グリーンブラザーズファスティングの口コミは？効果と正しいやり方、注意点まで徹底解説

こんにちは、モモストアです！「グリーンブラザーズファスティング」が最近、SNSや雑誌で話題になっていますよね。
本当に効果があるのか、口コミは信用できるのか、気になっている方も多いのではないでしょうか？

この記事では、良い口コミから悪い口コミまでを徹底検証し、ファスティングの専門家ではないけれど、読者の方に寄り添ったリアルな情報をお届けします。
「やってみたけど失敗した…」とならないための正しいやり方や、お得な購入方法まで、分かりやすく解説していきますね！

グリーンブラザーズファスティングとは？基本情報をおさらい

グリーンブラザーズファスティング（Green Brothers Fasting）は、ただの置き換えドリンクではありません。これは、忙しい現代人のために開発された、手軽に本格的なファスティングができるように設計された酵素ドリンクです。

なぜ人気なのかというと、その最大の特徴は、一般的な酵素ドリンクにはない「続けやすさ」と「栄養バランス」にあります。

高品質な酵素とこだわりの成分

このドリンクは、厳選された野菜や果物から抽出された酵素をベースに作られています。
単に「酵素が入っている」だけでなく、発酵・熟成のプロセスに徹底的にこだわっており、体に必要な栄養素を効率よく摂取できるように設計されています。

特に注目したいのが、「マクロビオティック理論」に基づいた成分配合です。これは、穀物や野菜を中心とした自然な食事法を意味し、消化器官に負担をかけずに、体の内側からキレイを目指すという考え方に基づいています。

具体的にどのような成分が含まれているかというと、

• 豊富な種類の植物発酵エキス: 活きた酵素を届けるための土台となります。
• 乳酸菌・ビフィズス菌: 腸内環境を整え、ファスティング中の内側からのサポートを強化します。
• ビタミン・ミネラル: 栄養が不足しがちなファスティング期間中のエネルギーをサポートします。

これらの成分がバランス良く配合されているからこそ、「空腹感を我慢する」だけのファスティングではなく、「美味しく、楽しく、健康的に」続けられると評判なのです。

ファスティング初心者でも安心できる設計

「ファスティング＝辛い」というイメージを持っている方もいるかもしれませんが、グリーンブラザーズファスティングは、初めての方でも挫折しにくいように、味や飲み方にも工夫がされています。

例えば、炭酸水や豆乳で割って飲むと、まるで美味しいジュースのような感覚で楽しめます。これなら、食事を我慢しているストレスも軽減されやすいですよね。

また、公式サイトではファスティングの計画表やサポート体制も充実しており、初めてのファスティングで不安な方でも安心して取り組める環境が整っています。
まずは「3日間チャレンジ」など、短い期間から試してみるのがおすすめです。無理なく始められるのが、長く続けられる秘訣ですよ。

ちなみに、ファスティングの基本については、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。（ファスティングの基礎知識）

これらの基本的な情報を知っておくことで、口コミを検証する際にも、より客観的に判断できるようになりますよ。

【最重要】リアルな口コミを徹底検証！良い評判と悪い評判

さて、ここからは皆さんの一番気になる、グリーンブラザーズファスティングのリアルな口コミを徹底的に検証していきます。
モモストアでは、公式サイトだけでなく、SNSやレビューサイトなど、あらゆる場所から情報を集めてみました。良い意見もあれば、もちろん厳しい意見もあります。両方をしっかり見ていきましょう。

「買ってよかった！」良い口コミに見る共通点

高評価の口コミで最も多かったのが、「想像以上に空腹感が気にならなかった」という意見です。

従来のファスティングでは、空腹との戦いが一番辛いポイントでしたが、グリーンブラザーズファスティングは適度な満腹感を与えてくれるため、ストレスなく続けられたという声が多く見られました。

「初めての3日間ファスティングでしたが、途中で挫折することなく終えられました。ドリンクが濃厚で美味しいので、飽きずに飲めたのが大きいです。目標体重まであと一息！」（30代女性）
「ファスティングが終わった後の体の軽さに驚きました。特にお腹周りがスッキリして、体が内側からキレイになった感じがします。」（40代男性）
「朝の目覚めが良くなりました。ファスティング前は体が重かったのですが、今はスッキリと起きられます。肌の調子も良くなった気がします。」（20代女性）

これらの良い口コミをまとめると、

• 空腹感を感じにくい
• 体重や体型に変化があった
• 体調（肌や目覚め）が改善された
• 味が美味しく、続けやすい

といったポジティブな結果が見て取れます。特に、ファスティング後の「デトックス効果」を感じている方が多いのが特徴的です。

「期待外れだった…」悪い口コミに見る共通点

一方で、「思ったような効果が出なかった」「期待していたほどではなかった」という口コミも存在します。これらの意見には、共通するいくつかのパターンが見えてきました。

「2日間試しましたが、体重はほとんど変わりませんでした。期待しすぎていたかもしれません。」（20代男性）
「準備食や回復食を適当に済ませてしまったら、ファスティング後にすぐリバウンドしてしまいました。やはりやり方が大事ですね。」（30代女性）
「値段が少し高いと感じました。もう少し安ければ継続しやすいのですが…。」（40代主婦）

これらの悪い口コミからわかるのは、

1. ファスティング期間が短すぎる、またはやり方が間違っている。
2. 準備期間や回復期間を疎かにしている（リバウンド）。
3. コスト面での負担を感じている。

ということです。特に「やり方が間違っている」という点が、効果を実感できなかった最大の原因だとモモストアは分析しています。ファスティングは、ドリンクを飲むだけではなく、前後の食事（準備食・回復食）が非常に重要になります。この点については、後の見出しで詳しく解説していきますね。

グリーンブラザーズファスティングで期待できる具体的な効果

グリーンブラザーズファスティングを正しく行うことで、具体的にどのような効果が期待できるのでしょうか？
単なる体重の増減だけでなく、体の内側から得られるメリットについて、詳しく見ていきましょう。

ファスティングによるデトックス効果とリセット

ファスティングの最大の目的の一つは、消化器官を休ませることによる「デトックス効果」です。
普段、私たちの胃や腸は、食べ物を消化・吸収するために常に働き続けています。この働きを一定期間ストップさせることで、以下のようなメリットが生まれます。

• 宿便の排出: 腸の働きがリセットされ、体に溜まっていた老廃物や宿便の排出が促されます。これが「お腹周りがスッキリした」という口コミに繋がっています。
• 消化酵素の節約: 消化に使われていた酵素を「代謝酵素」として体内で活用できるようになり、細胞の修復や免疫力の向上に役立ちます。
• 味覚のリセット: 濃い味付けに慣れてしまっていた味覚がリセットされ、ファスティング後は素材本来の味を楽しめるようになります。これは、その後の食生活改善に非常に役立ちます。

グリーンブラザーズファスティングは、必要なビタミンやミネラルを補給しながら、しっかりと消化器官を休ませることができるため、効率的にデトックス効果を得られると期待できます。

腸内環境の改善と美肌効果

「肌の調子が良くなった」という口コミも多く見られましたが、これはファスティングが腸内環境の改善に直結しているからです。
腸は「第二の脳」とも呼ばれ、肌の状態や免疫力に深く関わっています。腸内環境が悪化すると、老廃物が再吸収され、それが肌トラブルとして現れることが多いのです。

このドリンクに含まれる乳酸菌や食物繊維が、ファスティング期間中に腸内の悪玉菌を一掃し、善玉菌が優位になる環境を整えます。
その結果、

といった美容効果も期待できるのです。一時的なダイエットだけでなく、体質そのものを改善したいと考えている方には、特におすすめしたいポイントですね。

健康的な酵素ドリンクの選び方について、もっと知りたい方はこちらをご覧ください。（酵素ドリンクの選び方と成分）

効果なしと感じる人の原因は？失敗パターンと対処法

せっかく頑張ってファスティングに挑戦したのに、「効果がなかった…」と感じてしまうのは非常にもったいないことです。
モモストアが口コミを分析した結果、効果なしと感じてしまう方には、いくつかの共通する失敗パターンが見えてきました。これらの原因を知っておけば、あなたは失敗を避けることができますよ。

失敗パターン1：準備期間と回復食を軽視している

ファスティングは、ドリンクを飲む「断食期間」だけが全てではありません。むしろ、その前後の「準備期間」と「回復食期間」が成功の鍵を握っています。

H3: 準備期間の軽視が体調不良を招く

断食期間に入る前に、急に食事をストップしてしまうと、体は大きなストレスを感じ、頭痛や吐き気などの「好転反応」が強く出てしまうことがあります。
また、体がファスティングモードに切り替わる準備ができていないため、効果も出にくくなります。

【対処法】:
ファスティングを行う2〜3日前から、徐々に食事を和食中心（まごわやさしい）に切り替えましょう。特に、肉類や揚げ物、アルコール、カフェインなどは控えることが重要です。準備食をしっかりと行うことで、体をスムーズにファスティングモードに導き、体調不良を最小限に抑えられます。

H3: 回復食の失敗がリバウンドの元凶

ファスティング後の回復食は、断食で休んでいた胃や腸に優しく栄養を届けるための、最も大切な期間です。
この期間にいきなり普通の食事、特に脂質や糖質の多いものを食べてしまうと、吸収率が上がっている体に栄養が一気に吸収され、強烈なリバウンドを引き起こします。

【対処法】:
回復食は、ファスティング期間と同じくらいの日数をかけて行います。「まごわやさしい」の原則を忘れずに、おかゆや味噌汁といった、低カロリーで消化に良いものから始め、徐々に通常の食事に戻していきましょう。
「せっかく痩せたからご褒美に…」という気持ちは分かりますが、ここはグッと我慢です！

失敗パターン2：水分補給が不足している

ファスティング中は、老廃物の排出を促すため、普段以上に水分補給が重要になります。
水分が不足すると、デトックスがスムーズに進まず、便秘や頭痛の原因になり、結果的に「効果なし」と感じてしまいます。

【対処法】:
1日に2リットル以上の水（またはノンカフェインのお茶）を意識的に飲むようにしてください。
特に、グリーンブラザーズファスティングのドリンクを飲むだけでなく、合間に水をこまめに飲むことが大切です。冷たすぎる水は体を冷やすため、常温か白湯がおすすめです。

正しいファスティングのやり方！準備期間から回復食まで

失敗パターンを知ったところで、次はグリーンブラザーズファスティングを最大限に活用するための、正しいファスティングのロードマップをご紹介します。
モモストアが考える、無理なく結果を出すための3ステップです。

ステップ1：【準備期間】体をファスティングモードへ

先述の通り、準備期間は成功のための土台作りです。ファスティングを始める日の2〜3日前から意識して取り組みましょう。

H3: 準備期間の具体的な食事プラン

特に意識してほしいのは、「低脂質・高食物繊維」の食事です。

この期間で、体を慣れさせることが、本番期間の好転反応を穏やかにする秘訣です。

ステップ2：【断食期間】グリーンブラザーズを飲む

いよいよ本番です。グリーンブラザーズファスティングのドリンクを飲み、固形物を摂取しない期間です。

H3: 1日・3日・5日。期間の選び方と飲み方

期間は体力や目的に合わせて選びます。

• 1日ファスティング: 週末などのリセットに最適。初めての方におすすめです。
• 3日ファスティング: 最もポピュラーで、デトックス効果や体質改善をしっかり感じたい方におすすめ。
• 5日以上のファスティング: より本格的な体質改善を目指す方。経験者向けです。

グリーンブラザーズファスティングの飲み方はシンプルで、1回あたり原液を30ml〜60mlを目安に、水、炭酸水、または無糖のハーブティーで割って飲みます。
空腹を感じたら、我慢せずに飲むのが継続のコツです。もちろん、この期間も水分補給はたっぷりと行いましょう。

ステップ3：【回復食期間】ゆっくりと食事を戻す

断食期間と同じ日数（3日ファスティングなら3日間）をかけて、ゆっくりと食事を戻します。

H3: 回復食期間の献立と注意点

回復食は、「重湯→おかゆ→具材の少ない味噌汁→徐々に具材を追加」という流れが基本です。

• 回復食1日目: 重湯や、具を裏ごししたポタージュなど、とにかく消化に良いもの。
• 回復食2日目: おかゆ（全粥）、具なしの味噌汁など。少量ずつ、よく噛んで食べます。
• 回復食3日目以降: 豆腐、納豆、野菜の煮物など、「まごわやさしい」を意識して普通の食事に戻します。

特に、回復食期間中の「よく噛むこと」は非常に重要です。消化酵素の働きを助け、胃への負担を軽減してくれます。

回復食の具体的なレシピについて、さらに詳しく知りたい方はこちらのサイトを参考にすると良いですよ。（回復食のおすすめレシピ）

グリーンブラザーズファスティングのメリット・デメリットまとめ

ここでは、グリーンブラザーズファスティングならではのメリットと、購入前に知っておきたいデメリットを、モモストアが客観的にまとめました。

「ここが良い！」グリーンブラザーズファスティングの強力なメリット

この商品を選ぶ最大の理由は、その「総合力の高さ」にあります。

1. 味が美味しい: 口コミでも圧倒的に評価が高い点です。これまでの酵素ドリンクにありがちな「飲みにくさ」がなく、ジュース感覚で続けられます。
2. 満腹感が持続しやすい: 独自ブレンドの成分により、ファスティング中の最大の敵である空腹感を緩和してくれます。
3. 栄養バランスが優れている: 消化器官を休ませながらも、体に必要な栄養素をしっかり補給できるため、体調を崩しにくい設計になっています。
4. 美容成分も同時摂取: 美容に特化した成分も含まれているため、デトックスだけでなく、肌への嬉しい効果も期待できます。
5. サポート体制の充実: 公式サイトでは、ファスティングのやり方や疑問点に関するサポートが充実しており、初心者でも安心です。

特に、「美味しくなければ続けられない」と考えている方には、これ以上ない選択肢と言えるでしょう。

「事前に知っておきたい」購入前のデメリット

どんなに良い商品にも、すべての人にとって完璧というものはありません。デメリットもしっかり把握しておきましょう。

• 価格帯: 他の安価な酵素ドリンクと比較すると、価格はやや高めに設定されています。しかし、その分、品質や成分へのこだわりが詰まっているため、コストパフォーマンスをどう捉えるかがポイントです。
• 即効性はない: 飲むだけですぐに劇的に体重が落ちる、というものではありません。ファスティングは「リセット」が目的であり、その後の食生活改善と合わせて初めて効果が持続します。即効性を期待する方には不向きかもしれません。
• 準備・回復食の手間: ドリンク自体は手軽ですが、ファスティングの効果を最大化するには、準備食と回復食の調理や献立を考える手間がかかります。

これらのデメリットを理解した上で、「多少コストがかかっても、質の高いファスティングを成功させたい」という方に、グリーンブラザーズファスティングは最適な選択となるでしょう。

他社製品との比較！どんな人におすすめ？

酵素ドリンクは数多く存在します。その中で、グリーンブラザーズファスティングはどのような立ち位置にあり、どんな人におすすめできるのでしょうか？
人気の競合製品と比較しながら、その特徴を明確にしていきます。

競合製品との比較表で見る優位性

一般的な酵素ドリンクと、グリーンブラザーズファスティングを比較してみましょう。

見ての通り、グリーンブラザーズファスティングは、「ファスティング（断食）のサポート」という目的において、他の製品よりも優位性があることがわかります。特に、完全なファスティングを目的としている場合、栄養が偏りがちな低価格帯の製品や、固形物に近いスムージーでは、体調を崩すリスクがあります。

グリーンブラザーズファスティングをおすすめしたい人

モモストアの分析結果から、この商品が特にフィットするのは以下のような方々です。

• ファスティング初心者の方: 味が美味しく、空腹感が少ないため、挫折しにくい設計が初心者には最適です。
• リバウンド経験がある方: 準備食や回復食のサポート情報も充実しており、正しいやり方で体質改善を目指したい方に。
• 美容と健康の両方を求める方: デトックス効果と同時に、美肌をサポートする成分も摂取したいと考える方にぴったりです。
• 高品質なものを使いたい方: 価格よりも品質や成分にこだわりたい、失敗したくないという方に強く推奨できます。

逆に、「とにかく安く済ませたい」「単なる朝食の置き換えが目的」という方には、他の製品も選択肢に入るかもしれません。
しかし、「本格的な体のリセット」を目指すのであれば、グリーンブラザーズファスティングがベストな選択肢だと言えるでしょう。

購入前に確認！知っておきたい成分と栄養素

体が口にするものは、すべて大事な要素です。グリーンブラザーズファスティングには具体的にどのような成分が含まれており、それが体にどう作用するのかを理解しておきましょう。成分を知ることで、安心してファスティングに取り組めます。

発酵エキスとマクロビオティックの融合

このドリンクの核となるのは、厳選された数多くの植物から抽出された発酵エキスです。
発酵のプロセスを経ることで、素材の栄養素が細かく分解され、体が吸収しやすい状態になっています。

特に注目すべきは、マクロビオティック理論に基づいた穀物や海藻類も含まれている点です。これにより、単なるビタミン補給に留まらず、日本人にとって馴染み深く、バランスの取れた栄養摂取が可能になっています。

添加物に対するモモストアの見解

健康意識の高い方にとって、添加物の有無は非常に気になるポイントですよね。
グリーンブラザーズファスティングは、極力不要な添加物を排除し、自然に近い形で製造されていますが、継続して飲むためには「味」も重要になるため、最低限の調整は行われています。

公式サイトで公開されている成分表をよく確認し、もしアレルギーのある成分や、極端に避けたい添加物がある場合は、事前にチェックすることが大切です。
モモストアが調べた限りでは、市販されている酵素ドリンクの中では、非常にクリーンな成分構成であると言えますが、心配な方は、専門家や公式サイトに問い合わせてみることをおすすめします。

どのような成分が入っているのか、詳しく確認したい方は、ぜひ公式サイトもチェックしてみてください。（グリーンブラザーズファスティング全成分）

一番お得に買うには？公式サイト・Amazon・楽天の価格比較

「試してみたいけど、どこで買うのが一番お得なの？」これは賢い消費者として当然の疑問ですよね。
グリーンブラザーズファスティングを最もお得に、そして安心して購入できる方法を、モモストアが徹底比較しました。

主要な購入ルートの価格比較表

購入ルートとして一般的な、公式サイト、Amazon、楽天市場の価格を比較しました。（※価格は変動する可能性があるため、目安としてご覧ください。）

結論から言うと、初回限定価格と充実したサポートが付く公式サイトが、圧倒的に最もお得で安心です。

なぜ公式サイトがおすすめなのか？

単に価格が安いというだけでなく、公式サイトからの購入には、以下のような大きなメリットがあります。

• 初回の大幅割引: ファスティングを試すには十分な量をお得な価格で購入でき、初期投資の負担を減らせます。
• 全額返金保証: 万が一、体に合わなかった場合の保証があるのは、初めて購入する方にとって非常に心強い点です。
• ファスティングサポート: 正しいやり方を記した資料や、専門家によるサポートが受けられる場合があり、成功率が格段に上がります。

Amazonや楽天市場でも購入は可能ですが、転売品や在庫状況によって価格が変動しやすく、返金保証や公式サイトのような手厚いサポートは受けられません。
失敗せずにファスティングを成功させたいなら、迷わず公式サイトの定期コース（初回限定）をチェックしてみてください。

また、もしAmazonや楽天市場で購入する際の注意点としては、必ず「公式」または「正規販売代理店」であることを確認してから購入するようにしてくださいね。

解約・休止は簡単にできる？定期購入の注意点

公式サイトの定期購入は非常にお得ですが、「縛り」や「解約の難しさ」が気になる方も多いでしょう。モモストアが、グリーンブラザーズファスティングの定期購入のルールを詳しく調べました。

解約・休止手続きは簡単？

結論から言うと、解約・休止は、指定された方法で期日までに連絡すれば簡単に行えますので、ご安心ください。

必須！手続きの連絡方法と期限

ほとんどの定期購入サービスでは、「次回お届け予定日の〇日前まで」というように、連絡期限が設けられています。グリーンブラザーズファスティングも例外ではありません。

• 連絡方法: 電話、または公式サイトのマイページ（設定されている場合）から手続きを行います。電話の場合は、受付時間内に連絡しましょう。
• 連絡期限: 次回発送予定日の7日〜10日前まで（詳細は公式サイトを要確認）に連絡が必要です。この期限を過ぎると、次々回の発送分からの適用になってしまうため、注意が必要です。

「もうすぐ次回発送日だけど、今回はファスティングする予定がないな…」という場合は、早めに休止の連絡を入れるのが賢明です。また、商品が余っている場合は、お届け間隔の変更（例：30日間隔を45日間隔に変更）も検討してみましょう。

定期購入の「縛り」や「回数制限」について

以前は「最低〇回の継続が必要」といった購入回数の縛りがある定期コースもありましたが、最近では多くのメーカーがユーザーフレンドリーな制度に切り替えています。

グリーンブラザーズファスティングの公式サイトの定期コースも、基本的には購入回数の縛りはなく、いつでも解約・休止が可能な設計になっていることが多いです。
ただし、初回限定価格で購入した場合、その後に継続して購入する義務がないか、念のため購入時の規約をしっかりと読んでおくことをおすすめします。

不安な方は、購入前に一度、公式サイトのお問い合わせ窓口に「定期コースの解約条件」について確認の電話を入れてみるのも良いかもしれません。「解約手続きがスムーズであること」も、商品選びの大切なポイントだとモモストアは考えています。

Q&A：妊娠中や授乳中でも使える？

ここでは、グリーンブラザーズファスティングに関する、特に安全面や使用上の注意点について、よくある質問をモモストアがまとめてお答えします。

妊娠中・授乳中の使用について

結論から言うと、妊娠中や授乳中のファスティング（断食）は避けるべきというのが、ほとんどの専門家の一致した見解です。

ファスティング自体がNGな理由

妊娠中や授乳中は、お母さんの栄養が赤ちゃんに直接影響します。特にファスティング期間中は、一時的に摂取カロリーが極端に減るため、

• 赤ちゃんに必要な栄養が不足するリスク
• お母さんの体調不良（貧血、めまい）のリスク
• ストレスによる母体への負担増

といった問題が生じる可能性があります。グリーンブラザーズファスティングは栄養バランスが優れていますが、「固形物を食べない」断食行為そのものが、この期間は適していません。

置き換えドリンクとしての活用は？

ただし、ファスティングではなく、「栄養補助のための置き換えドリンク」として活用することについては、製品によって異なります。
グリーンブラザーズファスティングは自然由来の成分が中心ですが、念のため、必ずかかりつけの産婦人科医に相談してから飲むようにしてください。

好転反応（副反応）について

口コミでも少し触れましたが、ファスティング中には、「好転反応」と呼ばれる一時的な体調の変化が現れることがあります。これは、体がデトックスを進めている証拠であり、悪いことばかりではありませんが、不安になる方もいるでしょう。

• 主な好転反応: 頭痛、めまい、吐き気、だるさ、眠気、吹き出物など。
• 原因: 体内に溜まっていた老廃物が血液中に流れ出す際に、一時的に起こるとされています。
• 対処法: 水分補給をしっかり行う（ミネラルウォーター推奨）、安静にする、無理せず休止も検討する。

特に、準備期間をしっかり行わなかったり、普段からカフェインを多く摂取している方は、好転反応が強く出やすい傾向にあります。
万が一、耐えられないほどの体調不良を感じた場合は、すぐにファスティングを中断し、回復食期間に移行してくださいね。

モモストアが考える！ファスティング成功への秘訣

最後に、モモストアがこれまでの検証から見えてきた、グリーンブラザーズファスティングを最大限に活かし、「失敗しないファスティング」を成功させるための秘訣をまとめます。

成功の鍵は「マインドセット」にあり

ファスティングは、単なる減量テクニックではありません。これは、「自分の体と向き合い、食習慣を見直す」ための、非常にポジティブな行為です。

• 目標を明確にする: 「何キロ痩せたい」だけでなく、「ファスティング後にジャンクフードを控える習慣を身につける」など、習慣化を最終目標にしましょう。
• 完璧主義を捨てる: 完璧にできなくても大丈夫です。「今日は半日だけでも頑張れた！」と、自分を褒めることが継続のエネルギーになります。
• 記録をつける: 体重だけでなく、体調や肌の状態、空腹度などを記録することで、自分の体の変化を客観的に把握でき、モチベーション維持に繋がります。

特に、モモストアがおすすめしたいのは、「ファスティング＝我慢」ではなく「ファスティング＝リセット」と捉え直すことです。
体を休ませてあげる贅沢な時間だと考えれば、前向きに取り組めますよ。

ファスティング後の「食習慣」を味方につける

ファスティングでリセットされた体は、新しい習慣を受け入れやすい状態になっています。この期間を逃さず、健康的な食習慣を確立しましょう。

例えば、「ファスティング後も週に1回は朝食をグリーンブラザーズファスティングに置き換える」といった習慣を取り入れるだけでも、リセット効果を持続させることができます。

ファスティングは、あくまで新しいスタートラインです。
グリーンブラザーズファスティングをきっかけに、あなたらしい健康的なライフスタイルを築いていってくださいね。モモストアは、あなたの挑戦を応援しています！

最後に、腸内環境を整えることの重要性について、ぜひこちらの専門家の意見も参考にしてみてください。（腸内環境とダイエットの関係）

※本記事は、筆者モモストアが独自に調査・分析した情報に基づいて作成されています。商品の利用にあたっては、必ず公式サイトの情報を確認し、自己責任でご判断ください。