業務スーパーで鶏胸肉が「売ってない」って本当？安くてお得にゲットできる販売情報と裏ワザ

こんにちは！モモストアです。
節約生活の強い味方「業務スーパー」で、最強のコスパを誇る食材といえば、やっぱり鶏胸肉ですよね！

でも、「よし、今日こそまとめ買い！」と思って行ったら、
「あれ？鶏胸肉のコーナーだけガラガラ…」「全然見つからない！」
そんな経験はありませんか？

「業務スーパーには鶏胸肉が売ってないんじゃないか？」と疑問に思っている方のために、
この記事では、業務スーパーの鶏胸肉の最新の販売状況と、
確実にゲットするための裏ワザ、さらに安く使い切るためのレシピまで、
徹底的に解説していきます！

業務スーパーの鶏胸肉が「見つからない」「売ってない」と言われる本当の理由

まず結論からお伝えすると、業務スーパーでは鶏胸肉は基本的に販売されています！

ただし、あなたが「売ってない！」と感じてしまうのには、いくつかの明確な理由があるんです。特に、業務スーパーの運営体制や商品の特性が深く関わっています。

主な理由は以下の3点です。

理由１：人気・需要が高すぎて「秒速で品切れ」になるから

業務スーパーの鶏胸肉は、100gあたりの価格が他のスーパーを圧倒する安さで知られています。その安さの秘密は、大容量のパッケージと、独自の仕入れルートにあります。特に、2kgパックの「国産若鶏むね肉」などは、筋トレ愛好家や大家族、そしてとにかく食費を節約したい人にとって、まさに神のような存在です。

その結果、入荷された途端にまとめ買いする人が殺到し、午前中の早い時間や、週末の午前中には、あっという間に棚から消えてしまうことが多発しています。

「売ってない」のではなく、「売り切れている」という表現が正しいかもしれませんね。お目当ての商品が手に入らないと、「もう取り扱ってないのかな？」と不安になってしまいますが、心配しないでください。タイミングを合わせれば確実にゲットできますよ。

理由２：チルドと冷凍で販売場所が分かれている、または「限定商品」があるから

業務スーパーでは、鶏胸肉の種類がいくつかあります。大きく分けて、冷蔵コーナーにある「チルド（冷蔵）の国産鶏胸肉」と、冷凍庫に置かれている「冷凍鶏胸肉」です。

お店によっては、このチルドと冷凍の販売場所が、精肉コーナーと冷凍食品コーナーで離れているため、「精肉コーナーになかったから、売ってない！」と勘違いしてしまうケースも多いんです。

また、業務スーパーでは「上州高原どりむね肉」のように、東日本限定や西日本限定といった、地域によって取り扱いが異なる商品もあります。これらは公式な商品情報にも記載されていることがあり、もしあなたが限定地域外にお住まいの場合は、残念ながらその商品自体は購入できません。

在庫状況や限定品の詳細は、お近くの店舗に直接問い合わせるか、業務スーパーの公式情報（業務スーパーの公式情報を確認）をチェックすることをおすすめします。

理由３：物流や入荷の状況が「店舗」によって大きく違うから

一般的なスーパーと比べて、業務スーパーは商品の回転が速く、入荷の頻度や数量が店舗の規模や立地によって大きく異なります。

特に都市部の小型店舗や、駅前の店舗などは、在庫スペースが限られているため、大容量の鶏胸肉の入荷数が少ない場合があります。一方、郊外の大型店や倉庫型店舗は、大量にストックしている可能性が高いです。

また、天候不順や製造元の都合など、様々な要因で一時的に入荷が不安定になることも。これはどのスーパーでも起こりうることですが、業務スーパーの鶏胸肉は特に人気が高いため、品切れのインパクトが大きく感じてしまうのですね。

鶏胸肉が見つからなかったとしても、「売ってない」と諦めずに、まずは冷凍庫や他の肉コーナーも探してみてください。そして、もしチルドが見当たらなかった場合は、思い切ってAmazonや楽天市場などの通販サイトを見てみるのも手です。業務スーパー並み、あるいはそれ以上のコスパ商品に出会えることもありますよ。

【チルド・冷凍】業務スーパーで買える鶏胸肉のラインナップと驚愕の価格帯を解説

業務スーパーの鶏胸肉は、その価格帯だけでなく、品質や使い勝手の良さも人気の秘密です。主なラインナップと、その魅力的な価格帯を深掘りしていきましょう。

業務スーパーで定番となっている鶏胸肉のラインナップは、大きく分けて「チルド」と「冷凍」の2種類です。

チルド（冷蔵）鶏胸肉の定番

最も人気が高いのが、冷蔵コーナーにある大容量パックです。

• 商品名：国産若鶏むね肉（2kgパックなど）
• 特徴：鮮度が良く、そのまますぐに調理可能。大ぶりの胸肉が5〜6枚入っていることが多いです。
• 価格帯：2kgで約1,058円（税込）前後。100gあたり約53円という破格の安さ！
• おすすめ用途：下味冷凍、サラダチキン、日常の炒め物や煮物など、なんにでも使えます。

特にこの2kgパックは、他のスーパーでは絶対に見られないレベルの安さです。お肉がギッシリ詰まっているため、持ち帰る時はエコバッグの紐が肩に食い込むかもしれませんが、その苦労を凌駕する満足感があります。

冷凍鶏胸肉の活用法

チルドが見つからなかった場合や、より長期保存したい人には、冷凍品がおすすめです。

• 商品名：鶏むね肉（冷凍、500g～1kgなど）
• 特徴：すでにカットされていたり、使いやすいサイズに小分けされている商品もあります。急な料理にも便利。
• 価格帯：チルドに比べると割高になることもありますが、それでも一般のスーパーより安価な場合が多いです。
• おすすめ用途：すぐに使えるブツ切りはカレーやシチューに、スライスされているものは炒め物やパスタ具材に最適です。

冷凍の鶏胸肉は、IQF（個別急速冷凍）されているものだと、必要な分だけ取り出せて使いやすいので、冷凍庫に常備しておくと本当に便利ですよ。

地域限定のレア商品「上州高原どりむね肉」

一部の地域（主に東日本）でのみ販売されている「上州高原どりむね肉」も、鶏胸肉マニアの中では伝説的な存在です。

この商品は2kgパックで約880円（税抜）程度と、100gあたり約44円という驚きの安さ！しかも品質もみずみずしくて美味しいと評判です。

もしお住まいの地域でこの商品を見かけたら、それは超ラッキーです。即カゴに入れることをモモストアは強く推奨します。ただし、持ち運びは本当に重いので、覚悟して行ってくださいね。

業務スーパー鶏胸肉 主要ラインナップ比較

種類	パッケージ例	容量目安	100gあたり価格（目安）	特徴
チルド（冷蔵）	国産若鶏むね肉	約2kg	約53円	鮮度重視、大容量、コスパ最強
冷凍（IQF）	ブツ切り/スライス	500g〜1kg	約70円〜	必要な分だけ使える、保存が楽
限定品	上州高原どりむね肉	約2kg	約44円	地域限定、驚異的な安さ

このように業務スーパーの鶏胸肉は、種類は少ないものの、一つ一つが規格外のコスパを誇っています。この情報を頭に入れて、次にお店に行った時にチルドと冷凍の両方をチェックしてみてくださいね。

業務スーパーの鶏胸肉は100gあたり何円？他店と徹底比較！

「業務スーパーの鶏胸肉が安いのは知ってるけど、実際どれくらい安いの？」
という疑問を解決するために、モモストアが主要なスーパーと徹底的に比較してみました。鶏胸肉は価格変動が激しい商品ですが、ここでは一般的な目安として比較表をご覧ください。

鶏胸肉の価格帯比較テーブル

業務スーパーのチルド鶏胸肉（国産若鶏むね肉2kg、約1058円）を基準に見てみましょう。

鶏胸肉 100gあたりの価格比較（目安）

店舗名	販売形態	100gあたり価格（目安）	安さの理由・コメント
業務スーパー	チルド（2kgパック）	約53円	大容量・独自の仕入れルートによる圧倒的価格
一般の格安スーパー（例：オーケーストア）	チルド（小分け）	約60円〜75円	特売日を狙えば業務スーパーに迫る
大手スーパー（例：イオン、イトーヨーカドー）	チルド/冷凍	約78円〜98円	鮮度・品質重視。特売（チラシ）のチェックが必須
コストコ	チルド（大容量）	約55円〜65円	大容量で高品質。会員費が必要な点に注意
ドラッグストア系スーパー（例：コスモス）	チルド（小分け）	約65円〜80円	日用品と一緒に買える利便性がある

この表を見てわかる通り、業務スーパーのチルド2kgパックの100gあたり約53円という価格は、群を抜いて最安値クラスです。他のスーパーがこの価格帯になるのは、年に数回あるかないかの「出血大サービス特売」の時くらいでしょう。

安さを追求するなら「特売情報」と「通販」も視野に

もちろん、業務スーパー以外でも賢く安く買う方法はあります。

例えば、一般のスーパーでは水曜市や日曜市など、週に一度の特売日に鶏胸肉が目玉商品になることがあります。この特売日を狙って購入すれば、業務スーパーに匹敵する、あるいは少し上回る価格で手に入れることも可能です。

もし業務スーパーが近くにない、または頻繁に品切れで買えない場合は、Amazonや楽天市場などの通販サイトをチェックしてみてください。ここでは、業務用として大容量（4kgや6kgなど）の冷凍鶏胸肉が販売されており、送料込みでも業務スーパー並みのコスパになることがあります。

特に、冷凍庫の容量に余裕があるなら、通販で一度に大量に購入し、小分けにして保存するのが最も手間がかからず、コスパも良い方法かもしれません。特売情報や通販での価格をこまめにチェックするためには、他のスーパーのチラシを検索して、賢くお肉をゲットする習慣をつけましょう！

業務スーパーで「売ってない！」とがっかりするよりも、通販サイトなら在庫切れの心配も少なく、いつでも購入できるという安心感があります。もし近くの業務スーパーで品切れが続くようなら、ぜひAmazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングで鶏胸肉を探してみてくださいね。

コスパ最強の業務スーパー鶏胸肉を確実にゲットする３つの裏ワザ

「よし、今日こそ業務スーパーの鶏胸肉を買うぞ！」と意気込んで行ったのに、「売ってない…」となるのは本当に残念ですよね。そんな悲しい事態を避けるために、モモストアが品切れを回避するための３つの裏ワザを伝授します。

裏ワザ１：開店直後の「朝イチ」を狙う

これは最もシンプルで、最も効果の高い裏ワザです。

大抵の業務スーパーは、商品の陳列や補充を開店前に行っています。特に人気で回転の速い商品は、朝イチで陳列棚に並べられることが多いです。そのため、開店時間と同時に入店すれば、まだ誰も手をつけていない、たっぷりの鶏胸肉に出会える確率が格段に上がります。

もし、朝早くに行くのが難しい場合は、お店のスタッフに「鶏胸肉はいつ頃入荷しますか？」と尋ねてみるのも有効です。入荷のタイミングを教えてもらえるかもしれませんよ。

早起きは三文の徳、まさに業務スーパーでの買い物にも言えることです！

裏ワザ２：チルドと「冷凍コーナー」の両方を必ずチェックする

前述の通り、「売ってない」と感じる原因の一つに、販売場所が分かりにくいという点があります。

多くの人がまず向かうのは、精肉コーナーの冷蔵ケースにあるチルドの鶏胸肉（2kgパックなど）ですが、人気すぎてここが空っぽになっていることは珍しくありません。

そこで裏ワザとして、冷凍食品コーナーの大きな冷凍ケースも必ず覗いてみましょう。チルドの在庫が切れていても、冷凍の鶏胸肉が大量にストックされている可能性は高いです。冷凍品もチルド品に負けず劣らずコスパが良く、長期保存ができるという大きなメリットもあります。チルドがなくても、冷凍があれば目的は達成できますよね！

裏ワザ３：大容量の「通販サイト」と上手に併用する

これが最も精神衛生上良い裏ワザかもしれません。つまり、業務スーパーだけに依存しないということです。

業務スーパーの鶏胸肉が手に入らなくても、すぐに代替品を購入できるルートを確保しておけば、買い物のストレスは激減します。

具体的には、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどで「業務用 鶏胸肉」や「大容量 鶏むね肉」と検索し、まとめて購入しておくことです。通販サイトでは、業務スーパーでは扱っていない国産ブランドの鶏肉や、より大容量の冷凍鶏肉を、送料込みで100gあたり50円台〜70円台という安価で購入できる商品が多数存在します。

特に忙しい方や、車での移動が難しい方にとっては、重い2kgパックを自宅まで届けてくれる通販は、時間と労力を節約できる最高の選択肢です。業務スーパーで手に入ったらラッキー、手に入らなくても通販がある、という体制を整えておくことで、鶏胸肉がなくて困ることはなくなりますよ。

お近くの業務スーパーの開店時間や、特売情報を知りたい時は、業務スーパーの開店時間を検索して、最速で鶏胸肉をゲットしに行きましょう！

そして、もし業務スーパーで手に入らなかった時は、楽天やアマゾンをすぐにチェックしましょう。実は、送料を含めても業務スーパーと変わらない、むしろ高品質でコスパの良い鶏胸肉が見つかるケースは非常に多いのでおススメです。

鶏胸肉の在庫がない！そんな時におすすめの業務スーパー代替品お肉３選

せっかく裏ワザを使って朝イチで業務スーパーに駆けつけたのに、それでも鶏胸肉が「売ってない！」という日もあります。そんな時は、気持ちを切り替えて、業務スーパーが誇る他のコスパ最強お肉に目を向けてみましょう。

鶏胸肉と同じように、家計を助けてくれる優秀な代替品を3つご紹介します。

代替品１：鶏もも肉（大容量パックまたは冷凍）

鶏胸肉と並んで、業務スーパーの鶏肉コーナーの主役といえば、鶏もも肉です。

• 魅力：鶏胸肉よりは少し高いですが、一般のスーパーよりは断然安いです。特に冷凍の「吉備高原どり鶏ももブツ切り（IQF）」などは、500gで486円（税込）前後と、カット済みで使いやすいうえに高コスパです。
• 使い道：胸肉のパサつきが苦手な人には、もも肉のジューシーさがぴったり。唐揚げ、カレー、照り焼きなど、どんな料理にも使えて失敗がありません。

鶏胸肉がなくても、鶏もも肉があれば、夕食のメインはバッチリ決まりますよ。

代替品２：豚こま切れ肉（ジャンボパック）

鶏肉以外で、節約志向の人に絶大な人気を誇るのが、豚こま切れ肉のジャンボパックです。

• 魅力：様々な部位が混ざっているため、安価でありながら、炒め物や煮物など、なんにでも使える万能選手です。大容量パックで購入すれば、100gあたり100円を切ることも珍しくありません。
• 使い道：肉じゃが、豚汁、野菜炒め、麻婆豆腐など、「とりあえず一品」を作りたい時に大活躍します。小分けにして冷凍しておけば、いざという時に困りません。

豚肉は鶏肉と違った旨味があり、メニューのバリエーションを増やしたい時におすすめです。

代替品３：冷凍の「スライススモークチキン」

こちらは調理の手間が一切かからない、優秀な加工肉です。

• 魅力：すでに薄くスライスされ、スモークの香りがついているため、解凍するだけで食べられます。800gパックで1,000円前後と、サラダチキンを買うよりもずっとコスパが良いです。
• 使い道：サラダのトッピング、パンに挟んでサンドイッチ、ラーメンの具材、おつまみなど、タンパク質をサッと摂取したい時に最高です。

鶏胸肉（生肉）がない時は、このスモークチキンをストックしておくと、日々の食事がかなり楽になりますよ。調理する時間がない時に「売ってない！」と嘆くよりも、こういう時短できる代替品を常備しておくのが賢い主婦（主夫）の選択です。

業務スーパーの冷凍食品は、本当に種類が豊富なので、鶏胸肉が見つからなかったとしても、がっかりせずに他の棚もじっくり探索してみてくださいね！

大容量の鶏胸肉を使い切る！モモストア流「冷凍保存・下味冷凍」テクニック

業務スーパーの鶏胸肉（特に2kgパック）をゲットしたら、次に立ちはだかる壁が「どうやって鮮度を保ちながら使い切るか？」ですよね。

プロの料理人でも実践する、モモストア流の「時短で美味しくなる」冷凍・下味冷凍テクニックをご紹介します。

ステップ１：購入後すぐの「３分割処理」を徹底する

鶏胸肉は、買ってきたそのままのパックで冷蔵庫に入れるのはNGです。鮮度が落ちる前に、すぐに処理を始めましょう。

2kgパックなら、以下のように3つに分けるのがおすすめです。

• 冷蔵用（約400g）：購入後2〜3日以内に使う分。ラップでしっかりと包んで冷蔵庫へ。
• 下味冷凍用（約800g）：すぐに調理できるように味付けをして冷凍する分。
• そのまま冷凍用（約800g）：味付けせず、プレーンな状態で冷凍する分。

特に重要なのは、そのまま冷凍する分は「削ぎ切り」や「一口大」にカットしてから冷凍することです。大きな塊のまま冷凍すると、解凍に時間がかかり、旨味が流れ出てしまう原因になります。

ステップ２：下味冷凍で肉を柔らかくする裏ワザ

鶏胸肉はパサつきやすいのが難点ですが、「下味冷凍」をすることで、冷凍・解凍の過程で肉質が驚くほど柔らかくなります。

下味のポイントは、「マヨネーズ」や「砂糖」を使うことです。

【柔らかくする黄金比下味】

鶏胸肉（300g）あたりの下味冷凍レシピ

調味料	分量	効果
酒	大さじ1	臭み消しと保湿
醤油 or 麺つゆ	大さじ1	味付けのベース
マヨネーズ	大さじ1/2	油分と酸で肉質を柔らかく
砂糖	小さじ1/2	保水力を高め、パサつき防止

鶏肉をジップロックなどの保存袋に入れ、上記の調味料を揉み込んだら、空気をしっかり抜いて平らにし、バットに乗せて急速冷凍します。この下味冷凍をしておくと、あとは炒めるだけで一品完成するので、平日夜の時短に革命が起きますよ！

ステップ３：解凍は「冷蔵庫」または「電子レンジ」で

冷凍した鶏胸肉を美味しく調理するためには、解凍方法も重要です。

• ベストな解凍法：前日の夜に冷凍庫から冷蔵庫に移し、ゆっくりと時間をかけて解凍するのが最も旨味を逃さない方法です。
• 急ぎの解凍法：下味冷凍したものは、電子レンジの「解凍モード」を使ってもOKです。ただし、加熱しすぎると硬くなるので、半解凍の状態で取り出し、あとは余熱や調理の熱で火を通すのがコツです。

特に、そのまま冷凍したプレーンな鶏胸肉は、そのままスープや煮込み料理に使うこともできますが、下味冷凍で柔らかく処理しておくのが、モモストアが一番おすすめする賢い活用法です。

【神レシピ】業務スーパー鶏胸肉で作る人気・高コスパ料理５選

業務スーパーで手に入れた大量の鶏胸肉。これをいかに飽きずに、美味しく、そして安く食べ続けるかが、節約生活の鍵を握ります。ここでは、鶏胸肉のポテンシャルを最大限に引き出す、モモストア厳選の「神レシピ」を5つご紹介します。

レシピ１：しっとり柔らか！失敗知らずの「魔法のサラダチキン」

筋トレやダイエットの強い味方、サラダチキンも自宅で作れば驚くほど安上がりです。

• ポイント：鶏肉を茹でるのではなく、「低温で加熱する」のが、しっとりさせる最大のコツです。
• 作り方：
  1. 鶏胸肉に塩、砂糖（少量）、酒を揉み込み、ジップロックに入れる。
  2. 鍋にたっぷりの水を沸騰させ、火を止める。
  3. ジップロックに入れた鶏肉を鍋に入れ、蓋をして30〜40分放置する（余熱でじっくり火を通す）。
  4. 粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やして完成。

この方法だと、鶏肉の水分が逃げず、パサつきとは無縁の極上サラダチキンが完成します。そのまま食べるだけでなく、サラダやラーメンのトッピングにも最高ですよ！

レシピ２：子供も大好き！揚げずにヘルシー「揚げないチキン南蛮」

揚げ物って、手間がかかるし油の処理も面倒ですよね。でも、このレシピなら揚げずに本格的なチキン南蛮が楽しめます。

• ポイント：鶏胸肉を一口大にカットし、少量の油で「揚げ焼き」にするのがヘルシーに仕上げるコツ。
• タルタルソース：ゆで卵、マヨネーズ、玉ねぎのみじん切り、ピクルス（またはきゅうりのみじん切り）を混ぜるだけ。業務スーパーの冷凍きゅうりピクルスを使うと時短になります。

甘酢タレとタルタルソースが絡んで、鶏胸肉とは思えないジューシーさに仕上がります。

レシピ３：冷凍保存に最適！「鶏胸肉と野菜のオイスター炒め」

下味冷凍しておいた鶏胸肉と、業務スーパーの冷凍野菜を組み合わせるだけで作れる超時短レシピです。

• 材料：下味冷凍した鶏胸肉、業務スーパーの冷凍ブロッコリーや冷凍パプリカ、きのこ類。
• 味付け：オイスターソース、醤油、酒、ニンニクチューブ（すべて業務スーパーで揃います）。

冷凍野菜は炒める直前に使うことで、シャキシャキ感を保てます。味が濃いのでご飯が進むこと間違いなし！

レシピ４：漬けて焼くだけ「鶏胸肉の塩レモン焼き」

夏の食欲がない時でもさっぱり食べられる、簡単メニューです。

• 漬け込み：鶏胸肉を削ぎ切りにし、塩、レモン汁、ごま油、ニンニクチューブに30分以上漬け込む。
• 調理：フライパンで焼くだけ。レモンを添えてさっぱりと。

レモンの酸が鶏肉を柔らかくしてくれますし、塩気でタンパク質の分解を助ける効果も期待できます。ダイエット中でも罪悪感なく食べられますよ。

レシピ５：鶏胸肉で絶品！「本格海南鶏飯（シンガポールチキンライス）」

ちょっとエスニックな気分を味わいたい時に、鶏胸肉が大活躍するレシピです。

• ポイント：鶏肉を茹でた「煮汁」でご飯を炊くこと！これが本格的な味の秘訣です。
• ソース：生姜、ネギ、鶏の煮汁、醤油、ごま油で作るネギソースと、チリソースがあれば完璧です。

一見難しそうですが、低温で鶏肉を加熱する「魔法のサラダチキン」の工程を応用すれば、簡単に本格的な一皿が完成します。鶏胸肉の煮汁を無駄にしない、究極の節約レシピです。

これらのレシピを参考に、ぜひ業務スーパーの鶏胸肉を飽きずに美味しく食べ続けてくださいね！鶏胸肉の人気レシピを検索して、他にもいろんなアイデアを探してみるのも楽しいですよ。

鶏胸肉の「筋トレ・ダイエット」効果を最大限に引き出す食べ方

業務スーパーの鶏胸肉は、安さだけでなく、「高タンパク質・低脂質」という栄養面でのメリットが、筋トレやダイエットをしている人たちに熱烈に支持されている理由です。

その効果を最大限に引き出すための、賢い食べ方のコツをご紹介します。

コツ１：タンパク質を「分散」して摂る

「一度にたくさん食べれば効果が出る！」と思いがちですが、人間の体が一回の食事で吸収できるタンパク質の量には限りがあると言われています。一般的には、一回の食事で20g〜40g程度が目安です。

そのため、鶏胸肉を朝・昼・晩、そして間食に少量ずつ分散させて摂取するのが理想です。

• 朝：サラダチキンをパンやサラダにプラス。
• 昼：お弁当に前日のオイスター炒めなどを入れる。
• 間食：プレーンなサラダチキンを少しだけ食べる。
• 晩：メインディッシュとして、しっかりと調理した鶏胸肉を食べる。

これにより、常に血液中にアミノ酸が供給されている状態になり、筋肉の合成を促し、ダイエット中の空腹感も抑えやすくなります。

コツ２：調理法は「油を使わない」ものを中心に

せっかく低脂質な鶏胸肉を食べるなら、調理法で余計な脂質を足したくありません。

最も推奨される調理法は、茹でる・蒸す・焼く（フライパンに油をひかないか少量）です。上記のレシピで紹介した「魔法のサラダチキン」や「塩レモン焼き」は、まさにこの条件を満たしています。

一方で、唐揚げやチキンカツのように、衣を付けて油で揚げる調理法は、カロリーや脂質が跳ね上がってしまうため、ダイエット中は控えるか、ごくたまのご褒美として楽しむ程度にしましょう。

コツ３：ビタミンB群やCと「一緒に」食べる

鶏胸肉に含まれるタンパク質が体内で効率よく使われるためには、他の栄養素の助けが必要です。

• ビタミンB6：タンパク質の代謝を助けます。ニンニク、バナナ、パプリカなどに含まれています。
• ビタミンC：コラーゲンの生成を助け、皮膚や粘膜の健康を保つのに重要です。ブロッコリー、パセリ、レモンなどに豊富です。

業務スーパーで売っている冷凍ブロッコリーや冷凍パプリカは、まさに鶏胸肉との相性が抜群です。これらを一緒に調理したり、付け合わせとして食べることで、栄養の吸収率が格段にアップし、ダイエットや健康維持の効果を最大限に引き出すことができますよ。

業務スーパーの鶏胸肉は安くて高品質なため、賢く使えば家計だけでなく、あなたの健康もサポートしてくれる最強の食材です。

業務スーパー以外で鶏胸肉が安いスーパーはココ！比較表付き

業務スーパーで「売ってない」という状況に備えて、鶏胸肉を安く買える他の優良スーパーを知っておくのは、賢い節約術です。

特に、大容量パックの取り扱いがあり、業務スーパーに負けず劣らずの価格設定をしているチェーン店をモモストアが厳選してご紹介します。

コストコ（Costco）

コストコは、業務スーパーと並んで大容量・低価格の肉類が充実している倉庫型店舗です。特に鶏肉は、「さくらどり」というブランドの高品質な商品を取り扱っており、多くのリピーターがいます。

• 特徴：「さくらどり」の鶏胸肉は、ジューシーで臭みが少ないと評判。約2.4kgのパックで販売されており、100gあたり50円台〜60円台と、業務スーパーに匹敵する安さです。
• 注意点：会員費（年会費）が必要なため、鶏胸肉だけを買うために行くのはコスパが悪くなります。他の商品とまとめて購入する時に利用するのがおすすめです。

肉のハナマサ

名前の通り、「肉」に特化したスーパーで、プロ仕様の大容量パックが充実しています。業務スーパーと同様に、鶏胸肉も格安で手に入りやすいです。

• 特徴：国産・輸入鶏胸肉ともに大容量パックがあり、価格も業務スーパーに近いです。特に、「メガパック」のような特大サイズは、100gあたりの単価が非常に安くなります。
• 注意点：店舗が都市部に集中しているため、地方にお住まいの方は利用しにくいかもしれません。

地元の激安生鮮市場

大型チェーン店ではなく、地元で有名な激安の生鮮市場や、青果市場の横にある精肉店なども穴場です。

• 特徴：独自の仕入れルートを持っていることが多く、その日の仕入れ状況によって鶏胸肉が驚くほど安く売られていることがあります。
• 注意点：価格や品質が日によって変動するため、こまめに足を運んでチェックする手間が必要です。

業務スーパーの競合店 鶏胸肉価格比較

店舗名	販売形態	価格帯（100gあたり）	メリット	デメリット
業務スーパー	チルド（2kg）	約53円	最安値クラス、どこにでもある	品切れしやすい、大容量のみ
コストコ	チルド（2.4kg）	約55円〜65円	高品質（さくらどり）	年会費が必要、店舗が少ない
肉のハナマサ	チルド/冷凍（大容量）	約55円〜70円	肉専門で種類が豊富	店舗が限定的
一般スーパー（特売時）	チルド（小分け）	約58円〜75円	小分けで買いやすい、鮮度が良い	特売日以外は割高になる

業務スーパーで買えなかった時は、コストコやハナマサといった大容量スーパーの価格をチェックしたり、コストコの鶏肉価格を検索してみるのがおすすめです。もし会員でなくても、コストコの価格を知っておけば、業務スーパーの価格が本当に安いのかを再確認できますし、他のスーパーでの買い物にも役立ちますよ。

ネット通販（Amazon・楽天・Yahoo!）で買うメリットとおすすめ商品

ここまで何度も触れてきましたが、業務スーパーの品切れ問題の究極的な解決策は、ネット通販（Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング）を上手に活用することです。

「通販は送料がかかるから高いんじゃないの？」と思われがちですが、大容量の冷凍鶏胸肉なら、業務スーパーに負けないコスパを実現できます。

通販で鶏胸肉を買う３つの大きなメリット

メリット１：在庫切れの心配がない

業務スーパーのように、人気すぎて棚が空っぽという事態は、通販ではほとんどありません。いつでも、好きな時間に注文できるのは、忙しい現代人にとって何物にも代えがたいメリットです。

メリット２：重い荷物を運ぶ手間がゼロ

鶏胸肉2kgパックは、たった一つでもかなりの重量になります。これを何パックも買うとなると、持ち帰るのが一苦労です。通販なら、自宅の玄関先まで配送してくれるため、労力も時間も一切かかりません。特に車を持っていない方や、小さな子供がいるご家庭には最高の選択肢です。

メリット３：高品質な「業務用」冷凍肉が手に入る

通販サイトでは、飲食店向けの業務用鶏胸肉が多数販売されています。これらはチルド品と違い、鮮度が良い状態で急速冷凍されているため、解凍してもドリップ（肉から出る水分）が少なく、旨味が逃げにくいという特徴があります。また、すでに一口大にカットされているIQF冷凍の商品も豊富で、調理の時短にも繋がります。

通販で探すべき「おすすめ鶏胸肉」のポイント

通販サイトで鶏胸肉を探す際は、以下のポイントを重視して選んでみてください。

１．総量と単価のバランス：
価格を見る際は、必ず「100gあたりの価格」を計算しましょう。送料込みで70円以下であれば、十分に「買い」だと判断できます。4kgや6kgといった大容量パックほど、単価が安くなる傾向があります。

２．「IQF」冷凍かどうか：
IQF（個別急速冷凍）であれば、必要な分だけパラパラと取り出せるので非常に便利です。カット済みのIQF鶏胸肉は、調理の手間が大幅に減るのでおすすめです。

３．レビューと評価：
特に肉類は品質のばらつきがあるため、「味や臭み」に関する購入者のレビューをしっかりチェックしましょう。レビュー件数が多い人気商品を選ぶのが失敗しないコツです。

Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングでは、業務スーパーの商品とは違った、より使い勝手が良く、品質も高い鶏胸肉が豊富に揃っています。業務スーパーで手に入らない時や、まとめ買いをする時は、ぜひ通販を頼ってみてください。特に楽天やアマゾンでは、ポイントアップキャンペーンなども頻繁に行われているので、それを活用すると実質価格が業務スーパー並みになることもありますよ。

結論：業務スーパーの鶏胸肉は「最強」だが、通販も組み合わせるのが正解

さて、長々と解説してきましたが、最後にモモストアとしての結論をまとめたいと思います。

業務スーパーの鶏胸肉は、国産チルド2kgパックを100gあたり約53円という価格で提供しており、そのコスパは間違いなく「最強」です。この価格帯で、毎日高品質なタンパク質を摂取できるのは、業務スーパーが持つ最大の魅力であり、節約生活を送る人々の強力な味方であることに変わりはありません。

しかし、その「最強」ゆえに、品切れになりやすいという最大のデメリットも抱えています。そのため、「業務スーパーで鶏胸肉が売ってない！」という問題に直面する方は、今後もいなくならないでしょう。

モモストアが推奨する最も賢い鶏胸肉のゲット戦略は、この２つのルートを柔軟に組み合わせることです。

1. メインルート（業務スーパー）: 開店直後や入荷日を狙って購入し、「最強の単価」を追求する。
2. サブルート（ネット通販）: 業務スーパーで手に入らなかった時、または大容量ストックが欲しい時に、Amazonや楽天でIQF冷凍などの「高品質・便利」な業務用鶏胸肉を購入する。

この二段構えの戦略でいけば、あなたは鶏胸肉の在庫に困ることはもう二度とありません。

賢く、安く、そして美味しく！業務スーパーの鶏胸肉を存分に活用して、健康的な節約生活を楽しんでくださいね。最後までお読みいただきありがとうございました！