【悲報】グリコ「罪なきからあげ」は終売？次に買える低糖質からあげを徹底調査！
こんにちは、モモストアです！
最近、健康志向の方々から絶大な人気を誇っていた冷凍食品、グリコの「罪なきからあげ」について、
「もうどこにも売ってない」「終売したらしい」という悲しい噂が広まっていますよね。
あの、罪悪感なくパクパク食べられる唐揚げを愛していた私モモストアも、この噂を聞いていてもたってもいられませんでした…！
この記事では、「罪なきからあげ」の終売の真偽から、
もし本当に販売終了していた場合の「次に買うべき優秀な代替品」まで、詳しく徹底調査してお届けします！
ファンの方、低糖質ダイエット中の方は、ぜひ最後までご覧になってくださいね。
・終売が囁かれる「罪なきからあげ」の魅力とは？（商品の特徴を解説）
・【なぜ？】「罪なきからあげ」が終売になった理由を考察
・在庫はまだある？実店舗やネット通販で買える場所をチェック
・超重要 罪なきからあげの代わりになる！おすすめの低糖質・高タンパク唐揚げ【3選】
「罪なきからあげ」は本当に終売（販売終了）したのか？
まず、最も気になる「罪なきからあげ」が本当に終売したのかどうか、という核心部分からお話ししていきます。
結論から申し上げますと、メーカーである江崎グリコ株式会社からは、2025年11月現在、正式なニュースリリースや発表は確認できていません。
しかし、市場の状況を見てみると、残念ながら「終売」と判断せざるを得ない状況が続いています。
グリコの公式発表と市場の現状
モモストアがグリコの公式ホームページや、関連するプレスリリースを隈なくチェックしましたが、「罪なきからあげ」の販売終了に関する情報は、公式には出ていませんでした。これは、企業戦略や商品のリニューアルを控えている可能性など、様々な理由が考えられます。公式情報がないため、あくまで推測の域を出ませんが、一般的に冷凍食品などの商品が終売となる際は、静かに市場から姿を消していくケースも少なくありません。
では、なぜこれほどまでに終売の噂が広がっているのでしょうか？それは、主に以下の二つの理由が挙げられます。
- 全国の店頭からの消失: 多くのスーパーマーケット、ドラッグストア、コンビニエンスストアで、長期間にわたり陳列棚から「罪なきからあげ」が姿を消しています。一過性の欠品ではなく、数ヶ月単位で商品の補充がない状態が続くと、消費者は自然と終売を疑い始めます。
- 大手通販サイトの在庫切れ: Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングといった大手通販サイトでも、ほとんどの販売店で「在庫切れ」または「取り扱い終了」という表示になっています。ごく稀に在庫が復活することがあっても、それは極端に高い価格設定になっていることが多く、正規の流通ルートではないことが示唆されます。
これらの状況証拠から、多くのユーザーや販売店は、事実上の「終売」と受け止めているのが現状です。もし、現在も公式に販売が継続されているなら、これほどの品薄状態になることは考えにくいですよね。
終売の噂が広がり始めた時期の考察
終売の噂が特にSNSで広がり始めたのは、おおよそ2024年の春頃から夏にかけてでした。
それまでは、SUNAOシリーズの中でも特に人気が高く、店頭で見かけないことはほとんどありませんでした。この時期、健康ブームや低糖質ダイエットの浸透により、冷凍食品の需要が急増した時期でもあります。需要の高まりと、突然の供給停止が重なったことで、「終売」という情報が一気に拡散したと考えられます。
【モモストアの見解】
モモストアとしては、正式な発表がない限り断定はできませんが、これだけ市場から商品が消えている以上、一旦は「販売終了（終売）」と見て、代替品を探すのが賢明だと考えています。もちろん、突然の再販やリニューアルの可能性もゼロではありませんが、過度な期待はせずに、現実的な次のステップに進むことをお勧めします。
もし、終売に関する最新情報や、再販のニュースを見つけたら、すぐにこの記事を更新しますので、ご安心ください。まずは、グリコの公式情報を定期的にチェックするのも大切ですね。
終売が囁かれる「罪なきからあげ」の魅力とは？（商品の特徴を解説）
終売の可能性が高まっている「罪なきからあげ」ですが、なぜこれほどまでに多くのファンに愛されていたのでしょうか？
その魅力は、単に「冷凍からあげ」というカテゴリを超えた、画期的な商品設計にありました。特に健康志向の方や、ダイエット中の方にとって、まさに「救世主」のような存在だったんです。
驚きの低糖質！その成分を改めてチェック
「罪なきからあげ」が最大の強みとしていたのは、そのネーミングにもある通り、「罪悪感なく食べられる」というコンセプトを裏付ける栄養成分です。
通常の冷凍唐揚げと比べると、その差は歴然でした。モモストアが以前調べた情報によると、主な特徴は以下の通りです。
| 項目 | 罪なきからあげ（1袋あたり） | 一般的な冷凍唐揚げ（同量換算） |
| 糖質 | 約3g～5g未満 | 約15g～20g |
| タンパク質 | 豊富（約10g～12g） | やや少なめ（約8g） |
| 食物繊維 | 豊富に配合 | ほとんど含まれない |
| カロリー | 控えめ（約120kcal～150kcal） | 高め（約250kcal～300kcal） |
ご覧の通り、一番の注目ポイントは「糖質の低さ」です。低糖質ダイエットやケトジェニックダイエットを実践している方にとって、唐揚げという「ジャンクなごちそう」を、これほどまでに安心して食べられるのは革命的でした。
衣に小麦粉ではなく、特別な食物繊維素材を使用することで、この低糖質を実現していたんです。この独自の技術が、他の商品にはない唯一無二の魅力となっていたわけですね。
味のクオリティも妥協なし
健康志向の食品は、「味が薄い」「パサパサしている」といったイメージを持たれがちです。しかし、「罪なきからあげ」がすごいのは、その美味しさにも妥協がなかった点です。
- ジューシーな肉質：鶏肉自体にしっかりと味がついており、パサつきが少ない。
- カリッとした食感：レンジ調理でも、衣がベタつきすぎず、カリッとした食感を維持。
- 濃いめの味付け：醤油とニンニク、ショウガが効いた、ご飯にもビールにも合う濃いめの味付け。
特に、「低糖質だから味がイマイチでも仕方ない」という妥協が一切不要だったことが、多くのリピーターを生む最大の要因だったと言えます。ダイエットを頑張っている時こそ、美味しいものを食べたいという心理を、見事についていた商品でした。
忙しい現代人に最適な「調理の手軽さ」
冷凍食品であるため、調理の手軽さも大きな魅力の一つでした。電子レンジで温めるだけで、すぐに美味しい唐揚げが完成します。
忙しい日の夕食の一品や、お弁当のおかず、夜食のタンパク質補給など、様々なシーンで活躍してくれました。
このように、「罪なきからあげ」は、健康、美味しさ、手軽さという三拍子が揃った、まさに理想的な冷凍唐揚げだったわけです。終売の噂が広がるのも納得の、素晴らしい商品でした。
【なぜ？】「罪なきからあげ」が終売になった理由を考察
これほど人気のあった商品が、なぜ終売（販売終了）という道を辿ることになったのでしょうか。公式な発表がない以上、ここからはモモストアの視点による可能性の高い理由を考察していきます。
考察1：原材料の高騰と安定供給の困難さ
最も可能性が高いのが、この「原材料の課題」です。
「罪なきからあげ」は、通常の唐揚げとは違い、糖質を抑えるために特殊な原材料（主に食物繊維など）を使用していました。これらの特殊な素材は、一般的な小麦粉などに比べて、もともとコストが高くなりがちです。
近年、世界的な情勢不安や円安の影響で、食品の原材料価格は軒並み高騰しています。特に、鶏肉や輸入に頼る特殊な食物繊維素材のコストが急上昇した結果、以下のジレンマに陥った可能性があります。
- 値上げ：コスト増を価格に転嫁すると、消費者が離れてしまう。
- 品質維持：価格を維持しようとすると、メーカー側の利益が出なくなり、事業として継続が難しくなる。
特に、低糖質を実現するための特殊な技術や素材は、安定した品質で大量に供給し続けることが難しく、生産ラインの維持が困難になった可能性も考えられます。
考察2：社内でのリニューアルまたは戦略転換
企業が既存商品を販売終了する背景には、「より良いものを作る」という前向きな理由がある場合もあります。
グリコのSUNAOシリーズは、他にもアイスやクッキーなど、低糖質食品のラインナップを多数抱えています。この「罪なきからあげ」の販売終了は、単なる終売ではなく、パッケージや内容量を刷新した「リニューアル版」の発売準備だった可能性もゼロではありません。
また、冷凍食品のカテゴリ全体を見直し、より利益率の高い新製品や、他のSUNAO製品に経営資源を集中させるという「戦略転換」があったことも考えられます。
私たち消費者にとっては「終売＝悲報」ですが、メーカー側にとっては、新しい商品を開発するための「準備期間」である可能性も視野に入れておきましょう。
考察3：低糖質冷凍食品市場の競争激化
「罪なきからあげ」が大ヒットしたことで、低糖質・高タンパクな冷凍食品市場は一気に競争が激化しました。
例えば、大手冷凍食品メーカーであるニチレイや味の素も、健康志向の唐揚げや揚げ物商品を次々と投入し、スーパーの冷凍ケースは激戦区となっています。これらの競合他社は、既存の強固な流通網と大規模な生産ラインを持っているため、グリコにとって厳しい戦いになっていた可能性もあります。
「罪なきからあげ」が市場を切り開いたものの、その後の競争に勝つための価格やマーケティング戦略を見直す必要があったのかもしれません。詳しくは、低糖質冷凍食品市場の最新の動向を見ると、この競争の激しさがよくわかります。
どの考察が真実に近いかは分かりませんが、モモストアとしては、「原材料の高騰と安定供給の困難さ」が、終売の決定打になったのではないかと強く推測しています。
在庫はまだある？実店舗やネット通販で買える場所をチェック
「終売かもしれない…でも、どうしてももう一度食べたい！」という方も多いはず。そこで、モモストアが現在も「罪なきからあげ」の在庫が残っている可能性のある場所を徹底的に調査しました。正直なところ、難易度は非常に高いですが、諦めるのはまだ早いです！
実店舗での「奇跡の在庫」を探す方法
大手スーパーやドラッグストアの主要店舗では、ほぼ在庫が残っていないのが現状です。しかし、以下のタイプの店舗では、ごく稀に「奇跡の在庫」が見つかることがあります。
地域密着型の小規模スーパーや個人経営の小売店
大手チェーン店は商品の回転が速く、終売と決まればすぐに棚から撤去されますが、地域密着型の小さなスーパーや小売店では、在庫管理がルーズな場合があります。これは逆にチャンス！
- 在庫が残っている理由: 発注数が少なかったため、終売の連絡を受けても残りの在庫を売り切るまでに時間がかかっている。
- 探し方のコツ: 冷凍ケースの端の方や、他の低糖質食品の陰などに紛れている可能性があります。お店の人に直接聞いてみるのも有効です。
大手ドラッグストアの郊外店や倉庫型店舗
ドラッグストアチェーンの中でも、特に郊外にあり、食料品の取り扱いが多い倉庫型の大型店舗は狙い目です。
これらの店舗は在庫スペースが広いため、店舗のバックヤードに、終売前の発注分がそのまま残っているケースが考えられます。従業員の方に、終売品でも在庫がないか尋ねてみましょう。ただし、賞味期限には十分注意してください。
特殊な食材を扱う輸入食品店やディスカウントストア
たまに、ディスカウントストアや輸入食品店が、メーカーや卸売業者から終売品やB級品を大量に仕入れることがあります。「罪なきからあげ」がディスカウント品として出回ることは稀ですが、思わぬところで掘り出し物が見つかるかもしれません。
ネット通販での購入は「最後の砦」
実店舗で見つからなかった場合、頼みの綱はやはりネット通販です。しかし、現状は「在庫切れ」がほとんどで、在庫があったとしても価格が正規の何倍にも跳ね上がっていることが多いため、購入は慎重に行う必要があります。
楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングの状況
現在、これらの大手モールで「罪なきからあげ」を検索すると、ほとんどが「SOLD OUT」または「取り扱い終了」です。もし在庫を見つけたとしても、以下の点に注意してください。
| 注意点 | 詳細 | モモストアからのアドバイス |
| 価格 | 定価の2倍～5倍になっていることが多い。 | あまりにも高値であれば、代替品に切り替えるべきです。 |
| 販売元 | メーカー直営や大手小売店ではなく、個人や小規模業者の場合が多い。 | 商品の状態（冷凍保存）や賞味期限を必ず確認しましょう。 |
| 送料・クール便代 | 商品価格とは別に高額なクール便代がかかる。 | 総額を計算し、代替品と比較して納得できる価格か判断してください。 |
特に、冷凍食品の特性上、輸送中の温度管理が非常に重要です。信頼できる販売店から購入することを強くお勧めします。大手通販サイトでの在庫検索は、最後の手段として利用してください。
メルカリ・ラクマなどのフリマサイトの危険性
フリマサイトでも「罪なきからあげ」が出品されることがありますが、これは非常にリスクが高いため、モモストアとしては推奨できません。
- リスク1：衛生管理：素人による冷凍品の梱包・発送は、温度管理が徹底されず、商品が溶けたり品質が劣化したりする可能性が高いです。
- リスク2：詐欺・トラブル：商品状態に関するトラブルや、そもそも商品が届かないといった詐欺の可能性もあります。
どうしてもという方は、H2-11で詳しく解説しますが、基本的には避けるべきです。
超重要 罪なきからあげの代わりになる！おすすめの低糖質・高タンパク唐揚げ【3選】
終売の可能性が高い以上、いつまでも「罪なきからあげ」の在庫を探し続けるのは得策ではありません。前向きに、その「罪悪感のなさ」と「美味しさ」を両立できる新しいパートナーを見つけましょう！
モモストアが、栄養成分、味、価格、入手のしやすさの観点から、自信を持っておすすめできる「低糖質・高タンパク唐揚げ」の代替品を3つご紹介します。
代替品1：ニチレイ「特から」の「ヘルシー版」を狙う
冷凍唐揚げの王様といえば、ニチレイの「特から」を思い浮かべる方も多いでしょう。特からは高カロリーなイメージがありますが、ニチレイは健康志向のニーズに応える形で、特定の層に向けた低カロリー・低脂質な商品を販売していることがあります。
ニチレイの隠れた名品「気くばり御膳」シリーズ
ニチレイフーズが展開している冷凍惣菜セット「気くばり御膳」の中には、唐揚げをメインとしたメニューが含まれることがあります。これは、カロリーや塩分、糖質に配慮して作られているため、「罪なきからあげ」に近しいコンセプトを持っています。
- メリット：管理栄養士監修でバランスが良い。大手が作っているので味の信頼性が高い。
- デメリット：単品の唐揚げとして売られているわけではなく、セット販売の場合が多い。
ニチレイの最新の低糖質唐揚げ情報は、ニチレイの公式サイトやニュースリリースで確認することをおすすめします。
代替品2：味の素「ザ®」シリーズの低糖質リニューアル品に注目
味の素の「ザ★®」シリーズは、その名の通り「ガツンとくる美味しさ」が魅力ですが、近年、健康トレンドに合わせて、風味を損なわずに栄養成分を調整する技術が大幅に向上しています。
冷凍唐揚げのプロが作る「高タンパク＆低脂質」モデル
「罪なきからあげ」のファンは、主に「低糖質」を求めていましたが、実は「高タンパク」であることも重要でした。タンパク質は筋肉を作り、満腹感を維持する上で欠かせません。
味の素などの大手メーカーは、高タンパク質を謳った冷凍唐揚げやチキン系商品を次々と市場に投入しており、これらの商品が「罪なきからあげ」の代役になり得ます。特に、胸肉を使用した唐揚げは、脂質が少なく、自然と低カロリーになるためおすすめです。
【唐揚げの選び方のポイント】
パッケージの裏面を見て、「100gあたりのタンパク質が15g以上、糖質が5g以下」を目安に選ぶと、「罪なきからあげ」に近い満足感が得られるはずです。
代替品3：プライベートブランドの低糖質冷凍食品
最近、イオン（トップバリュ）、セブン＆アイホールディングス（セブンプレミアム）、西友（みなさまのお墨付き）といった大手小売業者のプライベートブランド（PB）が、驚くほど高品質な低糖質冷凍食品を開発しています。
安くて美味しい！PB商品の進化が止まらない
PB商品の最大の強みは、「価格の安さ」と「入手のしやすさ」です。メーカー品に比べて広告費などがかからないため、同じ品質でも安価に提供できる仕組みになっています。
モモストアが特に注目しているのは、イオンの「トップバリュ 糖質40%オフシリーズ」です。このシリーズには、揚げ物やお惣菜が多く含まれており、唐揚げに似たチキンナゲットや一口カツなどがラインナップされています。
これらのPB商品は、店舗に行けば必ず手に入る安心感があり、まさに「罪なきからあげ」の日常的な代替品として最適です。
【コスパ最強】スーパー・コンビニで手に入る代替品リスト
前述の代替品3選に加え、ここでは「いますぐにでも手に入れたい！」という方のために、スーパーやコンビニで比較的簡単に購入できる、コスパと手軽さを重視した代替品リストをご紹介します。これらは「完全な低糖質」ではないかもしれませんが、「罪悪感が少ない」という点で優秀な商品です。
スーパーで見つかる「高タンパクチキン」が熱い
スーパーの冷凍食品コーナーやチルドコーナーで探すべきは、唐揚げという形状にこだわらない「鶏肉加工品」です。鶏肉はもともと高タンパク・低脂質なので、調理法さえ間違えなければ優秀な代替食品になります。
鶏むね肉の「ほぐしサラダチキン」
もはや定番となったサラダチキンですが、冷凍で販売されている「ほぐしタイプ」は、唐揚げと違い衣がないため、糖質と脂質がほぼゼロです。そのまま食べても美味しいですが、電子レンジで温めて、唐揚げ風のスパイス（胡椒、ガーリックパウダーなど）を振りかけると、立派なメインディッシュになります。
冷凍の「焼き鳥」または「つくね串」
タレ味よりも、塩味や炭火焼きの「焼き鳥」を冷凍コーナーで探してみましょう。焼き鳥は揚げていないため、唐揚げよりも脂質が抑えられます。特に、鶏皮やタレに注意して、できるだけシンプルな味付けのものを選ぶのがコツです。
冷凍の「鶏もも肉・鶏むね肉」を自家製でアレンジ
究極の代替品は、自分で低糖質唐揚げを「手作り」することです。冷凍の鶏肉を解凍し、衣に「大豆粉」や「おからパウダー」を使えば、市販品以上の低糖質唐揚げが作れます。
- 自家製唐揚げのポイント：揚げるのではなく、少量の油で揚げ焼きにする、またはオーブンで焼くことで、カロリーと脂質を大幅カットできます。
コンビニで緊急調達！手軽なチキン代替品
仕事帰りや急な夜食で「罪なきからあげ」の代わりが欲しい！そんな時に、コンビニで手軽に買えるチキン系の代替品をご紹介します。
セブンイレブン「たんぱく質が摂れる」シリーズ
セブンイレブンは特に健康志向の商品開発に力を入れており、「たんぱく質が摂れる」と明記されたチキン商品が多数あります。チキンナゲットやフライドチキンも、通常の製品よりタンパク質が強化されているモデルがあるため、成分表示をチェックしてみましょう。
ローソン「グリルチキン」
ローソンのチルド惣菜コーナーにある「グリルチキン」は、揚げていないため脂質が少なく、味付けもシンプルです。唐揚げの代替というよりは、高タンパク質の補給源として優秀です。
ファミリーマート「お母さん食堂」のチキン惣菜
ファミマの惣菜コーナーも要チェックです。特に、「鶏肉と野菜の煮込み」のような、揚げていないチキンメニューは、満足感がありながらヘルシーです。唐揚げの代わりにお弁当のおかずにしても違和感がありません。
これらのコンビニ商品は、日々ラインナップが更新されるため、お店を訪れるたびに新しい「罪なきからあげ」の代替品を見つけることができるかもしれません。
グリコから「罪なきからあげ」の後継品や類似商品は出ているのか？
「罪なきからあげ」の終売の裏には、「リニューアル」や「後継品への切り替え」というポジティブな理由があることを期待したいですよね。では、グリコは本当に「罪なきからあげ」に代わる新商品を市場に投入しているのでしょうか？
グリコ「SUNAO（スナオ）」シリーズの現状
「罪なきからあげ」は、江崎グリコが展開する「SUNAO（スナオ）」シリーズの一員でした。SUNAOシリーズは、「おいしさのために、素材と製法にこだわった、糖質コントロール食品」というコンセプトで、アイスクリームやビスケットなどの菓子類を中心に展開しています。
冷凍食品のカテゴリにおいて、「罪なきからあげ」はSUNAOシリーズの顔とも言える存在でしたが、現状、冷凍食品のラインナップは縮小傾向にあります。
冷凍食品での直接的な後継品は未確認
モモストアが調査した限りでは、2025年現在、「罪なきからあげ」と全く同じコンセプト（低糖質・高タンパク・冷凍唐揚げ）で、パッケージを変えただけ、という直接的な後継品は確認されていません。
もし後継品が出るとすれば、以下のいずれかの形で登場する可能性が高いです。
- SUNAOブランドのリニューアル： 現在のパッケージデザインを一新し、より洗練された「SUNAO冷凍食品」として再登場。原材料の高騰に対応するため、価格が若干上昇する可能性があります。
- 新しい健康ブランドの立ち上げ： SUNAOとは別の、例えば「高タンパク質特化」や「食物繊維強化」など、よりニッチな健康ニーズに特化した新ブランドから、唐揚げが発売される。
しかし、冷凍食品の製造・流通は非常にコストがかかるため、グリコがこの市場から一時撤退し、主力の菓子やチルド商品に集中する戦略をとっている可能性も十分に考えられます。
SUNAOシリーズの代替品を狙う
冷凍唐揚げという形にこだわらなければ、SUNAOシリーズの他の商品で「罪悪感のない食生活」を続けることは可能です。
SUNAOアイス・ビスケット
「罪なきからあげ」のファンであれば、SUNAOの低糖質アイスやビスケットを既に愛用している方も多いかもしれません。特に「SUNAOアイス」は、アイスクリームという高糖質のジャンルで、驚きの低糖質を実現しており、食後のデザートとして「罪なきからあげ」と同じ満足感を与えてくれます。
その他のSUNAO冷凍食品（過去のラインナップ）
過去には、SUNAOシリーズから唐揚げ以外にも、低糖質の冷凍お惣菜が販売されていました。例えば、グラタンやパスタなどです。もし、これらの在庫をどこかの店舗で見つけたら、それもまた「罪なき」食事として楽しむことができるでしょう。
グリコが次にどんな健康志向の食品を投入してくるかは、常に注目しておくべきポイントですね。新商品の情報は、常にグリコの公式サイトをチェックしましょう。
SNSで話題！みんなの「罪なきからあげ」終売に対する声
「罪なきからあげ」が終売の危機にあるというニュースは、SNSでも大きな話題となっています。特に、低糖質ダイエットやボディメイクに取り組んでいるユーザーからの悲鳴にも似た声は、モモストアも胸が締め付けられる思いです。
終売を惜しむ声と切実な「再販希望」
SNS上では、「#罪なきからあげ」「#SUNAO」といったハッシュタグで、多くのファンが終売を惜しむ投稿をしています。
【SNSでよく見られるコメント例】
- 「もう半年以上、スーパーで見かけない…ストックしてた最後の1袋を食べました😭再販してくださいグリコさん！」
- 「ダイエット中の唯一の揚げ物だったのに…！これがないとモチベーションが保てないよ」
- 「低糖質の唐揚げで、ここまで美味しいのは他にない。成分も味も完璧だったのに、なぜ終売に…？」
- 「冷凍庫のレギュラーメンバーが抜けてしまった。代替品を探す日々です。」
これらの声からわかるのは、「罪なきからあげ」が、単なる冷凍食品ではなく、特定の食生活を送る人々の「生活必需品」となっていたということです。特に、低糖質食品は、「美味しくない」という先入観を覆すのが難しいジャンルであり、その中で「美味しい」と認められていた商品の消失は、本当に大きな痛手なのです。
代替品探しに奔走するユーザーたち
終売を嘆くだけでなく、多くのユーザーは前向きに「代替品」を探し始めています。SNSは、情報収集の宝庫であり、様々なメーカーの商品名が飛び交っています。
【代替品として話題になった商品】
| 商品カテゴリ | 具体的な商品例（噂レベルも含む） | 評価された点 |
| 冷凍唐揚げ | ニチレイ「特から」、味の素「ザ★®唐揚げ」など | やはり味とボリューム感はトップクラス。 |
| コンビニチキン | セブンイレブンのグリルチキン、ファミマのサラダチキン | 手軽さと高タンパク・低脂質という点。 |
| 市販の低糖質食品 | 紀文の糖質ゼロ麺、シャトレーゼの糖質カットスイーツ | 低糖質の食生活全体を支えるという意味で。 |
多くのユーザーは、唐揚げの「形」にこだわるよりも、「低糖質・高タンパク」という栄養成分のバランスを重視して代替品を選んでいる傾向があります。
モモストアとしても、こうしたSNSでの活発な情報交換に注目し、次にくる「バズり冷凍食品」を常にチェックしていきたいと考えています。
これから冷凍からあげを選ぶときの「罪悪感なく食べる」ポイント
「罪なきからあげ」がなくても、私たちは「罪悪感なく」美味しい冷凍唐揚げを楽しむことができます。大切なのは、「何を選ぶか」と「どう食べるか」という2つのポイントを知っておくことです。
何を選ぶ？パッケージ裏の「成分表」をチェック
唐揚げのパッケージには、必ず栄養成分表示が記載されています。ここで見るべきは、カロリーや脂質ではなく、特に「糖質」と「タンパク質」のバランスです。
糖質は「衣」の厚さで決まる
唐揚げの糖質のほとんどは、衣に使われている小麦粉や片栗粉に由来します。罪なきからあげは、この衣に工夫を凝らしていました。
- 見るべきポイント：衣が薄い、または「米粉」「大豆粉」「おからパウダー」といった特殊な原材料名が記載されているものを選びましょう。
- 目安：100gあたりの糖質が10g以下であれば、低糖質と判断してOKです。
タンパク質は「肉の質」で決まる
タンパク質は、鶏もも肉よりも鶏むね肉やささみを使用している唐揚げの方が、脂質が抑えられ、高タンパクになりやすいです。特に「むね肉使用」とパッケージに記載されているものは、罪悪感が少なく食べられます。
