はありますが、おおよそ12本セットで2,300円から2,800円前後で販売されていることが多いです。

1本あたりの価格に換算すると約190円〜230円程度となり、コンビニや一般のドラッグストアで高タンパク飲料を買うよりも、数十円から100円近くお得になります。

購入場所	推定価格（1本あたり）	備考
コストコ（ケース買い）	約190円〜	最安クラスだが会員制
一般ドラッグストア	約250円〜300円	バラ売りがあるが少し高め
Amazon・楽天セット	約220円〜260円	ポイント還元でコストコに迫る

毎日飲むことを前提とするなら、この差額は月間で数千円の大きな違いとなって現れます。

会員の方は、在庫を見つけたら迷わず「2ケース以上」まとめ買いする光景もよく見られます。

在庫の確認方法と確実に買うためのコツ

コストコの在庫は非常に流動的で、午前中にあったものが午後には消えていることも日常茶飯事です。

無駄足を避けるためには、SNS（特にXやInstagramのハッシュタグ #コストコ在庫）を活用するのが最も効率的です。

各店舗の有志が「〇〇店、オイコス18g入荷してます！」といったリアルタイム情報を発信してくれていることが多いからです。

また、コストコのカスタマーサービスに電話をして「商品番号」を伝えれば、在庫の有無を確認することも可能ですが、繋がりにくい場合も多いため、やはりネットでの口コミ収集が最強の手段となります。

コンビニ（セブン・ローソン・ファミマ）で18gは買える？

セブンイレブンでの取り扱い状況

セブンイレブンでは、残念ながら「オイコス 18g」の目撃情報は極めて少ないのが現状です。

セブンは独自ブランド（セブンプレミアム）のプロテイン飲料や、ザバスなどの定番商品を優先して置く傾向にあります。

オイコス自体は置いてあっても、主流である10gのカップタイプがメインであり、飲料タイプの18gを置いている店舗は非常に限られた大型店や病院内、オフィスビル内の店舗に限られます。

「セブンならどこでもあるだろう」と思って探すと、肩透かしを食らう可能性が高いので注意しましょう。

ローソン・ナチュラルローソンの場合

ローソン、特にナチュラルローソンは健康志向のラインナップが豊富で、オイコス18gが稀に置かれていることがあります。

特にオフィス街の店舗では、ランチ需要や間食需要を狙って高タンパク飲料の棚が充実しているため、新商品として18gタイプが導入されるケースが見受けられます。

ただし、定番商品として定着している店舗は少なく、期間限定の入荷であることが多いため、見つけたら即買いをおすすめします。

「お試しで1本だけ飲んでみたい」というニーズであれば、ローソンを数軒回ってみる価値はあるかもしれません。

ファミリーマートでの展開

ファミリーマートもセブン同様、基本的にはプロテイン10gのカップタイプが中心です。

一方で、ファミリーマートは「飲むヨーグルト」系の棚が充実しているため、ダノン製品の入れ替えタイミングで稀に18gのプロテイン飲料が並ぶことがあります。

しかし、確実性は低く、店舗のオーナーの判断に大きく左右されるのが実情です。

コンビニ全体に言えることですが、定価販売（1本300円前後）になるため、コスパを重視するならやはりAmazonなどの通販やコストコに軍配が上がります。

オイコス18gを安く買うなら通販がコスパ最強でおすすめな理由

1本あたりの単価が実店舗と遜色ない

「通販は送料がかかるから高い」というのは一昔前の話です。

Amazonや楽天市場では、まとめ買いを前提とした送料無料設定が一般的になっており、1本あたりの実質価格は200円台前半にまで抑えられています。

これはコストコを除くほぼすべての実店舗よりも安く、さらに買いに行くためのガソリン代や手間を考えれば、トータルコストでは通販が圧倒的に勝利します。

特に楽天のポイント還元率が高いユーザーなら、コストコ価格をさらに下回る実質価格で購入することも可能です。

確実に手に入る「在庫の安定性」

実店舗での「売ってない」問題を解決する唯一の手段が、通販での予約・定期購入です。

通販サイトであれば、一時的に在庫が切れていても「次回入荷予定」が明記されていたり、入荷次第自動で届けてくれる設定ができたりします。

「せっかくお店に行ったのに売り切れだった」という精神的なダメージをゼロにできるのは、多忙な現代人にとって最大のメリットと言えるでしょう。

筋トレやダイエットのルーティンを崩さないためにも、常にストックがある状態を作れる通販は心強い味方です。

玄関先まで届けてくれる利便性

オイコス18gのドリンクタイプを12本セットで買うと、その重量は約3kg以上になります。

他にも日用品を買い物する場合、この重さは地味に負担となりますし、自転車や徒歩での買い物ならなおさらです。

「ポチるだけで玄関まで重い荷物を運んでもらえる」という体験は、一度味わうと元には戻れません。

時間を節約してその分をトレーニングや休息に充てることができるため、トータルの「タイパ（タイムパフォーマンス）」は最強です。

オイコス18gの成分を徹底解析！タンパク質以外の魅力とは

筋肉合成をサポートする必須アミノ酸

オイコス18gに含まれるタンパク質の質の良さにも注目すべきです。

乳タンパク質がベースとなっており、筋肉の合成に欠かせないBCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）などの必須アミノ酸がバランス良く含まれています。

単に「量」が多いだけでなく、吸収効率まで考えられた栄養構成になっている点が、プロのアスリートからも選ばれる理由です。

ドリンクタイプの場合、固形物のヨーグルトよりも消化のプロセスが短縮されるため、よりスピーディーに栄養を細胞へ届けることができます。

カルシウムもしっかり摂取できる

乳製品ベースであるオイコスは、タンパク質と同時にカルシウムも豊富に含まれています。

現代人に不足しがちなカルシウムを、美味しく補給できるのは大きなメリットです。

カルシウムは骨の健康維持だけでなく、筋肉の収縮にも関与する重要なミネラルです。

「18gのタンパク質」というキャッチコピーの影で、実はトータルバランスに優れた健康飲料としての側面も持っているのです。

サプリメントでタンパク質だけを摂るよりも、天然の食品由来の栄養を摂るほうが、体への馴染みが良いと感じる方も多いでしょう。

人工甘味料の少なさと自然な味わい

多くの高プロテイン飲料が「強烈な甘さ」や「独特の人工的な後味」を持っていますが、オイコス18gは比較的自然な味わいに仕上げられています。

ダノンの長年の乳製品製造ノウハウが活かされており、毎日飲んでも飽きにくい工夫がなされています。

過度な添加物を避けたい健康派にとっても、オイコスというブランドが持つ信頼性は非常に高いと言えます。

「美味しいから続けられる」というのは、ダイエットにおいて最も重要な要素の一つです。

オイコス18gの正しい摂取タイミングと効果を最大化する方法

トレーニング直後の「ゴールデンタイム」に

筋肉が栄養を最も求めているのは、トレーニングが終わってから30分から1時間以内の、いわゆるゴールデンタイムです。

このタイミングでオイコス18gを摂取することで、傷ついた筋組織の修復を素早く促し、筋肉の成長を効率化できます。

ドリンクタイプであれば、シェイカーを洗う手間もなく、キャップを開けるだけで即座に補給できるため、ジムの更衣室や帰宅途中の車内でも最適です。

「18g」という量は、一回の吸収効率としても非常に理に適った数値と言われています。

忙しい朝の「タンパク質不足」を解消

日本人の食生活で最もタンパク質が不足しやすいのが「朝食」です。

パンとコーヒーだけの食事ではタンパク質はほぼゼロですが、そこにオイコス18gをプラスするだけで、理想的な朝の栄養バランスが完成します。

朝にしっかりとタンパク質を摂ることで、日中の代謝が上がりやすくなり、太りにくい体質づくりにも貢献します。

調理の必要がないオイコスは、1分1秒を争う朝の救世主と言えるでしょう。

就寝前の「カタボリック（筋分解）予防」に

寝ている間は食事からの栄養補給が止まるため、体は筋肉を分解してエネルギーを作ろうとしてしまいます。

これを防ぐために、就寝の1〜2時間前にオイコスを摂取するのも有効なテクニックです。

低脂肪・低カロリーなオイコスなら、夜遅くに摂取しても脂肪として蓄積されにくく、罪悪感なく栄養補給が可能です。

「寝ている間も筋肉を守る」という意識が、理想のボディラインへの近道となります。

コストコでのオイコス18g販売状況と最新の値段

コストコで販売されているのは「ドリンクタイプ」が主流

コストコで現在、最も目撃情報が多い18gのオイコスは、食べるタイプ（カップ型）ではなく「プロテイン飲料（ドリンクタイプ）」です。

240ml入りのボトルが12本、専用の段ボールケースにパッキングされた状態で販売されています。

味のバリエーションは「バニラ味」や「カカオ味」が中心で、どちらも非常に飲みやすく、プロテイン特有の粉っぽさが一切ないのが特徴です。

「オイコスのヨーグルト感」を期待すると驚くほどサラッとした質感ですが、その分、運動後の喉が渇いた状態でもゴクゴクと飲み干せます。

以前はカップタイプでもタンパク質含有量が多い「プロ」シリーズが並んでいたこともありましたが、現在はドリンクタイプが主力商品となっています。

気になるコストコ価格と1本あたりのコスパ

コストコでオイコス18gを購入する最大のメリットは、何と言ってもその圧倒的な安さにあります。

時期やセール状況によって変動はありますが、おおよそ12本セットで2,300円から2,800円前後で販売されていることが多いです。

1本あたりの価格に換算すると約190円〜230円程度となり、コンビニや一般のドラッグストアで高タンパク飲料を買うよりも、数十円から100円近くお得になります。

購入場所	推定価格（1本あたり）	備考
コストコ（ケース買い）	約190円〜	最安クラスだが会員制
一般ドラッグストア	約250円〜300円	バラ売りがあるが少し高め
Amazon・楽天セット	約220円〜260円	ポイント還元でコストコに迫る

毎日飲むことを前提とするなら、この差額は月間で数千円の大きな違いとなって現れます。

会員の方は、在庫を見つけたら迷わず「2ケース以上」まとめ買いする光景もよく見られます。

在庫の確認方法と確実に買うためのコツ

コストコの在庫は非常に流動的で、午前中にあったものが午後には消えていることも日常茶飯事です。

無駄足を避けるためには、SNS（特にXやInstagramのハッシュタグ #コストコ在庫）を活用するのが最も効率的です。

各店舗の有志が「〇〇店、オイコス18g入荷してます！」といったリアルタイム情報を発信してくれていることが多いからです。

また、コストコのカスタマーサービスに電話をして「商品番号」を伝えれば、在庫の有無を確認することも可能ですが、繋がりにくい場合も多いため、やはりネットでの口コミ収集が最強の手段となります。

コンビニ（セブン・ローソン・ファミマ）で18gは買える？

セブンイレブンでの取り扱い状況

セブンイレブンでは、残念ながら「オイコス 18g」の目撃情報は極めて少ないのが現状です。

セブンは独自ブランド（セブンプレミアム）のプロテイン飲料や、ザバスなどの定番商品を優先して置く傾向にあります。

オイコス自体は置いてあっても、主流である10gのカップタイプがメインであり、飲料タイプの18gを置いている店舗は非常に限られた大型店や病院内、オフィスビル内の店舗に限られます。

「セブンならどこでもあるだろう」と思って探すと、肩透かしを食らう可能性が高いので注意しましょう。

ローソン・ナチュラルローソンの場合

ローソン、特にナチュラルローソンは健康志向のラインナップが豊富で、オイコス18gが稀に置かれていることがあります。

特にオフィス街の店舗では、ランチ需要や間食需要を狙って高タンパク飲料の棚が充実しているため、新商品として18gタイプが導入されるケースが見受けられます。

ただし、定番商品として定着している店舗は少なく、期間限定の入荷であることが多いため、見つけたら即買いをおすすめします。

「お試しで1本だけ飲んでみたい」というニーズであれば、ローソンを数軒回ってみる価値はあるかもしれません。

ファミリーマートでの展開

ファミリーマートもセブン同様、基本的にはプロテイン10gのカップタイプが中心です。

一方で、ファミリーマートは「飲むヨーグルト」系の棚が充実しているため、ダノン製品の入れ替えタイミングで稀に18gのプロテイン飲料が並ぶことがあります。

しかし、確実性は低く、店舗のオーナーの判断に大きく左右されるのが実情です。

コンビニ全体に言えることですが、定価販売（1本300円前後）になるため、コスパを重視するならやはりAmazonなどの通販やコストコに軍配が上がります。

オイコス18gを安く買うなら通販がコスパ最強でおすすめな理由

1本あたりの単価が実店舗と遜色ない

「通販は送料がかかるから高い」というのは一昔前の話です。

Amazonや楽天市場では、まとめ買いを前提とした送料無料設定が一般的になっており、1本あたりの実質価格は200円台前半にまで抑えられています。

これはコストコを除くほぼすべての実店舗よりも安く、さらに買いに行くためのガソリン代や手間を考えれば、トータルコストでは通販が圧倒的に勝利します。

特に楽天のポイント還元率が高いユーザーなら、コストコ価格をさらに下回る実質価格で購入することも可能です。

確実に手に入る「在庫の安定性」

実店舗での「売ってない」問題を解決する唯一の手段が、通販での予約・定期購入です。

通販サイトであれば、一時的に在庫が切れていても「次回入荷予定」が明記されていたり、入荷次第自動で届けてくれる設定ができたりします。

「せっかくお店に行ったのに売り切れだった」という精神的なダメージをゼロにできるのは、多忙な現代人にとって最大のメリットと言えるでしょう。

筋トレやダイエットのルーティンを崩さないためにも、常にストックがある状態を作れる通販は心強い味方です。

玄関先まで届けてくれる利便性

オイコス18gのドリンクタイプを12本セットで買うと、その重量は約3kg以上になります。

他にも日用品を買い物する場合、この重さは地味に負担となりますし、自転車や徒歩での買い物ならなおさらです。

「ポチるだけで玄関まで重い荷物を運んでもらえる」という体験は、一度味わうと元には戻れません。

時間を節約してその分をトレーニングや休息に充てることができるため、トータルの「タイパ（タイムパフォーマンス）」は最強です。

オイコス18gの成分を徹底解析！タンパク質以外の魅力とは

筋肉合成をサポートする必須アミノ酸

オイコス18gに含まれるタンパク質の質の良さにも注目すべきです。

乳タンパク質がベースとなっており、筋肉の合成に欠かせないBCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）などの必須アミノ酸がバランス良く含まれています。

単に「量」が多いだけでなく、吸収効率まで考えられた栄養構成になっている点が、プロのアスリートからも選ばれる理由です。

ドリンクタイプの場合、固形物のヨーグルトよりも消化のプロセスが短縮されるため、よりスピーディーに栄養を細胞へ届けることができます。

カルシウムもしっかり摂取できる

乳製品ベースであるオイコスは、タンパク質と同時にカルシウムも豊富に含まれています。

現代人に不足しがちなカルシウムを、美味しく補給できるのは大きなメリットです。

カルシウムは骨の健康維持だけでなく、筋肉の収縮にも関与する重要なミネラルです。

「18gのタンパク質」というキャッチコピーの影で、実はトータルバランスに優れた健康飲料としての側面も持っているのです。

サプリメントでタンパク質だけを摂るよりも、天然の食品由来の栄養を摂るほうが、体への馴染みが良いと感じる方が多いでしょう。

人工甘味料の少なさと自然な味わい

多くの高プロテイン飲料が「強烈な甘さ」や「独特の人工的な後味」を持っていますが、オイコス18gは比較的自然な味わいに仕上げられています。

ダノンの長年の乳製品製造ノウハウが活かされており、毎日飲んでも飽きにくい工夫がなされています。

過度な添加物を避けたい健康派にとっても、オイコスというブランドが持つ信頼性は非常に高いと言えます。

「美味しいから続けられる」というのは、ダイエットにおいて最も重要な要素の一つです。

オイコス18gの正しい摂取タイミングと効果を最大化する方法

トレーニング直後の「ゴールデンタイム」に

筋肉が栄養を最も求めているのは、トレーニングが終わってから30分から1時間以内の、いわゆるゴールデンタイムです。

このタイミングでオイコス18gを摂取することで、傷ついた筋組織の修復を素早く促し、筋肉の成長を効率化できます。

ドリンクタイプであれば、シェイカーを洗う手間もなく、キャップを開けるだけで即座に補給できるため、ジムの更衣室や帰宅途中の車内でも最適です。

「18g」という量は、一回の吸収効率としても非常に理に適った数値と言われています。

忙しい朝の「タンパク質不足」を解消

日本人の食生活で最もタンパク質が不足しやすいのが「朝食」です。

パンとコーヒーだけの食事ではタンパク質はほぼゼロですが、そこにオイコス18gをプラスするだけで、理想的な朝の栄養バランスが完成します。

朝にしっかりとタンパク質を摂ることで、日中の代謝が上がりやすくなり、太りにくい体質づくりにも貢献します。

調理の必要がないオイコスは、1分1秒を争う朝の救世主と言えるでしょう。

就寝前の「カタボリック（筋分解）予防」に

寝ている間は食事からの栄養補給が止まるため、体は筋肉を分解してエネルギーを作ろうとしてしまいます。

これを防ぐために、就寝の1〜2時間前にオイコスを摂取するのも有効なテクニックです。

低脂肪・低カロリーなオイコスなら、夜遅くに摂取しても脂肪として蓄積されにくく、罪悪感なく栄養補給が可能です。

「寝ている間も筋肉を守る」という意識が、理想のボディラインへの近道となります。