矯正用ゴムはどこで売ってる？【必見】市販の代用品やおすすめ通販5選

歯科矯正を進める上で欠かせない「矯正用ゴム（顎間ゴム）」ですが、急に切れてしまったり、外出先で失くしてしまったりして焦った経験はありませんか？ 「歯医者さん以外でも、ドラッグストアや100均で手軽に買えるのかな？」と疑問に思う方も多いはずです。

実は、矯正用ゴムは一般的な医療品とは異なり、どこにでも売っているわけではありません。 しかし、通販サイトを賢く利用することで、歯科医院と同じクオリティのゴムを安く手に入れることが可能です。

この記事では、矯正用ゴムがどこで売っているのか、代用品はあるのか、そして「どこで買うのが一番コスパが良いのか」を徹底調査しました。 今すぐゴムが必要な方も、予備をストックしておきたい方も、この記事を読めば解決策が必ず見つかります！

矯正用ゴムはどこで売ってる？販売店を徹底調査

歯科医院での処方が基本である理由

歯科矯正で使用する「顎間ゴム」は、患者さん一人ひとりの歯の状態や、動かしたい方向に合わせた「強さ（エラスティックの力）」が計算されています。 そのため、基本的には通院している歯科医院で直接受け取るのが最も一般的です。 歯科医師は、ゴムの直径や厚み、引張強度をミリ単位・オンス単位で指定しています。 「適当にサイズが合えばいい」というものではなく、誤った強さのゴムを使うと、矯正期間が延びてしまったり、予期せぬ方向に歯が動いてしまうリスクがあるからです。 しかし、どうしても通院が難しい場合や、予備が急ぎで必要な場合には、歯科専売品を扱うルートを探す必要があります。

市販で見つけるのが難しい専門性の高さ

矯正用ゴムは、医療用ラテックスやノンラテックス素材で作られた特殊な輪ゴムです。 一般的な事務用輪ゴムとは弾力性が全く異なります。 このような専門的なアイテムは、需要が限定的であるため、街中のドラッグストアなどの棚に並ぶことはまずありません。 「どこに行っても売っていない」と探し回る時間はもったいないかもしれません。 効率を重視するなら、Amazonや楽天などの大手通販サイトで「歯科用」「エラスティック」と検索するのが最短ルートです。

ドラッグストア（マツキヨ・ウエルシア）での取り扱い状況

マツモトキヨシやスギ薬局の衛生用品コーナー

全国展開しているマツモトキヨシやウエルシア、スギ薬局などの衛生用品コーナーには、歯ブラシやフロス、矯正用ワックスは置いてあっても、矯正用ゴムそのものが在庫されているケースは極めて稀です。 店員さんに「矯正用のゴムはありますか？」と聞いても、多くの場合は「お取り寄せ」か「取り扱いなし」という回答が返ってきます。 もし置いてあったとしても、それは歯間ブラシのような清掃道具であり、顎間ゴムではありません。 実店舗を探し回るよりも、通販でポチる方が確実でコスパも最強です。

薬剤師がいる店舗での相談は可能か？

一部の調剤併設型ドラッグストアであれば、歯科材料を取り寄せられる可能性はゼロではありません。 しかし、取り寄せには数日から1週間ほどかかることが多く、今すぐ欲しいというニーズには応えられません。 また、矯正用ゴムは「歯科医師の指示」に基づいて使用されることが前提の製品です。 そのため、ドラッグストア側も積極的な販売を控えている背景があります。 手間と時間を考えると、楽天市場やYahoo!ショッピングで翌日配送対応のショップを探すのが賢い選択と言えます。

店舗名	取り扱い状況	おすすめ度
マツモトキヨシ	なし	★☆☆☆☆
ウエルシア	なし	★☆☆☆☆
スギ薬局	なし	★☆☆☆☆
Amazon・楽天	あり（種類豊富）	★★★★★

100均（ダイソー・セリア）に矯正用ゴムは売ってる？

ダイソーのヘアゴムコーナーを確認

「小さいゴムなら100均にありそう」と考えて、ダイソーやセリアのヘアゴム・パジャマ用ゴムコーナーを探す方がいますが、絶対に歯科用の代わりにはなりません。 ダイソーで売られている「ポリウレタン製の絡まないヘアゴム」などは、一見サイズが似ているように見えます。 しかし、口の中に入れることを想定して作られていないため、以下の問題が発生します。 素材の安全性： 口膜に触れることでアレルギーや炎症を起こす可能性がある。 耐久性： 唾液や摩擦ですぐに伸びたり切れたりする。 牽引力： 矯正に必要な「一定の力」を維持できない。

セリアの衛生用品・コスメコーナー

セリアはおしゃれな雑貨が多いですが、やはり医療機器に近い矯正用ゴムの取り扱いはありません。 最近では「歯の消しゴム」や「デンタルフロス」などのケア用品は充実していますが、顎間ゴムはあくまで専門外です。 もし「100均で買った」というSNSの書き込みを見かけたら、それはヘアアレンジ用のゴムを無理やり使っているケースがほとんどです。 「自分の体の一部を治すための道具」ですから、正規の歯科用製品を通販で選ぶようにしましょう。 通販サイトなら、1,000円前後で100個入りなどのバルク品が売られており、1個あたりの単価は非常に安いです。

ロフトやハンズなどのバラエティショップをチェック

東急ハンズのオーラルケアコーナー

東急ハンズは、他では見かけないマニアックな健康グッズや歯科専売の歯ブラシ（TePeなど）を扱っていることがあります。 しかし、矯正用ゴム（エラスティック）に関しては、やはり専門のルート以外での販売はされていません。 ハンズで手に入るのは、あくまで「自宅でのセルフケアを促進するもの」であり、治療に直結するデバイスは対象外となっているようです。 どうしても実物を見て買いたい気持ちもわかりますが、無駄足になる可能性が非常に高いため、スマホでサクッと通販を利用するのが得策です。

ロフトで見つかる「矯正向けアイテム」とは

ロフトでも同様に、矯正中の人のための「マウスピース洗浄剤」や「ワックス」は見つかることがありますが、ゴムは見つかりません。 最近の矯正ブーム（インビザライン等）に合わせて、ケア用品の棚は広がっていますが、顎間ゴムは「ワイヤー矯正」の補助具としての側面が強いため、店頭販売には向かないのでしょう。 通販なら、矯正歯科で実際に使われているメーカー品（オームコ社など）が直接買える場合もあります。 「いつものゴム」の袋を捨てずに取っておいて、その型番で検索するのが一番失敗しない方法です。

矯正用ゴムの代用品として使えるものはある？

事務用の輪ゴムは絶対にNG

「ゴムがないから、家にあった輪ゴムを切って結べばいいかな？」といった考えは絶対にやめてください。 一般的な輪ゴムは、ゴムの木から採れる天然ゴムに多くの添加物を混ぜて作られています。 口の中という、温度が一定で湿気が多い過酷な環境に長時間入れることは想定されていません。 また、強すぎる力で引っ張ってしまうと、歯の根っこ（歯根）を傷めたり、最悪の場合は歯が抜ける原因にもなりかねません。

ヘアゴム（シリコン製）の危険性

ヘアアレンジ用の極小シリコンゴムも、代用品として名前が挙がることがありますが、これも推奨されません。 歯科用ゴムは、伸ばした状態でも一定の圧力がかかるように設計されていますが、ヘアゴムは「縛る」ためのものであり、引っ張る力（張力）の設計が異なります。 もし旅行中などでどうしても予備がない場合は、無理に代用品を使うのではなく、「次の診察までゴムをしない」方がまだ安全です（ただし、必ず主治医に連絡しましょう）。 「明日には届く」という通販のスピード感があれば、数日間の空白で済むはずです。安全性を第一に考え、信頼できるショップから購入しましょう。

Amazonや楽天での「矯正用ゴム」の賢い探し方

正しい検索ワードでヒット率を上げる

通販サイトで「矯正用ゴム」と検索しても、ヘアゴムや他の商品が混ざってしまうことがあります。 そんな時は、専門用語を交えて検索するのがコツです。 具体的には「顎間ゴム」「エラスティックゴム」「歯科 矯正用ゴム」といったキーワードを使ってみてください。 また、パッケージに書かれていることが多い「シマウマ」や「キリン」などの動物のイラストや、サイズのインチ表記（1/8、3/16、1/4など）を直接入力するのも非常に有効です。 大手通販サイトなら、歯科医院で買うよりも安価に、かつ大容量で手に入れることができるので、予備のストックとしてコスパ最強です。

レビューを確認して品質を見極める

通販で購入する際に不安なのが、その「強さ（エラスティック・フォース）」が自分に合っているかどうかです。 商品ページには「ヘビー」「ミディアム」「ライト」といった強さの表記がありますので、今使っているものと同じものを選びましょう。 また、実際に購入した人のレビューをチェックするのも重要です。 「通っている歯医者でもらったものと同じだった」「配送が早くて助かった」といった具体的な口コミがあるショップを選ぶことで、安心して購入できます。 万が一、注文したサイズが違っていたとしても、通販なら未開封であれば返品・交換対応がスムーズなショップも多いです。

おすすめの通販サイト5選！安くて早いのはどこ？

Amazon：プライム会員なら翌日配送で安心

最もおすすめなのは、やはりAmazonです。 「ゴムが切れてしまった、明日から仕事なのに！」という緊急事態でも、プライム対象商品であれば最短翌日にポスト投函されます。 歯科専売の「オームコ（Ormco）」社や、汎用性の高い「ZOOパック」シリーズなど、種類も非常に豊富です。 定期おトク便の設定がある商品なら、さらに安く購入することも可能です。 手間をかけずに最速で手に入れたいなら、Amazon一択と言っても過言ではありません。

楽天市場：まとめ買いでポイントを大量ゲット

楽天カードユーザーなら、楽天市場での購入がコスパ面で優れています。 特に「お買い物マラソン」や「0と5のつく日」を狙えば、ポイント還元率が大幅にアップします。 歯科専門のショップが出店していることが多く、専門スタッフにメールで相談できる店舗もあります。 100個入りが数パックセットになった「まとめ買い用」のバリエーションも多く、長期の矯正治療を予定している方には最適です。

Yahoo!ショッピング：PayPayポイントを有効活用

ソフトバンクやワイモバイルのユーザーなら、Yahoo!ショッピングが最もお得になるケースが多いです。 PayPayでの支払いで還元を受けられるため、実質価格をどこよりも抑えることができます。 商品ラインナップも楽天に引けを取らず、送料無料のメール便対応ショップが多いのも魅力です。 日々の買い物で貯まったPayPayポイントで、矯正用ゴムを「タダ同然」でゲットすることも夢ではありません。

メルカリ：未開封品が格安で出品されていることも

意外な穴場がメルカリです。 矯正治療が終わった人が「余ってしまった未開封のゴム」を格安で出品していることがよくあります。 ただし、あくまで個人間の取引ですので、保管状態や使用期限（ゴムの劣化）には注意が必要です。 どうしても安く抑えたい、かつ自分が使っているものと全く同じメーカー・サイズが出品されている場合には、非常に賢い買い方と言えるでしょう。

歯科材料専門のオンラインショップ

「FEED」や「ciメディカル」といった、歯科従事者向けのオンラインショップの一般向け窓口でも購入可能です。 これらはプロが使う道具そのものを扱っているため、品質の信頼性は抜群です。 ただし、会員登録が必要だったり、送料が別途かかる場合があるため、普段から他のデンタルケア用品もまとめて買う予定がある方に向いています。

矯正用ゴムのサイズと強さ（重さ）の選び方

インチ表記（直径）の意味を知る

矯正用ゴムの袋には必ず「1/8」「3/16」「1/4」といった分数のような数字が書かれています。 これはゴムの直径をインチ（inch）で表したものです。 例えば、1/8は約3.2mm、3/16は約4.8mm、1/4は約6.4mmとなります。 このサイズを間違えると、適切な牽引力がかからないだけでなく、ゴムが届かなかったり、逆に緩すぎて外れてしまったりします。 必ず「今使っているゴムの袋」を写真に撮っておくか、メモをしてから購入するようにしましょう。

オンス（oz）で表される「強さ」の違い

直径と同じくらい重要なのが、ゴムの「強さ」です。 これはオンス（oz）という単位で表記され、2.5oz（ライト）、3.5oz（ミディアム）、4.5oz（ヘビー）、6.5oz（エクストラヘビー）などが一般的です。 歯科医師は、あなたの歯の動きに合わせてこの強さを段階的に調整しています。 「早く歯を動かしたいから」といって勝手にヘビーなものに変えるのは非常に危険です。 通販で購入する際も、必ず現状と同じオンス数のものを選ぶようにしてください。

ノンラテックス素材の選択肢

ゴムアレルギー（ラテックスアレルギー）がある方は、通常の天然ゴム製は使えません。 その場合は「ノンラテックス（Non-Latex）」と記載された商品を選びましょう。 ノンラテックス製は、天然ゴムに比べてやや透明度が高く、特有の臭いが少ないというメリットもあります。 通販サイトでも「ノンラテックス」でフィルタリングすれば簡単に見つけることができます。

サイズ（インチ）	直径（約mm）	主な用途例
1/8	3.2mm	前歯付近の狭い範囲
3/16	4.8mm	標準的な顎間固定
1/4	6.4mm	奥歯から前歯への牽引
5/16	7.9mm	広範囲の移動

顎間ゴム（矯正用ゴム）の役割と重要性

上下の噛み合わせを整える「最後の仕上げ」

ワイヤー矯正だけで歯を綺麗に並べることはできますが、上下の噛み合わせをピッタリ合わせるには「ゴムの力」が必要です。 顎間ゴムは、上の歯と下の歯にかけたフックをゴムでつなぐことで、上下の歯列を前後に動かし、正しい噛み合わせへと誘導します。 「見た目は綺麗になったのに、なぜまだゴムが必要なの？」と思う時期こそ、この精密な調整が行われているのです。 この段階をサボってしまうと、矯正終了後に歯が元の位置に戻りやすくなる（後戻り）リスクが高まります。

自分で行う「自宅での治療」

歯科矯正の中で、唯一「患者さん自身の努力」に委ねられているのがこのゴムかけです。 歯科医院に月に一度通うよりも、毎日20時間以上ゴムをつけている時間の方が、歯を動かす力としては圧倒的に継続的で強力です。 つまり、ゴムかけをしっかりやるかどうかで、矯正が終わる時期が数ヶ月単位で変わってくると言っても過言ではありません。 だからこそ、外出先で切れた時のために、カバンや財布の中に予備のゴムを常備しておくことが大切なのです。

ゴムかけが「痛い」「辛い」時の対処法

つけ始めの数日間がピーク

新しいサイズのゴムに変えたり、初めてゴムかけをスタートした直後は、歯が浮くような痛みを感じることがあります。 これは歯が実際に動き始めている証拠ですが、辛い時は鎮痛剤を併用するのも一つの手です。 たいていの場合、2〜3日もすれば口の中の筋肉や神経が慣れて、痛みは自然と引いていきます。 ここで外してしまうと、また付けた時に同じ痛みからスタートすることになるため、できるだけ継続することが早期終了への近道です。

フックが当たって痛い場合はワックスを併用

ゴムをかけるための小さなボタンやフックが、頬の裏側に当たって口内炎ができることがあります。 その場合は、歯科用ワックス（ギシグーなど）を併用しましょう。 フックの部分に米粒大のワックスを被せることで、摩擦を軽減し、痛みを劇的に和らげることができます。 このワックスもドラッグストアには滅多にありませんが、Amazonなどの通販ならゴムと一緒にまとめ買いできるので、予備として持っておくことを強くおすすめします。

ゴムかけを忘れてしまった時のリカバリー方法

忘れた分を取り戻そうとしてはいけない

「昨日の夜、ゴムをつけるのを忘れて寝ちゃった！」と気づいた時、つい「倍の力で動かせば追いつくかも」と、ゴムを2本重ねてつけてしまう人がいます。 しかし、これは歯にとって非常に危険な行為です。 急激すぎる力がかかると、歯を支えている骨（歯槽骨）に過度な負担がかかり、歯の寿命を縮めてしまう恐れがあります。 忘れてしまった時は、気づいた瞬間から「いつも通り」の指示を守って再開するのが正解です。 数時間の遅れよりも、間違った使い方によるトラブルの方が治療を長引かせてしまいます。

予備のゴムを「3箇所」に分散して保管する

ゴムかけを忘れたり、出先で切れたりするのを防ぐ最強の対策は、保管場所を分けることです。 洗面所： 歯磨き後のルーティンとして定位置に。 財布やポーチの中： 外食時に外した後、すぐに付け直せるように。 オフィスのデスクや車内： 「あ、忘れた！」と思った時にその場で対応できるように。

矯正用ゴムの「正しい付け方」とコツ

エラスティックホルダー（フック）の活用

奥歯のフックに指でゴムをかけるのは、慣れるまでかなり苦戦しますよね。 特に手が濡れていたり、爪が長かったりすると滑ってイライラすることも。 そんな時に役立つのが「エラスティックホルダー（通称：ゴムかけフック）」です。 小さなプラスチック製の棒で、先端にゴムを引っ掛けて狙った場所に運ぶことができます。 これも歯科医院でもらえることがありますが、通販なら5本セットなどで安く売られています。 一本持っておくだけで、鏡を見なくても数秒でゴムかけができるようになるため、ストレスが激減します。

鏡を見ながら「下から上」への流れを覚える

ゴムをかける順番は、基本的には「かけにくい方」から先にかけるのがコツです。 多くの場合は、下顎の奥歯から上顎の前方へかけるパターンが多いですが、自分のやりやすい順番を体に覚え込ませましょう。 慣れてくると、暗い場所でも手探りでできるようになりますが、最初のうちは必ず明るい鏡の前で、フックにしっかりかかっているかを目視で確認してください。 中途半端にかかっていると、喋っている最中にパチンと外れて口の中を傷つける原因になります。

矯正用ゴムの交換タイミングはいつ？

最低でも1日1回、できれば毎食後

矯正用ゴムは、口の中で伸び縮みしているうちに、数時間でその弾力性（パワー）を失っていきます。 見た目には切れていなくても、半日も経てば新品の時の半分程度の力しか出ていないこともあります。 そのため、食事で外したタイミングで、必ず「新品」に交換するようにしましょう。 「もったいないから」と同じゴムを使い続けるのは、治療時間を無駄にしているのと同じです。 通販で100個入りなどを安くストックしておけば、1回数円のコストを惜しまずにどんどん新しいものに変えられます。

睡眠中の「集中矯正」を逃さない

最も歯が動くと言われているのが、成長ホルモンが分泌され、口を動かす機会が少ない睡眠中です。 寝る直前には、必ず新しいゴムに替えて、最大パワーで朝まで過ごせるようにしましょう。 もし朝起きた時にゴムが外れていたり、切れていたりすることが続く場合は、寝ている間の歯ぎしりが原因かもしれません。 その場合は、次回の診察時に歯科医師に相談し、ゴムの強さや種類を見直してもらいましょう。

顎間ゴム使用中の「食事」と「歯磨き」の注意点

食事中は潔く外して楽しむ

「ゴムをつけたまま食べたほうが歯が動くのでは？」と思うかもしれませんが、それは間違いです。 ゴムをつけたまま噛むと、ゴムが食べかすで汚れるだけでなく、強い力で引っ張られすぎてワイヤーが歪んだり、装置が外れたりする原因になります。 食事の時は思い切って外し、美味しいものをしっかり味わいましょう。 その代わり、食べ終わったらすぐに歯を磨き、新しいゴムをつける。この切り替えが重要です。

ゴムをかけている周辺の丁寧なケア

ゴムをかけているフック（ボタン）の周りは、非常に食べかすが詰まりやすい場所です。 ここを放置すると、せっかく歯並びが綺麗になっても、装置を外した時に虫歯だらけ…という悲しい結果になりかねません。 タフトブラシ（先端が細いブラシ）を使い、フックの裏側まで細かく磨く習慣をつけましょう。 通販サイトでは、矯正用ゴムの近くに必ずと言っていいほど「矯正用ケアセット」がレコメンドされます。 それらを活用して、完璧な口内環境を保ちましょう。

よくある質問：矯正用ゴム（顎間ゴム）に関するQ&A

ゴムを飲み込んでしまった！大丈夫？

A. 基本的には全く心配ありません。 矯正用ゴムは、万が一飲み込んでしまっても体に害がない素材で作られています。 数日以内に自然に排出されますので、焦らずに新しいゴムをつけ直してください。 ただし、呼吸が苦しいなどの異変を感じた場合は、すぐに医療機関を受診しましょう。

外出先でゴムが切れたけど予備がない！

A. その日は無理につけず、帰宅後すぐに装着してください。 数時間つけていないからといって、すぐに歯が元に戻るわけではありません。 ただし、これが数日間続くと影響が出ますので、やはりカバンの中に予備を忍ばせておくのが一番です。 通販で予備を買って、全てのカバンに数粒ずつ入れておくのが、ベテラン矯正ユーザーの知恵です。

左右でゴムの強さが違うのはなぜ？

A. 噛み合わせのズレが左右で異なるためです。 右側は「出っ歯」を治す方向、左側は「中心（正中）」を合わせる方向など、目的が違う場合があります。 「左右同じにしなきゃ」と勝手に判断せず、必ず歯科医師の指示通りの組み合わせで装着してください。

まとめ：矯正用ゴムは通販を賢く使って最短で治療を終わらせよう！

矯正用ゴムは、ドラッグストアや100均などの実店舗ではほとんど売っていません。 しかし、Amazonや楽天などの通販サイトを利用すれば、安く、早く、確実に手に入れることができます。

歯科矯正は、長い時間とお金がかかる自分への投資です。 「ゴムが足りないから」「どこに売ってるかわからないから」といった理由で治療の手を止めてしまうのは、本当にもったいないことです。 今すぐ通販で予備を確保して、常にフレッシュなゴムで最短の矯正完了を目指しましょう！ 正しいサイズと強さを選び、毎日の習慣にすることで、鏡を見るのが楽しくなる日が必ずやってきます。