【保存版】肉まんの皮だけはどこで売ってる？おすすめ5選と販売店を徹底調査

寒い季節になると恋しくなる「肉まん」ですが、最近では「肉まんの皮だけ」を心ゆくまで食べたい！という方が急増しています。

ふわふわでほんのり甘いあの生地は、角煮を挟んだり、ジャムを塗ったり、揚げたりと、アレンジの幅が非常に広いのが魅力ですよね。

しかし、いざ探してみるとなかなか見つからないのがこの「皮だけ」の商品。

「コンビニで頼めるの？」「業務スーパーにあるって本当？」といった疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。

この記事では、実店舗の販売状況から、コスパ最強の通販サイトまで徹底的に調査しました。

これを読めば、あなたが今日どこで「肉まんの皮」を手に入れられるかが分かりますよ！

肉まんの皮だけ（まんじゅう生地）が欲しい！主な販売店まとめ

「肉まんの皮だけ」という商品は、一般的には「割包（グアパオ）」や「パオズの皮」「中華バーガーのパン」といった名前で販売されていることが多いです。

日本で馴染みのある呼び方ではありませんが、中華料理の世界では定番の食材なんですよ。

実店舗で探す場合、中華食材の取り扱いが豊富な店舗を狙うのが近道となります。

具体的に、私たちが普段利用するお店で買える可能性があるのか、まずは一覧表で確認してみましょう。

店舗ジャンル	販売の可能性	主な商品名
業務スーパー	非常に高い	割包（グアパオ）
カルディ	高い（冷凍コーナー）	冷凍パオ
大手スーパー	時期によりあり	中華まんの皮
コンビニ	基本的にはなし	（一部店舗で限定販売あり）
通販サイト	確実にある	各種パオ、冷凍生地

最近のトレンドとしては、キャンプ飯としての需要も高まっており、アウトドア好きの間でも「肉まんの皮だけ」をスキレットで焼くスタイルが人気です。

そのため、以前よりも取り扱う店舗は増えてきている印象ですが、それでも地域差や在庫状況に大きく左右されます。

「せっかくお店に行ったのに売っていなかった……」という悲劇を避けるためにも、各店舗の詳細を深掘りしていきましょう。

中華街の味が自宅で楽しめる？割包（グアパオ）の魅力

「肉まんの皮だけ」を探している時に必ず出会うのが「割包（グアパオ）」という言葉です。

これは台湾などでよく食べられている「半月型の蒸しパン」のようなもので、肉まんの生地を二つ折りにしたような形をしています。

肉まんとの最大の違いは、最初から具が入っていない状態で蒸し上げられているため、後から好きな具材を挟みやすいという点です。

まさに、私たちが求めている「皮だけ」の究極の形と言えるでしょう。

成分としては、小麦粉、砂糖、イースト、ラードなどがメインで、肉まんの生地特有のしっとり感と甘みが凝縮されています。

特にラードが使われているものは、蒸し器で温め直した時の香りが格別で、食欲をそそる本格的な仕上がりになります。

最近では健康志向に合わせて、全粒粉を使用したものや、豆乳を練り込んだヘルシーなタイプも登場しています。

大きさは手のひらサイズが一般的で、1個あたり50gから80g程度のものが多いため、1食で2〜3個ペロリと食べられてしまうのも魅力ですね。

この「皮だけ」を手に入れることができれば、朝食、ランチ、おやつ、そして夕食のメインまで、自由自在に食卓を彩ることができます。

業務スーパーで肉まんの皮だけは買える？コスパ最強の冷凍品をチェック

圧倒的な安さと品揃えで知られる業務スーパーは、肉まんの皮だけを探す上で最も有力な候補です。

業務スーパーでは、冷凍コーナーに「割包（グアパオ）」という名称で商品が並んでいます。

5枚入りや10枚入りといった大容量パッケージが多く、1枚あたりの単価が非常に安いため、コスパ重視派にはたまらない選択肢となります。

「とにかく安く、たくさん食べたい！」という方は、まずは最寄りの業務スーパーの冷凍食品エリアをチェックしてみてください。

業務スーパーの「割包」のクオリティと使い方

業務スーパーの割包は、本場中国や台湾から直輸入されているものが多く、その味わいは非常に本格的です。

冷凍状態で販売されているため、賞味期限が長く、ストック食材としても非常に優秀です。

調理方法も非常に簡単で、電子レンジで数十秒加熱するか、本格派なら蒸し器で5分ほど蒸すだけで、出来立てのふわふわ感が復活します。

皮の厚みもしっかりしており、角煮のような重量感のある具材を挟んでも崩れることがありません。

また、業務スーパーならではのメリットとして、一緒に挟む具材（冷凍の角煮やチャーシューなど）も同じ店内で揃えられる点が挙げられます。

一点、注意が必要なのは、非常に人気の商品であるため、店舗によっては「入荷待ち」や「品切れ」になっていることが多い点です。

特にテレビやSNSで紹介された後は、しばらく店頭から姿を消すこともあるため、見かけた時にまとめ買いしておくのが賢い方法です。

もし店頭にない場合は、店員さんに次回の入荷予定を聞いてみるか、諦めて通販で似た商品を探すのが良いでしょう。

通販であれば、業務スーパーと同等、あるいはそれ以上の高品質な皮が、自宅に届くので非常に便利です。

カルディ（KALDI）に肉まんの皮だけはある？話題のパオズを調査

輸入食品や珍しい食材が豊富に揃うカルディ（KALDI）も、肉まんの皮だけを探すなら外せないお店です。

カルディでは、過去に「パオズ（包子）の皮」や「冷凍パオ」といった名称で商品が取り扱われていた実績があります。

業務スーパーの商品と比べると、より日本人好みの「甘めでキメの細かい生地」が特徴であることが多いです。

パッケージもおしゃれで、ちょっとしたパーティーやランチ会に出しても喜ばれるクオリティです。

カルディの冷凍コーナーで見つける「幸せの白い皮」

カルディで肉まんの皮だけを探すなら、ドライ食品の棚ではなく、必ず「冷凍コーナー」を確認してください。

カルディの冷凍食品は入れ替わりが激しいことで知られていますが、中華フェアの時期や、冬のシーズンには高確率でラインナップに加わります。

カルディの皮は、小ぶりながらも弾力が強く、噛めば噛むほど小麦の甘みが感じられるのが特徴です。

そのまま何も挟まずに食べても美味しいという声が多く、皮自体のファンも非常に多いのが特徴です。

ただし、カルディも店舗の規模によって冷凍食品の取り扱いが異なるため、小型店では置いていないケースも珍しくありません。

また、カルディの商品は「期間限定」や「数量限定」であることが多いため、定番商品としていつでも買えるわけではないのが辛いところです。

確実に、そして安定して「肉まんの皮だけ」を確保したいのであれば、やはりAmazonや楽天といった大手通販サイトを利用するのが最もストレスがありません。

通販ならカルディ風の甘めの生地から、中華街風の本格生地まで、自分の好みに合わせて選ぶことができますよ。

コンビニ（セブン・ローソン・ファミマ）で肉まんの皮だけ買える？

冬の風物詩といえば、レジ横のホットスナックコーナーで蒸されている肉まんですよね。「あのコンビニの肉まんの皮だけを売ってほしい！」と切望するファンは少なくありません。

結論から申し上げますと、セブンイレブン、ローソン、ファミリーマートなどの大手コンビニにおいて、通常メニューとして「肉まんの皮だけ」が販売されているケースは極めて稀です。

しかし、過去には一部のチェーンや地域限定で、驚きの試みが行われたこともあります。各社の状況を詳しく見ていきましょう。

セブンイレブンでの販売状況と「幻の皮」

セブンイレブンでは、基本的には具材の入った肉まんのみの販売となっています。

過去にSNSで「肉まんの皮だけを買えた」という投稿が話題になったことがありますが、それは店舗独自の判断や、特殊な在庫状況による例外的なケースである可能性が高いです。

セブンの肉まんは、新宿中村屋が監修していることでも有名で、その生地は非常にキメが細かく、口どけが良いのが特徴です。

このクオリティの「皮だけ」が手に入れば最高なのですが、公式に「皮のみ」を注文することはできません。

ただし、セブンプレミアムのチルド商品として、袋詰めの肉まんが販売されていることがあります。どうしても皮が食べたい方は、中身を別料理に活用する前提で購入するという猛者もいるようです。

とはいえ、皮だけをスマートに楽しみたいなら、通販でセブンの品質に近い「プロ仕様の中華まん生地」を取り寄せるのが、最も現実的で満足度が高い方法と言えるでしょう。

ローソン・ファミリーマートの対応は？

ローソンでは「横浜中華街 江戸清」が監修した肉まんなどが人気ですが、こちらも「皮だけ」の販売は行っていません。

ファミリーマートにおいても同様で、井村屋が製造を手掛ける高品質な生地は、あくまで具材とセットでの提供が前提となっています。

かつてファミリーマートでは、ホットスナックの「ファミチキ」を挟んで食べるための専用パン「ファミチキバンズ」を発売し、大きな話題となりました。

これが「肉まんの皮バージョン」であれば完璧だったのですが、残念ながらバンズは焼き上げたパン生地です。

コンビニ各社にとって、蒸し器のスペースは限られており、需要が未知数な「皮だけ」を常備するのはコスト的に難しいという事情があるようです。

もしコンビニで「皮だけ」がどうしても食べたくなったら、まずは通販で大量にパオを注文しておき、自宅でコンビニのホットスナックを挟んで「自家製コンビニ中華バーガー」を作るのが、賢い楽しみ方かもしれません。

成城石井やコストコで買える「肉まんの皮だけ」に似た商品は？

高級スーパーの成城石井や、大容量が魅力のコストコなら、こだわりの肉まんの皮が見つかるかもしれません。

これらのお店では、一般的なスーパーにはない珍しいインポート食材や、専門店の味が手に入ることが多いため、期待が高まりますよね。

実際に店舗を調査してみたところ、いくつかの「代用可能」あるいは「専門店級」の商品を発見しました。

成城石井で見つける、ワンランク上の「中華まん生地」

成城石井では、自家製の肉まんが非常に人気ですが、稀にチルドコーナーで「蒸しパン（マーラーカオではない白いタイプ）」や、飲茶セットの一部として皮に近い商品が並ぶことがあります。

特に、横浜中華街の老舗ブランドの商品をセレクトして置いている店舗では、割包（パオ）が単品で販売されているケースも確認されています。

成城石井の取り扱う生地は、化学調味料不使用であったり、小麦の風味が非常に強かったりと、品質面で妥協がないのが嬉しいポイントです。

「せっかく食べるなら、少し高くても本当に美味しい皮が良い」というこだわり派の方には、成城石井は非常におすすめのスポットです。

ただし、店舗の在庫状況は流動的ですので、見つからない場合はオンラインショップを併用するのも手ですね。

コストコ（Costco）で買える大容量のパオ

コストコでは、冷凍・冷蔵コーナーに中華食材が並んでいますが、時期によって「冷凍割包」が大容量パックで登場することがあります。

コストコらしい20個入り、30個入りといったボリュームで、1個あたりの価格は業務スーパーに匹敵する安さになることも。

特に、人気メーカーの「新宿中村屋」や、本場台湾のメーカーの商品がスポットで入荷されることがあり、コストコユーザーの間では隠れた人気商品となっています。

しかし、コストコの問題点は「いつ入荷するか分からない」ことと「会員制である」というハードルの高さです。

「今日、今すぐ皮だけが食べたい！」という時に、コストコに駆け込んでも売っていない可能性があるのは辛いところ。

その点、楽天やAmazonなどの通販サイトであれば、コストコで扱っているような大容量パックも、会員登録不要でいつでもポチれるのが最大のメリットですね。

イオンやイトーヨーカドーなど大手スーパーのチルドコーナーを調査

私たちの生活に最も密着しているイオンやイトーヨーカドー。こうした身近なスーパーで肉まんの皮だけが買えれば、一番助かりますよね。

大手スーパーでの販売状況を調査したところ、意外なコーナーに「皮だけ」が隠れていることが分かりました。

「いつものお買い物ついで」に手に入れたい方は、以下のコーナーを重点的にチェックしてみてください。

中華惣菜コーナーと製麺・点心エリアが狙い目

スーパーで肉まんの皮だけを探す際、まず見るべきは「チルド点心コーナー」です。

シュウマイや餃子の皮が置いてある付近に、稀に「割包（パオズの皮）」が2〜4枚程度の少量パックで並んでいることがあります。

特に、冬場になるとお鍋の具材としても需要があるため、季節限定で特設コーナーが作られることも。

また、精肉コーナーの近くにある「角煮」のパウチ食品の隣に、一緒に食べるための皮として並べられていることもあります。

大手スーパーのプライベートブランド（トップバリュなど）では、まだ「皮だけ」に特化した商品は少ないですが、メーカー品（日本ハムやプリマハムなど）が期間限定でパオを発売することがあります。

「皮だけ」が見当たらない時の裏技代用法

もしスーパーをくまなく探しても「肉まんの皮だけ」が見つからない場合、いくつかの代用品でその欲求を満たすことができます。

1つは、「イングリッシュマフィン」を蒸し直す方法。食感は少し異なりますが、具材を挟むという点では近い満足感を得られます。

もう1つは、「食パン」の耳を切り落とし、ラップをかけて電子レンジで加熱し、麺棒で薄く伸ばす方法。これで具を包めば、驚くほど肉まんに近い味わいになります。

しかし、やはりあの独特の「ふわもち食感」は本物の皮には敵いません。

スーパーをハシゴして時間を無駄にするくらいなら、その時間で通販サイトを開き、コスパ最強の「肉まんの皮」を注文してしまった方が、精神衛生上も非常によろしいかと思います。

肉まんの皮だけ（割包・パオ）の種類と選び方のポイント

さて、一言に「肉まんの皮だけ」と言っても、実はいくつかの種類があることをご存知でしょうか？

自分の用途に合わないものを買ってしまうと、「思っていたのと違う……」という結果になりかねません。

ここでは、後悔しないための「皮の選び方」を詳しく解説します。「どれを買えばいいか分からない」という方は、ぜひ参考にしてください。

種類	特徴	おすすめの用途
割包（パオ）型	二つ折りの形。最初から切れ目がある。	角煮やハンバーグなどを挟む時
丸型（包子）	完全な球体または円盤型。	揚げパンにしたり、自分で具を包む時
冷凍生地	蒸す前の生の状態。	手作り派、一番のふわふわを楽しみたい時
チルド（冷蔵）	すぐに使える。	時短で済ませたい朝食など

サイズ感と「甘み」の有無が重要！

選ぶ際の最大のポイントは、「甘みの強さ」です。

日本のコンビニ肉まんのような生地が好きな方は、加糖タイプやラード入りのものを選んでください。

逆に、本格的な中華料理として塩気のある具材をメインに楽しみたい方は、甘さ控えめの「プレーン」なタイプが合っています。

また、サイズも重要です。直径10cm程度の標準サイズはランチに最適ですが、ミニサイズのパオはお弁当やパーティーのオードブルにぴったりです。

通販サイトなら、こうした細かいスペックやレビューを確認しながら選べるので、失敗が少ないのが嬉しいですね。

通販（Amazon・楽天・ヤフー）なら肉まんの皮だけが確実に手に入る理由

ここまで実店舗の調査結果をお伝えしてきましたが、正直なところ「肉まんの皮だけ」を実店舗で探すのはかなり難易度が高いというのが現実です。

そこでおすすめしたいのが、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングといった大手通販サイトの活用です。

なぜ通販が「コスパ最強」で「賢い選択」なのか、その理由を明確にお伝えします。

在庫の心配なし！24時間いつでもポチれる安心感

通販の最大のメリットは、何と言っても「在庫が可視化されている」ことです。

実店舗では、わざわざ電車や車で足を運んでも「売り切れでした」と言われればそれまで。その時間と交通費が無駄になってしまいます。

通販であれば、スマホ一台で在庫状況が瞬時に分かり、忙しい深夜でもポチッとするだけで数日後には自宅に届きます。

さらに、通販サイトでは「肉まんの皮だけ」に特化した専門店が出店しているため、スーパーでは絶対に見かけないような高品質な皮や、希少なブランド生地を選ぶことも可能です。

また、多くの場合「冷凍」で届くため、送料が気になる方もいるかもしれませんが、まとめ買いをすれば送料無料になるショップも多く、1個あたりの単価で見ればスーパーでバラ買いするよりも安くなるケースがほとんどです。

通販で買える！肉まんの皮だけ（パオ）のおすすめ人気5選

「通販が良いのは分かったけれど、具体的にどれを買えば失敗しないの？」という方のために、プロの目線で選んだ「肉まんの皮だけ」のおすすめ5選をご紹介します。

これらはすべてAmazonや楽天で高い評価を得ている定番商品ばかりですので、安心して選んでいただけますよ。

商品名	特徴	おすすめな人
本格冷凍パオ（業務用）	10枚〜の大容量でコスパ最強。	家族でたくさん食べたい方
新宿中村屋 パオ生地	コンビニ肉まんのような口どけ。	なじみのある味を求める方
横浜中華街 老舗の割包	ラードの香りが高い本格派。	角煮を挟んで本格的に楽しみたい方
全粒粉入りヘルシーパオ	食物繊維豊富で香ばしい。	健康志向・ダイエット中の方
ミニサイズ パオ詰め合わせ	一口サイズで可愛い。	お弁当やパーティーに使いたい方

本格冷凍パオ（業務用10枚入）

迷ったらこれを選べば間違いありません。中華食材専門店がプロの厨房向けに卸しているクオリティで、1枚あたりの単価が最も抑えられるのが魅力です。

厚みがあり、具材のソースが染み込んでも破れにくいタフな生地は、まさに「肉まんの皮だけ」を主役にするのにふさわしい逸品です。

新宿中村屋 監修パオ

日本人の口に最も合うのは、やはり老舗・中村屋の味。スーパーで見かける肉まんよりも一歩進んだ、きめ細やかな蒸し上がりを自宅で再現できます。ほんのりとした甘みが、和洋中どんな具材とも調和します。

本格派なら横浜中華街の有名店からお取り寄せもおすすめ

特別な日や、自分へのご褒美には、横浜中華街の有名店から直接お取り寄せするのも一つの手です。

江戸清や萬珍樓といった名店では、肉まん本体だけでなく、サイドメニューとして「割包」の販売を行っていることがあります。

こうした老舗の皮は、職人が一つひとつ丁寧に仕上げており、冷凍技術も進化しているため、解凍後もお店で食べるのと変わらないクオリティが楽しめます。

横浜中華街ブランドの圧倒的な「コシ」

安価なものとの最大の違いは、生地の「引き」と「コシ」です。噛むたびに小麦の旨味が弾けるような感覚は、中華街ブランドならでは。

また、お取り寄せであれば、そのお店自慢の「特製角煮」や「エビチリ」とセットで購入できることも多く、ギフトとしても非常に喜ばれます。

「肉まんの皮だけ」というニッチなリクエストも、本格的なお店ほど快く対応してくれるのが嬉しいですよね。楽天などのモール内にある公式ストアなら、ポイントも貯まるのでお得です。

肉まんの皮だけを自宅で簡単に再現！手作りレシピのコツ

もし「どうしても今すぐ食べたいけれど、どこにも売っていない！」という場合は、自分で作ってしまうというのも有力な選択肢です。

材料は意外とシンプルで、基本的なパン作りの道具があれば、初心者でも30分から1時間ほどで作ることができます。

手作りならではの「蒸したて」は、市販品では味わえない究極のフワフワ感ですよ。

失敗しない！手作りパオの材料と手順

• 強力粉：150g
• 薄力粉：50g（混ぜることでサックリ感がアップ）
• 砂糖：15g
• ドライイースト：3g
• ぬるま湯：110ml
• サラダ油（またはラード）：10g

これらの材料を混ぜてよく捏ね、暖かい場所で40分ほど一次発酵させます。

生地が2倍に膨らんだら、ガスを抜いて好きな形（二つ折りや丸型）に成形し、蒸し器で10分〜12分蒸すだけ！

コツは、蒸し器の蓋に布巾を巻いて、水滴が生地に落ちないようにすることです。これで表面がツヤツヤの、美しい肉まんの皮が完成します。

肉まんの皮だけを使った絶品アレンジレシピ集

「皮だけ」が手に入ったら、次はどう食べるかが楽しみですよね。

定番の角煮以外にも、驚くほど美味しいアレンジ方法がたくさんあります。SNSで話題のアレンジをいくつかご紹介しましょう。

禁断の「揚げパオ」アイス添え

パオを油できつね色になるまで揚げます。外はカリッと、中はモチッとした食感になります。

そこにバニラアイスを挟み、黒蜜やきなこをかければ、高級中華料理店のような絶品デザートに早変わり！

和風ハンバーグパオ

市販の照り焼きハンバーグとレタス、マヨネーズをパオで挟みます。パンよりも生地が甘いので、照り焼きのタレと相性抜群です。

ピザ風オープンパオ

パオを半分に割り、ケチャップとチーズ、ウィンナーをのせてトースターで焼きます。蒸した時とは違う、香ばしい風味が楽しめます。

余った肉まんの皮だけを美味しく保存する方法

通販で大量に買った場合、一度に食べきれないこともありますよね。

せっかくの美味しい皮を台無しにしないための、正しい保存と再加熱のコツを伝授します。

乾燥は大敵！ラップとジップロックの二重ガード

肉まんの皮は、空気に触れるとすぐに硬くなってしまいます。

冷蔵保存なら1〜2日、それ以上なら迷わず冷凍保存を選んでください。

1枚ずつラップでぴっちりと包み、さらにジップロックに入れて空気を抜いて保存すれば、2週間〜1ヶ月は美味しさを保てます。

解凍する際は、軽く霧吹きで水をかけてから、ふんわりとラップをして電子レンジの弱モード（200W程度）でじっくり温めるか、蒸し器を使うのがベストです。

肉まんの皮だけに関するよくある質問（FAQ）

ここでは、皆さんが疑問に思いがちなポイントをQ&A形式でまとめました。

Q: 業務スーパーの割包は年中売っていますか？

A: 基本的には定番商品ですが、冬場やSNSで話題になった後は品切れになりやすいです。見つけたら即買いをおすすめします。

Q: コンビニで「中身抜き」を注文することはできますか？

A: 基本的には不可能です。衛生管理や在庫管理のルール上、マニュアルにない販売は断られることがほとんどです。

Q: 通販で買うと送料が高くなりませんか？

A: 冷凍便になるため1,000円前後の送料がかかることが多いですが、楽天やAmazonでは「〇〇円以上で送料無料」の設定が多いため、まとめ買いや他の中華食材と一緒に買うのが賢い方法です。

肉まんの皮だけを買うならどこがいい？結局のところ

ここまで様々な販売店を比較してきましたが、結論として「どこで買うのが一番賢いのか」をまとめます。

目的やライフスタイルに合わせて、最適な場所を選んでください。

• 安さ重視：業務スーパーへ直行！在庫があればラッキー。
• 味と品質重視：成城石井、または横浜中華街からのお取り寄せ。
• 確実性と利便性重視：Amazon・楽天・Yahoo!ショッピング一択。

特にお子様がいる家庭や、お酒のおつまみとして楽しみたい方は、探す手間が省ける通販でのまとめ買いが、トータルのコストパフォーマンスで最も優れていると言えるでしょう。

まとめ：肉まんの皮だけで自由なトッピングを楽しもう！

肉まんの皮だけは、実店舗（業務スーパーやカルディなど）で見つかることもありますが、在庫が不安定なため、確実に手に入れるなら通販がベストということがお分かりいただけたかと思います。

ふわふわで温かいあの白い生地は、私たちの食卓に小さな幸せを運んでくれます。

具材を挟んでよし、焼いてよし、揚げてよし。アレンジ次第で無限の可能性を秘めた「肉まんの皮」。

ぜひ今日から、あなただけのオリジナル肉まん（パオ）生活をスタートさせてみてくださいね！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。